Quan planifiqueu un proper viatge d'acampada familiar, voldreu pensar en les receptes que podeu fer amb antelació per ajudar-vos a alimentar la vostra família mentre esteu. Avui compartirem amb vosaltres 25 receptes saludables de menjar d'acampada que a tota la vostra família els encantarà menjar en el vostre proper viatge.

Contingutmostra idees d'aliments saludables per a acampades per al vostre proper viatge. Viatge familiar 1. Sopar de paquets de botifarra i verdures 2. Quesadillas de pollastre d'acampada 3. Bols de moniatos de càmping 4. Esmorzar de càmping Burrito 5. Civada de mantega de cacauet 6. Barreja de creps vegana 7. Patates farcides del sud-oest 8. Amanida de verdures marinades 9. Crispetes de blat de moro de Campfire Ranch 10. Sopa vegetariana de llenties fàcil 11. Granola casolana 12. Paquet de pastís de poma foguera 13. Broquets de pollastre Jerk 14. Bocades de muffins de nabius 15. Entrepans de galetes veganes 16. Barres de granola de poma amb nabius 17. Hummupea de civada amb mango 18. i entrepans d'alvocat 19. Iogurt grec saludable Amanida de fruites 20. Salsa de gerds 21. Amanida de cigrons 22. Pancakes de plàtan i nabius 23. Embolcalls de broquetes d'enciam i pollastre amb pinya 24. Amanida de pasta mullada en fred 25. Blat de moro mexicà al carrer

Per al vostre menjar saludable de càmping Següent viatge familiar

1. Sopar de paquets de botifarra i verdures

The Home Intent comparteix aquesta deliciosa recepta de sopar que és l'opció perfecta de menjar saludable per acampar després d'un dia ocupat i d'exploració. És ràpid i fàcilqueixant-se de tenir gana en molt poc temps. És un gran gir de la típica salsa de tomàquet que sol servir, i trobareu que és una delícia per a tots els de la vostra família.

21. Amanida de cigrons

Profusion Curry ens ofereix aquesta deliciosa amanida de cigrons vegetals que és un gran dinar a base de plantes. Té una gran selecció de sabors i textures i és una opció de menjar de càmping abundant i saludable. No necessiteu res massa elegant per al vostre proper viatge de càmping, i aquesta amanida serà ràpida i fàcil de preparar amb antelació el matí de les vostres properes vacances.

22. Pancakes de plàtan i nabius

De vegades pot ser difícil introduir fruites als vostres àpats de càmping, però aquestes creps de plàtan de nabius ho faciliten. Fresh Off The Grid ens ofereix aquestes delicioses creps, que seran un dels plats més destacats de les vostres vacances en família. Molts nens i adolescents miren enrere en els seus passats viatges d'acampada i recorden l'esmorzar davant de la foguera, i un lot de pancakes és ràpid i fàcil de fer al matí. Assegura't de perfeccionar la teva tècnica de cocció per evitar cremar els panellets al matí.

23. Broquetes de broquetes d'enciam i pollastre amb pinya

Aquest plat de tres ingredients pot preparar-lo amb antelació i cuinar-lo quan arribeu al campament a la nit. En lloc d'utilitzar embolcalls típics, tornareu a utilitzar enciam per feraquest és un àpat més lleuger i saludable que tota la vostra família encara gaudirà. La pinya afegeix un toc de dolçor al plat i és un complement divertit per a nens i adolescents. Podeu afegir una varietat de guarnicions diferents per fer que el plat de Brit + Co sigui més interessant, i tothom gaudirà preparant els seus embolcalls per adaptar-se al seu gust a l'hora de sopar.

24. Amanida de pasta remullada en fred

Tot i que molts nens no gaudeixen dels plats típics d'amanides, sovint se'ls pot convèncer perquè mengin un dinar d'amanida de pasta. Aquesta recepta es pot rehidratar quan aneu de campament, però estalviareu temps preparant-la a casa. Està ple de proteïnes, verdures i sabor, i serà un plaer per a tota la família. Fes una ullada a Fresh Off The Grid per obtenir les instruccions completes i més informació sobre com fer aquest dinar de càmping saludable.

25. Mexican Street Corn

Ahead of Thyme ens mostra com fer aquesta recepta mexicana de blat de moro de carrer, que és un deliciós plat de blat de moro a la panotxa carregat de salsa de formatge. També utilitzareu llima i coriandre, que us ajudaran a portar aquest plat cremós i cursi al següent nivell. Hi ha una mica d'espècia en aquest plat, però podeu personalitzar-lo completament per satisfer les necessitats de la vostra família. És un plat d'acompanyament popular a Mèxic, però trobareu que és adequat per gaudir-lo com a àpat principal durant el vostre viatge de càmping. Afegiu una amanida o pa al costat, i ho faràsfes un àpat complet que tothom demanarà durant uns segons.

Hi ha tantes opcions meravelloses d' menjar d'acampada saludable per al teu proper viatge. Si seguiu aquestes idees i prepareu tant menjar com pugueu abans d'hora, trobareu que acampar i cuinar serà molt més agradable a les vostres properes vacances.

prepara't i tota la teva família ho gaudirà. El plat encara està ple de sabor i nutrients, de manera que et sentiràs feliç de saber que estàs oferint a la teva família un àpat abundant sense haver de perdre hores de la cuina de les teves vacances. L'ús de paper d'alumini és una bona manera d'estalviar en rentar-se després del dinar, cosa que qualsevol pare apreciarà en el seu proper viatge de càmping.

2. Quesadillas de pollastre de càmping

Aquestes quesadillas preparades de Eating Well són el sopar de foguera perfecte per a tota la família. Voleu muntar l'àpat a casa i després embolicar-lo amb paper d'alumini, i un cop arribeu al vostre càmping, només llençareu les quesadillas a la foguera per a un àpat ràpid i fàcil. Aquest és un bon exemple de planificar amb antelació el vostre viatge d'acampada, i trobareu que aquesta és l'opció ideal per a unes vacances en família ocupades. Per descomptat, pots personalitzar el plat per satisfer les teves necessitats i requisits dietètics, de manera que puguis agradar a tots els membres de la teva família.

3. Bols de moniato de càmping

Preparar la teva família per a un dia d'exploració ocupat és fonamental en el teu proper viatge. Sens dubte, passareu un llarg dia a l'aire lliure explorant i voldreu assegurar-vos que els vostres fills i adolescents no tinguin gana després d'unes hores. Aquests bols de moniato de càmping de Healthy Motivated Life no contenen ous i estan plens d'ingredients saludables que li encantaran a tota la família. Podeu preparar-vosla cansalada i els ñames abans de marxar de campament. A continuació, afegiràs els ingredients frescos per sobre i afegiràs els ingredients que la teva família desitgi especialment abans de servir.

4. Càmping Breakfast Burrito

Si el teu La família gaudeix dels burritos, els encantarà despertar-se amb aquest burrito d'esmorzar de càmping cada matí de Homemade Heather. És el plat perfecte per alimentar una festa de qualsevol mida, i trobareu que els adolescents i els nens saltaran del llit al matí quan us olorin cuinant aquest plat. El plat està ple d'ingredients rics i nutritius, com ara la botifarra italiana mòlta, la ceba, els pebrots, els alls, els ous i el formatge. Quan busqueu idees d'aliments saludables per acampar, centreu-vos en l'esmorzar, ja que és l'àpat més important del dia i realment pot fer o trencar la vostra experiència d'acampada.

5. Civada nocturna amb mantega de cacauet

No sempre haureu de cuinar un esmorzar calent quan aneu d'acampada per oferir a la vostra família menjar d'acampada saludable. Minimalist Baker ens mostra com fer aquesta civada de mantega de cacauet durant la nit, que es pot preparar amb antelació per estalviar temps al vostre viatge. Abans del vostre viatge, sabem el repte que pot ser trobar temps per cuinar, així que us encantarà que aquest plat només necessiti cinc ingredients i cinc minuts de temps de preparació. El plat és vegà, sense gluten i endolcit naturalment, per la qual cosa és una opció saludable per començar el dia cadascú.dia.

6. Barreja de creps vegana

Des del meu bol comparteix una meravellosa barreja de creps vegana que us assegurarà que gaudiu d'un àpat abundant i abundant per començar el dia. Si estàs de viatge per a vegans, sabem el difícil que pot ser trobar receptes divertides que gaudeixin tothom. From My Bowl comparteix aquesta recepta de creps que està dissenyada pensant en l'acampada. No cal que malgastis diners en una barreja comprada a la botiga i, en canvi, pots gaudir de creps casolanes esponjosos, vegans i sense gluten mentre acampes.

7. Patates dolces farcides del sud-oest

The Endless Meal ens ofereix aquests moniatos farcits del sud-oest a la brasa, que estan plens del deliciós sabor de l'hummus a la barbacoa. Són una opció de menjar saludable d'acampada per a nens i grans, i són prou abundants per gaudir-ne unes quantes vegades durant el vostre viatge. La gran notícia és que la recepta és saludable i vegana, així que podreu atendre a tota la vostra família. Conté sabors com mongetes negres, blat de moro, coriandre, llima i tomàquets, i també podeu gaudir de l'interior abundant del moniato. És una manera ràpida i senzilla d'atendre a tota la família aquest estiu, i els vostres fills ni tan sols s'adonaran que el plat que mengen és tan saludable.

8. Amanida de verdures marinades

Durant els calorosos mesos d'estiu, l'últim que de vegades vols menjar quan estàs d'acampada és una cosa calenta. AixòL'amanida de verdures marinades de Nutrition in the Kitch està plena de verdures saludables i és ideal per a un dinar lleuger en un dia de calor. És una altra bona opció per atendre les necessitats dietètiques, i podeu fer-ho amb el Foodsaver Quick Marinator. No té gluten, lactis, vegà i està ple de sabors, de manera que tota la família el gaudirà durant el proper viatge.

9. Campfire Ranch Popcorn

Cap viatge d'acampada no està complet sense aperitius, i aquestes crispetes de blat de moro de ranxo de foguera seran ideals per passar una nit al voltant de la foguera. Si t'encanta la textura cruixent de les crispetes de blat de moro, gaudiràs de portar-les al següent nivell amb aquest condiment de ranxo per sobre. Té un sabor lleugerament fumat que dóna més gust a les crispetes de blat de moro, però és molt fàcil fer crispetes durant el viatge. Només necessitareu grans de crispetes de blat de moro i una mica de mantega per començar, i tota la vostra família apreciarà aquest aperitiu de Health Starts in the Kitchen.

10. Sopa de llenties vegetariana fàcil

Durant una nit més freda en un viatge de càmping, la sopa és un dels millors àpats per reescalfar ràpidament a la foguera. Aquesta recepta de sopa de llenties apta per a vegetarians és fantàstica per a tothom i és sorprenentment abundant. Easy Real Food ens ofereix aquesta senzilla recepta que és molt millor per a tu que confiar en les llaunes de sopa de la botiga. El plat està ple de proteïnes i fibra i el gaudiràvegetarians i no vegetarians per una opció de menjar saludable d'acampada.

11. Granola casolana

Si només voleu un esmorzar ràpid i fàcil, opteu per un bol de granola casolana. Podeu preparar aquest plat de Love + Lemons abans d'hora, i després només cal afegir una mica de iogurt o llet quan estiguis a punt per servir-lo. Granola ofereix un plat d'esmorzar senzill però abundant que gaudirà tota la família. Si aneu a un llarg dia d'exploració, és una opció ràpida i senzilla que farà sortir la vostra família durant el dia molt ràpidament.

12. Paquet de pastís de poma de campament

Les postres no s'han d'oblidar només perquè esteu d'acampada, gràcies a aquest paquet de pastís de poma foguera d'UNL Food. La gran notícia és que és una opció d'alimentació saludable de càmping per a les postres, ja que utilitza pomes fresques a la recepta. El plat només utilitza ingredients saludables i senzills, com ara poma, panses, sucre moreno i una mica de canyella per obtenir més sabor. Només trigaràs uns minuts a cuinar aquest plat i després tindreu unes postres saludables i delicioses per gaudir de tota la família.

13. Broquets de pollastre Jerk

Quan us agradi alguna cosa una mica més sofisticada per al vostre sopar al càmping, gaudireu d'aquests broquets de pollastre de The Modern Proper. També gaudireu seguint aquesta recepta durant la vostra propera barbacoa d'estiu, i es poden personalitzar per adaptar-se a les vostres necessitatsgustos i preferències. A més del pollastre picant, podeu alegrar el plat amb pebrots i pinya per a un sopar de càmping colorit però saludable. Serviu els vostres kebabs amb amanida o un acompanyament senzill d'arròs o pasta per a un sopar complet després d'un dia ocupat a la natura.

14. Mossos de magdalena de nabius

En un llarg dia de senderisme o d'exploració, necessitareu un deliciós berenar a mig matí per reposar-vos abans de continuar el viatge. Aquestes mossegades de magdalenes de nabius de Feasting On Fruit faran el truc, i són prou petites per portar-les a la motxilla durant tot el dia. Començareu fent nabius secs al forn, que podeu fer abans del viatge. A continuació, continuareu amb la resta de la recepta per crear petites mossegades de magdalenes de nabius plenes de sabor tot i que tenen la mida d'una pilota de golf.

15. Entrepans de galetes veganes

Vegeu també: Com dibuixar un peix: 10 projectes de dibuix fàcils

Lazy Cat Kitchen ens mostra com fer aquests entrepans de galetes vegans, que ofereixen un berenar una mica més saludable que les galetes envasades habituals per al vostre viatge de càmping. Són una altra bona opció per berenar a mig matí o mitja tarda i també són sense gluten. El farcit conté xocolata negra vegana, llet de coco i xarop d'auró. Si esteu cuinant-los només perquè els mengin els adults, també podeu afegir una petita quantitat de licor d'amaretto, que els farà encara més agradables per després.hora de sopar al voltant de la foguera.

16. Barres de granola amb poma i nabius

El senderisme requereix que us proveu de barretes energètiques abans del viatge, però de vegades la botiga -Les opcions comprades tenen alguns ingredients molt qüestionables. 50 Campfires ens ofereix una recepta de barres de granola amb poma i nabius, que és perfecta per als vostres aperitius saludables de càmping. Apreciaràs aquestes barres riques en proteïnes que tots els membres de la teva família gaudiran. Són ideals per quan us sentiu una mica esgotat durant un llarg dia d'excursionisme i explorant la zona del vostre càmping.

17. Mango Overnight Oats

Si la vostra família és un gran fan de la civada nocturna, per què no proveu una nova recepta per al vostre proper viatge de càmping? Aquesta civada de mango durant la nit dóna un gir als vostres plats habituals d'esmorzar, i Recipes From A Pantry mostra com de ràpid i fàcil poden ser de fer. El millor d'aquest plat és que és naturalment sense gluten i vegà, de manera que pot atendre gairebé tots els membres de la vostra família. Només triguen dos minuts a fer-los i després els guardareu a la nevera durant la nit o fins que sortiu de viatge. La combinació de sabors agradarà fins i tot als més exigents, als quals els encantarà tenir aquesta civada durant la nit per esperar al matí.

18. Entrepans amb puré de cigrons i alvocat amb hummus

Algunes de les millors idees de menjar saludable de càmping no inclouen cuinar,i aquests entrepans de puré de cigrons amb hummus en són un bon exemple. The Roasted Root comparteix aquesta idea de dinar a base de plantes, que combina hummus per untar, alvocat, verdures mixtes, ceba vermella i tomàquet. Cada mossegada està plena de sabor i us sorprendrà el fàcil i ràpid que són de combinar. Fins i tot els nens i adolescents més exigents gaudiran d'aquest dinar, i és el lloc perfecte per recollir-me després de córrer i explorar tot el matí.

Vegeu també: 7 Significats del simbolisme dels colibrís en l'espiritualitat

19. Amanida de fruites saludables amb iogurt grec

Si teniu un llarg viatge per endavant de camí al vostre viatge d'acampada, assegureu-vos d'empaquetar aperitius de càmping saludables per al viatge. Aquesta amanida de fruites de iogurt grec saludable és ideal per a nens de totes les edats, i trobareu que són unes postres lleugeres i refrescants després del dinar o del sopar. No cal cuinar cap mena per a aquest àpat de Fit Meal Ideas, i és una bona opció baixa en greixos per a tothom. Fes servir iogurt sense lactis o iogurt sense sucre per adaptar-se a les teves preferències i per crear un plat que tothom pugui menjar a la teva festa de viatge.

20. Salsa de gerds

Una de les pitjors parts de la cuina durant un viatge d'acampada és el temps que triguen a preparar alguns àpats. Si esteu preparant un gran sopar, assegureu-vos de proporcionar aperitius als vostres fills i adolescents mentre esteu cuinant. Aquesta salsa de gerds de Fit Meal Ideas seria fantàstica amb una gran bossa de patates fregides i els vostres fills s'aturaran