1. Kolbasa və Tərəvəzli Folqa Paket Şam Yeməyi

The Home Intent bu dadlı şam yeməyi reseptini paylaşır. məşğul gün və kəşfiyyat haqqında. Tez və asandırheç vaxt ac qalmaqdan şikayətlənir. Bu, adətən xidmət edəcəyiniz tipik pomidor salsası üçün əla seçimdir və siz görəcəksiniz ki, ailənizdəki hər kəs üçün ləzzətli olur.

21. Noxud Salatı

Profusion Curry bizə gözəl bitki əsaslı nahar üçün bu ləzzətli tərəvəzli noxud salatını təklif edir. Ətirlərin və teksturaların böyük seçiminə malikdir və doyumlu və sağlam düşərgə yeməyi seçimi edir. Növbəti düşərgə səyahətiniz üçün çox dəbli bir şeyə ehtiyacınız yoxdur və bu salatı növbəti tətilinizin səhərində tez və asan hazırlamaq mümkün olacaq.

22. Blueberry Banan Pancakes

Bəzən düşərgə yeməklərinizə meyvə daxil etmək çətin ola bilər, lakin bu qaragiləli bananlı pancake işi asanlaşdırır. Fresh Off The Grid bizə bu dadlı pancakeləri təqdim edir ki, bu da sizin ailə tətilinizin əsas məqamlarından biri olacaq. Bir çox uşaq və yeniyetmə keçmiş düşərgə səfərlərinə baxır və tonqal qarşısında səhər yeməyini xatırlayır və səhər tezdən və asan bir pancake hazırlamaq olur. Səhər pancakelərinizi yandırmamaq üçün bişirmə texnikanızı mükəmməlləşdirdiyinizə əmin olun.

23. Ananaslı Toyuq Kahı Şişləri

Üç tərkibli bu yemək əvvəlcədən hazırlanmalı və gecə düşərgəyə gələndə bişirilməlidir. Tipik sarğılardan istifadə etmək əvəzinə, etmək üçün yenidən kahı istifadə edəcəksinizbu, bütün ailənizin hələ də ləzzət alacağı daha yüngül və daha sağlam yeməkdir. Ananas yeməyə şirinlik əlavə edir və uşaqlar və yeniyetmələr üçün əyləncəli bir əlavə edir. Brit + Co-dan olan yeməyi daha maraqlı etmək üçün müxtəlif müxtəlif qarnirlər əlavə edə bilərsiniz və hər kəs nahar vaxtı öz zövqünə uyğun bükmələri bir yerə yığmaqdan həzz alacaq.

24. Soyuqda isladılmış makaron salatı

Bir çox uşaq tipik salat yeməklərindən zövq almasa da, onları tez-tez makaron salatı ilə nahar etməyə inandıra bilərlər. Bu resepti düşərgədə olarkən sulandırmaq olar, ancaq evdə hazırlayaraq vaxtınıza qənaət edəcəksiniz. Zülal, tərəvəz və ləzzətlə doludur və bütün ailə üçün izdihamı sevindirəcəkdir. Tam təlimatlar və bu sağlam düşərgə yeməklərinin hazırlanması haqqında ətraflı məlumat üçün Fresh Off The Grid-ə baxın.

25. Meksika Küçə Qarğıdalı

Kəklikotundan qabaq pendirli sousla dolu dadlı qarğıdalı yeməyi olan bu Meksika küçə qarğıdalı reseptini necə edəcəyimizi göstərir. Siz həmçinin əhəng və cilantrodan istifadə edəcəksiniz ki, bu qaymaqlı və pendirli yeməyi növbəti səviyyəyə qaldırmağa kömək edəcək. Bu yeməkdə bir az ədviyyat var, ancaq siz onu ailənizin ehtiyaclarını ödəmək üçün tam şəkildə fərdiləşdirə bilərsiniz. Bu, Meksikada məşhur bir yan yeməkdir, ancaq düşərgə səfəriniz zamanı əsas yemək kimi dadmaq üçün kifayət olduğunu görəcəksiniz. Yanına bir salat və ya çörək əlavə edin, siz də edəcəksinizHər kəsin saniyələrlə yalvaracağı tam yemək yeyin.

Növbəti səfəriniz üçün çox gözəl sağlam düşərgə yeməyi variantları var. Bu ideyalara əməl etməklə və əvvəlcədən bacardığınız qədər çox yemək hazırlasanız, növbəti tətilinizdə düşərgə və yemək hazırlamağın daha zövqlü olacağını görəcəksiniz.

2. Camping Chicken Quesadillas

Eating Well-dən hazırlanan bu qabaqcıl quesadillas bütün ailə üçün mükəmməl tonqal şam yeməyidir. Yeməyi evdə yığmaq və sonra folqa ilə bükmək istəyəcəksiniz, sonra düşərgənizə çatdıqdan sonra tez və asan yemək üçün quesadillaları tonqalın üzərinə atacaqsınız. Bu, düşərgə səyahətinizi qabaqcadan planlaşdırmağın gözəl bir nümunəsidir və bunun məşğul ailə tətilləri üçün ideal seçim olduğunu görəcəksiniz. Əlbəttə ki, siz yeməyi ehtiyaclarınıza və pəhriz tələblərinizə cavab vermək üçün fərdiləşdirə bilərsiniz, beləliklə ailənizdəki hər kəsə müraciət edə bilərsiniz.

3. Camping Sweet Potato Bowls

Ailənizi sıx bir kəşfiyyat gününə hazırlamaq növbəti səfərinizdə çox vacibdir. Şübhəsiz ki, uzun bir günü açıq havada kəşfiyyatla keçirəcəksiniz və uşaqlarınızın və yeniyetmələrinizin bir neçə saatdan sonra ac qalmamasını təmin etmək istəyəcəksiniz. Healthy Motivated Life-dan olan bu düşərgə şirin kartof qablarında heç bir yumurta yoxdur və bütün ailənizin sevəcəyi sağlam maddələrlə doludur. Hazırlaya bilərsinizdüşərgə səyahətinizə getməzdən əvvəl donuz və yams. Sonra üzərinə təzə inqrediyentləri əlavə edəcəksiniz və ailənizin xidmət etməzdən əvvəl xüsusilə bəyəndiyi hər hansı əlavələri əlavə edəcəksiniz.

4. Camping Breakfast Burrito

Əgər sizin ailə burritolardan həzz alır, onlar hər səhər Homemade Heather-dən bu düşərgə səhər yeməyi burritosuna oyanmağı çox sevirlər. Bu, istənilən ölçülü ziyafəti yedizdirmək üçün mükəmməl yeməkdir və siz görərsiniz ki, yeniyetmələr və uşaqlar səhər bu yeməyi bişirərkən qoxusunu duyduqda yataqdan atılacaqlar. Yemək üyüdülmüş italyan kolbasa, soğan, bibər, sarımsaq, yumurta və pendir kimi zəngin və qidalı maddələrlə doludur. Sağlam düşərgə yeməkləri ideyaları axtararkən səhər yeməyinə diqqət edin, çünki bu, günün ən vacib yeməyidir və düşərgə təcrübənizi həqiqətən yarada və ya poza bilər.

5. Fıstıq yağı Gecəlik Yulaf

Ailənizə sağlam düşərgə yeməkləri təklif etmək üçün düşərgədə olarkən həmişə isti səhər yeməyi bişirmək məcburiyyətində olmayacaqsınız. Minimalist Baker bizə səfərinizdə vaxta qənaət etmək üçün əvvəlcədən hazırlana bilən bu fıstıq yağını bir gecədə necə hazırlayacağını göstərir. Səyahətinizdən əvvəl bişirmək üçün vaxt tapmağın nə qədər çətin olduğunu bilirik, ona görə də bu yeməyin yalnız beş inqrediyentə və beş dəqiqəlik hazırlıq vaxtına ehtiyacı olduğunu sevəcəksiniz. Yemək vegan, özü olmayan və təbii şirinləşdirilmişdir, ona görə də hər gün günə başlamaq üçün sağlam seçimdir.gün.

6. Vegan Pancake Qarışığı

Mənim qabımdan hamınızın başlanğıc üçün doyumlu və doyumlu yeməkdən həzz almasını təmin edəcək gözəl vegan pancake qarışığı paylaşıram. gün. Səyahət edərkən vegeterianlara yemək verirsinizsə, hər kəsin zövq alacağı əyləncəli reseptlər tapmaq nə qədər çətin olduğunu bilirik. My Bowl-dan düşərgə nəzərə alınmaqla hazırlanmış bu pancake reseptini paylaşır. Mağazada satın alınan qarışığa pul xərcləməyə ehtiyac yoxdur və bunun əvəzinə düşərgədə olarkən evdə hazırlanmış tüklü, vegan və qlütensiz pancakelərdən həzz alın.

7. Cənub-Qərb Dolması Şirin Kartof

The Endless Meal bizə barbekü humusunun ləzzətli dadı ilə dolu olan bu qızardılmış cənub-qərb doldurulmuş şirin kartofları təklif edir. Onlar uşaqlar və böyüklər üçün sağlam düşərgə yeməyi seçimidir və səfəriniz zamanı bir neçə dəfə həzz almaq üçün kifayət qədər ürəkaçandırlar. Əla xəbər budur ki, resept sağlam və vegandır, ona görə də bütün ailənizə xidmət edə biləcəksiniz. Tərkibində qara lobya, qarğıdalı, cilantro, əhəng və pomidor kimi ləzzətlər var və siz şirin kartofun dadlı içindən həzz ala bilərsiniz. Bu yayda bütün ailənizə xidmət göstərməyin sürətli və asan yoludur və uşaqlarınız yedikləri yeməyin belə sağlam olduğunu dərk etməyəcəklər.

8. Marinatlı Tərəvəz Salatı

İsti yay aylarında düşərgəyə gedərkən bəzən yemək istədiyiniz ən son şey isti bir şeydir. BuMətbəxdə qidalanmadan marinadlanmış tərəvəz salatı sağlam tərəvəzlərlə doludur və isti gündə yüngül nahar üçün idealdır. Pəhriz tələblərinə cavab vermək üçün başqa bir yaxşı seçimdir və siz bunu Foodsaver Quick Marinator istifadə edərək edə bilərsiniz. O, qlütensiz, südsüz, vegandır və ləzzətlə doludur, ona görə də bütün ailəniz növbəti səfəriniz zamanı bundan həzz alacaq.

9. Campfire Ranch Popcorn

Heç bir yaxşı düşərgə səfəri qəlyanaltı olmadan tamamlanmaz və bu tonqal rancho popkorn tonqal ətrafında bir gecə üçün ideal olacaq. Popkornun xırtıldayan teksturasını sevirsinizsə, bu ranch ədviyyatı ilə onu növbəti səviyyəyə çıxarmaqdan həzz alacaqsınız. Sadə popkorna daha çox dad verən yüngül hisə verilmiş ləzzətə malikdir, lakin səyahət zamanı popkorn hazırlamaq çox asandır. Başlamaq üçün sizə sadəcə popkorn ləpəsi və bir az kərə yağı lazımdır və bütün ailəniz Mətbəxdə Sağlamlığın Başlanğıcından bu izdihamı sevindirən qəlyanaltını qiymətləndirəcək.

10. Asan Vegetarian Mərci Şorbası

Düşərgə səfərində daha soyuq bir gecədə şorba tonqalda tez qızdırmaq üçün ən yaxşı yeməklərdən biridir. Bu vegetarian dostu mərci şorbası resepti hər kəsin zövq alması üçün əladır və təəccüblü dərəcədə doyurucudur. Easy Real Food bizə mağazadan şorba qutularına güvənməkdən daha yaxşı olan bu sadə resepti təqdim edir. Yemək zülal və liflə doludur və ləzzət alacaqSağlam düşərgə yeməyi üçün vegetarianlar və qeyri-vegetarianlar.

11. Evdə hazırlanmış Granola

Əgər siz sadəcə tez və asan səhər yeməyi istəyirsinizsə, gedin. bir kasa evdə hazırlanmış qranola. Bu yeməyi Love + Limons-dan əvvəlcədən hazırlaya bilərsiniz, sonra xidmət etməyə hazır olanda sadəcə bir az qatıq və ya süd əlavə edin. Granola bütün ailənizin ləzzət alacağı sadə, lakin doyumlu səhər yeməyi təklif edir. Kəşfiyyatla uzun bir günə çıxırsınızsa, bu, ailənizi gün ərzində həqiqətən tez bir zamanda yola salacaq sürətli və asan seçimdir.

12. Campfire Apple Pie Paketi

UNL Food-dan bu alış-veriş pastası paketi sayəsində düşərgəyə getdiyiniz üçün deserti unutmaq lazım deyil. Əla xəbər budur ki, reseptdə təzə alma istifadə etdiyi üçün desert üçün sağlam düşərgə yeməyi seçimidir. Yeməkdə yalnız sağlam və sadə maddələr, o cümlədən alma, kişmiş, qəhvəyi şəkər və əlavə ləzzət üçün darçın səpilir. Bu yeməyi bişirmək cəmi bir neçə dəqiqə çəkir və sonra bütün ailəniz üçün sağlam və dadlı bir desert əldə edəcəksiniz.

13. Toyuq Kababları

Düşərgənizdə şam yeməyiniz üçün bir az daha mürəkkəb nəsə arzuladığınız zaman The Modern Proper-dan bu toyuq kabablarından həzz alacaqsınız. Siz həmçinin növbəti yay barbekü zamanı bu reseptə əməl etməkdən həzz alacaqsınız və onlar sizə uyğunlaşdırıla bilərzövqlər və üstünlüklər. Ədviyyatlı toyuq əti kimi, rəngarəng, lakin sağlam düşərgə yeməyi üçün yeməyi bibər və ananas ilə rəngləndirə bilərsiniz. Təbiətdə gərgin bir gündən sonra tam şam yeməyi üçün kabablarınızı salat və ya sadə düyü və ya makaron ilə xidmət edin.

14. Blueberry Muffin Dişləmələri

Gəzinti və ya kəşfiyyatla uzun bir gündə səyahətinizə davam etməzdən əvvəl sizi yanacaqla doldurmaq üçün səhərin ləzzətli qəlyanaltısına ehtiyacınız olacaq. Feasting On Fruit-dən olan bu göyərti çörəyi dişləmələri yalnız hiylə işlədəcək və onlar gün ərzində kürək çantanızda gəzdirmək üçün kifayət qədər kiçikdirlər. Səfərdən əvvəl edə biləcəyiniz sobada qurudulmuş göyərti hazırlamaqla başlayacaqsınız. Sonra, qolf topu ölçüsündə olsalar da, ləzzətlə dolu olan qaragiləli kekslərdən kiçik dişləmələr yaratmaq üçün reseptin qalan hissəsinə davam edəcəksiniz.

15. Vegan peçenye sendviçləri

Tənbəl Pişik Mətbəxi bizə düşərgə səyahətiniz üçün adi qablaşdırılmış peçenyelərdən bir qədər daha sağlam qəlyanaltı təklif edən bu vegan peçenye sendviçlərinin necə hazırlanacağını göstərir. Onlar səhərin ortası və ya günortanın ortasında qəlyanaltı üçün başqa bir yaxşı seçimdir və eyni zamanda qlütensizdir. İçlikdə vegan tünd şokolad, kokos südü və ağcaqayın siropu var. Əgər bunları yalnız böyüklər üçün bişirirsinizsə, az miqdarda amaretto likörü də əlavə edə bilərsiniz ki, bu da onları sonradan daha da ləzzətli edəcək.tonqal ətrafında nahar vaxtı.

16. Alma Zoğal Qranola Barları

Piyada gəzinti üçün siz səyahətdən əvvəl enerji barları ehtiyatı saxlamağınızı tələb edir, lakin bəzən mağaza -alınmış variantlarda çox şübhəli maddələr var. 50 Campfires bizə sağlam düşərgə yeməkləri üçün mükəmməl olan alma mərcanı qranola barları üçün resept təklif edir. Ailənizdəki hər kəsin ləzzət alacağı bu proteinlə zəngin çubuqları təqdir edəcəksiniz. Onlar uzun bir gün gəzinti zamanı və düşərgənizin ətrafındakı ərazini araşdırarkən özünüzü bir az yorğun hiss etdiyiniz zaman üçün idealdır.

17. Mango Gecə Yulafları

Ailəniz gecəlik yulafın böyük pərəstişkarıdırsa, niyə qarşıdan gələn düşərgə səfəriniz üçün yeni resept sınamayasınız? Bu manqo yulafları adi səhər yeməyi yeməklərinizə təsir edir və Kilerdən Reseptlər onların nə qədər tez və asan hazırlana biləcəyini göstərir. Bu yeməyin ən yaxşı tərəfi odur ki, o, təbii olaraq özü olmayan və vegandır, ona görə də ailənizdəki demək olar ki, hər kəsə xidmət edə bilər. Onları hazırlamaq üçün cəmi iki dəqiqə vaxt lazımdır, sonra siz onları bir gecədə və ya səfərinizə çıxana qədər soyuducuda saxlayacaqsınız. Dadların birləşməsi hətta səhər yeməyi səbirsizliklə gözlədikləri bu yulaf ləzzətini sevəcək ən çox yemək yeyənləri də sevindirəcək.

18. Humus püresi noxud və avokado sendviçləri

Ən yaxşı sağlam düşərgə yeməkləri ideyalarından bəziləri heç bir yemək bişirməməyi nəzərdə tutur,və bu humus püresi noxudlu sendviçlər bunun gözəl nümunəsidir. The Roasted Root humus yayılması, avokado, qarışıq göyərti, qırmızı soğan və pomidoru birləşdirən bu bitki əsaslı nahar ideyasını bölüşür. Hər bir loxma ləzzətlə partlayır və onların birlikdə atılmasının nə qədər tez və asan olduğuna təəccüblənəcəksiniz. Hətta ən seçici uşaqlar və yeniyetmələr də bu nahardan həzz alacaqlar və bu, bütün səhər qaçaraq və kəşf etdikdən sonra məni götürmək üçün mükəmməldir.

19. Sağlam Yunan Qatığı Meyvə Salatı

Düşərgə səyahətinizə doğru uzun bir səyahətiniz varsa, səyahət üçün sağlam düşərgə yeməkləri yığdığınızdan əmin olun. Bu sağlam yunan yoğurtlu meyvə salatı hər yaşda olan uşaqlar üçün idealdır və siz onun nahar və ya şam yeməyindən sonra yüngül və təravətləndirici bir desert olduğunu görəcəksiniz. Fit Meal Ideas-dan bu yemək üçün heç bir yemək tələb olunmur və bu, hər kəsin zövq alması üçün yaxşı az yağlı seçimdir. Tercihlərinizə uyğun gəlmək və səyahət ziyafətinizdə olan hər kəsin yeyə biləcəyi yemək hazırlamaq üçün südsüz qatıq və ya şəkərsiz qatıqdan istifadə edin.

20. Moruq Salsa

Düşərgə səfəri zamanı yemək bişirməyin ən pis hissələrindən biri bəzi yeməklərin hazırlanmasının nə qədər vaxt aparmasıdır. Böyük bir şam yeməyi bişirirsinizsə, yemək hazırlayarkən uşaqlarınızı və yeniyetmələrinizi qəlyanaltılarla təmin etdiyinizə əmin olun. Fit Meal Ideas-dan olan bu moruq salsa böyük bir çanta çips ilə əla olardı və uşaqlarınız dayanacaq