வரவிருக்கும் குடும்ப முகாம் பயணத்திற்குத் திட்டமிடும்போது, ​​பயணத்தின்போது உங்கள் குடும்பத்திற்கு உணவளிக்க நீங்கள் முன்கூட்டியே செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். இன்று உங்களுடன் 25 ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு ரெசிபிகளை பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறோம், உங்களின் அடுத்த பயணத்தில் உங்கள் முழு குடும்பமும் விரும்பி சாப்பிடும்.

உள்ளடக்கங்கள்உங்கள் அடுத்தவர்களுக்கான ஆரோக்கியமான முகாம் உணவு யோசனைகளைக் காட்டு குடும்பப் பயணம் 1. தொத்திறைச்சி மற்றும் காய்கறி படலப் பாக்கெட் இரவு உணவு 2. கேம்பிங் சிக்கன் கியூசடிலாஸ் 3. கேம்பிங் ஸ்வீட் உருளைக்கிழங்கு கிண்ணங்கள் 4. கேம்பிங் ப்ரேக்ஃபாஸ்ட் பர்ரிட்டோ 5. கடலை வெண்ணெய் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் 6. வெகன் பான்கேக் மிக்ஸ் 7. தென்மேற்கு வேகன் பான்கேக் கலவை 7. சாதத்தில் அடைத்த சாமை 8. கேம்ப்ஃபயர் ராஞ்ச் பாப்கார்ன் 10. ஈஸி வெஜிடேரியன் லெண்டில் சூப் 11. ஹோம்மேட் கிரானோலா 12. கேம்ப்ஃபயர் ஆப்பிள் பை பாக்கெட் 13. ஜெர்க் சிக்கன் கபாப்ஸ் 14. புளூபெர்ரி மஃபின் பைட்ஸ் 15. வேகன் குக்கீ சாண்ட்விச்கள் 16. ஆப்பிள் கிரான்பெர்ரி ஓவர்ஷெட் மா. 17 மி.மீ. பட்டாணி மற்றும் அவகேடோ சாண்ட்விச்கள் 19. ஆரோக்கியமான கிரேக்க யோகர்ட் ஃப்ரூட் சாலட் 20. ராஸ்பெர்ரி சல்சா 21. கொண்டைக்கடலை சாலட் 22. புளூபெர்ரி வாழைப்பழ அப்பங்கள் 23. அன்னாசி சிக்கன் லெட்யூஸ் ஸ்கேவர் ரேப்ஸ் 24. குளிர்ந்த ஊறவைத்த பாஸ்தா சாலட் 25 அடுத்த குடும்பப் பயணம்

1. தொத்திறைச்சி மற்றும் காய்கறி ஃபாயில் பாக்கெட் இரவு உணவு

ஹோம் இன்டென்ட் இந்த சுவையான இரவு உணவு செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு விருப்பமாகும். பிஸியான நாள் மற்றும் ஆராய்வதில். இது விரைவானது மற்றும் எளிதானதுஎந்த நேரத்திலும் பசியாக இருப்பதாக புகார். நீங்கள் வழக்கமாக பரிமாறும் வழக்கமான தக்காளி சல்சாவில் இது ஒரு சிறந்த திருப்பம், மேலும் இது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் விருந்தளிப்பதைக் காண்பீர்கள்.

21. கொண்டைக்கடலை சாலட்

Profusion Curry எங்களுக்கு இந்த மகிழ்ச்சியான சைவ கொண்டைக்கடலை சாலட்டை வழங்குகிறது, இது ஒரு சிறந்த தாவர அடிப்படையிலான மதிய உணவை உருவாக்குகிறது. இது சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சிறந்த தேர்வைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இதயமான மற்றும் ஆரோக்கியமான முகாம் உணவு விருப்பத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் அடுத்த கேம்பிங் பயணத்திற்கு உங்களுக்கு ஆடம்பரமான எதுவும் தேவையில்லை, மேலும் இந்த சாலட் உங்கள் அடுத்த விடுமுறையின் காலையில் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படும்.

மேலும் பார்க்கவும்: 234 தேவதை எண்: ஆன்மீக பொருள் மற்றும் அதிர்ஷ்டம்

22. புளூபெர்ரி வாழைப்பழ அப்பங்கள்

0>

சில சமயங்களில் உங்கள் கேம்பிங் உணவுகளில் பழங்களைத் திருடுவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த புளூபெர்ரி வாழைப்பழ அப்பங்கள் அதை எளிதாக்குகின்றன. ஃப்ரெஷ் ஆஃப் தி கிரிட் எங்களுக்கு இந்த சுவையான அப்பத்தை வழங்குகிறது, இது உங்கள் குடும்ப விடுமுறையின் சிறப்பம்சங்களில் ஒன்றாக இருக்கும். பல குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் தங்களுடைய கடந்தகால முகாம் பயணங்களை திரும்பிப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் கேம்ப்ஃபயர் முன் காலை உணவை நினைவில் கொள்கிறார்கள், மேலும் காலையில் ஒரு தொகுதி அப்பத்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்யலாம். காலையில் உங்கள் அப்பத்தை எரிப்பதைத் தவிர்க்க, உங்கள் சமையல் நுட்பத்தை முழுமையாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

23. அன்னாசி சிக்கன் லெட்டூஸ் ஸ்கேவர் முறுக்குகள்

இந்த மூன்று மூலப்பொருள் டிஷ் முடியும் முன்னதாகவே தயார் செய்து, இரவில் முகாமுக்கு வரும்போது சமைக்கவும். வழக்கமான மடிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, கீரையை மீண்டும் பயன்படுத்துவீர்கள்இது ஒரு இலகுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உங்கள் முழு குடும்பமும் இன்னும் அனுபவிக்கும். அன்னாசிப்பழம் உணவுக்கு இனிமை சேர்க்கிறது மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு ஒரு வேடிக்கையான கூடுதலாக உதவுகிறது. Brit + Co இலிருந்து உணவை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்க நீங்கள் பலவிதமான அழகுபடுத்தல்களைச் சேர்க்கலாம், மேலும் இரவு உணவின் போது அனைவரும் தங்கள் சுவைக்கு ஏற்றவாறு தங்கள் மடக்குகளை ஒன்றாக சேர்த்து மகிழ்வார்கள்.

24. குளிர்ந்த ஊறவைத்த பாஸ்தா சாலட்

பல குழந்தைகள் வழக்கமான சாலட் உணவுகளை ரசிக்கவில்லை என்றாலும், அவர்கள் பாஸ்தா சாலட் மதிய உணவை சாப்பிடுவதை அடிக்கடி நம்பலாம். நீங்கள் முகாமிடும்போது இந்த செய்முறையை ரீஹைட்ரேட் செய்யலாம், ஆனால் வீட்டிலேயே தயாரிப்பதன் மூலம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம். இது புரதம், காய்கறிகள் மற்றும் சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் இது முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும். இந்த ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு மதிய உணவை தயாரிப்பது பற்றிய முழு வழிமுறைகள் மற்றும் கூடுதல் தகவலுக்கு ஃப்ரெஷ் ஆஃப் தி கிரிட்டைப் பார்க்கவும்.

25. மெக்சிகன் ஸ்ட்ரீட் கார்ன்

தைம்க்கு முன்னால் இந்த மெக்சிகன் ஸ்ட்ரீட் கார்ன் ரெசிபியை எப்படி செய்வது என்று நமக்குக் காட்டுகிறது, இது சீஸி சாஸுடன் கூடிய சுவையான கார்ன்-ஆன்-தி-கோப் உணவாகும். நீங்கள் சுண்ணாம்பு மற்றும் கொத்தமல்லியைப் பயன்படுத்துவீர்கள், இது இந்த கிரீமி மற்றும் சீஸி உணவை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்ல உதவும். இந்த உணவில் ஒரு சிறிய மசாலா உள்ளது, ஆனால் உங்கள் குடும்பத்தின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் அதை முழுமையாக தனிப்பயனாக்கலாம். இது மெக்சிகோவில் பிரபலமான சைட் டிஷ் ஆகும், ஆனால் உங்கள் முகாம் பயணத்தின் போது முக்கிய உணவாக இது போதுமானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். பக்கத்தில் சாலட் அல்லது ரொட்டியைச் சேர்க்கவும், நீங்கள் செய்வீர்கள்அனைவரும் ஒரு நொடியில் பிச்சையெடுக்கும் ஒரு முழு உணவை உண்ணுங்கள்.

உங்கள் அடுத்த பயணத்திற்கு பல அற்புதமான ஆரோக்கியமான முகாம் உணவு விருப்பங்கள் உள்ளன. இந்த யோசனைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், உங்களால் முடிந்த அளவு உணவை முன்கூட்டியே தயாரிப்பதன் மூலமும், உங்கள் அடுத்த விடுமுறையில் முகாமிடுவதும் சமைப்பதும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள்.

தயார் செய்யுங்கள், உங்கள் முழு குடும்பமும் அதை அனுபவிக்கும். டிஷ் இன்னும் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது, எனவே உங்கள் விடுமுறை சமையலில் மணிநேரத்தை வீணாக்காமல் உங்கள் குடும்பத்திற்கு கணிசமான உணவை வழங்குவதை அறிந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். ஃபாயிலைப் பயன்படுத்துவது உணவுக்குப் பிறகு கழுவுவதைச் சேமிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது அவர்களின் அடுத்த முகாம் பயணத்தில் எந்தப் பெற்றோரும் பாராட்டக்கூடிய ஒன்று.

2. கேம்பிங் சிக்கன் கியூசடிலாஸ்

<3

இந்த மேக்-அஹெட் க்யூஸடில்லாக்கள் ஈட்டிங் வெல் முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்ற கேம்ப்ஃபயர் டின்னர் ஆகும். நீங்கள் வீட்டிலேயே உணவைச் சேகரித்து, அதை படலத்தில் போர்த்த வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உங்கள் முகாமுக்குச் சென்றதும், விரைவான மற்றும் எளிதான உணவுக்காக கேம்ப்ஃபயர் மீது குசடிலாக்களை வீசுவீர்கள். உங்கள் கேம்பிங் பயணத்தை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு, மேலும் பரபரப்பான குடும்ப விடுமுறைக்கு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். நிச்சயமாக, உங்கள் தேவைகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் உணவைத் தனிப்பயனாக்கலாம், எனவே உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரையும் நீங்கள் ஈர்க்கலாம்.

3. கேம்பிங் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிண்ணங்கள்

உங்கள் குடும்பத்தை ஒரு வேலையான நாளுக்கு ஆராய்வதற்காக அமைப்பது உங்களின் அடுத்த பயணத்தில் முக்கியமானது. நீங்கள் நீண்ட நாள் வெளியில் ஆய்வு செய்வதில் சந்தேகமில்லை, மேலும் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தைகளும் பதின்ம வயதினரும் பசியடையாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய விரும்புவீர்கள். ஆரோக்கியமான ஊக்கமளிக்கும் வாழ்க்கையின் இந்த கேம்பிங் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிண்ணங்களில் முட்டைகள் எதுவும் இல்லை மற்றும் உங்கள் முழு குடும்பமும் விரும்பும் ஆரோக்கியமான பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. நீங்கள் தயார் செய்யலாம்நீங்கள் உங்கள் முகாம் பயணத்திற்கு புறப்படுவதற்கு முன் பன்றி இறைச்சி மற்றும் கிழங்குகள். பிறகு நீங்கள் மேலே புதிய பொருட்களைச் சேர்த்து, பரிமாறும் முன் உங்கள் குடும்பத்தினர் விரும்பும் டாப்பிங்ஸைச் சேர்ப்பீர்கள்.

4. கேம்பிங் ப்ரேக்ஃபாஸ்ட் பர்ரிட்டோ

உங்கள் குடும்பம் பர்ரிடோக்களை விரும்புகிறது, ஒவ்வொரு காலையிலும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஹீத்தரிலிருந்து இந்த முகாம் காலை உணவு பர்ரிட்டோவை அவர்கள் விரும்புவார்கள். எந்த அளவிலான விருந்துக்கு உணவளிக்க இது சரியான உணவாகும், மேலும் நீங்கள் இந்த உணவை சமைப்பதை அவர்கள் வாசனை செய்யும் போது பதின்ம வயதினரும் குழந்தைகளும் காலையில் படுக்கையில் இருந்து குதிப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இட்லி தொத்திறைச்சி, வெங்காயம், மிளகுத்தூள், பூண்டு, முட்டை மற்றும் சீஸ் போன்ற பணக்கார மற்றும் சத்தான பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு யோசனைகளைத் தேடும் போது, ​​காலை உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது அன்றைய மிக முக்கியமான உணவாகும், மேலும் உங்கள் முகாம் அனுபவத்தை உண்மையில் உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம்.

5. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்

<0

உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவை வழங்குவதற்காக நீங்கள் முகாமிடும்போது எப்போதும் சூடான காலை உணவை சமைக்க வேண்டியதில்லை. மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் இந்த வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஓட்ஸை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை எங்களிடம் காட்டுகிறது, இது உங்கள் பயணத்தின் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவதற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம். உங்கள் பயணத்திற்கு முன், சமைக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு சவாலானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், எனவே இந்த உணவிற்கு ஐந்து பொருட்கள் மற்றும் ஐந்து நிமிட தயாரிப்பு நேரம் மட்டுமே தேவை என்பதை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். இந்த உணவு சைவ உணவு, பசையம் இல்லாதது மற்றும் இயற்கையாகவே இனிப்பானது, எனவே ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நாளைத் தொடங்க இது ஒரு ஆரோக்கியமான விருப்பம்நாள்.

6. வேகன் பான்கேக் கலவை

எனது கிண்ணத்தில் இருந்து ஒரு அற்புதமான சைவ பான்கேக் கலவையைப் பகிர்ந்துள்ளீர்கள், இது தொடங்குவதற்கு நீங்கள் அனைவரும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான உணவை அனுபவிப்பதை உறுதிசெய்யும் தினம். நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு உணவளிக்கிறீர்கள் என்றால், அனைவரும் ரசிக்கும் வேடிக்கையான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். முகாமை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தப் பான்கேக் ரெசிபியை மை பவுல் பகிர்கிறது. நீங்கள் கடையில் வாங்கும் கலவையில் பணத்தை வீணாக்கத் தேவையில்லை, அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் முகாமிடும்போது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பஞ்சுபோன்ற, சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத அப்பத்தை அனுபவிக்கலாம்.

7. தென்மேற்கு ஸ்டஃப்டு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

<0

எண்ட்லெஸ் மீல் எங்களுக்கு இந்த வறுக்கப்பட்ட தென்மேற்கு ஸ்டஃப்டு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை வழங்குகிறது, அவை BBQ ஹம்மஸின் சுவையான சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளன. அவை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான ஆரோக்கியமான முகாம் உணவு விருப்பமாகும், மேலும் உங்கள் பயணத்தின் போது சில முறை ரசிக்கும் அளவுக்கு அவை இதயம் நிறைந்தவை. சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், செய்முறை ஆரோக்கியமானது மற்றும் சைவ உணவு உண்பது, எனவே உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் நீங்கள் உணவளிக்க முடியும். இது கருப்பு பீன்ஸ், சோளம், கொத்தமல்லி, சுண்ணாம்பு மற்றும் தக்காளி போன்ற சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் இதயத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். இந்த கோடையில் உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் உணவு வழங்க இது ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதான வழியாகும், மேலும் உங்கள் குழந்தைகள் தாங்கள் உண்ணும் உணவு மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்பதை கூட உணர மாட்டார்கள்.

8. மரினேட்டட் வெஜிடபிள் சாலட்

வெப்பமான கோடை மாதங்களில், நீங்கள் முகாமிடும்போது சில நேரங்களில் கடைசியாகச் சாப்பிட விரும்புவது சூடாக இருக்கும். இதுநியூட்ரிஷன் இன் கிட்ச்சில் இருந்து மரைனேட் செய்யப்பட்ட காய்கறி சாலட் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் சூடான நாளில் லேசான மதிய உணவிற்கு ஏற்றது. உணவுத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கு இது மற்றொரு நல்ல வழி, மேலும் நீங்கள் அதை ஃபுட்சேவர் விரைவு மரினேட்டரைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம். இது பசையம் இல்லாதது, பால் இல்லாதது, சைவ உணவு உண்பது மற்றும் சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளது, எனவே உங்கள் அடுத்த பயணத்தின் போது உங்கள் முழு குடும்பமும் அதை அனுபவிக்கும்.

9. Campfire Ranch Popcorn

சிற்றுண்டிகள் இல்லாமல் எந்த ஒரு நல்ல கேம்பிங் பயணமும் முடிவடையாது, மேலும் இந்த கேம்ப்ஃபயர் பண்ணை பாப்கார்ன் கேம்ப்ஃபயர் சுற்றி ஒரு இரவுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். பாப்கார்னின் மொறுமொறுப்பான அமைப்பை நீங்கள் விரும்பினால், மேலே உள்ள இந்த பண்ணை மசாலா மூலம் அதை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் சென்று மகிழ்வீர்கள். இது லேசாக புகைபிடித்த சுவையைக் கொண்டுள்ளது, இது வெற்று பாப்கார்னுக்கு அதிக ருசியை அளிக்கிறது, இருப்பினும் உங்கள் பயணத்தின் போது பாப்கார்னை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது. தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு பாப்கார்ன் கர்னல்கள் மற்றும் சிறிது வெண்ணெய் தேவைப்படும், மேலும் உங்கள் குடும்பத்தினர் அனைவரும் கிச்சனில் ஹெல்த் ஸ்டார்ட்ஸ் வழங்கும் இந்த கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும் சிற்றுண்டியைப் பாராட்டுவார்கள்.

10. எளிதான சைவ பருப்பு சூப்

கேம்பிங் பயணத்தின் போது குளிரான இரவில், உங்கள் கேம்ப்ஃபயரில் விரைவாக மீண்டும் சூடுபடுத்த சூப் சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும். இந்த சைவ-நட்பு பருப்பு சூப் ரெசிபி அனைவருக்கும் ரசிக்க சிறந்தது மற்றும் வியக்கத்தக்க வகையில் இதயம் நிறைந்தது. ஈஸி ரியல் ஃபுட் இந்த எளிய செய்முறையை எங்களுக்கு வழங்குகிறது, இது கடையில் இருந்து சூப் கேன்களை நம்புவதை விட உங்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது. இந்த உணவில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிரம்பியிருப்பதால் ரசிக்கப்படும்சைவ உணவு உண்பவர்களும் அசைவ உணவு உண்பவர்களும் ஒரு ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு விருப்பத்திற்கு.

11. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரானோலா

உங்களுக்கு விரைவான மற்றும் எளிதான காலை உணவை விரும்பினால், செல்லவும் வீட்டில் கிரானோலா ஒரு கிண்ணம். லவ் + எலுமிச்சையிலிருந்து இந்த உணவை நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம், பின்னர் நீங்கள் பரிமாறத் தயாராக இருக்கும்போது சிறிது தயிர் அல்லது பால் சேர்க்கவும். கிரானோலா ஒரு எளிய ஆனால் நிரப்பும் காலை உணவை உங்கள் முழு குடும்பமும் அனுபவிக்கும். நீங்கள் நீண்ட நாள் ஆய்வுக்கு வெளியே செல்கிறீர்கள் என்றால், இது விரைவான மற்றும் எளிதான விருப்பமாகும், இது உங்கள் குடும்பத்தை மிக விரைவாக அன்றைய தினத்திற்கு வெளியேற்றும்.

12. கேம்ப்ஃபயர் ஆப்பிள் பை பாக்கெட்

மேலும் பார்க்கவும்: SAHM என்றால் என்ன?

நீங்கள் முகாமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதற்காக டெசர்ட்டை மறந்துவிட வேண்டிய அவசியமில்லை, UNL உணவின் இந்த கேம்ப்ஃபயர் ஆப்பிள் பை பாக்கெட்டுக்கு நன்றி. சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், இது இனிப்புக்கான ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு விருப்பமாகும், ஏனெனில் இது செய்முறையில் புதிய ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆப்பிள், திராட்சை, பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் கூடுதல் சுவைக்காக இலவங்கப்பட்டை தூவி உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிமையான பொருட்களை மட்டுமே டிஷ் பயன்படுத்துகிறது. இந்த உணவை சமைப்பதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், அதன் பிறகு உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான இனிப்பு கிடைக்கும்.

13. ஜெர்க் சிக்கன் கபாப்ஸ்

3>

உங்கள் கேம்ப்சைட் இரவு உணவிற்கு இன்னும் கொஞ்சம் அதிநவீனமான ஒன்றை நீங்கள் விரும்பும்போது, ​​தி மாடர்ன் ப்ரோப்பரின் இந்த ஜெர்க் சிக்கன் கபாப்களை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள். உங்களின் அடுத்த கோடைகால BBQவின் போது இந்த செய்முறையைப் பின்பற்றி மகிழ்வீர்கள், மேலும் அவை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கலாம்சுவை மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள். அதே போல் காரமான ஜெர்க் சிக்கன், மிளகுத்தூள் மற்றும் அன்னாசிப்பழம் கொண்டு உணவை பிரகாசமாக்கி, வண்ணமயமான ஆனால் ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு இரவு உணவாக செய்யலாம். உங்கள் கபாப்ஸை சாலட் அல்லது சாதம் அல்லது பாஸ்தாவுடன் பரிமாறவும்> நீண்ட நாள் நடைபயணம் அல்லது உல்லாசப் பயணத்தில், உங்கள் பயணத்தைத் தொடரும் முன் உங்களுக்கு எரிபொருள் நிரப்ப ஒரு சுவையான மத்திய காலை சிற்றுண்டி தேவைப்படும். ஃபீஸ்டிங் ஆன் ஃப்ரூட் வழங்கும் இந்த புளூபெர்ரி மஃபின் பைட்கள் தந்திரத்தைச் செய்யும், மேலும் அவை உங்கள் பையில் நாள் முழுவதும் எடுத்துச் செல்லும் அளவுக்கு சிறியதாக இருக்கும். அடுப்பில் உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகளை தயாரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்குவீர்கள், உங்கள் பயணத்திற்கு முன்னதாக நீங்கள் செய்யலாம். கோல்ஃப் பந்தின் அளவில் இருந்தாலும் சுவையுடன் கூடிய புளூபெர்ரி மஃபின்களின் சிறிய கடிகளை உருவாக்க, மீதமுள்ள செய்முறையை நீங்கள் தொடரலாம்.

15. வேகன் குக்கீ சாண்ட்விச்கள்

லேஸி கேட் கிச்சன் இந்த சைவ குக்கீ சாண்ட்விச்களை எப்படி தயாரிப்பது என்பதைக் காட்டுகிறது, இது உங்கள் முகாம் பயணத்திற்கு வழக்கமான பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட குக்கீகளை விட சற்று ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை வழங்குகிறது. அவை காலை அல்லது மதியம் சிற்றுண்டிக்கு மற்றொரு நல்ல வழி மற்றும் பசையம் இல்லாதவை. நிரப்புதலில் சைவ டார்க் சாக்லேட், தேங்காய் பால் மற்றும் மேப்பிள் சிரப் ஆகியவை உள்ளன. பெரியவர்கள் சாப்பிடுவதற்காக நீங்கள் இவற்றைச் சமைப்பதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு அமரெட்டோ மதுபானத்தையும் சேர்க்கலாம், இது அவர்களுக்கு இன்னும் ஒரு விருந்தளிக்கும்.கேம்ப்ஃபயரைச் சுற்றி இரவு உணவு நேரம்.

16. Apple Cranberry Granola Bars

ஹைக்கிங்கிற்கு உங்கள் பயணத்திற்கு முன் எனர்ஜி பார்களை சேமித்து வைத்திருக்க வேண்டும், ஆனால் சில நேரங்களில் கடையில் -வாங்கிய விருப்பங்களில் சில கேள்விக்குரிய பொருட்கள் உள்ளன. 50 கேம்ப்ஃபயர்ஸ் ஆப்பிள் குருதிநெல்லி கிரானோலா பார்களுக்கான செய்முறையை எங்களுக்கு வழங்குகிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கியமான முகாம் உணவு சிற்றுண்டிகளுக்கு ஏற்றது. உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் அனுபவிக்கும் இந்த புரதச்சத்து நிறைந்த பார்களை நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள். நீண்ட நாள் நடைபயணத்தின் போது நீங்கள் சோர்வாக உணரும் போது மற்றும் உங்கள் முகாமைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை ஆராய்வதற்கு அவை சிறந்தவை.

17. மாம்பழ ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்

உங்கள் குடும்பத்தினர் ஓவர்நைட் ஓட்ஸின் பெரும் ரசிகர்களாக இருந்தால், உங்கள் வரவிருக்கும் கேம்பிங் பயணத்திற்கான புதிய செய்முறையை ஏன் முயற்சிக்கக்கூடாது? இந்த மாம்பழ ஓவர் நைட்ஸ் உங்கள் வழக்கமான காலை உணவுகளில் ஒரு திருப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவை எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்ய முடியும் என்பதை ஒரு பேண்ட்ரியின் ரெசிபிகள் காட்டுகிறது. இந்த உணவைப் பற்றிய பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், இது இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாதது மற்றும் சைவ உணவு உண்பதாகும், எனவே இது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் உணவளிக்க முடியும். அவை தயாரிக்க இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், பின்னர் நீங்கள் அவற்றை ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைப்பீர்கள் அல்லது உங்கள் பயணத்திற்குச் செல்லும் வரை. சுவைகளின் கலவையானது, விரும்பி உண்பவர்களைக் கூட மகிழ்விக்கும், அவர்கள் காலையில் எதிர்பார்த்துக் காத்திருக்கும் இந்த ஓட்ஸ் ஓட்ஸை விரும்புவார்கள்.

சில சிறந்த ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு யோசனைகள், சமைப்பதில்லை,மற்றும் இந்த ஹம்முஸ் மசித்த கொண்டைக்கடலை சாண்ட்விச்கள் இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். வறுத்த வேர் இந்த தாவர அடிப்படையிலான மதிய உணவு யோசனையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, இது ஹம்முஸ் ஸ்ப்ரெட், வெண்ணெய், கலவை கீரைகள், சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. ஒவ்வொரு கடியும் சுவையுடன் வெடிக்கிறது, மேலும் அவை எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் ஒன்றாக வீசப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரில் மிகவும் விருப்பமுள்ளவர்களும் கூட இந்த மதிய உணவை ரசிப்பார்கள், காலை முழுவதும் ஓடியாடிப் பார்த்துவிட்டு, என்னை அழைத்துச் செல்ல இதுவே சரியானது.

19. ஆரோக்கியமான கிரேக்க யோகர்ட் ஃப்ரூட் சாலட்

3>

உங்கள் கேம்பிங் பயணத்திற்கு செல்லும் வழியில் உங்களுக்கு நீண்ட பயணம் இருந்தால், பயணத்திற்கு ஆரோக்கியமான கேம்பிங் உணவு சிற்றுண்டிகளை பேக் செய்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இந்த ஆரோக்கியமான கிரேக்க தயிர் பழ சாலட் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது, மேலும் இது உங்கள் மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு லேசான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் இனிப்பு என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஃபிட் மீல் ஐடியாக்களில் இருந்து இந்த உணவுக்கு சமையல் எதுவும் தேவையில்லை, மேலும் அனைவரும் ரசிக்க இது ஒரு நல்ல குறைந்த கொழுப்பு விருப்பமாகும். உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு பால் இல்லாத தயிர் அல்லது சர்க்கரை இல்லாத தயிர் மற்றும் உங்கள் பயண விருந்தில் உள்ள அனைவரும் உண்ணக்கூடிய உணவை உருவாக்கவும்.

20. ராஸ்பெர்ரி சல்சா

கேம்பிங் பயணத்தின் போது சமைப்பதில் மிகவும் மோசமான பாகங்களில் ஒன்று, சில உணவுகள் தயாரிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பது. நீங்கள் ஒரு பெரிய இரவு உணவை சமைக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சமைக்கும் போது உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு சிற்றுண்டிகளை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஃபிட் மீல் ஐடியாஸ் வழங்கும் இந்த ராஸ்பெர்ரி சல்சா ஒரு பெரிய பை சில்லுகளுடன் நன்றாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் குழந்தைகள் நிறுத்துவார்கள்