Зміст
Плануючи майбутній сімейний похід, ви захочете заздалегідь подумати про рецепти, які допоможуть вам нагодувати сім'ю в дорозі. Сьогодні ми поділимося з вами 25 рецептами рецепти здорової їжі для кемпінгу які сподобаються всій вашій родині під час наступної подорожі.
Зміст показати Ідеї здорової їжі для кемпінгу для вашої наступної сімейної подорожі 1. Вечеря з ковбасою та овочевою фольгою 2. Курячі кесадільї для кемпінгу 3. Миски з солодкою картоплею для кемпінгу 4. Бурріто для сніданку в кемпінгу 5. Овес з арахісовим маслом на ніч 6. Веганська суміш для млинців 7. Фарширована солодка картопля з південно-західного регіону 8. Салат з маринованих овочів 9. Попкорн з ранчо "Багаття" 10. Легкий вегетаріанський суп з сочевиці 11. Домашня гранола 12.Яблучний пиріг 13. Шашлик з курячого філе 14. Чорничні кекси 15. Веганські бутерброди з печивом 16. Яблучно-журавлинні батончики з гранолою 17. Овес з манго на ніч 18. Бутерброди з пюре з нуту та авокадо з хумусом 19. Корисний фруктовий салат з грецького йогурту 20. Малинова сальса 21. Салат з нуту 22. Млинці з чорницею та бананами 23. Обгортання з курячого м'яса з ананасами та листям салату 24. Холодний салат з макаронних виробів 25. Мексиканська вулична страваКукурудзаІдеї здорового харчування в поході для вашої наступної сімейної подорожі
1. вечеря з ковбасою та овочевими пакетами з фольги
Home Intent ділиться рецептом смачної вечері, яка стане ідеальним варіантом здорової їжі для кемпінгу після насиченого дня на природі. Готується вона швидко і легко, і сподобається всій вашій родині. Страва залишається насиченою смаком і поживними речовинами, тому ви будете щасливі, знаючи, що пропонуєте своїй сім'ї ситну їжу, не витрачаючи години на приготування їжі у відпустці.Використання фольги - це хороший спосіб заощадити на митті посуду після їжі, що оцінять будь-які батьки під час наступного походу.
2. похідні курячі кесадільї
Ці заздалегідь приготовані кесадільї від Eating Well - ідеальна вечеря на вогнищі для всієї сім'ї. Ви захочете зібрати страву вдома, загорнути її у фольгу, а коли приїдете в кемпінг, просто кинути кесадільї на вогнище, щоб швидко і легко поїсти. Це чудовий приклад того, як можна заздалегідь спланувати свою поїздку в похід, і ви переконаєтеся, що це ідеальний варіант для зайнятихЗвісно, ви можете адаптувати страву під свої потреби та дієтичні вимоги, щоб вона сподобалася всім членам вашої родини.
3. кемпінгові миски для солодкої картоплі
Підготовка сім'ї до насиченого дня досліджень має вирішальне значення під час наступної подорожі. Ви, без сумніву, проведете довгий день на свіжому повітрі і захочете переконатися, що ваші діти і підлітки не зголодніють через кілька годин. Ці похідні миски з солодкою картоплею від Healthy Motivated Life не містять яєць і наповнені корисними інгредієнтами, які сподобаються всій вашій сім'ї. Ви можете приготувати бекон іПотім додайте свіжі інгредієнти зверху, а перед подачею на стіл додайте будь-яку приправу, яка особливо сподобається вашій родині, і ви зможете насолодитися смаком.
4. кемпінговий сніданок Бурріто
Якщо ваша сім'я любить бурріто, їм сподобається прокидатися щоранку з цим похідним сніданком від Домашнього Вересу. Це ідеальна страва, щоб нагодувати вечірку будь-якого розміру, і ви побачите, що підлітки та діти будуть вистрибувати з ліжка вранці, коли почують запах, який ви готуєте. Блюдо наповнене багатими та поживними інгредієнтами, такими як мелена італійська ковбаса, цибуля, перець,Часник, яйця та сир. Коли ви шукаєте ідеї здорової їжі для кемпінгу, зосередьтеся на сніданку, оскільки це найважливіший прийом їжі протягом дня, і він може дійсно покращити або зіпсувати ваші враження від кемпінгу.
5. вівсяні пластівці з арахісовим маслом на ніч
Вам не завжди доведеться готувати гарячий сніданок у поході, щоб запропонувати своїй родині здорову похідну їжу. Мінімалістичний пекар показує, як приготувати ці вівсяні пластівці з арахісовим маслом на ніч, які можна приготувати заздалегідь, щоб заощадити час під час подорожі. Перед поїздкою ми знаємо, як складно знайти час на приготування їжі, тому вам сподобається, що для цієї страви потрібно лише п'ять інгредієнтів і п'ять хвилин часу.Час приготування: страва веганська, безглютенова та натурально підсолоджена, тож це здоровий варіант для щоденного початку дня.
6. веганська суміш для млинців
From my bowl ділиться чудовою веганською сумішшю для млинців, яка забезпечить вам ситну і ситну їжу для початку дня. Якщо ви обслуговуєте веганів під час подорожі, ми знаємо, як важко знайти веселі рецепти, які сподобаються всім. From my bowl ділиться цим рецептом млинців, який розроблений для кемпінгу. Вам не потрібно витрачати гроші на куплену в магазині суміш, а замість цього ви можете приготуватинасолоджуйтесь домашніми пухнастими, веганськими та безглютеновими млинцями під час походу.
7. південно-західна фарширована солодка картопля
The Endless Meal пропонує нам цю фаршировану на грилі південно-західну солодку картоплю, яка наповнена чудовим смаком хумусу для барбекю. Це здорова їжа для кемпінгу для дітей і дорослих, і вона досить ситна, щоб насолоджуватися нею кілька разів під час вашої подорожі. Чудова новина полягає в тому, що рецепт є здоровим і веганським, тому ви зможете пригостити всю свою сім'ю. Він містить такі смаки, як чорнийквасоля, кукурудза, кінза, лайм і помідори, а ще ви можете насолодитися ситною внутрішньою частиною солодкої картоплі. Це швидкий і простий спосіб нагодувати всю сім'ю цього літа, а ваші діти навіть не здогадаються, що страва, яку вони їдять, така корисна.
8. салат з маринованих овочів
У спекотні літні місяці останнє, що іноді хочеться їсти в поході, - це щось гаряче. Цей маринований овочевий салат від Nutrition in the Kitch містить корисні овочі та ідеально підходить для легкого обіду в спекотний день. Це ще один хороший варіант для дотримання дієтичного харчування, і ви можете приготувати його за допомогою швидкого маринатора Foodsaver. Він не містить глютену та молочних продуктів,веганські та наповнені смаком, тому вся ваша сім'я буде насолоджуватися ним під час наступної подорожі.
9. попкорн на ранчо "Багаття
Жоден хороший похід не обходиться без перекусів, і цей попкорн "Ранчо" ідеально підійде для вечора біля багаття. Якщо ви любите хрустку текстуру попкорну, вам сподобається вивести його на новий рівень з цією приправою "Ранчо". Вона має злегка копчений аромат, який надає звичайному попкорну більше смаку, але приготувати попкорн під час подорожі дуже просто. Вам знадобляться лише зерна попкорну.Для початку додайте трохи вершкового масла, і вся ваша родина оцінить цей смачний перекус від "Здоров'я починається на кухні".
10. легкий вегетаріанський сочевичний суп
Під час холодної ночі в поході суп - одна з найкращих страв, яку можна швидко розігріти на багатті. Цей вегетаріанський рецепт сочевичного супу чудово підходить для всіх і є напрочуд ситним. Easy Real Food дає нам цей простий рецепт, який набагато краще, ніж покладатися на банки супу з магазину. Страва багата на білок і клітковину і сподобаєтьсяДля вегетаріанців і не вегетаріанців - це здорова їжа для кемпінгу.
11. домашня гранола
Якщо ви просто хочете швидко і легко поснідати, візьміть миску домашньої граноли. Ви можете приготувати цю страву від Love + Lemons заздалегідь, а потім просто додати трохи йогурту або молока, коли будете готові подавати її до столу. Гранола - проста, але ситна страва для сніданку, яка сподобається всій вашій родині. Якщо ви вирушаєте на довгий день досліджень, це швидкий і простий варіант, який принесе вам задоволення.сім'ю на цілий день дуже швидко.
12. пакет з яблучним пирогом на вогнищі
Про десерт не потрібно забувати тільки тому, що ви в поході, завдяки цьому пакету з яблучним пирогом біля багаття від UNL Food. Чудова новина полягає в тому, що це здоровий варіант десерту для кемпінгу, оскільки в рецепті використовуються свіжі яблука. У страві використовуються тільки здорові і прості інгредієнти, включаючи яблуко, родзинки, коричневий цукор і щіпку кориці для додаткового аромату. Це займе всього кілька хвилин, щобПриготуйте цю страву, і тоді у вас буде корисний і смачний десерт для всієї родини.
13. шашлик з курячого філе
Якщо вам захочеться чогось більш вишуканого для вечері в кемпінгу, вам сподобаються ці шашлики з курячого філе від The Modern Proper. Вам також сподобається слідувати цьому рецепту під час наступного літнього барбекю, і їх можна налаштувати відповідно до ваших смаків та уподобань. Окрім гострого курячого філе, ви можете прикрасити страву перцем та ананасом, щоб зробити її яскравою і водночас корисною для здоров'я.Подавайте шашлики з салатом або простим гарніром з рису чи макаронів для повноцінної вечері після насиченого дня на природі.
14. чорничні кекси
У довгий день піших прогулянок або досліджень вам знадобиться смачний ранковий перекус, щоб підкріпитися перед тим, як продовжити подорож. Ці чорничні кекси від Feasting On Fruit підійдуть для цього, і вони досить маленькі, щоб носити їх з собою в рюкзаку протягом дня. Ви почнете з приготування сушеної чорниці в духовці, що можна зробити заздалегідь, до початку подорожі. Потім ви продовжите зрешту рецепта, щоб приготувати маленькі чорничні кекси, насичені смаком, навіть якщо вони розміром з м'ячик для гольфу.
15. веганські бутерброди з печивом
Lazy Cat Kitchen показує, як приготувати ці веганські бутерброди з печивом, які пропонують трохи здоровіший перекус, ніж звичайне упаковане печиво для походу. Це ще один хороший варіант для ранкового або полуденного перекусу, який також не містить глютену. Начинка містить веганський темний шоколад, кокосове молоко і кленовий сироп. Якщо ви готуєте їх тільки для дорослих, ви також можете додатиневелика кількість лікеру амаретто, що зробить їх ще більшим задоволенням після вечері біля вогнища.
16. яблучно-журавлинні батончики з гранолою
Похід вимагає, щоб ви запаслися енергетичними батончиками перед поїздкою, але іноді куплені в магазині варіанти мають дуже сумнівні інгредієнти. 50 Campfires пропонує нам рецепт яблучно-журавлинних гранольних батончиків, які ідеально підходять для ваших здорових похідних перекусів. Ви оціните ці багаті білком батончики, які сподобаються всім членам вашої сім'ї. Вони ідеально підходять для тих випадків, коли ви відчуваєте себе трохивиснажені довгим днем піших прогулянок та вивченням місцевості навколо вашого кемпінгу.
17. манго-вівсянка на ніч
Якщо ваша сім'я - великі шанувальники вівсяної каші на ніч, чому б не спробувати новий рецепт для майбутнього походу? Ця мангова вівсяна каша на ніч вносить родзинку у ваші звичні страви для сніданку, а "Рецепти з комори" показують, як швидко та легко її можна приготувати. Чудово те, що ця страва не містить глютену та є вегетаріанською, тож вона підійде майже всім членам вашої сім'ї. Для її приготування потрібно лише дві порціїПоєднання смаків порадує навіть найвибагливіших гурманів, які з нетерпінням чекатимуть на вівсяні пластівці вранці.
18. бутерброди з пюре з нуту та авокадо з хумусом
Деякі з найкращих ідей здорової їжі для кемпінгу не передбачають приготування їжі, і ці бутерброди з нутовим пюре з хумусом є чудовим прикладом цього. Roasted Root ділиться цією ідеєю обіду на рослинній основі, яка поєднує в собі спред з хумусу, авокадо, зелень, червону цибулю та помідори. Кожен шматочок розривається від смаку, і ви будете здивовані, наскільки швидко та легко їх можна приготувати. Навіть найвибагливіші діти будуть задоволені.і підліткам сподобається цей ланч, і це ідеальний спосіб підбадьоритися після ранкової біганини та прогулянок.
19. корисний фруктовий салат з грецького йогурту
Якщо на вас чекає довга подорож у похід, обов'язково візьміть із собою корисні похідні закуски. Цей корисний фруктовий салат на грецькому йогурті ідеально підходить для дітей різного віку, і ви переконаєтеся, що це легкий і освіжаючий десерт після обіду або вечері. Для цієї страви від Fit Meal Ideas не потрібно нічого готувати, і це хороший низькокалорійний варіант для всіх.Використовуйте безмолочний йогурт або йогурт без цукру відповідно до ваших уподобань і створіть страву, яку зможуть з'їсти всі учасники вашої мандрівної вечірки.
20. малинова сальса
Одна з найгірших частин приготування їжі в поході - це те, як довго готуються деякі страви. Якщо ви готуєте велику вечерю, подбайте про те, щоб діти та підлітки могли перекусити, поки ви готуєте. Ця малинова сальса від Fit Meal Ideas чудово смакуватиме з великим пакетом чіпсів, і ваші діти перестануть скаржитися на те, що вони голодні, в найкоротші терміни. Це чудовий поворот на шляху до типових страв.томатну сальсу, яку ви зазвичай подаєте, і ви побачите, що вона сподобається всім членам вашої родини.
21. салат з нуту
Profusion Curry пропонує нам цей чудовий овочевий салат з нуту, який стане чудовим рослинним обідом. Він має чудовий вибір смаків та текстур і є ситним та здоровим варіантом їжі для кемпінгу. Вам не потрібно нічого надто вигадливого для наступного походу, і цей салат буде швидко та легко приготувати заздалегідь вранці у вашій наступній відпустці.
22. чорнично-бананові млинці
Іноді буває важко пронести фрукти в їжу в поході, але ці чорнично-бананові млинці роблять це легко. Fresh Off The Grid пропонує нам ці смачні млинці, які стануть одним з найяскравіших моментів вашого сімейного відпочинку. Багато дітей і підлітків, озираючись на свої минулі походи, згадують сніданок перед багаттям, а партію млинців швидко і легко приготувати в мультиварці.Переконайтеся, що ви досконало володієте технікою приготування, щоб не підгоріли млинці вранці.
23. ананасові обгортання з курячого м'яса та салату на шпажках
Цю страву з трьох інгредієнтів можна приготувати заздалегідь, а потім приготувати, коли ви приїдете в табір вночі. Замість звичайних обгорток, ви знову використаєте салат, щоб зробити цю легку і здорову їжу, яка сподобається всій вашій родині. Ананас додає страві нотку солодощі і робить її цікавим доповненням для дітей і підлітків. Ви можете додати різноманітні гарніри дозроблять страву від Brit + Co цікавішою, а за вечерею кожному сподобається складати свої обгортки на свій смак.
24. салат з холодних макаронних виробів
Хоча багатьом дітям не подобаються типові салатні страви, їх часто можна переконати з'їсти обід з макаронного салату. Цей рецепт можна перекусити в поході, але ви заощадите час, приготувавши його вдома. Він насичений білком, овочами та смаком, і він сподобається всій сім'ї. Перегляньте Fresh Off The Grid, щоб отримати повні інструкції та додаткову інформацію про приготування цього салатуобід із здорової похідної їжі.
25. мексиканська вулична кукурудза
Попереду Чебрець показує нам, як приготувати цей мексиканський рецепт вуличної кукурудзи - смачної страви з кукурудзи в качанах, заправленої сирним соусом. Ви також будете використовувати лайм і кінзу, які допоможуть підняти цю вершково-сирну страву на новий рівень. У цій страві трохи спецій, але ви можете повністю налаштувати її відповідно до потреб вашої сім'ї. Це популярний гарнір в Мексиці, але ви знайдетещо його цілком можна вживати як основну страву під час походу. Додайте салат або хліб на гарнір, і ви отримаєте повноцінну страву, яку всі будуть просити добавки.
Є так багато чудових здорова їжа для кемпінгу Дотримуючись цих порад і готуючи якомога більше їжі заздалегідь, ви побачите, що похід і приготування їжі стануть набагато приємнішими під час вашої наступної відпустки.