Планируя предстоящий семейный поход, вам стоит подумать о рецептах, которые вы можете приготовить заранее, чтобы накормить семью в дороге. Сегодня мы поделимся с вами 25 рецепты здоровой походной еды которые вся ваша семья с удовольствием съест во время следующей поездки.

Идеи здорового питания в походе для следующей семейной поездки

1. Ужин из фольги с колбасой и овощами

The Home Intent делится этим рецептом вкусного ужина, который является идеальным вариантом здоровой походной еды после напряженного дня, проведенного на природе. Это блюдо готовится быстро и легко, и понравится всей вашей семье. Блюдо по-прежнему наполнено вкусом и питательными веществами, поэтому вы будете чувствовать себя счастливым, зная, что предлагаете своей семье сытный ужин, не тратя часы своего отпуска на приготовление пищи.Использование фольги - это хороший способ сэкономить на мытье посуды после еды, что любой родитель оценит в следующем походе.

2. Кесадильи из курицы в кемпинге

Эти кесадильи, приготовленные заранее, от Eating Well - идеальный ужин на костре для всей семьи. Вы захотите собрать блюдо дома, затем завернуть его в фольгу, а когда приедете в кемпинг, просто бросить кесадильи на костер, чтобы быстро и легко приготовить еду. Это отличный пример планирования заранее для вашего похода, и вы увидите, что это идеальный вариант для занятых людей.семейного отдыха. Конечно, вы можете адаптировать блюдо к своим потребностям и диетическим требованиям, чтобы угодить всем членам вашей семьи.

3. Кемпинговые миски из сладкого картофеля

В следующем путешествии очень важно подготовить свою семью к насыщенному дню исследований. Без сомнения, вы проведете долгий день на открытом воздухе и захотите, чтобы ваши дети и подростки не проголодались через несколько часов. Эти походные миски из сладкого картофеля от Healthy Motivated Life не содержат яиц и наполнены полезными ингредиентами, которые понравятся всей вашей семье. Вы можете приготовить бекон иЯмс перед тем, как отправиться в поход. Затем вы добавите свежие ингредиенты сверху и добавите любые начинки, которые особенно понравятся вашей семье, перед подачей на стол.

4. Бурито для завтрака в кемпинге

Если ваша семья любит буррито, им понравится каждое утро просыпаться с этим походным завтраком буррито от Homemade Heather. Это идеальное блюдо для вечеринки любого размера, и вы увидите, что подростки и дети будут вскакивать с постели по утрам, когда почувствуют, что вы готовите это блюдо. Блюдо наполнено богатыми и питательными ингредиентами, такими как молотая итальянская колбаса, лук, перец,Когда вы ищете идеи здорового питания в походе, сосредоточьтесь на завтраке, поскольку это самый важный прием пищи в течение дня, который может сделать или сломать ваш походный опыт.

5. Овсяные хлопья с арахисовым маслом на ночь

Не всегда нужно готовить горячий завтрак в походе, чтобы предложить своей семье здоровую походную еду. Minimalist Baker показывает нам, как приготовить эти овсяные хлопья с арахисовым маслом на ночь, которые можно заготовить заранее, чтобы сэкономить время в походе. Перед походом мы знаем, как сложно найти время для приготовления пищи, поэтому вам понравится, что для этого блюда нужно всего пять ингредиентов и пять минут времени.время приготовления. Блюдо веганское, без глютена и естественно подслащенное, так что это здоровый вариант для начала вашего дня каждый день.

6. смесь для веганских блинов

From My Bowl делится замечательной веганской смесью для блинов, которая обеспечит вам сытный и сытный обед для начала дня. Если вы обслуживаете веганов во время путешествий, мы знаем, как трудно найти веселые рецепты, которые понравятся всем. From My Bowl делится этим рецептом блинов, разработанным специально для походов. Вам не нужно тратить деньги на покупную смесь и вместо этого вы можетенаслаждайтесь домашними пушистыми, веганскими и безглютеновыми блинами, находясь в походе.

7. Юго-западный фаршированный сладкий картофель

The Endless Meal предлагает нам этот фаршированный сладкий картофель, приготовленный на гриле на юго-западе, с восхитительным вкусом хумуса BBQ. Это здоровый вариант походной еды для детей и взрослых, и он достаточно сытный, чтобы насладиться им несколько раз во время путешествия. Отличная новость в том, что рецепт здоровый и веганский, так что вы сможете угодить всей своей семье. Он содержит такие вкусы, как черныйЭто быстрый и простой способ угостить всю семью этим летом, и ваши дети даже не заметят, что блюдо, которое они едят, такое полезное.

8. Салат из маринованных овощей

В жаркие летние месяцы в походе меньше всего хочется есть что-то горячее. Этот маринованный овощной салат от Nutrition in the Kitch полон полезных овощей и идеально подходит для легкого обеда в жаркий день. Это еще один хороший вариант для удовлетворения диетических потребностей, и вы можете приготовить его с помощью быстрого маринатора Foodsaver. Он не содержит глютена и молочных продуктов,вегетарианское и насыщенное вкусом, так что вся ваша семья будет наслаждаться им во время следующей поездки.

9. Попкорн "Campfire Ranch

Ни один хороший поход не обходится без закусок, и этот попкорн с ранчо на костре будет идеальным вариантом для вечера у костра. Если вы любите хрустящую текстуру попкорна, вам понравится вывести его на новый уровень, добавив сверху приправу ранчо. Она обладает слегка копченым вкусом, который придает простому попкорну больше вкуса, и при этом ее так легко приготовить во время похода. Вам понадобятся только зерна попкорнаи немного масла для начала, и вся ваша семья оценит эту приятную для всех закуску от "Здоровье начинается с кухни".

10. Легкий вегетарианский чечевичный суп

В холодную ночь в походе суп - одно из лучших блюд, которое можно быстро разогреть на костре. Этот вегетарианский рецепт чечевичного супа подходит для всех и является удивительно сытным. Easy Real Food дает нам этот простой рецепт, который намного лучше для вас, чем полагаться на банки супа из магазина. Блюдо насыщено белком и клетчаткой, и оно понравитсякак вегетарианцам, так и невегетарианцам для здорового питания в походе.

11. Домашняя гранола

Если вы просто хотите быстро и легко позавтракать, съешьте миску домашней гранолы. Вы можете приготовить это блюдо от Love + Lemons заранее, а затем просто добавить йогурт или молоко, когда будете готовы его подать. Гранола - это простое, но сытное блюдо на завтрак, которое понравится всей вашей семье. Если вы отправляетесь в долгий день на поиски, это быстрый и легкий вариант, который позволит вам получитьсемья очень быстро уехала на весь день.

12. Пакет с яблочным пирогом для костра

Десерт не нужно забывать только потому, что вы в походе, благодаря этому яблочному пирогу на костре от UNL Food. Отличная новость в том, что это здоровый вариант десерта в походе, так как в рецепте используются свежие яблоки. В блюде используются только здоровые и простые ингредиенты, включая яблоки, изюм, коричневый сахар и посыпку корицы для дополнительного аромата. Это занимает всего несколько минут, чтобыприготовьте это блюдо, и тогда у вас будет полезный и вкусный десерт, которым будет наслаждаться вся ваша семья.

13. Шашлычки из курицы джерк

Если вам захочется чего-то более изысканного на ужин в кемпинге, вам понравятся эти шашлычки из курицы джерк от The Modern Proper. Вам также понравится следовать этому рецепту во время следующего летнего барбекю, и их можно изменить в соответствии с вашими вкусами и предпочтениями. Помимо пряной курицы джерк, вы можете украсить блюдо перцем и ананасом, чтобы получить красочное, но полезное блюдо.Подавайте шашлыки с салатом или простым гарниром из риса или макарон, чтобы получить полноценный ужин после насыщенного дня на природе.

14. Черничные кексы

В долгий день походов или исследований вам понадобится вкусный перекус в середине утра, чтобы подкрепиться перед продолжением путешествия. Эти черничные кексы от Feasting On Fruit как раз подойдут для этого, и они достаточно малы, чтобы носить их с собой в рюкзаке в течение дня. Вы начнете с приготовления сушеной черники в духовке, что можно сделать заранее перед поездкой. Затем вы продолжите состальную часть рецепта, чтобы создать маленькие кусочки черничных кексов, которые наполнены вкусом, несмотря на то, что они размером с мяч для гольфа.

15. Веганские сэндвичи с печеньем

Lazy Cat Kitchen показывает нам, как приготовить эти веганские сэндвичи с печеньем, которые являются немного более здоровой закуской, чем обычное печенье в упаковке, для вашего похода. Это еще один хороший вариант для перекуса в середине утра или в середине дня, а также не содержит глютена. Начинка содержит веганский темный шоколад, кокосовое молоко и кленовый сироп. Если вы готовите их только для взрослых, вы можете также добавитьнебольшое количество ликера амаретто, что сделает их еще более вкусными для послеобеденного времяпрепровождения у костра.

16. Яблочно-клюквенные батончики с гранолой

Походы требуют, чтобы вы запасались энергетическими батончиками перед поездкой, но иногда в покупных вариантах есть очень сомнительные ингредиенты. 50 Campfires предлагает нам рецепт яблочно-клюквенных батончиков гранола, которые идеально подходят для здоровых закусок в походе. Вы оцените эти богатые белком батончики, которые понравятся всем членам вашей семьи. Они идеально подходят для тех случаев, когда вы чувствуете себя немного не в своей тарелке.выдохся во время долгого дня походов и изучения окрестностей вашего кемпинга.

17. Овсяные хлопья с манго на ночь

Если ваша семья - большие поклонники овсянки на ночь, почему бы не попробовать новый рецепт для предстоящего похода? Эта овсянка с манго на ночь вносит изюминку в ваши обычные блюда на завтрак, а Recipes From A Pantry показывает, как быстро и легко ее можно приготовить. Самое замечательное в этом блюде то, что оно не содержит глютена и является веганским, поэтому может удовлетворить практически всех членов вашей семьи. Для приготовления требуется всего дваСочетание вкусов понравится даже самым привередливым едокам, которые будут с нетерпением ждать этого овсяного лакомства по утрам.

18. Бутерброды с пюре из нута и авокадо с хумусом

Некоторые из лучших идей здорового питания в походе не требуют приготовления пищи, и эти бутерброды с пюре из нута с хумусом - отличный тому пример. The Roasted Root делится этой растительной идеей обеда, в которой сочетаются хумус, авокадо, смешанная зелень, красный лук и помидоры. Каждый кусочек наполнен вкусом, и вы будете удивлены, как быстро и легко их приготовить. Даже самые разборчивые детии подросткам понравится этот обед, и это идеальный заряд бодрости после утренней беготни и исследований.

19. Здоровый фруктовый салат из греческого йогурта

Если вам предстоит долгая дорога в поход, обязательно возьмите с собой в дорогу полезные закуски. Этот полезный фруктовый салат из греческого йогурта идеально подходит для детей всех возрастов, и вы увидите, что это легкий и освежающий десерт после обеда или ужина. Для этого блюда от Fit Meal Ideas не нужно ничего готовить, и это хороший вариант с низким содержанием жира для всех.Используйте безмолочный йогурт или йогурт без сахара в соответствии с вашими предпочтениями и создайте блюдо, которое смогут съесть все участники вашей вечеринки.

20. Малиновая сальса

Если вы готовите большой ужин, обязательно обеспечьте детей и подростков закусками на время приготовления. Эта малиновая сальса от Fit Meal Ideas отлично подойдет к большому пакету чипсов, и ваши дети перестанут жаловаться на голод в кратчайшие сроки. Это отличный поворот к типичномутоматной сальсой, которую вы обычно подаете, и вы увидите, что она понравится всем членам вашей семьи.

21. Салат из нута

Profusion Curry предлагает нам этот восхитительный вегетарианский салат из нута, который станет отличным обедом на основе растительных продуктов. Он обладает отличным набором вкусов и текстур и является сытным и здоровым вариантом походной еды. Вам не нужно ничего слишком вычурного для вашего следующего похода, а этот салат можно быстро и легко приготовить заранее утром в день вашего следующего отпуска.

22. Чернично-банановые оладьи

Иногда бывает трудно пронести фрукты в походную еду, но эти чернично-банановые блинчики делают это легко. Fresh Off The Grid предлагает нам эти вкусные блинчики, которые станут одним из самых ярких моментов вашего семейного отдыха. Многие дети и подростки вспоминают свои прошлые походы и вспоминают завтрак перед костром, а партию блинчиков можно быстро и легко приготовить вУтром. Убедитесь, что вы отточили технику приготовления, чтобы избежать подгорания блинов утром.

23. Ананасовые куриные салатницы с ананасами

Это блюдо из трех ингредиентов можно приготовить заранее, а затем приготовить его, когда вы приедете в лагерь вечером. Вместо обычных оберток вы будете использовать салат-латук, чтобы сделать это блюдо более легким и здоровым, которое все равно понравится всей вашей семье. Ананас придает блюду сладость и является забавным дополнением для детей и подростков. Вы можете добавить множество различных гарниров ксделают блюдо от Brit + Co более интересным, и каждому понравится составлять свои обертки в соответствии со своими вкусами во время ужина.

24. Холодный салат из макарон

Хотя многие дети не любят типичные блюда с салатом, их часто можно убедить съесть обед с салатом из макарон. Этот рецепт можно повторить в походе, но вы сэкономите время, приготовив его дома. В нем много белка, овощей и вкуса, и он понравится всей семье. Загляните на сайт Fresh Off The Grid, чтобы получить полные инструкции и больше информации о приготовлении этого блюда.здоровый обед в походе.

25. Мексиканская уличная кукуруза

Ahead of Thyme показывает нам, как приготовить этот мексиканский рецепт уличной кукурузы, который представляет собой вкусное блюдо из кукурузы в початках, заправленное сырным соусом. Вы также будете использовать лайм и кинзу, которые помогут поднять это сливочно-сырное блюдо на новый уровень. В этом блюде есть немного специй, но вы можете полностью изменить его в соответствии с потребностями вашей семьи. Это популярное гарнирное блюдо в Мексике, но вы найдетеДобавьте салат или хлеб на гарнир, и вы получите полноценное блюдо, от которого все будут требовать добавки.

Есть так много замечательных здоровое питание в походе Следуя этим идеям и заготавливая как можно больше продуктов заранее, вы сможете сделать поход и приготовление пищи намного приятнее во время следующего отпуска.