A la hora de planificar un próximo viaje de acampada con la familia, querrá pensar en las recetas que puede preparar con antelación para ayudar a alimentar a su familia sobre la marcha. Hoy vamos a compartir con usted 25 recetas saludables para acampar que a toda tu familia le encantará comer en tu próximo viaje.

Ver también: 10 símbolos de la familia en distintas culturas Contenido Ideas de comida sana de camping para su próximo viaje familiar 1. Cena de salchichas y verduras 2. Quesadillas de pollo de camping 3. Cuencos de boniato de camping 4. Burrito de desayuno de camping 5. Avena de mantequilla de cacahuete 6. Mezcla vegana para tortitas 7. Boniatos rellenos del suroeste 8. Ensalada de verduras marinadas 9. Palomitas de maíz rancheras 10. Sopa de lentejas vegetariana 11. Granola casera 12. Fogata de campamento12. Paquete de tarta de manzana 13. Brochetas de pollo a la jamaicana 14. Bocaditos de magdalenas de arándanos 15. Bocadillos de galletas veganas 16. Barritas de granola con manzana y arándanos 17. Copos de avena con mango 18. Bocadillos de puré de garbanzos y aguacate 19. Ensalada saludable de yogur griego y fruta 20. Salsa de frambuesas 21. Ensalada de garbanzos 22. Tortitas de plátano y arándanos 23. Pinchos de lechuga con piña y pollo 24. Ensalada fría de pasta remojada 25. Mexican StreetMaíz

Ideas de comida sana para el próximo viaje familiar

1. Cena de salchichas y verduras en sobres de aluminio

The Home Intent comparte esta deliciosa receta de cena que es la opción perfecta de comida sana de camping después de un ajetreado día de exploración. Es rápida y fácil de preparar, y toda tu familia la disfrutará. El plato sigue repleto de sabor y nutrientes, por lo que te sentirás feliz sabiendo que estás ofreciendo a tu familia una comida sustanciosa sin tener que perder horas de tus vacaciones cocinando.Utilizar papel de aluminio es una buena forma de ahorrarse tener que fregar después de la comida, algo que cualquier padre agradecerá en su próxima acampada.

2. Quesadillas de pollo para acampar

Estas quesadillas preparadas de Eating Well son la cena de campamento perfecta para toda la familia. Tendrás que preparar la comida en casa y envolverla en papel de aluminio, y una vez que llegues al campamento, sólo tendrás que tirar las quesadillas a la hoguera para una comida rápida y fácil. Este es un gran ejemplo de planificación por adelantado para tu viaje de campamento, y encontrarás que esta es la opción ideal para los ocupadosVacaciones en familia. Por supuesto, puede personalizar el plato para satisfacer sus necesidades y requisitos dietéticos, de modo que pueda agradar a todos los miembros de su familia.

3. Tazones de boniato para acampar

Preparar a tu familia para un ajetreado día de exploración es fundamental en tu próximo viaje. Sin duda pasarás un largo día al aire libre explorando y querrás asegurarte de que tus hijos y adolescentes no pasen hambre después de unas horas. Estos cuencos de boniato para acampar de Healthy Motivated Life no contienen huevos y están repletos de ingredientes saludables que encantarán a toda tu familia. Puedes preparar el bacon y losA continuación, añade los ingredientes frescos por encima y, antes de servir, añade los ingredientes que más le gusten a tu familia.

4. Burrito de desayuno de camping

Si a tu familia le gustan los burritos, les encantará despertarse cada mañana con este burrito de desayuno para acampar de Homemade Heather. Es el plato perfecto para dar de comer a una fiesta de cualquier tamaño, y verás que los adolescentes y los niños saltarán de la cama por la mañana cuando huelan que preparas este plato. El plato está repleto de ingredientes ricos y nutritivos, como salchicha italiana picada, cebolla y pimientos,ajo, huevos y queso. Cuando busque ideas de comida sana para acampar, céntrese en el desayuno, ya que es la comida más importante del día y puede hacer que su experiencia de acampada sea un éxito o un fracaso.

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5. Copos de avena con mantequilla de cacahuete

No siempre tendrás que cocinar un desayuno caliente cuando estés de acampada para ofrecer a tu familia comida sana de camping. Minimalist Baker nos enseña a preparar estos copos de avena con mantequilla de cacahuete para toda la noche, que puedes preparar con antelación para ahorrar tiempo en tu viaje. Antes de tu viaje, sabemos lo difícil que puede ser encontrar tiempo para cocinar, así que te encantará que este plato sólo necesite cinco ingredientes y cinco minutos detiempo de preparación. El plato es vegano, sin gluten y naturalmente azucarado, por lo que es una opción saludable para empezar el día cada día.

6. Mezcla vegana para tortitas

From my bowl comparte una maravillosa mezcla vegana para panqueques que les asegurará a todos disfrutar de una comida sustanciosa y sustanciosa para comenzar el día. Si está atendiendo a veganos cuando viaja, sabemos lo difícil que puede ser encontrar recetas divertidas que todos disfruten. From My Bowl comparte esta receta de panqueques que está diseñada pensando en acampar. No necesita gastar dinero en una mezcla comprada en la tienda y en su lugar puededisfruta de tortitas caseras esponjosas, veganas y sin gluten mientras acampas.

7. Boniatos rellenos del suroeste

The Endless Meal nos ofrece estos boniatos rellenos del suroeste a la parrilla, que están repletos del delicioso sabor del hummus barbacoa. Son una opción de comida de camping saludable para niños y mayores, y son lo suficientemente sustanciosos como para disfrutarlos varias veces durante tu viaje. La gran noticia es que la receta es saludable y vegana, por lo que podrás atender a toda tu familia. Contiene sabores como el negrofrijoles, maíz, cilantro, lima y tomates, y también puedes disfrutar del sustancioso interior de la batata. Es una manera rápida y fácil de atender a toda tu familia este verano, y tus hijos ni siquiera se darán cuenta de que el plato que están comiendo es tan saludable.

8. Ensalada de verduras marinadas

Durante los calurosos meses de verano, lo último que apetece comer cuando se está de acampada es algo caliente. Esta ensalada de verduras marinadas de Nutrition in the Kitch está repleta de verduras saludables y es ideal para un almuerzo ligero en un día caluroso. Es otra buena opción para adaptarse a las necesidades dietéticas, y puede prepararla utilizando el marinador rápido Foodsaver. No contiene gluten ni lácteos,vegano y repleto de sabor, para que toda su familia lo disfrute durante su próximo viaje.

9. Palomitas Campfire Ranch

Ningún buen viaje de camping está completo sin tentempiés, y estas palomitas rancheras serán ideales para una noche alrededor de la hoguera. Si te encanta la textura crujiente de las palomitas, disfrutarás llevándolas al siguiente nivel con este condimento ranchero por encima. Tiene un sabor ligeramente ahumado que le da más sabor a las palomitas sencillas, pero es muy fácil hacer palomitas durante tu viaje. Sólo necesitarás granos de palomitas de maízy un poco de mantequilla para empezar, y toda su familia apreciará este tentempié de Health Starts in the Kitchen.

10. Sopa vegetariana fácil de lentejas

Durante una noche fría en un viaje de campamento, la sopa es una de las mejores comidas para recalentar rápidamente en su fogata. Esta receta de sopa de lentejas apta para vegetarianos es ideal para que todos disfruten y es sorprendentemente abundante. Easy Real Food nos da esta sencilla receta que es mucho mejor para usted que depender de las latas de sopa de la tienda. El plato está lleno de proteínas y fibra y será disfrutado porvegetarianos y no vegetarianos por igual para una opción de comida sana de camping.

11. Granola casera

Si lo que quieres es un desayuno rápido y fácil, opta por un bol de granola casera. Puedes preparar este plato de Love + Lemons con antelación, y luego sólo tienes que añadir un poco de yogur o leche cuando estés listo para servirlo. La granola ofrece un plato de desayuno sencillo pero saciante que toda tu familia disfrutará. Si vas a salir en un largo día de exploración, es una opción rápida y fácil que hará que tufamilia por el día muy rápidamente.

12. Paquete de tarta de manzana

El postre no tiene por qué ser olvidado sólo porque usted está acampando, gracias a este paquete de pastel de manzana fogata de UNL Food. La gran noticia es que es una opción saludable de comida de camping para el postre, ya que utiliza manzanas frescas en la receta. El plato sólo utiliza ingredientes sanos y simples, incluyendo manzana, pasas, azúcar moreno, y una pizca de canela para darle más sabor. Sólo se tarda unos minutos paraCocine este plato y tendrá un postre sano y delicioso para toda la familia.

13. Brochetas de pollo a la jamaicana

Cuando te apetezca algo un poco más sofisticado para tu cena de camping, disfrutarás con estas brochetas de pollo jerk de The Modern Proper. También disfrutarás siguiendo esta receta durante tu próxima barbacoa de verano, y se pueden personalizar para adaptarlas a tus gustos y preferencias. Además del pollo jerk picante, puedes alegrar el plato con pimientos y piña para conseguir un plato colorido a la vez que saludable.Sirva sus brochetas con ensalada o una simple guarnición de arroz o pasta para disfrutar de una cena completa después de un ajetreado día en la naturaleza.

14. Bocaditos de magdalena de arándanos

En un largo día de excursión o exploración, necesitarás un delicioso tentempié a media mañana para reponer fuerzas antes de continuar tu viaje. Estos bocaditos de magdalena de arándanos de Feasting On Fruit te servirán, y son lo suficientemente pequeños como para llevarlos en la mochila durante todo el día. Empezarás preparando los arándanos deshidratados en el horno, lo que puedes hacer antes de tu viaje. Luego continuarás con elresto de la receta para crear pequeños bocados de magdalenas de arándanos repletos de sabor aunque sólo tengan el tamaño de una pelota de golf.

15. Bocadillos de galletas veganas

Lazy Cat Kitchen nos muestra cómo hacer estos sándwiches de galletas veganas, que ofrecen un tentempié un poco más saludable que las galletas normales envasadas para tu viaje de camping. Son otra buena opción para un tentempié a media mañana o media tarde y además no contienen gluten. El relleno contiene chocolate negro vegano, leche de coco y sirope de arce. Si los estás cocinando sólo para que los coman los adultos, también puedes añadir ununa pequeña cantidad de licor de amaretto, lo que las hará aún más apetecibles para después de cenar alrededor de la hoguera.

16. Barritas de granola con manzana y arándanos

El senderismo requiere que te abastezcas de barritas energéticas antes de tu viaje, pero a veces las opciones compradas en la tienda tienen algunos ingredientes muy cuestionables. 50 Campfires nos ofrece una receta de barritas de granola con manzana y arándanos, que es perfecta para tus tentempiés saludables de comida de camping. Apreciarás estas barritas ricas en proteínas que disfrutarán todos los miembros de tu familia. Son ideales para cuando te sientes un pocoagotado durante una larga jornada de senderismo y exploración de los alrededores de su campamento.

17. Avena con mango

Si tu familia es muy aficionada a los copos de avena de un día para otro, ¿por qué no pruebas una nueva receta para tu próxima acampada? Estos copos de avena de un día para otro con mango dan un giro a tus platos de desayuno habituales, y Recetas de una despensa muestra lo rápidos y fáciles que pueden ser de hacer. Lo bueno de este plato es que es naturalmente sin gluten y vegano, por lo que puede satisfacer a casi todos los miembros de tu familia. Sólo se necesitan dosLa combinación de sabores hará las delicias incluso de los más quisquillosos, a los que les encantará tener estos copos de avena por la mañana.

18. Bocadillos de puré de garbanzos y aguacate con hummus

Algunas de las mejores ideas de comida saludable para acampar no implican cocinar, y estos sándwiches de puré de garbanzos con hummus son un gran ejemplo de ello. The Roasted Root comparte esta idea de almuerzo a base de plantas, que combina hummus para untar, aguacate, verduras mixtas, cebolla roja y tomate. Cada bocado está lleno de sabor, y te sorprenderá lo rápido y fácil que son de preparar. Incluso los niños más quisquillosos...y los adolescentes disfrutarán de este almuerzo, y es el tentempié perfecto después de correr y explorar toda la mañana.

19. Ensalada saludable de yogur griego y fruta

Si tienes un largo viaje por delante de camino a tu acampada, asegúrate de llevar aperitivos saludables para el viaje. Esta saludable ensalada de frutas con yogur griego es ideal para niños de todas las edades, y encontrarás que es un postre ligero y refrescante después de la comida o la cena. No es necesario cocinar nada para esta comida de Fit Meal Ideas, y es una buena opción baja en grasa para todos.Utiliza yogur sin lácteos o yogur sin azúcar para adaptarlo a tus preferencias y crear un plato que puedan comer todos los asistentes a tu fiesta de viaje.

20. Salsa de frambuesa

Una de las peores partes de cocinar durante una acampada es lo mucho que se tarda en preparar algunas comidas. Si vas a preparar una gran cena, asegúrate de dar a tus hijos y adolescentes un tentempié mientras cocinas. Esta salsa de frambuesa de Fit Meal Ideas sería genial con una gran bolsa de patatas fritas, y tus hijos dejarán de quejarse de que tienen hambre en un abrir y cerrar de ojos. Es un gran giro a la típicasalsa de tomate que servirías habitualmente, y comprobarás que gusta a toda la familia.

21. Ensalada de garbanzos

Profusion Curry nos ofrece esta deliciosa ensalada vegetariana de garbanzos que constituye un estupendo almuerzo a base de plantas. Tiene una gran selección de sabores y texturas y constituye una opción de comida abundante y saludable para acampar. No necesita nada demasiado lujoso para su próximo viaje de acampada, y esta ensalada será rápida y fácil de preparar con antelación en la mañana de sus próximas vacaciones.

22. Tortitas de plátano y arándanos

A veces puede ser difícil introducir frutas en las comidas de camping, pero estas tortitas de plátano y arándanos lo hacen fácil. Fresh Off The Grid nos ofrece estas deliciosas tortitas, que serán uno de los mejores momentos de las vacaciones familiares. Muchos niños y adolescentes recuerdan sus viajes de camping pasados y recuerdan el desayuno frente a la hoguera, y una tanda de tortitas es rápida y fácil de hacer en elAsegúrate de perfeccionar tu técnica de cocción para evitar quemar las tortitas por la mañana.

23. Brochetas de pollo con piña y lechuga

Este plato de tres ingredientes puede prepararse con antelación y cocinarse al llegar al campamento por la noche. En lugar de utilizar los típicos wraps, volverás a usar lechuga para hacer de esta una comida más ligera y saludable que toda tu familia disfrutará igualmente. La piña añade un toque dulce al plato y es un complemento divertido para niños y adolescentes. Puedes añadir una variedad de guarniciones diferentes parahacen que el plato de Brit + Co sea más interesante, y todo el mundo disfrutará montando sus wraps según sus gustos a la hora de cenar.

24. Ensalada fría de pasta remojada

Aunque a muchos niños no les gustan los platos típicos de ensalada, a menudo se les puede convencer para que coman una ensalada de pasta. Esta receta se puede rehidratar cuando esté de acampada, pero ahorrará tiempo preparándola en casa. Está repleta de proteínas, verduras y sabor, y gustará a toda la familia. Eche un vistazo a Fresh Off The Grid para ver las instrucciones completas y más información sobre la preparación de esta ensalada de pasta.comida sana de camping almuerzo.

25. Maíz Callejero Mexicano

Ahead of Thyme nos muestra cómo hacer esta receta mexicana de elote callejero que es una deliciosa comida de elote en mazorca que está cargada de salsa con queso. También usarás limón y cilantro, que ayudarán a llevar este plato cremoso y con queso al siguiente nivel. Hay un poco de picante en este plato, pero puedes personalizarlo completamente para satisfacer las necesidades de tu familia. Es un acompañamiento popular en México, pero encontrarásAñada una ensalada o pan y tendrá una comida completa de la que todos querrán repetir.

Hay tantas cosas maravillosas comida sana para acampar Si sigue estas ideas y prepara toda la comida que pueda con antelación, disfrutará mucho más acampando y cocinando en sus próximas vacaciones.