Когато планирате предстоящо семейно къмпингуване, трябва да помислите за рецепти, които можете да приготвите предварително, за да нахраните семейството си в движение. Днес ще споделим с вас 25 здравословни рецепти за храна за къмпинг които цялото ви семейство ще хареса по време на следващото ви пътуване.

Съдържание покажете идеи за здравословна храна за къмпинг за следващото ви семейно пътуване 1. Вечеря с колбаси и зеленчуци във фолио 2. Пилешки кесадили за къмпинг 3. Купички от сладки картофи за къмпинг 4. Бурито за закуска за къмпинг 5. Овесени ядки с фъстъчено масло за през нощта 6. Веганска смес за палачинки 7. Югозападни пълнени сладки картофи 8. Маринована зеленчукова салата 9. Пуканки с ранчо за къмпинг 10. Лесна вегетарианска супа от леща 11.Пакет с ябълков пай 13. Пилешки кебапчета с джърк 14. Мъфинчета с боровинки 15. Вегански сандвичи с бисквити 16. Барове с ябълка и червена боровинка 17. Овесени ядки с манго за през нощта 18. Сандвичи с хумусово пюре от нахут и авокадо 19. Здравословна плодова салата с гръцко кисело мляко 20. Малинова салса 21. Салата от нахут 22. Палачинки с банани и боровинки 23. Обвивки от пилешко месо с ананас 24. Салата от студена накисната паста 25.Царевица

Идеи за здравословна храна за къмпинг за следващото ви семейно пътуване

1. Вечеря с колбаси и зеленчуци във фолио

The Home Intent споделя тази вкусна рецепта за вечеря, която е идеалният вариант за здравословна храна за къмпинг след натоварен ден навън и в търсене на нови възможности. Приготвя се бързо и лесно, а цялото ви семейство ще й се наслади. Ястието все пак е изпълнено с вкус и хранителни вещества, така че ще се чувствате щастливи, знаейки, че предлагате на семейството си пълноценна храна, без да се налага да губите часове от ваканцията си в готвене.Използването на фолио е добър начин да се спести миенето след хранене, което всеки родител ще оцени при следващото си къмпингуване.

2. Къмпинг Пилешки кесадили

Тези quesadillas от Eating Well са идеалната вечеря за цялото семейство. Ще искате да сглобите ястието у дома и след това да го увиете във фолио, а след като стигнете до къмпинга, просто ще хвърлите quesadillas на огъня за бързо и лесно ястие. Това е чудесен пример за планиране напред за вашето къмпинг пътуване и ще откриете, че това е идеалната опция за заетиРазбира се, можете да персонализирате ястието, за да отговори на вашите нужди и диетични изисквания, така че да се хареса на всички членове на семейството ви.

Вижте също: 10 духовни значения на символиката на совите по света

3. Къмпинг купички от сладки картофи

Несъмнено ще прекарате дълъг ден на открито в проучване и ще искате да гарантирате, че децата и тийнейджърите ви няма да огладнеят след няколко часа. Тези къмпинг купички със сладки картофи от Healthy Motivated Life не съдържат яйца и са пълни със здравословни съставки, които цялото ви семейство ще хареса.ямс, преди да тръгнете на къмпинг. След това ще добавите пресните съставки отгоре и ще добавите всички добавки, които семейството ви би харесало преди да сервирате.

4. Бурито за закуска за къмпинг

Ако семейството ви обича бурито, ще се радва да се събужда всяка сутрин с това бурито за закуска от Homemade Heather. Това е идеалното ястие, с което може да се нахрани парти от всякакъв размер, и ще откриете, че тийнейджърите и децата ще скачат от леглото сутрин, когато усетят, че готвите това ястие. Ястието е изпълнено с богати и питателни съставки, като мляна италианска наденица, лук, чушки,чесън, яйца и сирене. Когато търсите идеи за здравословна храна за къмпинг, наблегнете на закуската, тъй като тя е най-важното хранене за деня и може да повлияе на преживяването ви на къмпинг.

5. Овесени ядки за през нощта с фъстъчено масло

Няма да се налага винаги да приготвяте топла закуска, когато сте на къмпинг, за да предложите на семейството си здравословна храна за къмпинг. Minimalist Baker ни показва как да направим тези овесени ядки с фъстъчено масло за през нощта, които могат да бъдат приготвени предварително, за да спестите време по време на пътуването си. Преди пътуването си знаем колко трудно може да бъде да намерите време за готвене, така че ще ви хареса, че това ястие се нуждае само от пет съставки и пет минути.Ястието е веганско, без глутен и естествено подсладено, така че е здравословен вариант да започнете деня си всеки ден.

6. Веган смес за палачинки

От моята купа споделя чудесна веганска смес за палачинки, която ще гарантира, че всички ще се насладите на обилно и засищащо ястие за начало на деня. Ако се грижите за вегани, когато пътувате, знаем колко трудно може да бъде да се намерят забавни рецепти, които всички ще харесат. От моята купа споделя тази рецепта за палачинки, която е създадена с мисъл за къмпингуване. Не е необходимо да харчите пари за закупена от магазина смес, а вместо това можете данасладете се на домашно приготвени пухкави палачинки за вегани и без глутен, докато сте на къмпинг.

7. Югозападни пълнени сладки картофи

The Endless Meal ни предлага тези сладки картофи на скара с югозападна плънка, които са пълни с вкусния хумус от барбекю. Те са здравословен вариант за храна на къмпинг за деца и възрастни и са достатъчно силни, за да им се насладите няколко пъти по време на пътуването си. Страхотната новина е, че рецептата е здравословна и веганска, така че ще можете да задоволите нуждите на цялото си семейство. Тя съдържа вкусове като черенбоб, царевица, кориандър, лайм и домати, а освен това можете да се насладите и на обилната вътрешност на сладкия картоф. Това е бърз и лесен начин да се погрижите за цялото си семейство това лято, а децата ви дори няма да разберат, че ястието, което ядат, е толкова здравословно.

8. Маринована зеленчукова салата

През горещите летни месеци последното нещо, което понякога искате да ядете, когато сте на къмпинг, е нещо горещо. Тази маринована зеленчукова салата от Nutrition in the Kitch е пълна със здравословни зеленчуци и е идеална за лек обяд в горещ ден. Тя е още един добър вариант за спазване на диетични изисквания и можете да я приготвите с помощта на Foodsaver Quick Marinator. Тя е без глутен, без млечни продукти,вегетариански и изпълнен с вкус, така че цялото ви семейство ще му се наслади по време на следващото ви пътуване.

9. Пуканки Campfire Ranch

Никое добро къмпингуване не е пълно без закуски, а тези пуканки с ранчо за лагерен огън ще бъдат идеални за вечерта около огъня. Ако обичате хрупкавата текстура на пуканките, ще се радвате да ги издигнете на следващото ниво с тази подправка за ранчо отгоре. Тя има леко опушен вкус, който придава на обикновените пуканки повече вкус, но е толкова лесно да направите пуканки по време на пътуването си. Ще ви трябват само зърна пуканки.и малко масло, за да започнете, и цялото ви семейство ще оцени тази приятна закуска от "Здравето започва в кухнята".

10. Лесна вегетарианска супа от леща

По време на по-студена нощ по време на къмпинг, супата е едно от най-добрите ястия, които бързо се претоплят на огъня. Тази вегетарианска рецепта за супа от леща е чудесна за всички и е изненадващо обилна. Easy Real Food ни дава тази проста рецепта, която е много по-добра за вас, отколкото да разчитате на консерви със супа от магазина. Ястието е пълно с протеини и фибри и ще се хареса накакто за вегетарианци, така и за невегетарианци, за здравословна храна за къмпинг.

11. Домашно приготвено мюсли

Ако просто искате бърза и лесна закуска, изберете купа с домашно приготвена гранола. Можете да приготвите това ястие от Love + Lemons предварително, а след това просто да добавите малко кисело мляко или мляко, когато сте готови да го сервирате. Гранолата предлага проста, но засищаща закуска, която ще се хареса на цялото ви семейство. Ако се отправяте към дълъг ден на проучване, това е бърз и лесен вариант, който ще висемейството се изнася за деня много бързо.

12. Пакет за ябълков пай за лагерен огън

Десертът не трябва да бъде забравен само защото сте на къмпинг, благодарение на този пакет ябълков пай за къмпинг от UNL Food. Голямата новина е, че това е здравословен вариант за десерт за къмпинг, тъй като в рецептата се използват пресни ябълки. Ястието използва само здравословни и прости съставки, включително ябълка, стафиди, кафява захар и поръсване на канела за допълнителен вкус.пригответе това ястие и ще имате здравословен и вкусен десерт, на който да се наслади цялото ви семейство.

13. Пилешки кебапчета Jerk

Когато ви се прияде нещо по-изискано за вечеря в къмпинга, ще се насладите на тези кебапчета с пилешко джърк от The Modern Proper. Ще се радвате да следвате тази рецепта и по време на следващото си лятно барбекю, а те могат да бъдат персонализирани, за да отговарят на вашите вкусове и предпочитания. Освен пикантното пилешко джърк, можете да освежите ястието с чушки и ананас за цветна, но здравословна вечеря.Вечеря с храна за къмпинг. Поднесете кебапа със салата или с обикновена гарнитура от ориз или паста за пълноценна вечеря след натоварен ден сред природата.

14. Кексчета с боровинки

При дълъг ден на туризъм или проучване ще имате нужда от вкусна междинна закуска, която да ви зареди, преди да продължите пътуването си. Тези кексчета с боровинки от Feasting On Fruit ще свършат работа и са достатъчно малки, за да ги носите в раницата си за деня. Ще започнете, като приготвите сушени боровинки във фурната, което можете да направите преди пътуването си. След това ще продължите состаналата част от рецептата, за да се получат малки късчета мъфини с боровинки, които са пълни с вкус, въпреки че са с размер на топка за голф.

15. Вегански сандвичи с бисквити

Кухнята на мързеливата котка ни показва как да приготвим тези веган сандвичи с бисквити, които предлагат малко по-здравословна закуска от обикновените пакетирани бисквити за вашето къмпингуване. Те са още един добър вариант за сутрешна или следобедна закуска и също така не съдържат глутен. Пълнежът съдържа веган черен шоколад, кокосово мляко и кленов сироп.малко количество ликьор амарето, което ще ги направи още по-приятно удоволствие за времето след вечеря около огъня.

16. Барове с мюсли с ябълка и червена боровинка

Туризмът изисква да се запасите с енергийни барове преди пътуването си, но понякога закупените от магазина варианти имат някои много съмнителни съставки. 50 Campfires ни предлага рецепта за барове с мюсли от ябълка и червена боровинка, която е идеална за вашите здравословни закуски за къмпинг. Ще оцените тези богати на протеини барове, които ще се харесат на всички в семейството ви. Те са идеални за случаите, когато се чувствате малкоизморени по време на дългия ден на походи и изследване на района около вашия къмпинг.

17. Овесени ядки с манго за една нощ

Ако семейството ви е голям почитател на овесените ядки за през нощта, защо да не изпробвате нова рецепта за предстоящото си къмпингуване? Тези овесени ядки за през нощта с манго придават нов облик на обичайните ви ястия за закуска, а Рецепти от килера показват колко бързо и лесно могат да бъдат приготвени. Чудесното на това ястие е, че е естествено без глутен и веган, така че може да задоволи нуждите на почти всички в семейството ви.минути за приготвяне, а след това ще ги съхранявате в хладилника за една нощ или докато тръгнете на път. Комбинацията от вкусове ще задоволи дори и най-придирчивите консуматори, които ще се радват на тези овесени ядки за една нощ, които ще очакват с нетърпение на сутринта.

18. Сандвичи с пюре от нахут и авокадо с хумус

Вижте също: 15 различни вида върхове за плетене на една кука

Някои от най-добрите идеи за здравословна храна за къмпинг не включват готвене и тези сандвичи с хумусово пюре от нахут са чудесен пример за това. The Roasted Root споделя тази идея за обяд на растителна основа, която съчетава хумус, авокадо, смесени зеленчуци, червен лук и домати. Всяка хапка е пълна с вкус и ще се изненадате колко бързо и лесно се приготвят.и тийнейджърите ще се насладят на този обяд и той е идеалното средство за разтоварване след сутрешното тичане и изследване.

19. Здравословна плодова салата с гръцко кисело мляко

Ако ви предстои дълго пътуване по пътя към къмпинга, уверете се, че сте опаковали здравословни закуски за къмпинга за пътуването. Тази здравословна плодова салата с гръцко кисело мляко е идеална за деца от всички възрасти и ще откриете, че е лек и освежаващ десерт след обяда или вечерята ви. За това ястие от Fit Meal Ideas не се изисква никакво готвене и е добър вариант с ниско съдържание на мазнини за всички.Използвайте кисело мляко без млечни продукти или без захар, за да се съобразите с предпочитанията си и да създадете ястие, което всички на вашето парти могат да ядат.

20. Малинова салса

Една от най-лошите страни на готвенето по време на къмпинг е колко дълго отнема приготвянето на някои ястия. Ако готвите голяма вечеря, не забравяйте да осигурите на децата и тийнейджърите си закуски, докато готвите. Тази малинова салса от Fit Meal Ideas ще бъде чудесна с голям пакет чипс и децата ви ще спрат да се оплакват, че са гладни за нула време.доматената салса, която обикновено сервирате, и ще се убедите, че тя ще се хареса на всички членове на семейството ви.

21. Салата от нахут

Profusion Curry ни предлага тази възхитителна вегетарианска салата с нахут, която е чудесен обяд на растителна основа. В нея има голям избор от вкусове и текстури и представлява обилен и здравословен вариант за храна за къмпинг. За следващото ви къмпингуване не е нужно нищо прекалено фантастично, а тази салата ще може да се приготви бързо и лесно предварително в сутринта на следващата ви почивка.

22. Палачинки с боровинки и банани

Понякога може да е трудно да вмъкнете плодове в ястията си за къмпинг, но тези палачинки с банани и боровинки го правят лесно. Fresh Off The Grid ни дава тези вкусни палачинки, които ще бъдат един от акцентите на семейната ви ваканция. Много деца и тийнейджъри си спомнят за миналите си къмпинг пътувания и си спомнят закуската пред лагерния огън, а партида палачинки се приготвя бързо и лесно вУверете се, че сте усъвършенствали техниката си на готвене, за да не загорят палачинките ви сутрин.

23. Обвивки от пилешки салати с ананас

Това ястие с три съставки може да се приготви предварително и след това да се сготви, когато пристигнете в лагера през нощта. Вместо да използвате типичните обвивки, отново ще използвате маруля, за да направите това по-леко и здравословно ястие, което все пак ще се хареса на цялото ви семейство. Ананасът добавя нотка сладост към ястието и е забавно допълнение за децата и тийнейджърите. Можете да добавите различни гарнитури къмнаправи ястието от Brit + Co по-интересно и всеки ще се наслади да сглобява своите обвивки според вкуса си по време на вечеря.

24. Студена салата от накисната паста

Макар че много деца не харесват типичните ястия със салата, те често могат да бъдат убедени да ядат салата с паста за обяд. Тази рецепта може да бъде рехидратирана, когато сте на къмпинг, но ще спестите време, като я приготвите у дома. Тя е пълна с протеини, зеленчуци и вкус и ще бъде приятна за цялото семейство. Проверете Fresh Off The Grid за пълните инструкции и повече информация за приготвянето на тазиздравословна храна за обяд на къмпинг.

25. Мексиканска улична царевица

Ahead of Thyme ни показва как да приготвим тази мексиканска рецепта за улична царевица, която представлява вкусно ястие от царевица на кочан, заредено със сирен сос. Ще използвате също лайм и кориандър, които ще ви помогнат да издигнете това кремообразно и сиренно ястие на следващото ниво. В това ястие има малко подправки, но можете напълно да го персонализирате, за да отговаря на нуждите на вашето семейство. Това е популярна гарнитура в Мексико, но ще намеритече може да се използва като основно ястие по време на къмпингуването. Добавете салата или хляб отстрани и ще имате пълноценно ястие, от което всички ще поискат секунди.

Има толкова много прекрасни здравословна храна за къмпинг Следвайки тези идеи и подготвяйки колкото се може повече храна предварително, ще откриете, че къмпингуването и готвенето са много по-приятни по време на следващата ви почивка.