Სარჩევი
მოახლოებული საოჯახო კემპინგის დაგეგმვისას, თქვენ მოგინდებათ იფიქროთ რეცეპტებზე, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ წინასწარ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ოჯახის კვებაზე. დღეს ჩვენ ვაპირებთ გაგიზიაროთ 25 ჯანსაღი კემპინგის საკვების რეცეპტი , რომელთა ჭამა მთელ თქვენს ოჯახს მოეწონება თქვენს შემდეგ მოგზაურობაში.
შინაარსიაჩვენებს ჯანსაღი კემპინგის კვების იდეებს თქვენი მომავალისთვის. საოჯახო მოგზაურობა 1. ძეხვის და ბოსტნეულის ფოლგის პაკეტი ვახშამი 2. კემპინგი ქათმის კვესადილები 3. კემპინგი ტკბილი კარტოფილის თასები 4. კემპინგი საუზმე ბურიტო 5. არაქისის კარაქი ღამისთევა შვრია 6. ვეგანური ბლინების მიქსი 7. სამხრეთ-დასავლეთის შიგთავსი ტკბილი კარტოფილის სალათები. პოპკორნი Campfire Ranch 10. მარტივი ვეგეტარიანული ოსპის წვნიანი 11. ხელნაკეთი გრანოლა 12. ვაშლის ღვეზელის პაკეტი 13. ქათმის ნამცხვარი ქაბაბი 14. მოცვის მაფინის ნაკბენი 15. ვეგანური ნამცხვრის სენდვიჩები 16. ვაშლის მოცვი გრანოლა. და ავოკადოს სენდვიჩები 19. ჯანსაღი ბერძნული იოგურტი ხილის სალათი 20. ჟოლოს სალათი 21. წიწაკის სალათი 22. მოცვის ბანანის ბლინები 23. ანანასის ქათმის სალათის შამფური 24. ცივი გაჟღენთილი მაკარონის სალათი 25. <6 მექსიკური სალათი შემდეგი საოჯახო მოგზაურობა1. ძეხვის და მცენარეული ფოლგის პაკეტის ვახშამი
The Home Intent აზიარებს ამ უგემრიელეს სადილის რეცეპტს, რომელიც არის ჯანსაღი ჯანსაღი საკემპინგო საკვების შემდეგ. დატვირთული დღე და შესწავლით. ეს არის სწრაფი და მარტივიუჩივის, რომ მშიერია უმოკლეს დროში. ეს შესანიშნავად ერევა ტიპიური პომიდვრის სალსას, რომელსაც ჩვეულებრივ მიირთმევდით და აღმოაჩენთ, რომ ის სასიამოვნოა ყველა თქვენს ოჯახში.
21. Chickpea Salad
Profusion Curry გვთავაზობს ამ უგემრიელეს მცენარეულ წიწილას სალათს, რომელიც მცენარეულ ლანჩს ქმნის. მას აქვს გემოსა და ტექსტურის დიდი არჩევანი და ქმნის გულიან და ჯანსაღ საკვებს. თქვენ არ გჭირდებათ არაფერი ზედმეტი თქვენი შემდეგი კემპინგისთვის, და ეს სალათი სწრაფად და მარტივად მომზადდება თქვენი შემდეგი შვებულების დილით.
22. Blueberry Banana ბლინები
ზოგჯერ ძნელია ხილის შეპარვა კემპინგის კერძებში, მაგრამ ეს მოცვის ბანანის ბლინები ამარტივებს. Fresh Off The Grid გვაძლევს ამ უგემრიელეს ბლინებს, რომელიც იქნება თქვენი ოჯახური დასვენების ერთ-ერთი მთავარი ადგილი. ბევრი ბავშვი და მოზარდი იხსენებს წარსულ კემპინგის მოგზაურობებს და ახსოვს საუზმე კოცონის წინ, ხოლო ბლინების პარტია დილით სწრაფად და მარტივად მზადდება. დარწმუნდით, რომ სრულყოფილად ასრულებთ სამზარეულოს ტექნიკას, რათა თავიდან აიცილოთ ბლინების დაწვა დილით.
23. ანანასის ქათმის სალათის შამფური
ამ სამი ინგრედიენტისგან შემდგარ კერძს შეუძლია წინასწარ მომზადდეს და შემდეგ მოხარშული, როცა ღამით ბანაკში მიხვალ. იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ ტიპიური შეფუთვა, თქვენ კვლავ გამოიყენებთ სალათის ფოთლებს დასამზადებლადეს უფრო მსუბუქი და ჯანსაღი კვებაა, რომლითაც მთელი თქვენი ოჯახი მაინც ისიამოვნებს. ანანასი სიტკბოს მატებს კერძს და სახალისო დანამატს ხდის ბავშვებსა და მოზარდებს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა გარნირი, რომ Brit + Co-ს კერძი უფრო საინტერესო გახადოთ და ყველას სიამოვნებით მოაწყობს სადილის დროს მათი გემოვნება.
24. ცივი გაჟღენთილი მაკარონის სალათი
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ბავშვს არ მოსწონს ტიპიური სალათის კერძები, მათ ხშირად შეუძლიათ დაარწმუნონ, რომ მიირთვან მაკარონის სალათის ლანჩი. ამ რეცეპტის რეჰიდრატაცია შესაძლებელია კემპინგის დროს, მაგრამ თქვენ დაზოგავთ დროს სახლში მომზადებით. ის სავსეა ცილებით, ბოსტნეულით და არომატით და ის სასიამოვნო იქნება მთელი ოჯახისთვის. იხილეთ Fresh Off The Grid სრული ინსტრუქციებისთვის და მეტი ინფორმაციისთვის ამ ჯანსაღი საკემპინგო საკვების ლანჩის მომზადების შესახებ.
25. მექსიკური ქუჩის სიმინდი
Tyme-ს წინ გვიჩვენებს, თუ როგორ მოვამზადოთ ეს მექსიკური ქუჩის სიმინდის რეცეპტი, რომელიც არის გემრიელი სიმინდის საჭმელი, რომელიც დატვირთულია ყველის სოუსით. თქვენ ასევე გამოიყენებთ ცაცხვსა და კილანტროს, რაც დაგეხმარებათ ამ ნაღების და ყველის კერძის შემდეგ დონეზე აყვანაში. ამ კერძში ცოტა სანელებელია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სრულად დააკონფიგურიროთ თქვენი ოჯახის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ეს არის პოპულარული გვერდითი კერძი მექსიკაში, მაგრამ თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ადეკვატურია მიირთვათ, როგორც ძირითადი კვება თქვენი კემპინგის დროს. გვერდით დაამატეთ სალათი ან პური და თქვენმიირთვით სრულფასოვანი კვება, რომელსაც ყველა წამით იხვეწება.
ძალიან ბევრი შესანიშნავი ჯანსაღი კემპინგის საკვები არსებობს თქვენი შემდეგი მოგზაურობისთვის. ამ იდეების დაცვით და რაც შეიძლება მეტი საკვების წინასწარ მომზადებით, თქვენს მომავალ შვებულებაში კემპინგი და სამზარეულო უფრო სასიამოვნო იქნება.
მოამზადეთ და მთელი ოჯახი ისიამოვნებს. კერძი კვლავ შეფუთულია გემოთი და მკვებავი ნივთიერებებით, ასე რომ თქვენ ბედნიერად იგრძნობთ თავს, როცა გეცოდინებათ, რომ თქვენს ოჯახს სთავაზობთ მნიშვნელოვან საჭმელს, შვებულების კერძების მომზადებაში საათების დახარჯვის გარეშე. ფოლგის გამოყენება კარგი გზაა ჭამის შემდეგ დაბანის დაზოგვისთვის, რასაც ნებისმიერი მშობელი დააფასებს მომდევნო კემპინგის დროს.2. Camping Chicken Quesadillas
ეს მომზადებული კესადილები Eating Well-ისგან არის შესანიშნავი ვახშამი ცეცხლზე მთელი ოჯახისთვის. მოგინდებათ, რომ საჭმელი სახლში მოაწყოთ და შემდეგ შეფუთოთ ფოლგაში, შემდეგ კი, როგორც კი თქვენს ბანაკში მიხვალთ, კესადილას ცეცხლზე დაყრით სწრაფი და მარტივი კერძისთვის. ეს არის თქვენი კემპინგის წინასწარ დაგეგმვის შესანიშნავი მაგალითი და თქვენ ნახავთ, რომ ეს იდეალური ვარიანტია დატვირთული ოჯახური დასვენებისთვის. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ კერძი თქვენი მოთხოვნილებებისა და დიეტური მოთხოვნების შესაბამისად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ყველას თქვენს ოჯახში.
3. Camping Sweet Potato Bowls
თქვენი ოჯახის დატვირთული სამუშაო დღისთვის მოწყობა გადამწყვეტია თქვენს მომავალ მოგზაურობაში. თქვენ უდავოდ გაატარებთ გრძელ დღეს ღია ცის ქვეშ და გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვები და მოზარდები რამდენიმე საათის შემდეგ არ მოშივდებიან. ეს საკემპინგო ტკბილი კარტოფილის თასები Healthy Motivated Life-სგან არ შეიცავს კვერცხებს და შეფუთულია ჯანსაღი ინგრედიენტებით, რომლებიც თქვენს მთელ ოჯახს მოეწონება. შეგიძლიათ მომზადებაბეკონი და იამები, სანამ კემპინგისკენ წახვალთ. შემდეგ ზემოდან დაამატებთ ახალ ინგრედიენტებს და დაუმატებთ ნებისმიერ ტოპინგს, რომელიც თქვენს ოჯახს სურს მიტანამდე.
4. Camping Breakfast Burrito
თუ თქვენი ოჯახს უყვარს ბურიტო, მათ მოეწონებათ ყოველ დილით გაღვიძება ამ კემპინგის საუზმის ბურიტოზე Homemade Heather-ისგან. ეს შესანიშნავი კერძია ნებისმიერი ზომის წვეულების შესანახად და აღმოაჩენთ, რომ მოზარდები და ბავშვები დილით წამოხტებიან საწოლიდან, როცა ამ კერძის მომზადების სუნი იგრძნობენ. კერძი შეფუთულია მდიდარი და მკვებავი ინგრედიენტებით, როგორიცაა დაფქული იტალიური ძეხვი, ხახვი, წიწაკა, ნიორი, კვერცხი და ყველი. როდესაც თქვენ ეძებთ ჯანსაღი კემპინგის კვების იდეებს, ფოკუსირება გააკეთეთ საუზმეზე, რადგან ის დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და ნამდვილად შეუძლია თქვენი კემპინგის გამოცდილება.
5. არაქისის კარაქი ღამის შვრია
თქვენ ყოველთვის არ მოგიწევთ ცხელი საუზმის მომზადება, როცა ბანაკში ხართ, რათა თქვენს ოჯახს ჯანსაღი საკემპინგო საკვები შესთავაზოთ. მინიმალისტური ბეიკერი გვიჩვენებს, თუ როგორ მოვამზადოთ ეს არაქისის კარაქი ღამით, რომელიც შეიძლება წინასწარ მოამზადოთ, რათა დაზოგოთ დრო თქვენს მოგზაურობაზე. თქვენი მოგზაურობის დაწყებამდე ვიცით, რამდენად რთულია საჭმლის მომზადებისთვის დროის გამონახვა, ასე რომ თქვენ მოგეწონებათ, რომ ამ კერძს მხოლოდ ხუთი ინგრედიენტი და ხუთი წუთი მომზადების დრო სჭირდება. კერძი არის ვეგანური, უგლუტენო და ბუნებრივად ტკბილი, ამიტომ ის ჯანსაღი ვარიანტია თქვენი დღის დასაწყებადდღე.
6. ვეგანური ბლინების მიქსი
ჩემი თასიდან იზიარებს მშვენიერი ვეგანური ბლინების მიქსს, რომელიც უზრუნველყოფს, რომ თავიდანვე გემრიელად მიირთვათ გულიანი და სავსე კვება. დღე. თუ მოგზაურობის დროს ვეგანებს ემსახურებით, ჩვენ ვიცით, რამდენად რთულია სახალისო რეცეპტების პოვნა, რომლითაც ყველა ისიამოვნებს. From My Bowl იზიარებს ამ ბლინების რეცეპტს, რომელიც შექმნილია კემპინგის გათვალისწინებით. თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა მაღაზიაში შეძენილ მიქსზე და შეგიძლიათ მიირთვათ ხელნაკეთი ფუმფულა, ვეგანური და უგლუტენო ბლინები, სანამ ბანაკში ხართ.
7. სამხრეთ-დასავლეთის შიგთავსი ტკბილი კარტოფილი
The Endless Meal გვთავაზობს ამ შემწვარი სამხრეთ-დასავლეთის შიგთავსით ტკბილ კარტოფილს, რომელიც შეფუთულია BBQ ჰუმუსის გემრიელი გემოთი. ისინი ჯანსაღი კემპინგის საკვებია ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის და ისინი საკმარისად გულიანია, რომ რამდენჯერმე მიირთვათ თქვენი მოგზაურობის დროს. კარგი ამბავი ის არის, რომ რეცეპტი არის ჯანსაღი და ვეგანური, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მოემსახუროთ თქვენს მთელ ოჯახს. ის შეიცავს ისეთ არომატებს, როგორიცაა შავი ლობიო, სიმინდი, კილანტრო, ცაცხვი და პომიდორი, ასევე შეგიძლიათ დატკბეთ ტკბილი კარტოფილის გულიანი შიგნიდან. ეს არის სწრაფი და მარტივი გზა მთელი თქვენი ოჯახისთვის ამ ზაფხულს და თქვენი ბავშვები ვერც კი მიხვდებიან, რომ კერძი, რომელსაც ისინი მიირთმევენ, ჯანსაღია.
8. მარინირებული ბოსტნეულის სალათი
ზაფხულის ცხელ თვეებში, ბოლო რამ, რისი ჭამა ზოგჯერ გინდა, როცა ბანაკში ხარ, არის რაღაც ცხელი. ესმარინირებული ბოსტნეულის სალათი Nutrition in the Kitch-დან შეფუთულია ჯანსაღი ბოსტნეულით და იდეალურია მსუბუქი ლანჩისთვის ცხელ დღეს. ეს კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია დიეტური მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად და შეგიძლიათ გააკეთოთ ის Foodsaver Quick Marinator-ის გამოყენებით. ეს არის გლუტენის გარეშე, რძის პროდუქტების გარეშე, ვეგანური და სავსეა გემოთი, ასე რომ თქვენი მთელი ოჯახი ისიამოვნებს მას შემდეგ მოგზაურობისას.
9. Campfire Ranch Popcorn
არც ერთი კარგი კემპინგის მოგზაურობა არ არის სრულყოფილი საჭმლის გარეშე და ეს ბანაკიანი რანჩო პოპკორნი იდეალური იქნება კოცონის გარშემო ღამისთევისთვის. თუ გიყვართ პოპკორნის ხრაშუნა ტექსტურა, სიამოვნებით მიიყვანთ მის შემდეგ დონეზე ამ რანჩოს სუნელით. მას აქვს მსუბუქად შებოლილი არომატი, რომელიც უბრალო პოპკორნს უფრო მეტ გემოს აძლევს, თუმცა პოპკორნის დამზადება ძალიან მარტივია თქვენი მოგზაურობის დროს. დასაწყებად დაგჭირდებათ მხოლოდ პოპკორნის მარცვლები და ცოტა კარაქი და მთელი თქვენი ოჯახი დააფასებს ამ სასიამოვნო საჭმელს Health Starts in the Kitchen-დან.
10. მარტივი ვეგეტარიანული ოსპის სუპი
ცივი ღამის განმავლობაში კემპინგის დროს წვნიანი ერთ-ერთი საუკეთესო საჭმელია, რომელიც სწრაფად გაათბეთ თქვენს ცეცხლზე. ოსპის წვნიანის ეს ვეგეტარიანული რეცეპტი ყველასთვის სასიამოვნოა და გასაოცრად გულიანია. Easy Real Food გვაწვდის ამ მარტივ რეცეპტს, რომელიც ბევრად უკეთესია თქვენთვის, ვიდრე მაღაზიის წვნიანის ქილაებზე დაყრდნობა. კერძი შეფუთულია ცილებით და ბოჭკოებით და სიამოვნებას მოგანიჭებთვეგეტარიანელები და არავეგეტარიანელები ერთნაირად ჯანსაღი საკემპინგო კვების ვარიანტისთვის.
11. ხელნაკეთი გრანოლა
თუ უბრალოდ სწრაფი და მარტივი საუზმე გსურთ, მიირთვით თასი ხელნაკეთი გრანოლა. შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ეს კერძი Love + Lemons-ისგან, შემდეგ კი უბრალოდ დაუმატოთ ცოტაოდენი იოგურტი ან რძე, როცა მზად იქნებით მიირთვით. გრანოლა გთავაზობთ მარტივ, მაგრამ სრულყოფილად საუზმის კერძს, რომლითაც მთელი თქვენი ოჯახი ისიამოვნებს. თუ თქვენ მიდიხართ ძიების გრძელ დღეს, ეს არის სწრაფი და მარტივი ვარიანტი, რომელიც თქვენს ოჯახს ამ დღისთვის ნამდვილად სწრაფად გაატარებს.
12. Campfire Apple Pie Packet
დესერტის დავიწყება არ არის საჭირო მხოლოდ იმიტომ, რომ ბანაკში ხართ, UNL Food-ის ამ ვაშლის ღვეზელის პაკეტის წყალობით. კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს არის ჯანსაღი კემპინგის საკვები დესერტისთვის, რადგან ის იყენებს ახალ ვაშლს რეცეპტში. კერძი იყენებს მხოლოდ ჯანსაღ და მარტივ ინგრედიენტებს, მათ შორის ვაშლს, ქიშმიშს, ყავისფერ შაქარს და დარიჩინის ნაწილს დამატებითი არომატისთვის. ამ კერძის მომზადებას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება, შემდეგ კი მთელი ოჯახისთვის ჯანსაღი და გემრიელი დესერტი გექნებათ.
13. ქათმის ქაბაბი
როცა რაღაც უფრო დახვეწილი გექნებათ თქვენი ბანაკში სადილისთვის, თქვენ მიირთმევთ ქათმის ქაბაბებს The Modern Proper-ისგან. თქვენ ასევე სიამოვნებით მიჰყვებით ამ რეცეპტს თქვენი მომავალი ზაფხულის BBQ-ის დროს და მათი მორგება შესაძლებელია თქვენს შესაფერისადგემოვნება და პრეფერენციები. ისევე როგორც პიკანტური ქათმის ხორცი, შეგიძლიათ გაალამაზოთ კერძი წიწაკით და ანანასით ფერადი, მაგრამ ჯანსაღი საკემპინგო სადილისთვის. მიირთვით თქვენი ქაბაბი სალათთან ერთად ან ბრინჯის ან მაკარონის უბრალო გვერდით სრულ სადილზე ბუნებაში დატვირთული დღის შემდეგ.
14. Blueberry Muffin Bites
ლაშქრობის ან ექსკურსიის გრძელ დღეს, თქვენ დაგჭირდებათ უგემრიელესი საჭმელი დილის შუა რიცხვებში, რათა საწვავის შევსება, სანამ მოგზაურობას გააგრძელებთ. ეს მოცვის მაფინის ნაკბენები Feasting On Fruit-დან გამოგადგებათ და ისინი საკმარისად პატარაა იმისათვის, რომ ატაროთ ზურგჩანთაში მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ დაიწყებთ ღუმელში გამხმარი მოცვის დამზადებით, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ მოგზაურობის წინ. შემდეგ თქვენ გააგრძელებთ რეცეპტის დანარჩენ ნაწილს, რათა შექმნათ მოცვის მაფინების პატარა ნაკბენები, რომლებიც შეფუთულია გემოთი, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მხოლოდ გოლფის ბურთის ზომისაა.
15. ვეგანური ნამცხვრების სენდვიჩები
Lazy Cat Kitchen გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ ეს ვეგანური ნამცხვრის სენდვიჩები, რომლებიც გვთავაზობენ ოდნავ უფრო ჯანსაღ საჭმელს, ვიდრე ჩვეულებრივი შეფუთული ფუნთუშები თქვენი კემპინგისთვის. ისინი კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია დილის ან შუადღის შუადღისთვის და ასევე გლუტენისგან თავისუფალი. შიგთავსი შეიცავს ვეგანურ შავ შოკოლადს, ქოქოსის რძეს და ნეკერჩხლის სიროფს. თუ ამ პროდუქტებს მხოლოდ მოზრდილებისთვის ამზადებთ, შეგიძლიათ დაამატოთ მცირე რაოდენობით ამარეტოს ლიქიორი, რაც მათ კიდევ უფრო სასიამოვნოს გახდის შემდგომში.ვახშამი კოცონის გარშემო.
16. Apple Cranberry Granola Bars
ლაშქრობა მოითხოვს ენერგეტიკული ბარების მარაგს მოგზაურობის წინ, მაგრამ ზოგჯერ მაღაზიაში -შეძენილ ვარიანტებს აქვს ძალიან საეჭვო ინგრედიენტები. 50 Campfires გვთავაზობს ვაშლის მოცვის გრანოლას ბარების რეცეპტს, რომელიც შესანიშნავია თქვენი ჯანსაღი საკემპინგო საკვებისთვის. თქვენ დააფასებთ ამ ცილებით მდიდარ ბარებს, რომლითაც თქვენს ოჯახში ყველა ისიამოვნებს. ისინი იდეალურია იმ შემთხვევაში, როდესაც ლაშქრობის ხანგრძლივი დღის განმავლობაში თავს ცოტა დაღლილად გრძნობთ და ათვალიერებთ თქვენს ბანაკს.
17. მანგო ღამის შვრია
თუ თქვენი ოჯახი ღამის შვრიის დიდი მოყვარულია, რატომ არ სცადოთ ახალი რეცეპტი თქვენი მომავალი კემპინგისთვის? ეს მანგო ღამით შვრია ცვლის თქვენს ჩვეულებრივ საუზმის კერძებს და რეცეპტები საკუჭნაოდან გვიჩვენებს, რამდენად სწრაფად და მარტივად შეიძლება მათი მომზადება. ამ კერძის შესანიშნავი თვისება ის არის, რომ ის ბუნებრივად უგლუტენო და ვეგანურია, ამიტომ მას შეუძლია მოემსახუროს თითქმის ყველა თქვენს ოჯახში. მათ დამზადებას სულ რაღაც ორი წუთი სჭირდება, შემდეგ კი მათ მაცივარში შეინახავთ მთელი ღამის განმავლობაში ან სანამ არ გამოხვალთ მოგზაურობაში. გემოების ერთობლიობა გაახარებს ყველაზე მომხიბვლელ მჭამელებსაც კი, რომლებსაც უყვართ ამ ღამის შვრიის მიღება დილით.
18. ჰუმუსის პიურე ჩიჩისა და ავოკადოს სენდვიჩები
ზოგიერთი საუკეთესო ჯანსაღი კემპინგის კვების იდეა არ გულისხმობს საჭმლის მომზადებას,და ეს ჰუმუსის დაფქული წიწაკის სენდვიჩები ამის შესანიშნავი მაგალითია. Roasted Root იზიარებს ამ მცენარეზე დაფუძნებულ ლანჩ იდეას, რომელიც აერთიანებს ჰუმუსის სპრეს, ავოკადოს, შერეულ მწვანილს, წითელ ხახვს და პომიდორს. თითოეული ლუკმა აფუჭებს არომატს და გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად და მარტივად შეიძლება მათი ერთად გადაყრა. ყველაზე მომხიბვლელი ბავშვები და მოზარდებიც კი მიირთმევენ ამ ლანჩს, და ის შესანიშნავია ჩემთან ერთად მთელი დილის სირბილისა და შესწავლის შემდეგ.
19. ჯანსაღი ბერძნული იოგურტის ხილის სალათი
თუ კემპინგისკენ მიმავალ გზაზე გრძელი გზა გაქვთ, დარწმუნდით, რომ მოგზაურობისთვის ჩაალაგეთ ჯანსაღი საკემპინგო საკვები. ეს ჯანსაღი ბერძნული იოგურტის ხილის სალათი იდეალურია ყველა ასაკის ბავშვებისთვის და თქვენ ნახავთ, რომ ეს არის მსუბუქი და გამაგრილებელი დესერტი თქვენი ლანჩის ან ვახშმის შემდეგ. Fit Meal Ideas-ის ამ კერძისთვის არანაირი მომზადება არ არის საჭირო და ეს კარგი უცხიმო ვარიანტია ყველასთვის, რომ ისიამოვნოს. გამოიყენეთ უცხიმო იოგურტი ან უშაქრო იოგურტი, რათა შეესაბამებოდეს თქვენს პრეფერენციებს და შექმნათ კერძი, რომლის ჭამა ყველას შეუძლია თქვენს სამოგზაურო წვეულებაზე.
20. Raspberry Salsa
საკემპინგო მოგზაურობის დროს საჭმლის მომზადების ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი ნაწილი არის ის, თუ რამდენ ხანს ჭირდება ზოგიერთი საჭმლის მომზადება. თუ დიდ სადილს ამზადებთ, დარწმუნდით, რომ აწვდით თქვენს ბავშვებს და მოზარდებს საჭმლის საჭმლის მომზადების დროს. ეს ჟოლოს სალსა Fit Meal Ideas-ისგან შესანიშნავი იქნება ჩიფსების დიდი ტომრით და თქვენი ბავშვები შეჩერდებიან