Содржина
Кога планирате претстојно семејно кампување, ќе сакате да размислите за рецептите што можете да ги направите пред време за да ви помогнат да го нахраните вашето семејство во движење. Денес ќе споделиме со вас 25 рецепти за здрава храна за кампување кои целото ваше семејство ќе сака да ги јаде на вашето следно патување.
Содржинаприкажуваат идеи за здрава храна за кампување за вашето следно Семејно патување 1. Вечера со колбаси и зеленчукова фолија 2. Кесадиљи за кампување со пилешко 3. Кампување чинии со сладок компир 4. Кампување појадок Бурито 5. Путер од кикирики преку ноќ 6. Мешавина од вегански палачинки 7. Полнет сладок компир од југозапад. Пуканки од ранч од камперски оган 10. Лесна вегетаријанска супа од леќа 11. Домашна гранола 12. Пакет со пита со јаболка од камперски оган 13. Ќебапи од пилешко кретен 14. каснувања од кифла од боровинки 15. Сендвичи со вегански колачиња 16. шипки од брусница од јаболка. и сендвичи од авокадо 19. Здрава овошна салата од грчки јогурт 20. Салса од малини 21. Салата од наут 22. Палачинки од банана од боровинки 23. Ражен од зелена салата од пилешко од ананас 24. Салата со ладно натопени тестенини Следно семејно патување1. Пакет вечера со колбаси и зеленчукова фолија
The Home Intent го споделува овој вкусен рецепт за вечера кој е совршена опција за здрава храна за кампување после зафатен ден надвор и за истражување. Брзо и лесно е да сесе жали дека е гладен за кратко време. Тоа е одличен пресврт на типичната салса од домати што вообичаено би ја сервирале, и ќе откриете дека им одговара на сите во вашето семејство.
21. Салата од наут
Profusion Curry ни ја нуди оваа прекрасна зеленчукова салата од леблебија која прави одличен ручек од растително потекло. Има одличен избор на вкусови и текстури и создава срдечна и здрава опција за храна за кампување. Не ви треба ништо премногу фенси за вашето следно кампување, а оваа салата ќе биде брзо и лесно да се подготви пред време наутро на следниот одмор.
22. Палачинки со банана со боровинки
Понекогаш може да биде тешко да внесете овошје во вашите оброци за кампување, но овие палачинки од банана од боровинки го олеснуваат тоа. Fresh Off The Grid ни ги подарува овие вкусни палачинки, кои ќе бидат еден од најважните моменти на вашиот семеен одмор. Многу деца и тинејџери се навраќаат на нивните минати патувања во кампување и се сеќаваат на појадокот пред логорскиот оган, а една серија палачинки се прави брзо и лесно наутро. Погрижете се да ја усовршите техниката на готвење за да избегнете согорување на вашите палачинки наутро.
23. Ражен од зелена салата од пилешко од ананас
Ова јадење со три состојки може да да се подготви пред време, а потоа да се готви кога ќе пристигнете во кампот навечер. Наместо да користите типични облоги, повторно ќе користите зелена салата за правењеова е полесен и поздрав оброк во кој ќе ужива целото ваше семејство. Ананасот додава допир на сладост на садот и прави забавен додаток за деца и тинејџери. Можете да додадете различни гарнитури за да го направите јадењето од Brit + Co поинтересно, и секој ќе ужива да ги состави своите облоги за да одговара на нивниот вкус за време на вечерата.
24. Салата со ладно натопени тестенини
Иако многу деца не уживаат во типични јадења со салати, тие често можат да бидат убедени да јадат ручек со салата од тестенини. Овој рецепт може да се рехидрира кога сте на кампување, но ќе заштедите време ако го подготвите дома. Преполно е со протеини, зеленчук и вкус, и ќе биде попријатно за целото семејство. Проверете го Fresh Off The Grid за целосни упатства и повеќе информации за правењето на овој здрав ручек со храна за кампување.
25. Mexican Street Corn
Ahead of Thyme ни покажува како да го направиме овој мексикански рецепт за улична пченка кој е вкусен оброк од пченка на кочан кој е натоварен со вулгарен сос. Исто така, ќе користите лимета и цилинтро, што ќе ви помогне да го подигнете ова кремасто и вулгарно јадење на следното ниво. Има малку зачин во ова јадење, но можете целосно да го приспособите за да ги задоволите потребите на вашето семејство. Тоа е популарно гарнирче во Мексико, но ќе откриете дека е соодветно да го уживате како главен оброк за време на вашето кампување. Додадете салата или леб на страна, и ќеимајте целосен оброк кој сите ќе го молат со секунди.
Има толку многу прекрасни опции здрава храна за кампување за вашето следно патување. Следејќи ги овие идеи и подготвувајќи колку што можете повеќе храна пред време, кампувањето и готвењето ќе ви бидат многу попријатни на вашиот следен одмор.
подгответе се и целото семејство ќе ужива. Јадењето сè уште е преполно со вкус и хранливи материи, така што ќе се чувствувате среќни знаејќи дека на вашето семејство му нудите значителен оброк без да трошите часови од вашиот одмор за готвење. Користењето фолија е добар начин да заштедите при миење после оброкот, што е нешто што секој родител ќе го цени при нивното следно кампување.2. Кампување со пилешко кесадила
Овие кесадили од Eating Well се совршена вечера на камперски оган за целото семејство. Ќе сакате да го соберете оброкот дома, а потоа да го завиткате во фолија, а штом ќе стигнете до кампот, само ќе ги фрлите кесадилите на камперскиот оган за брз и лесен оброк. Ова е одличен пример за планирање однапред за вашето кампување, и ќе најдете дека ова е идеална опција за зафатени семејни одмори. Се разбира, можете да го приспособите садот за да ги задоволи вашите потреби и барања за исхрана, за да можете да им се допаднете на сите во вашето семејство.
3. Кампување чинии со сладок компир
Поставувањето на вашето семејство за напорен ден на истражување е од клучно значење за вашето следно патување. Без сомнение ќе поминете долг ден на отворено истражувајќи и ќе сакате да се погрижите вашите деца и тинејџери да не бидат гладни по неколку часа. Овие камперски чинии со сладок компир од Healthy Motivated Life не содржат јајца и се преполни со здрави состојки што ќе ги сака целото семејство. Можете да подготвитесланината и јамките пред да заминете на вашето кампување. Потоа ќе ги додадете свежите состојки одозгора и ќе ги додадете сите додатоци кои вашето семејство особено би ги сакало пред да послужите.
4. Кампување Појадок Бурито
Ако вашиот Семејството ужива во бурито, тие ќе сакаат да се будат со ова бурито за појадок за кампување секое утро од Домашната Хедер. Тоа е совршено јадење за да нахраните забава од која било големина, а ќе откриете дека тинејџерите и децата ќе скокаат од кревет наутро кога ќе почувствуваат мирис како го готвите ова јадење. Јадењето е преполно со богати и хранливи состојки, како што се мелен италијански колбас, кромид, пиперки, лук, јајца и сирење. Кога барате идеи за здрава храна за кампување, фокусирајте се на појадокот, бидејќи тој е најважниот оброк во денот и навистина може да го направи или да го уништи вашето искуство во кампувањето.
5. Овес со путер од кикирики преку ноќ
Не мора секогаш да готвите топол појадок кога кампувате за да му понудите на вашето семејство здрава храна за кампување. Минималистичкиот Бејкер ни покажува како да ги направиме овие путер од кикирики преку ноќ овес, кој може да се подготви пред време за да заштедите време на вашето патување. Пред вашето патување, знаеме колку е предизвик да најдете време за готвење, па ќе ви се допадне дека на ова јадење му се потребни само пет состојки и пет минути време за подготовка. Јадењето е веганско, без глутен и природно засладено, па затоа е здрава опција секој ден да го започнетеден.
6. Мешавина за вегански палачинки
Од мојот сад споделува прекрасна мешавина од вегански палачинки што ќе обезбеди сите да уживате во обилен и исполнет оброк за почеток денот. Ако се грижите за вегани кога патувате, знаеме колку е тешко да се најдат забавни рецепти во кои секој ќе ужива. Од My Bowl го споделува овој рецепт за палачинки кој е дизајниран имајќи го предвид кампувањето. Не треба да трошите пари на мешавина купена во продавница и наместо тоа, можете да уживате во домашни меки, вегански и безглутенски палачинки додека сте на кампување.
7. Југозападни полнети слатки компири
The Endless Meal ни ги нуди овие полнети слатки компири од југозапад на скара, кои се преполни со вкусниот вкус на BBQ хумусот. Тие се здрава опција за храна за кампување за деца и за возрасни, и тие се доволно срдечни за да уживате неколку пати за време на вашето патување. Одлична вест е дека рецептот е здрав и вегански, така што ќе можете да го задоволите целото семејство. Содржи вкусови како што се црн грав, пченка, цилинтро, лимета и домати, а можете да уживате и во срдечната внатрешност на слаткиот компир. Тоа е брз и лесен начин да го задоволите целото ваше семејство ова лето, а вашите деца нема ни да сфатат дека јадењето што го јадат е толку здраво.
8. Салата од мариниран зеленчук
Во текот на топлите летни месеци, последното нешто што понекогаш сакате да го јадете кога сте на кампување е нешто топло. ОваСалата од мариниран зеленчук од Nutrition in the Kitch е преполна со здрав зеленчук и е идеална за лесен ручек во топол ден. Тоа е уште една добра опција за задоволување на диететски барања, а можете да ја направите со помош на Брзиот маринатор на Foodsaver. Тој е без глутен, без млечни производи, вегански и преполн со вкус, па целото ваше семејство ќе ужива во него за време на вашето следно патување.
9. Campfire Ranch Пуканки
Ниту едно добро кампување не е комплетно без закуски, а овие пуканки од ранч на камперски оган ќе бидат идеални за ноќ околу камперскиот оган. Ако ја сакате крцкавата текстура на пуканки, ќе уживате да ја подигнете на следното ниво со овој зачин за ранч на врвот. Има слаб чаден вкус што им дава повеќе вкус на обичните пуканки, но сепак е толку лесно да се направат пуканки за време на вашето патување. Ќе ви требаат само зрнца од пуканки и малку путер за да започнете, а целото ваше семејство ќе ја цени оваа закуска од Health Starts in the Kitchen.
10. Лесна вегетаријанска супа од леќа
За време на постудена ноќ на кампување, супата е еден од најдобрите оброци за брзо загревање на вашиот камперски оган. Овој рецепт за вегетаријанска супа од леќа е одличен за секого да ужива и е изненадувачки срдечен. Easy Real Food ни го дава овој едноставен рецепт кој е многу подобар за вас отколку да се потпрете на лименки супа од продавницата. Јадењето е преполно со протеини и растителни влакна и ќе уживатевегетаријанци и невегетаријанци за здрава опција за храна за кампување.
11. Домашна гранола
Ако сакате само брз и лесен појадок, одете на чинија домашна гранола. Можете да го подготвите ова јадење од Љубов + Лимон пред време, а потоа само да додадете малку јогурт или млеко кога ќе бидете подготвени да го послужите. Гранола нуди едноставен, но заситен појадок во кој ќе ужива целото ваше семејство. Ако тргнувате на долг ден на истражување, тоа е брза и лесна опција која навистина брзо ќе го извлече вашето семејство за тој ден.
12. Пакет со јаболко пита од камперски оган
Десертот не треба да се заборави само затоа што кампувате, благодарение на овој пакет пита со јаболка од камперски оган од UNL Food. Одлична вест е дека тоа е здрава опција за храна за кампување за десерт, бидејќи користи свежи јаболка во рецептот. Јадењето користи само здрави и едноставни состојки, вклучувајќи јаболко, суво грозје, кафеав шеќер и посипување цимет за дополнителен вкус. Потребни се само неколку минути за да се готви ова јадење, а потоа ќе имате здрав и вкусен десерт во кој ќе ужива целото ваше семејство.
13. Непредвидливи пилешки ќебапи
Кога сакате нешто пософистицирано за вашата вечера на кампување, ќе уживате во овие непредвидливи пилешки ќебапи од The Modern Proper. Исто така, ќе уживате во следењето на овој рецепт за време на вашето следно лето BBQ, а тие може да се прилагодат за да одговараат на вашитевкусови и преференции. Како и зачинето непредвидливо пилешко, можете да го разубавите јадењето со пиперки и ананас за шарена, но здрава вечера со храна за кампување. Послужете ги вашите ќебапи со салата или едноставна страна од ориз или тестенини за целосна вечера по напорниот ден во природа.
14. Каснувања од кифла од боровинки
На долг ден на планинарење или истражување, ќе ви треба вкусна ужина во средината на утро за да ве наполни гориво пред да продолжите со патувањето. Овие каснувања од мафини од боровинки од Feasting On Fruit ќе го направат само трикот, и тие се доволно мали за да ги носите во вашиот ранец цел ден. Ќе започнете со правење сушени боровинки во рерната, што можете да го направите пред вашето патување. Потоа ќе продолжите со остатокот од рецептот за да создадете мали залаци од мафини од боровинки кои се преполни со вкус иако се со големина на топче за голф.
15. Вегански сендвичи со колачиња
Lazy Cat Kitchen ни покажува како да ги направиме овие вегански сендвичи со колачиња, кои нудат малку поздрава ужина од обичните пакувани колачиња за вашето кампување. Тие се уште една добра опција за ужина во средината на утринските или попладневните часови и исто така се без глутен. Филот содржи веганско темно чоколадо, кокосово млеко и јаворов сируп. Ако ги готвите само за да ги јадат возрасните, можете да додадете и мала количина ликер амарето, што ќе ги направи уште поубаво за послевреме на вечера околу камперскиот оган.
Исто така види: 10 универзални симболи на благодарност16. Јаболко брусница Гранола барови
Пешачењето бара од вас да набавите енергетски барови пред вашето патување, но понекогаш продавницата -Купените опции имаат многу сомнителни состојки. 50 Campfires ни нуди рецепт за шипки со гранола од брусница од јаболка, кој е совршен за вашите здрави закуски со храна за кампување. Ќе ги цените овие барови богати со протеини во кои ќе уживаат сите во вашето семејство. Тие се идеални за кога се чувствувате малку исцрпено за време на долгиот ден на планинарење и истражување на областа околу вашиот камп.
17. Овес за ноќевање со манго
Ако вашето семејство е огромни обожаватели на овес за ноќевање, зошто да не пробате нов рецепт за вашето претстојно кампување? Овие овесни манго за една ноќ прават пресврт во вашите вообичаени јадења за појадок, а „Рецепти од оставата, чајната кујна“ покажува колку брзо и лесно може да се направат. Најдоброто нешто за ова јадење е тоа што е природно без глутен и веганско, така што може да ги задоволи речиси сите во вашето семејство. Потребни се само две минути за да се направат, а потоа ќе ги чувате во фрижидер преку ноќ или додека не тргнете на патување. Комбинацијата на вкусови ќе ги задоволи и најпребирливите јадења, на кои ќе им се допадне утрото да го чекаат овој овес преку ноќ.
18. Сендвичи од леблебија и авокадо со хумус
Некои од најдобрите идеи за здрава храна за кампување не вклучуваат готвење,и овие сендвичи од леблебија со пире од хумус се одличен пример за ова. The Roasted Root ја споделува оваа идеја за ручек базирана на растенија, која комбинира намаз од хумус, авокадо, мешан зеленчук, црвен кромид и домат. Секој залак пука со вкус и ќе се изненадите колку брзо и лесно се фрлаат заедно. Дури и најпребирливите деца и тинејџери ќе уживаат во овој ручек, и тоа е совршено да ме земете по трчање и истражување цело утро.
19. Здрава грчка овошна салата од јогурт
Ако ви претстои долго патување на патот кон вашето кампување, погрижете се да спакувате здрава храна за кампување за патувањето. Оваа здрава овошна салата од грчка јогурт е идеална за деца од сите возрасти и ќе откриете дека е лесен и освежителен десерт по вашиот ручек или вечера. Не е потребно никакво готвење за овој оброк од Fit Meal Ideas и тоа е добра опција со малку маснотии за сите да уживаат. Користете јогурт без млечни производи или јогурт без шеќер за да одговарате на вашите преференции и да создадете јадење што може да го јаде секој на вашата патувачка забава.
20. Салса од малини
Еден од најлошите делови на готвењето за време на кампување е колку време е потребно за подготовка на некои оброци. Ако готвите голема вечера, погрижете се да им обезбедите на вашите деца и тинејџери грицки додека готвите. Оваа салса од малини од Fit Meal Ideas би била одлична со голема вреќа чипс, а вашите деца ќе престанат