Táboa de contidos
Ao planificar unha próxima viaxe de acampada en familia, quererás pensar nas receitas que podes facer con antelación para axudarche a alimentar á túa familia cando esteas. Hoxe imos compartir contigo 25 receitas de comida saudable para acampar que a toda a túa familia encantará comer na túa próxima viaxe.
Contidomostra ideas de comida saudable para acampar para a túa próxima viaxe. Viaxe familiar 1. Cea de paquete de salchichas e vexetais 2. Quesadillas de polo de acampada 3. Bolos de patacas doces para acampada 4. Almorzo de campamento Burrito 5. Avea de manteiga de cacahuete durante a noite 6. Mestura de filloas veganas 7. Patatas doces recheas do suroeste 8. Ensalada de verduras marinadas 9. Campfire Ranch Palomitas de millo 10. Sopa de lentellas vexetariana fácil 11. Granola caseira 12. Paquete de torta de mazá Campfire 13. Brochetas de polo Jerk 14. Bocadillos de muffins de arándanos 15. Bocadillos de galletas veganas 16. Barras de granola de mazá y arándanos 17. Avea de mango y hummupe 18. e bocadillos de aguacate 19. Ensalada de froitas de iogur grego saudable 20. Salsa de framboesas 21. Ensalada de garavanzos 22. Filloas de plátano e arándanos 23. Envolturas de brocheta de leituga e polo de piña 24. Ensalada de pasta empapada en frío 25. Millo de rúa mexicanoPara a túa comida saudable para acampar Próxima viaxe familiar
1. Cea de paquete de salchichas e vexetais
The Home Intent comparte esta deliciosa receita de cea que é a opción perfecta de comida saudable para acampar despois dunha día ocupado para explorar. É rápido e sinxeloqueixándose de ter fame en pouco tempo. É un gran xiro á típica salsa de tomate que adoitarías servir, e descubrirás que é unha delicia para todos os membros da túa familia.
21. Ensalada de garavanzos
Profusion Curry ofrécenos esta deliciosa ensalada de garavanzos vexetais que é un excelente xantar a base de plantas. Ten unha gran selección de sabores e texturas e é unha opción de comida de acampada abundante e saudable. Non necesitas nada moi elegante para a túa próxima viaxe de campamento, e esta ensalada será rápida e sinxela de preparar con antelación na mañá das túas próximas vacacións.
22. Filloas de plátano e arándanos
Ás veces pode ser difícil introducir froitas nas túas comidas de campamento, pero estas filloas de plátano de arándanos fan que sexa fácil. Fresh Off The Grid ofrécenos estas deliciosas filloas, que serán un dos pratos máis destacados das túas vacacións en familia. Moitos nenos e adolescentes miran cara atrás nas súas pasadas viaxes de acampada e recordan o almorzo diante da fogueira, e un lote de filloas é fácil e rápido de facer pola mañá. Asegúrate de perfeccionar a túa técnica de cociña para evitar queimar as túas filloas pola mañá.
23. Envolturas de pincho de leituga e polo de piña
Este prato de tres ingredientes pode estar preparado con antelación e despois cociñado cando chegue ao campamento pola noite. En lugar de usar envolturas típicas, volverás usar leituga para faceresta é unha comida máis lixeira e saudable que toda a súa familia aínda gozará. A ananás engade un toque de dozura ao prato e é un complemento divertido para nenos e adolescentes. Podes engadir unha variedade de guarnicións diferentes para facer o prato de Brit + Co máis interesante, e todos gozarán de preparar as súas envolturas para adaptarse ao seu gusto á hora da cea.
24. Ensalada de pasta empapada en frío
Aínda que moitos nenos non lles gustan os pratos típicos de ensalada, moitas veces pódense convencer de que comen unha ensalada de pasta. Esta receita pódese rehidratar cando acampas, pero aforrarás tempo preparándoa na casa. Está cheo de proteínas, vexetais e sabor, e será un placer para toda a familia. Consulta Fresh Off The Grid para ver as instrucións completas e máis información sobre como facer este xantar saudable para acampar.
25. Millo da rúa Mexicana
Ahead of Thyme móstranos como facer esta receita de millo na rúa mexicana, que é unha deliciosa comida de millo na mazorca que está cargada de salsa de queixo. Tamén usarás limón e cilantro, o que axudará a levar este prato cremoso e cursi ao seguinte nivel. Hai un pouco de picante neste prato, pero podes personalizalo completamente para satisfacer as necesidades da túa familia. É un prato popular en México, pero descubrirás que é adecuado para gozar como comida principal durante a túa viaxe de campamento. Engade unha ensalada ou pan ao lado, e listoten unha comida completa que todos pedirán durante segundos.
Hai moitas opcións marabillosas de comida saudable para acampar para a túa próxima viaxe. Seguindo estas ideas e preparando tanta comida como poidas con antelación, descubrirás que acampar e cociñar serán moito máis agradables nas túas próximas vacacións.
prepárate e toda a túa familia gozará. O prato aínda está cheo de sabor e nutrientes, polo que estarás feliz de saber que estás ofrecendo á túa familia unha comida abundante sen ter que perder horas coa cociña das túas vacacións. Usar papel aluminio é unha boa forma de aforrar no lavado despois da comida, algo que calquera pai agradecerá na súa próxima viaxe de acampada.2. Quesadillas de polo de acampada
Estas quesadillas preparadas de Eating Well son a cea perfecta para toda a familia. Quererás montar a comida na casa e envolvela en papel aluminio, despois, unha vez que chegues ao teu cámping, botarás as quesadillas á fogueira para unha comida rápida e sinxela. Este é un excelente exemplo de planificación anticipada para a túa viaxe de acampada, e atoparás que é a opción ideal para vacacións familiares ocupadas. Por suposto, podes personalizar o prato para satisfacer as túas necesidades e requisitos dietéticos, para que poidas atraer a todos os membros da túa familia.
3. Bolos de batata doce para acampar
Preparar á túa familia para un día atarefado de exploración é fundamental na túa próxima viaxe. Sen dúbida, pasarás un longo día explorando ao aire libre e quererás asegurarte de que os teus fillos e adolescentes non pasen fame despois dunhas horas. Estas cuncas de batata doce de Healthy Motivated Life non conteñen ovos e están cheas de ingredientes saudables que lle encantarán a toda a familia. Podes prepararo touciño e os ñames antes de marchar para a súa viaxe de campamento. Despois engadirás os ingredientes frescos por enriba e engadirás os ingredientes que queiras á túa familia antes de servir.
4. Burrito de almorzo de camping
Se o teu A familia goza dos burritos, encantarálles espertar con este burrito de almorzo de campamento cada mañá de Homemade Heather. É o prato perfecto para alimentar unha festa de calquera tamaño, e descubrirás que os adolescentes e os nenos saltarán da cama pola mañá cando che cheiran a cociñar este prato. O prato está cheo de ingredientes ricos e nutritivos, como salchicha italiana moída, cebola, pemento, allo, ovos e queixo. Cando busques ideas de comida saudable para acampar, céntrate no almorzo, xa que é a comida máis importante do día e realmente pode mellorar ou romper a túa experiencia de acampada.
5. Avea nocturna con manteiga de cacahuete
Non sempre terás que preparar un almorzo quente cando acampas para ofrecerlle á túa familia comida saudable para acampar. Minimalist Baker móstranos como facer esta avea de manteiga de cacahuete durante a noite, que se pode preparar con antelación para aforrar tempo na súa viaxe. Antes da túa viaxe, sabemos o difícil que pode ser atopar tempo para cociñar, polo que encantarache que este prato só necesite cinco ingredientes e cinco minutos de tempo de preparación. O prato é vegano, sen glute e adoçado naturalmente, polo que é unha opción saudable para comezar o día cada un.día.
6. Mestura de filloas veganas
Do meu recipiente comparte unha marabillosa mestura de filloas veganas que asegurará que todos gocen dunha comida abundante e abundante para comezar. o día. Se estás de viaxe para veganos, sabemos o difícil que pode ser atopar receitas divertidas que desfruten todos. From My Bowl comparte esta receita de filloas deseñada pensando en acampar. Non necesitas gastar diñeiro nunha mestura comprada na tenda e, no seu lugar, podes gozar de filloas caseiras esponxosas, veganas e sen glute mentres acampas.
7. Patacas doces recheas do suroeste
The Endless Meal ofrécenos estas patacas doces recheas do suroeste á prancha, que están cheas do delicioso sabor do hummus de churrasco. Son unha opción de comida saudable para acampar para nenos e adultos, e son o suficientemente abundantes como para gozar algunhas veces durante a súa viaxe. A gran noticia é que a receita é saudable e vegana, polo que poderás atender a toda a túa familia. Contén sabores como feixóns negros, millo, cilantro, lima e tomates, e tamén podes gozar do abundante interior da pataca doce. É unha forma rápida e sinxela de atender a toda a túa familia este verán, e os teus fillos nin sequera se darán conta que o prato que comen é tan saudable.
8. Ensalada de verduras marinadas
Durante os meses calurosos do verán, o último que ás veces queres comer cando acampas é algo quente. IstoA ensalada de verduras marinadas de Nutrition in the Kitch está chea de vexetais saudables e é ideal para un xantar lixeiro nun día de calor. É outra boa opción para satisfacer as necesidades dietéticas, e podes facelo usando o Foodsaver Quick Marinator. É sen glute, sen lácteos, vegano e cheo de sabor, polo que toda a túa familia poderá gozar del durante a túa próxima viaxe.
9. Campfire Ranch Popcorn
Ningunha boa viaxe de campamento está completa sen merendas, e esta palomita de millo para fogueira será ideal para pasar unha noite arredor da fogueira. Se che gusta a textura crocante das palomitas de millo, gozarás de levala ao seguinte nivel con este condimento de rancho encima. Ten un sabor lixeiramente afumado que dá máis sabor ás palomitas de millo simple, pero é tan fácil de facer durante a túa viaxe. Só necesitarás palomitas de millo e un pouco de manteiga para comezar, e toda a túa familia apreciará este aperitivo agradable para o público de Health Starts in the Kitchen.
10. Sopa de lentellas vexetariana fácil
Durante unha noite máis fría nunha viaxe de campamento, a sopa é unha das mellores comidas para quentar rapidamente a fogueira. Esta receita de sopa de lentellas apta para os vexetarianos é xenial para todos e é sorprendentemente abundante. Easy Real Food ofrécenos esta sinxela receita que é moito mellor para ti que confiar nas latas de sopa da tenda. O prato está cheo de proteínas e fibra e gustarávexetarianos e non vexetarianos por igual para unha opción de comida saudable para acampar.
11. Granola caseira
Se só queres un almorzo rápido e sinxelo, vai por unha cunca de granola caseira. Podes preparar este prato de Love + Lemons con antelación e, a continuación, engadir un pouco de iogur ou leite cando esteas listo para servilo. Granola ofrece un prato de almorzo sinxelo pero abundante que gozará toda a túa familia. Se estás facendo un longo día de exploración, é unha opción rápida e sinxela que fará que a túa familia saia para o día moi rapidamente.
12. Paquete de tarta de manzana Campfire
Non hai que esquecer a sobremesa só porque estás de campamento, grazas a este paquete de tarta de mazá de UNL Food. A gran noticia é que é unha opción de sobremesa saudable para acampar, xa que utiliza mazás frescas na receita. O prato só usa ingredientes saudables e sinxelos, incluíndo mazá, pasas, azucre moreno e un pouco de canela para darlle un sabor extra. Cociñar este prato só leva uns minutos e despois terás unha sobremesa saudable e deliciosa para que toda a túa familia o goce.
13. Brochetas de polo con jerk
Cando che apetece algo un pouco máis sofisticado para a cea do teu campamento, gozarás destes kebabs de polo de The Modern Proper. Tamén che gustará seguir esta receita durante a túa próxima churrasco de verán, e pódense personalizar para adaptarse ao teugustos e preferencias. Ademais do polo picante, podes alegrar o prato con pementos e ananás para unha cea de campamento colorida pero saudable. Sirve os teus kebabs con ensalada ou un lado sinxelo de arroz ou pasta para unha cea completa despois dun día atarefado na natureza.
14. Bocados de muffins de arándanos
Nun longo día de sendeirismo ou exploración, necesitarás unha deliciosa merenda a media mañá para reabastecerche antes de continuar a túa viaxe. Estes bocados de muffins de arándanos de Feasting On Fruit farán o truco, e son o suficientemente pequenos para levar na mochila durante o día. Comezarás facendo arándanos secos no forno, o que podes facer antes da túa viaxe. Despois seguirás co resto da receita para crear pequenos bocados de muffins de arándanos que estean cheos de sabor aínda que teñan só o tamaño dunha pelota de golf.
15. Bocadillos de galletas veganas
Lazy Cat Kitchen móstranos como facer estes bocadillos de galletas veganas, que ofrecen unha merenda un pouco máis saudable que as galletas envasadas habituais para a túa viaxe de campamento. Son outra boa opción para a merenda de media mañá ou media tarde e tamén están sen glute. O recheo contén chocolate escuro vegano, leite de coco e xarope de bordo. Se estás a cociñar estes só para comer os adultos, tamén podes engadir unha pequena cantidade de licor de amaretto, que os fará aínda máis agradables despois.hora da cea ao redor da fogueira.
16. Barras de granola de mazá e cranberry
O sendeirismo require que te abasteces de barritas enerxéticas antes da túa viaxe, pero ás veces a tenda -Opcións compradas teñen algúns ingredientes moi cuestionables. 50 Campfires ofrécenos unha receita de barras de granola de mazá e arándanos, que é perfecta para os teus petiscos saudables para acampar. Apreciarás estas barras ricas en proteínas que gozarán todos na túa familia. Son ideais para cando estás un pouco esgotado durante un longo día de sendeirismo e explorando os arredores do teu cámping.
17. Avea de Mango Overnight
Se a túa familia é un gran fanático da avea durante a noite, por que non probas unha nova receita para a túa próxima viaxe de campamento? Esta avea de mango dálle un xiro aos teus pratos habituais de almorzo, e Recipes From A Pantry mostra o rápido e sinxelo que poden ser de facer. O gran deste prato é que é naturalmente sen glute e vegano, polo que pode atender a case todos os membros da túa familia. Levan só dous minutos en facer, e despois gardarás na neveira durante a noite ou ata que saias de viaxe. A combinación de sabores agradará ata aos máis esixente dos comedores, aos que lles encantará ter esta avea durante a noite para agardar pola mañá.
18. Bocadillos de puré de garavanzos e aguacate con hummus
Algunhas das mellores ideas de comida saudable para acampar non implican cociñar.e estes bocadillos de garavanzos con hummus son un gran exemplo diso. The Roasted Root comparte esta idea de xantar a base de plantas, que combina hummus, aguacate, verduras mesturadas, cebola vermella e tomate. Cada bocado está cheo de sabor, e sorprenderás o rápido e fácil que son de combinar. Incluso os nenos e adolescentes máis esixentes gozarán deste xantar, e é o lugar perfecto para recollerme despois de correr e explorar toda a mañá.
19. Ensalada de froitas con iogur grego saudable
Se tes unha longa viaxe por diante de camiño á túa viaxe de acampada, asegúrate de levar aperitivos saudables para acampada para a viaxe. Esta ensalada de froitas de iogur grego saudable é ideal para nenos de todas as idades, e descubrirás que é unha sobremesa lixeira e refrescante despois do xantar ou a cea. Non se require ningún tipo de cociña para esta comida de Fit Meal Ideas, e é unha boa opción baixa en graxa para que todos poidan gozar. Usa iogur sen lácteos ou iogur sen azucre para axustar as túas preferencias e crear un prato que todos os participantes na túa festa de viaxe poidan comer.
20. Salsa de framboesas
Unha das peores partes da cociña durante unha viaxe de campamento é o tempo que tardan en preparar algunhas comidas. Se estás a preparar unha cea grande, asegúrate de proporcionarlle aos teus fillos e adolescentes lanches mentres cociñas. Esta salsa de framboesas de Fit Meal Ideas sería xenial cunha gran bolsa de patacas fritas e os teus fillos pararán