Πίνακας περιεχομένων
Όταν σχεδιάζετε ένα επερχόμενο οικογενειακό ταξίδι για κάμπινγκ, θα θέλετε να σκεφτείτε τις συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε εκ των προτέρων για να ταΐσετε την οικογένειά σας εν κινήσει. Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας 25 υγιεινές συνταγές φαγητού για κάμπινγκ που όλη η οικογένειά σας θα λατρέψει να τρώει στο επόμενο ταξίδι σας.
Περιεχόμενα δείχνουν Υγιεινές ιδέες για φαγητό στο κάμπινγκ για το επόμενο οικογενειακό σας ταξίδι 1. Δείπνο με λουκάνικο και λαχανικά σε πακέτο αλουμινίου 2. Quesadillas με κοτόπουλο στο κάμπινγκ 3. Camping Sweet Potato Bowls 4. Camping Breakfast Burrito 5. Peanut Butter Overnight Oats 6. Vegan Pancake Mix 7. Southwest Stuffed Sweet Potatoes 8. Marinated Vegetable Salad 9. Campfire Ranch Popcorn 10. Easy Vegetarian Lentil Soup 11. Homemade Granola 12. CampfireApple Pie Packet 13. Jerk Chicken Kebabs 14. Blueberry Muffin Bites 15. Vegan Cookie Sandwiches 16. Apple Cranberry Granola Bars 17. Mango Overnight Oats 18. Hummus Mashed Chickpea and Avocado Sandwiches 19. Healthy Greek Yogurt Fruit Salad 20. Raspberry Salsa 21. Chickpea Salad 22. Blueberry Banana Pancakes 23. Pineapple Chicken Lettuce Skewer Wraps 24. Cold Soaked Pasta Salad 25. Mexican StreetΚαλαμπόκιΥγιεινές ιδέες για φαγητό στο κάμπινγκ για το επόμενο οικογενειακό σας ταξίδι
1. Δείπνο με λουκάνικο και λαχανικά σε πακέτο αλουμινίου
Το The Home Intent μοιράζεται αυτή τη νόστιμη συνταγή για δείπνο, η οποία είναι η τέλεια επιλογή υγιεινού φαγητού για κάμπινγκ μετά από μια κουραστική μέρα έξω και για εξερεύνηση. Είναι γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία και όλη η οικογένειά σας θα το απολαύσει. Το πιάτο εξακολουθεί να είναι γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά, οπότε θα νιώθετε ευτυχισμένοι γνωρίζοντας ότι προσφέρετε στην οικογένειά σας ένα ουσιαστικό γεύμα χωρίς να χρειάζεται να σπαταλήσετε ώρες από το μαγείρεμα των διακοπών σας.Η χρήση αλουμινόχαρτου είναι ένας καλός τρόπος για να γλιτώσετε το πλύσιμο μετά το γεύμα, κάτι που θα εκτιμήσει κάθε γονιός στο επόμενο ταξίδι για κάμπινγκ.
2. Quesadillas με κοτόπουλο για κάμπινγκ
Αυτές οι make-ahead quesadillas από το Eating Well είναι το τέλειο δείπνο στη φωτιά για όλη την οικογένεια. Θα θελήσετε να συναρμολογήσετε το γεύμα στο σπίτι και στη συνέχεια να το τυλίξετε σε αλουμινόχαρτο, και μόλις φτάσετε στο κάμπινγκ σας, θα ρίξετε απλά τις quesadillas στη φωτιά για ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του σχεδιασμού εκ των προτέρων για το ταξίδι σας στο κάμπινγκ, και θα διαπιστώσετε ότι αυτό είναι η ιδανική επιλογή για πολυάσχολους ανθρώπους.Φυσικά, μπορείτε να προσαρμόσετε το πιάτο ανάλογα με τις ανάγκες σας και τις διατροφικές απαιτήσεις σας, ώστε να απευθυνθείτε σε όλους στην οικογένειά σας.
Δείτε επίσης: Γιατί ξυπνάω στις 3 π.μ.; Η πνευματική έννοια3. Camping μπολ γλυκοπατάτας
Το να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για μια πολυάσχολη μέρα εξερεύνησης είναι ζωτικής σημασίας στο επόμενο ταξίδι σας. Θα περάσετε αναμφίβολα μια μεγάλη μέρα σε εξωτερικούς χώρους εξερευνώντας και θα θέλετε να διασφαλίσετε ότι τα παιδιά και οι έφηβοι σας δεν θα πεινάσουν μετά από λίγες ώρες. Αυτά τα μπολ γλυκοπατάτας για κάμπινγκ από το Healthy Motivated Life δεν περιέχουν αυγά και είναι γεμάτα με υγιεινά συστατικά που όλη η οικογένειά σας θα αγαπήσει. Μπορείτε να προετοιμάσετε το μπέικον και τοΣτη συνέχεια, θα προσθέσετε τα φρέσκα υλικά από πάνω και θα προσθέσετε τυχόν γαρνιτούρες που θα άρεσαν ιδιαίτερα στην οικογένειά σας πριν το σερβίρισμα.
4. Camping πρωινό Burrito
Αν η οικογένειά σας απολαμβάνει τα μπουρίτος, θα τους αρέσει να ξυπνούν κάθε πρωί με αυτό το μπουρίτο πρωινού για κάμπινγκ από το Homemade Heather. Είναι το τέλειο πιάτο για να ταΐσετε μια παρέα κάθε μεγέθους και θα διαπιστώσετε ότι οι έφηβοι και τα παιδιά θα πετάγονται από το κρεβάτι το πρωί όταν μυρίζουν ότι μαγειρεύετε αυτό το πιάτο. Το πιάτο είναι γεμάτο με πλούσια και θρεπτικά συστατικά, όπως ιταλικό λουκάνικο, κρεμμύδι, πιπεριές,Όταν αναζητάτε ιδέες για υγιεινό φαγητό στο κάμπινγκ, επικεντρωθείτε στο πρωινό, καθώς είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και μπορεί πραγματικά να κάνει ή να χαλάσει την εμπειρία σας στο κάμπινγκ.
5. Βρώμη με φυστικοβούτυρο κατά τη διάρκεια της νύχτας
Δεν θα χρειάζεται πάντα να μαγειρεύετε ένα ζεστό πρωινό όταν βρίσκεστε σε κάμπινγκ για να προσφέρετε στην οικογένειά σας υγιεινό φαγητό για κάμπινγκ. Ο Minimalist Baker μας δείχνει πώς να φτιάξετε αυτές τις βρώμες με φυστικοβούτυρο κατά τη διάρκεια της νύχτας, τις οποίες μπορείτε να προετοιμάσετε νωρίτερα για να εξοικονομήσετε χρόνο στο ταξίδι σας. Πριν από το ταξίδι σας, ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρείτε χρόνο για να μαγειρέψετε, οπότε θα σας αρέσει που αυτό το πιάτο χρειάζεται μόνο πέντε συστατικά και πέντε λεπτάΤο πιάτο είναι vegan, χωρίς γλουτένη και φυσικά γλυκό, οπότε αποτελεί μια υγιεινή επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα σας κάθε μέρα.
6. Vegan μείγμα για τηγανίτες
Από το μπολ μου μοιράζεται ένα υπέροχο vegan μείγμα τηγανίτας που θα σας εξασφαλίσει ότι όλοι θα απολαύσετε ένα πλούσιο και χορταστικό γεύμα για να ξεκινήσετε την ημέρα. Αν τροφοδοτείτε vegans όταν ταξιδεύετε, ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρείτε διασκεδαστικές συνταγές που θα τις απολαύσουν όλοι. Από το μπολ μου μοιράζεται αυτή τη συνταγή τηγανίτας που έχει σχεδιαστεί για το κάμπινγκ στο μυαλό. Δεν χρειάζεται να σπαταλήσετε χρήματα για ένα μείγμα που αγοράζεται από το κατάστημα και μπορείτε αντ' αυτού νααπολαύστε σπιτικές αφράτες, vegan και χωρίς γλουτένη τηγανίτες ενώ κάνετε κάμπινγκ.
7. Νοτιοδυτικές γεμιστές γλυκοπατάτες
Το The Endless Meal μας προσφέρει αυτές τις ψητές νοτιοδυτικές γεμιστές γλυκοπατάτες, οι οποίες είναι γεμάτες με την υπέροχη γεύση του χούμους μπάρμπεκιου. Είναι μια υγιεινή επιλογή φαγητού για κάμπινγκ για παιδιά και μεγάλους και είναι αρκετά χορταστικές για να τις απολαύσετε μερικές φορές κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Τα καλά νέα είναι ότι η συνταγή είναι υγιεινή και vegan, οπότε θα μπορέσετε να καλύψετε όλη την οικογένειά σας. Περιέχει γεύσεις όπως μαύρηΦασόλια, καλαμπόκι, κόλιανδρο, λάιμ και ντομάτες, και μπορείτε να απολαύσετε και το πλούσιο εσωτερικό της γλυκοπατάτας. Είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να ικανοποιήσετε όλη την οικογένειά σας αυτό το καλοκαίρι, και τα παιδιά σας δεν θα καταλάβουν καν ότι το πιάτο που τρώνε είναι τόσο υγιεινό.
8. Μαριναρισμένη σαλάτα λαχανικών
Κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών, το τελευταίο πράγμα που μερικές φορές θέλετε να φάτε όταν κάνετε κάμπινγκ είναι κάτι ζεστό. Αυτή η σαλάτα με μαριναρισμένα λαχανικά από το Nutrition in the Kitch είναι γεμάτη με υγιεινά λαχανικά και είναι ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα μια ζεστή μέρα. Είναι μια άλλη καλή επιλογή για την κάλυψη διατροφικών απαιτήσεων, και μπορείτε να την φτιάξετε χρησιμοποιώντας το Foodsaver Quick Marinator. Είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά,χορτοφαγικό και γεμάτο γεύση, ώστε να το απολαύσει όλη η οικογένειά σας στο επόμενο ταξίδι σας.
9. Popcorn Ranch Campfire
Κανένα καλό ταξίδι για κάμπινγκ δεν είναι πλήρες χωρίς σνακ, και αυτό το ποπ κορν με ράντσο στη φωτιά θα είναι ιδανικό για μια νύχτα γύρω από τη φωτιά. Αν σας αρέσει η τραγανή υφή του ποπ κορν, θα απολαύσετε να το πάτε στο επόμενο επίπεδο με αυτό το καρύκευμα ράντσο στην κορυφή. Έχει μια ελαφρώς καπνιστή γεύση που δίνει στο απλό ποπ κορν περισσότερη γεύση, αλλά είναι τόσο εύκολο να φτιάξετε ποπ κορν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Θα χρειαστείτε μόνο πυρήνες ποπ κορνκαι λίγο βούτυρο για να ξεκινήσετε, και όλη η οικογένειά σας θα εκτιμήσει αυτό το σνακ από το Health Starts in the Kitchen.
10. Εύκολη χορτοφαγική σούπα φακής
Κατά τη διάρκεια μιας πιο κρύας νύχτας σε ένα ταξίδι για κάμπινγκ, η σούπα είναι ένα από τα καλύτερα γεύματα που μπορείτε να ζεστάνετε γρήγορα στη φωτιά. Αυτή η φιλική προς τους χορτοφάγους συνταγή σούπας φακής είναι ιδανική για να την απολαύσουν όλοι και είναι εκπληκτικά πλούσια. Το Easy Real Food μας δίνει αυτή την απλή συνταγή που είναι πολύ καλύτερη για εσάς από το να βασίζεστε σε κονσέρβες σούπας από το κατάστημα. Το πιάτο είναι γεμάτο πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και θα το απολαύσουν οιχορτοφάγους και μη χορτοφάγους για μια υγιεινή επιλογή φαγητού για κάμπινγκ.
11. Σπιτική γκρανόλα
Αν θέλετε απλά ένα γρήγορο και εύκολο πρωινό, προτιμήστε ένα μπολ με σπιτική γκρανόλα. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το πιάτο από το Love + Lemons από πριν και στη συνέχεια απλά να προσθέσετε λίγο γιαούρτι ή γάλα όταν είστε έτοιμοι να το σερβίρετε. Η γκρανόλα προσφέρει ένα απλό αλλά χορταστικό πιάτο πρωινού που θα απολαύσει όλη η οικογένειά σας. Αν βγαίνετε για μια μεγάλη μέρα εξερεύνησης, είναι μια γρήγορη και εύκολη επιλογή που θα σας πάρει τοοικογένεια για την ημέρα πολύ γρήγορα.
12. Πακέτο μηλόπιτας φωτιάς
Το επιδόρπιο δεν χρειάζεται να ξεχνιέται μόνο και μόνο επειδή βρίσκεστε σε κάμπινγκ, χάρη σε αυτό το πακέτο μηλόπιτας από το UNL Food. Τα καλά νέα είναι ότι πρόκειται για μια υγιεινή επιλογή φαγητού για κάμπινγκ για επιδόρπιο, καθώς χρησιμοποιεί φρέσκα μήλα στη συνταγή. Το πιάτο χρησιμοποιεί μόνο υγιεινά και απλά υλικά, όπως μήλο, σταφίδες, καστανή ζάχαρη και μια πρέζα κανέλας για επιπλέον γεύση. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για ναμαγειρέψτε αυτό το πιάτο, και τότε θα έχετε ένα υγιεινό και νόστιμο επιδόρπιο για να το απολαύσει όλη η οικογένειά σας.
13. Κεμπάπ κοτόπουλου Jerk
Όταν θέλετε κάτι πιο εκλεπτυσμένο για το δείπνο σας στο κάμπινγκ, θα απολαύσετε αυτά τα κεμπάπ κοτόπουλου jerk από το The Modern Proper. Θα απολαύσετε επίσης να ακολουθήσετε αυτή τη συνταγή κατά τη διάρκεια του επόμενου καλοκαιρινού μπάρμπεκιου σας, και μπορούν να προσαρμοστούν στις προτιμήσεις και τα γούστα σας. Εκτός από το πικάντικο κοτόπουλο jerk, μπορείτε να φωτίσετε το πιάτο με πιπεριές και ανανά για ένα πολύχρωμο αλλά υγιεινόΔείπνο με φαγητό για κάμπινγκ. Σερβίρετε τα κεμπάπ σας με σαλάτα ή μια απλή πλευρά ρυζιού ή ζυμαρικών για ένα πλήρες δείπνο μετά από μια κουραστική μέρα στη φύση.
14. Μπουκίτσες για μάφιν με βατόμουρα
Σε μια κουραστική μέρα πεζοπορίας ή εξερεύνησης, θα χρειαστείτε ένα νόστιμο πρωινό σνακ για να σας ανεφοδιάσει πριν συνεχίσετε το ταξίδι σας. Αυτά τα muffin bites με βατόμουρα από το Feasting On Fruit θα κάνουν ακριβώς το κόλπο, και είναι αρκετά μικρά για να τα μεταφέρετε στο σακίδιο σας για την ημέρα. Θα ξεκινήσετε με την παρασκευή αποξηραμένων βατόμουρων στο φούρνο, την οποία μπορείτε να κάνετε πριν από το ταξίδι σας. Στη συνέχεια θα συνεχίσετε με τοτην υπόλοιπη συνταγή για να δημιουργήσετε μικρές μπουκιές από μάφινς βατόμουρου που είναι γεμάτα γεύση, παρόλο που έχουν το μέγεθος μιας μπάλας του γκολφ.
15. Vegan σάντουιτς μπισκότων
Η Lazy Cat Kitchen μας δείχνει πώς να φτιάξουμε αυτά τα vegan σάντουιτς μπισκότων, τα οποία προσφέρουν ένα ελαφρώς πιο υγιεινό σνακ από τα κανονικά συσκευασμένα μπισκότα για το ταξίδι σας στο κάμπινγκ. Είναι μια άλλη καλή επιλογή για ένα πρωινό ή απογευματινό σνακ και είναι επίσης χωρίς γλουτένη. Η γέμιση περιέχει vegan μαύρη σοκολάτα, γάλα καρύδας και σιρόπι σφενδάμου. Αν τα μαγειρεύετε μόνο για ενήλικες για να τα φάνε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε έναμικρή ποσότητα λικέρ αμαρέτο, που θα τα κάνει ακόμα πιο απολαυστικά για μετά το δείπνο γύρω από τη φωτιά.
16. Μπάρες Granola μήλου-φράνμπερι
Η πεζοπορία απαιτεί να εφοδιαστείτε με ενεργειακές μπάρες πριν από το ταξίδι σας, αλλά μερικές φορές οι αγορασμένες από το κατάστημα επιλογές έχουν κάποια πολύ αμφισβητήσιμα συστατικά. Το 50 Campfires μας προσφέρει μια συνταγή για μπάρες granola με μήλο cranberry, η οποία είναι ιδανική για τα υγιεινά σνακ του κάμπινγκ. Θα εκτιμήσετε αυτές τις πλούσιες σε πρωτεΐνες μπάρες που θα απολαύσουν όλοι στην οικογένειά σας. Είναι ιδανικές για όταν αισθάνεστε λίγοεξαντλημένοι κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής ημέρας πεζοπορίας και εξερεύνησης της περιοχής γύρω από το κάμπινγκ σας.
17. Βρώμη της νύχτας με μάνγκο
Αν η οικογένειά σας είναι μεγάλοι οπαδοί της ολονύκτιας βρώμης, γιατί να μην δοκιμάσετε μια νέα συνταγή για το επερχόμενο ταξίδι σας στο κάμπινγκ; Αυτές οι ολονύκτιες βρώμες μάνγκο βάζουν μια ανατροπή στα συνηθισμένα πιάτα πρωινού σας και οι Συνταγές από ένα Παντοπωλείο δείχνουν πόσο γρήγορες και εύκολες μπορούν να γίνουν. Το σπουδαίο με αυτό το πιάτο είναι ότι είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και vegan, έτσι ώστε να μπορεί να καλύψει σχεδόν όλους στην οικογένειά σας. Χρειάζονται μόλις δύοΟ συνδυασμός των γεύσεων θα ικανοποιήσει ακόμη και τους πιο επιλεκτικούς φαγάδες, οι οποίοι θα λατρέψουν να έχουν αυτές τις βρώμες ολονύκτιας για να τις περιμένουν με ανυπομονησία το πρωί.
18. Σάντουιτς με πουρέ ρεβίθια και αβοκάντο με χούμους
Μερικές από τις καλύτερες ιδέες για υγιεινό φαγητό στο κάμπινγκ δεν περιλαμβάνουν μαγείρεμα, και αυτά τα σάντουιτς με πουρέ από ρεβίθια με χούμους είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα γι' αυτό. Το The Roasted Root μοιράζεται αυτή την ιδέα για μεσημεριανό γεύμα με βάση τα φυτά, η οποία συνδυάζει χούμους, αβοκάντο, ανάμεικτα χόρτα, κόκκινο κρεμμύδι και ντομάτα. Κάθε μπουκιά είναι γεμάτη γεύση, και θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορο και εύκολο είναι να τα φτιάξετε. Ακόμα και τα πιο επιλεκτικά παιδιάκαι οι έφηβοι θα απολαύσουν αυτό το γεύμα, και είναι το τέλειο γεύμα για να ξεκουραστούν μετά από όλο το πρωινό τρέξιμο και εξερεύνηση.
19. Υγιεινή σαλάτα φρούτων με ελληνικό γιαούρτι
Αν έχετε μπροστά σας ένα μακρύ ταξίδι στο δρόμο για το κάμπινγκ, βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας υγιεινά σνακ για το ταξίδι. Αυτή η υγιεινή φρουτοσαλάτα με ελληνικό γιαούρτι είναι ιδανική για παιδιά όλων των ηλικιών, και θα διαπιστώσετε ότι είναι ένα ελαφρύ και δροσιστικό επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό ή το βραδινό σας. Δεν απαιτείται καθόλου μαγείρεμα για αυτό το γεύμα από το Fit Meal Ideas, και είναι μια καλή επιλογή χαμηλών λιπαρών για όλους.Χρησιμοποιήστε γιαούρτι χωρίς γαλακτοκομικά ή γιαούρτι χωρίς ζάχαρη για να προσαρμόσετε τις προτιμήσεις σας και να δημιουργήσετε ένα πιάτο που μπορούν να φάνε όλοι στο ταξιδιωτικό σας πάρτι.
20. Σμέουρο Σάλσα
Ένα από τα χειρότερα μέρη του μαγειρέματος κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού για κάμπινγκ είναι το πόσο καιρό χρειάζονται κάποια γεύματα για να ετοιμαστούν. Αν μαγειρεύετε ένα μεγάλο δείπνο, βεβαιωθείτε ότι παρέχετε στα παιδιά και τους εφήβους σας σνακ όσο μαγειρεύετε. Αυτή η σάλτσα βατόμουρο από το Fit Meal Ideas θα ήταν υπέροχη με μια μεγάλη σακούλα πατατάκια και τα παιδιά σας θα σταματήσουν να παραπονιούνται ότι πεινάνε σε χρόνο μηδέν. Είναι μια μεγάλη ανατροπή στο τυπικόντοματοσαλάτα που θα σερβίρατε συνήθως, και θα διαπιστώσετε ότι θα αρέσει σε όλους στην οικογένειά σας.
21. Σαλάτα με ρεβίθια
Το Profusion Curry μας προσφέρει αυτή την απολαυστική σαλάτα με ρεβίθια λαχανικών που αποτελεί ένα εξαιρετικό γεύμα με βάση τα φυτά. Έχει μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και υφών και αποτελεί μια πλούσια και υγιεινή επιλογή φαγητού για κάμπινγκ. Δεν χρειάζεστε κάτι πολύ φανταχτερό για το επόμενο ταξίδι σας για κάμπινγκ, και αυτή η σαλάτα θα είναι γρήγορη και εύκολη στην προετοιμασία από πριν το πρωί των επόμενων διακοπών σας.
22. Τηγανίτες με βατόμουρα και μπανάνα
Μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να βάλεις κρυφά φρούτα στα γεύματα του κάμπινγκ, αλλά αυτές οι τηγανίτες με βατόμουρα και μπανάνα το κάνουν εύκολο. Το Fresh Off The Grid μας δίνει αυτές τις νόστιμες τηγανίτες, οι οποίες θα είναι ένα από τα σημαντικότερα σημεία των οικογενειακών σας διακοπών. Πολλά παιδιά και έφηβοι αναπολούν τα προηγούμενα ταξίδια τους στο κάμπινγκ και θυμούνται το πρωινό μπροστά στη φωτιά, και μια παρτίδα τηγανίτες είναι εύκολο και γρήγορο να φτιάξετε στοΦροντίστε να τελειοποιήσετε την τεχνική μαγειρέματος για να μην κάψετε τις τηγανίτες σας το πρωί.
23. Wraps με μαρούλι μαρούλι ανανά με κοτόπουλο
Αυτό το πιάτο τριών συστατικών μπορεί να προετοιμαστεί από πριν και στη συνέχεια να μαγειρευτεί όταν φτάσετε στην κατασκήνωση το βράδυ. Αντί να χρησιμοποιήσετε τυπικά περιτυλίγματα, θα χρησιμοποιήσετε και πάλι μαρούλι για να κάνετε αυτό ένα ελαφρύτερο και πιο υγιεινό γεύμα που όλη η οικογένειά σας θα εξακολουθήσει να απολαμβάνει. Ο ανανάς προσθέτει μια πινελιά γλυκύτητας στο πιάτο και αποτελεί μια διασκεδαστική προσθήκη για τα παιδιά και τους εφήβους. Μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία διαφορετικών γαρνιτούρων για νακάνουν το πιάτο από το Brit + Co πιο ενδιαφέρον, και όλοι θα απολαύσουν να φτιάχνουν τα δικά τους wraps ανάλογα με τα γούστα τους την ώρα του δείπνου.
24. Κρύα σαλάτα ζυμαρικών
Ενώ πολλά παιδιά δεν απολαμβάνουν τα τυπικά πιάτα σαλάτας, μπορούν συχνά να πειστούν να φάνε ένα μεσημεριανό γεύμα με σαλάτα ζυμαρικών. Αυτή η συνταγή μπορεί να ενυδατωθεί όταν βρίσκεστε στο κάμπινγκ, αλλά θα εξοικονομήσετε χρόνο προετοιμάζοντάς την στο σπίτι. Είναι γεμάτη με πρωτεΐνες, λαχανικά και γεύση και θα είναι ένα crowd-pleaser για όλη την οικογένεια. Ελέγξτε το Fresh Off The Grid για τις πλήρεις οδηγίες και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παρασκευή αυτής τηςυγιεινό γεύμα φαγητού για κάμπινγκ.
25. Μεξικάνικο καλαμπόκι του δρόμου
Το Ahead of Thyme μας δείχνει πώς να φτιάξουμε αυτή τη μεξικάνικη συνταγή καλαμποκιού δρόμου, η οποία είναι ένα νόστιμο γεύμα καλαμποκιού στο κολοκύθι που είναι φορτωμένο με σάλτσα τυριού. Θα χρησιμοποιήσετε επίσης λάιμ και κόλιανδρο, τα οποία θα σας βοηθήσουν να ανεβάσετε αυτό το κρεμώδες και τυρένιο πιάτο στο επόμενο επίπεδο. Υπάρχει λίγο μπαχαρικό σε αυτό το πιάτο, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε πλήρως στις ανάγκες της οικογένειάς σας. Είναι ένα δημοφιλές συνοδευτικό πιάτο στο Μεξικό, αλλά θα βρείτεΠροσθέστε μια σαλάτα ή ψωμί στο πλάι, και θα έχετε ένα πλήρες γεύμα που όλοι θα παρακαλούν για δεύτερο γεύμα.
Υπάρχουν τόσες πολλές υπέροχες υγιεινό φαγητό για κάμπινγκ Ακολουθώντας αυτές τις ιδέες και προετοιμάζοντας όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα από πριν, θα βρείτε το κάμπινγκ και το μαγείρεμα πολύ πιο ευχάριστα στις επόμενες διακοπές σας.