Amikor egy közelgő családi kempingezést tervezel, érdemes átgondolni azokat a recepteket, amelyeket előre elkészíthetsz, hogy útközben is etetni tudd a családodat. Ma megosztunk veled 25 egészséges kemping étel receptek amelyeket az egész család szívesen fog enni a következő kiránduláson.

Egészséges kemping étel ötletek a következő családi kiránduláshoz

1. Kolbászos és zöldséges fóliás vacsoracsomag

Az Otthoni szándék megosztja ezt az ízletes vacsora receptet, amely tökéletes egészséges kemping étel opció egy fárasztó nap után, amikor kint vagy a felfedezésen. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és az egész családod élvezni fogja. Az étel még mindig tele van ízekkel és tápanyagokkal, így boldog leszel, ha tudod, hogy tartalmas ételt kínálsz a családodnak anélkül, hogy órákat pazarolnál a nyaralásodból a főzésre.A fólia használata jó módja annak, hogy az étkezés utáni mosogatást megspóroljuk, amit minden szülő értékelni fog a következő kempingezéskor.

2. Kemping csirke quesadillák

Ezek az előre elkészíthető quesadillák az Eating Well-től a tökéletes tábortűz vacsora az egész család számára. Otthon össze kell állítania az ételt, majd fóliába csomagolnia, majd amikor a kempingbe ér, csak rá kell dobnia a quesadillákat a tábortűzre egy gyors és egyszerű étkezéshez. Ez egy nagyszerű példa arra, hogy előre tervezze a kempingezést, és ez ideális választás a zsúfolt, elfoglalt emberek számára.családi nyaralások. Természetesen az ételt az Ön igényeihez és diétás igényeihez igazíthatja, így a család minden tagjának tetszését elnyerheti.

3. Camping édesburgonya tálak

A családod felkészítése a következő kirándulásodon kritikus fontosságú egy mozgalmas napra. Kétségtelenül hosszú napot fogsz eltölteni a szabadban felfedezéssel, és biztosítani akarod, hogy a gyerekek és a tinik ne legyenek éhesek néhány óra után. Ezek a kempinges édesburgonya tálak az Egészséges motivált életből nem tartalmaznak tojást, és tele vannak egészséges összetevőkkel, amelyeket az egész család szeretni fog. Előkészítheted a szalonnát és a szalonnát.A jamgyökeret, mielőtt elindulsz a kempingezéshez. Ezután a friss hozzávalókat a tetejére rakod, és tálalás előtt hozzáadod a családod által különösen kedvelt feltéteket.

4. Camping reggeli burrito

Ha a családod szereti a burritót, akkor minden reggel szívesen ébrednek majd erre a Homemade Heather által készített kempinges reggeli burritóra. Ez a tökéletes étel bármilyen méretű társaság megetetésére, és meglátod, hogy a tinik és a gyerekek reggelente kiugranak az ágyból, amikor megérzik, hogy ezt az ételt főzöd. Az étel tele van gazdag és tápláló összetevőkkel, például darált olasz kolbásszal, hagymával, paprikával,fokhagyma, tojás és sajt. Ha egészséges kempingezési ételötleteket keres, összpontosítson a reggelire, mivel ez a nap legfontosabb étkezése, és ez dönthet a kempingezés élményéről.

5. Mogyoróvajas éjszakai zabkása

Nem kell mindig meleg reggelit főznöd, ha kempingezel, hogy egészséges kempinges ételt kínálj a családodnak. A Minimalist Baker megmutatja, hogyan készítsd el ezeket a mogyoróvajas éjszakai zabokat, amelyeket előre elkészíthetsz, hogy időt spórolj az utazás alatt. Az utazás előtt tudjuk, milyen kihívás lehet időt találni a főzésre, ezért imádni fogod, hogy ehhez az ételhez mindössze öt hozzávaló és öt perc kell.Az étel vegán, gluténmentes és természetesen édesített, így minden nap egészséges módon indítja a napot.

6. Vegán palacsintakeverék

A From My Bowl megoszt egy csodálatos vegán palacsintakeveréket, amely biztosítja, hogy mindannyian egy kiadós és laktató ételt élvezhessetek a nap kezdetén. Ha vegánok számára étkeztetsz, amikor utazol, tudjuk, milyen nehéz lehet olyan szórakoztató recepteket találni, amelyeket mindenki élvezni fog. A From My Bowl megosztja ezt a palacsintareceptet, amelyet a kempingezésre terveztek. Nem kell pénzt pazarolnod egy boltban vásárolt keverékre, helyette inkábbélvezze a házi készítésű, pelyhes, vegán és gluténmentes palacsintákat kempingezés közben.

7. Délnyugati töltött édesburgonya

A The Endless Meal ajánlja nekünk ezeket a grillezett, délnyugati töltött édesburgonyákat, amelyek tele vannak a BBQ-hummusz finom ízével. Egészséges kempingezési étkezési lehetőség gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt, és elég kiadósak ahhoz, hogy többször is fogyaszd őket a kirándulás alatt. A jó hír az, hogy a recept egészséges és vegán, így az egész családot ki tudod szolgálni. Olyan ízeket tartalmaz, mint például a feketebab, kukorica, koriander, lime és paradicsom, és élvezheti az édesburgonya kiadós belsejét is. Ez egy gyors és egyszerű módja annak, hogy az egész családot ellátja ezen a nyáron, és a gyerekek észre sem fogják venni, hogy az étel, amit esznek, annyira egészséges.

8. Pácolt zöldségsaláta

A forró nyári hónapokban, kempingezés közben néha az utolsó dolog, amit az ember enni szeretne, az valami forró. Ez a pácolt zöldségsaláta a Nutrition in the Kitch-től tele van egészséges zöldségekkel, és ideális könnyű ebédnek egy forró napon. Ez egy másik jó lehetőség a diétás igények kielégítésére, és a Foodsaver Quick Marinator segítségével készítheted el. Gluténmentes, tejmentes,vegán, és tele van ízekkel, így az egész család élvezni fogja a következő utazás során.

9. Tábortűz Ranch Popcorn

Egy jó kempingtúra sem teljes rágcsálnivalók nélkül, és ez a tábortűz ranch popcorn ideális lesz a tábortűz körüli éjszakához. Ha szereted a popcorn ropogós állagát, akkor élvezni fogod, hogy a következő szintre emelheted a tetején lévő ranch fűszerezéssel. Enyhén füstölt íze van, ami a sima popcornnak több ízt ad, mégis nagyon egyszerű popcornt készíteni a kirándulás alatt. Csak popcornmagokra lesz szükséged.és egy kis vajat, hogy elkezdhesse, és az egész családja értékelni fogja ezt a közönségkedvenc snacket az Egészség kezdődik a konyhában.

10. Egyszerű vegetáriánus lencseleves

Egy hidegebb éjszaka alatt egy kempingezés során a leves az egyik legjobb étel, amit gyorsan felmelegíthetsz a tábortűzön. Ez a vegetáriánusbarát lencseleves recept mindenki számára élvezhető és meglepően kiadós. Az Easy Real Food adja ezt az egyszerű receptet, ami sokkal jobb neked, mintha a boltban kapható konzervlevesekre hagyatkoznál. Az étel tele van fehérjével és rostokkal, és élvezni fogja avegetáriánusok és nem vegetáriánusok számára egyaránt egészséges kempingezési ételek.

11. Házi granola

Ha csak egy gyors és egyszerű reggelire vágysz, válassz egy tál házi granolát. Ezt az ételt a Love + Lemons-tól előre elkészítheted, és csak egy kis joghurtot vagy tejet kell hozzáadnod, amikor készen állsz a tálalásra. A granola egy egyszerű, mégis laktató reggeli fogást kínál, amelyet az egész család élvezni fog. Ha egy hosszú napra indulsz felfedezni, ez egy gyors és egyszerű lehetőség, amely a tea család nagyon gyorsan elutazik.

12. Tábortűz almáspite csomag

A desszertet nem kell elfelejteni csak azért, mert kempingezel, hála ennek a tábortűz almás pitepakolásnak az UNL Food-tól. A nagyszerű hír az, hogy ez egy egészséges kemping étel opció a desszerthez, mivel friss almát használ a receptben. Az étel csak egészséges és egyszerű összetevőket használ, beleértve az almát, a mazsolát, a barna cukrot és egy kis fahéjat az extra ízért. Csak néhány percet vesz igénybe, hogyfőzd meg ezt az ételt, és akkor egy egészséges és finom desszertet kapsz, amit az egész családod élvezhet.

13. Jerk csirke kebab

Ha valami kifinomultabbat szeretne a kemping vacsorájához, élvezni fogja ezeket a The Modern Proper csirkés kebabokat. A következő nyári BBQ során is élvezni fogja ezt a receptet, és az ízléséhez és preferenciáihoz igazíthatja őket. A fűszeres csirkés csirke mellett paprikával és ananásszal is feldobhatja az ételt, hogy színes, mégis egészséges legyen.Kempinges vacsora. Tálalja a kebabot salátával vagy egy egyszerű rizs vagy tészta mellé, hogy egy fárasztó nap után a természetben töltött teljes értékű vacsorát kapjon.

14. Áfonyás muffin falatok

Egy hosszú túrázó vagy felfedező napon szükséged lesz egy finom délelőtti nassolnivalóra, hogy feltöltsön, mielőtt folytatod az utadat. Ezek az áfonyás muffin falatok a Feasting On Fruit-tól pont megfelelnek a célnak, és elég kicsik ahhoz, hogy a hátizsákodban cipeld magaddal a nap folyamán. Azzal kezded, hogy szárított áfonyát készítesz a sütőben, amit már az utazás előtt is megtehetsz. Ezután folytatod aa recept többi részét, hogy kis falatnyi áfonyás muffinokat hozzon létre, amelyek tele vannak ízzel, még akkor is, ha csak golflabda méretűek.

15. Vegán süti szendvicsek

A Lazy Cat Kitchen megmutatja, hogyan készítsük el ezeket a vegán sütis szendvicseket, amelyek a szokásos csomagolt sütiknél valamivel egészségesebb snacket kínálnak a kempingezéshez. Ezek egy másik jó lehetőség a délelőtti vagy délutáni snackhez, és gluténmentesek is. A töltelék vegán étcsokoládét, kókusztejet és juharszirupot tartalmaz. Ha ezeket csak felnőtteknek készítjük, hogy megegyék, akkor egy kis cukrot is adhatunk hozzá.kis mennyiségű amaretto likőrrel, ami még nagyobb élvezetet nyújt a vacsora utáni tábortűz körüli időtöltéshez.

16. Almás-áfonyás müzliszelet

A túrázás megköveteli, hogy feltöltsd magad energiaszeletekkel az utazás előtt, de néha a boltban vásárolt opcióknak van néhány nagyon megkérdőjelezhető összetevője. 50 Campfires kínál nekünk egy receptet az almás áfonyás müzliszeletekhez, ami tökéletes az egészséges kempingezési ételek nassolására. Értékelni fogod ezeket a fehérjében gazdag szeleteket, amelyeket a családban mindenki élvezni fog. Ideálisak, amikor úgy érzed, hogy egy kicsitkimerült egy hosszú túranap és a kemping környékének felfedezése során.

17. Mangós éjszakai zab

Ha a családod nagy rajongója az éjszakai zabnak, miért ne próbálnál ki egy új receptet a közelgő kempingezéshez? Ez a mangós éjszakai zab egy csavart ad a szokásos reggeli ételeknek, és a Recipes From A Pantry megmutatja, milyen gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A nagyszerű ebben az ételben az, hogy természetesen gluténmentes és vegán, így szinte mindenki számára megfelel a családban. Mindössze két perc alatt elkészíthető.percek alatt elkészítheted, majd a hűtőben tárolhatod egy éjszakán át, vagy amíg útnak indulsz. Az ízek kombinációja még a legválogatósabb evőknek is tetszeni fog, akik imádni fogják ezt az éjszakai zabot, amit reggelente várni fognak.

18. Hummuszos csicseriborsópüré és avokádós szendvicsek

A legjobb egészséges kempinges ételötletek némelyike nem igényel főzést, és ezek a humuszos csicseriborsó-pürésített szendvicsek remek példa erre. A Roasted Root megosztja ezt a növényi alapú ebédötletet, amely a humuszos kenetet, avokádót, vegyes zöldséget, vöröshagymát és paradicsomot kombinálja. Minden egyes falat tele van ízzel, és meg fog lepődni, milyen gyorsan és egyszerűen össze lehet dobni. Még a legválogatósabb gyerekeknek is.és tizenévesek is élvezni fogják ezt az ebédet, és ez a tökéletes felüdülés az egész délelőtti rohangálás és felfedezés után.

19. Egészséges görög joghurtos gyümölcssaláta

Ha hosszú út áll előtted a kempingezéshez vezető úton, győződj meg róla, hogy egészséges kemping ételeket csomagolsz az útra. Ez az egészséges görög joghurtos gyümölcssaláta ideális minden korosztály számára, és úgy találod, hogy ez egy könnyű és frissítő desszert az ebéd vagy vacsora után. Ehhez az ételhez egyáltalán nem szükséges főzés a Fit Meal Ideas-től, és ez egy jó alacsony zsírtartalmú opció mindenki számára.Használjon tejmentes joghurtot vagy cukormentes joghurtot, hogy megfeleljen a preferenciáinak, és olyan ételt hozzon létre, amelyet az utazási partin mindenki meg tud enni.

20. Málna salsa

A kempingezés során a főzés egyik legrosszabb része, hogy milyen sokáig tart egyes ételek elkészítése. Ha nagy vacsorát főzöl, gondoskodj arról, hogy a gyerekek és tizenévesek kapjanak rágcsálnivalót, amíg főzöl. Ez a málnasalsa a Fit Meal Ideas oldalról remekül illik egy nagy zacskó chipshez, és a gyerekek pillanatok alatt felhagynak az éhségre való panaszkodással. Ez egy nagyszerű csavar a tipikusparadicsomos salsával, amit általában felszolgálnál, és meglátod, hogy a család minden tagjának ízleni fog.

21. Csicseriborsó saláta

A Profusion Curry kínálja nekünk ezt az elragadó zöldséges csicseriborsó salátát, amely nagyszerű növényi alapú ebédet készít. Nagyszerű ízek és textúrák választékát kínálja, és egy kiadós és egészséges kemping étel opciót jelent. Nem kell semmi túlságosan díszes a következő kempingezéshez, és ez a saláta gyorsan és egyszerűen elkészíthető előre a következő nyaralás reggelén.

22. Áfonyás banános palacsinta

Néha nehéz lehet gyümölcsöt csempészni a kemping ételeibe, de ezek az áfonyás banános palacsinták megkönnyítik ezt. A Fresh Off The Grid adja nekünk ezeket a finom palacsintákat, amelyek a családi nyaralás egyik fénypontja lesznek. Sok gyerek és tizenéves visszatekintve a múltbeli kempingezésekre, emlékszik a tábortűz előtti reggelire, és egy adag palacsinta gyorsan és egyszerűen elkészíthető a tábortűzben.Reggel. Győződjön meg róla, hogy tökéletesíti a sütési technikát, hogy reggel ne égjen meg a palacsinta.

23. Ananászos csirkés saláta nyársra tekert wrapek

Ezt a három összetevőből álló ételt előre elkészítheted, majd megfőzheted, amikor este megérkezel a táborba. Ahelyett, hogy tipikus csomagolást használnál, ismét salátát fogsz használni, hogy ez egy könnyebb és egészségesebb étel legyen, amit az egész családod még mindig élvezni fog. Az ananász egy kis édességet ad az ételnek, és szórakoztató kiegészítést jelent a gyerekek és a tinik számára. Különböző köreteket adhatsz hozzá.a Brit + Co ételét még érdekesebbé teszi, és mindenki élvezettel állíthatja össze a saját ízlésének megfelelő pakolásokat vacsoraidőben.

24. Hidegen áztatott tésztasaláta

Bár sok gyerek nem szereti a tipikus salátaételeket, gyakran meg lehet őket győzni, hogy egy tésztasalátás ebédet egyenek. Ez a recept kempingezés közben rehidratálható, de időt takaríthat meg, ha otthon elkészíti. Tele van fehérjével, zöldséggel és ízzel, és az egész család számára tömeges lesz. Nézze meg a Fresh Off The Grid-et a teljes utasításért és további információkért ennek elkészítéséről.egészséges kemping étel ebéd.

25. Mexikói utcai kukorica

Ahead of Thyme megmutatja nekünk, hogyan készítsük el ezt a mexikói utcai kukorica receptet, amely egy finom kukorica a kobakon étel, amely tele van sajtos szósszal. Lime-ot és koriandert is használsz, ami segít, hogy ezt a krémes és sajtos ételt a következő szintre emelje. Van egy kis fűszer ebben az ételben, de teljesen testre szabhatod, hogy megfeleljen a családod igényeinek. Ez egy népszerű köret Mexikóban, de találszAdjon hozzá salátát vagy kenyeret, és máris egy olyan teljes értékű ételt kap, amelyből mindenki könyörögni fog a második adagért.

Annyi csodálatos egészséges kemping ételek Ha követi ezeket az ötleteket, és előre elkészít annyi ételt, amennyit csak tud, a kempingezés és a főzés sokkal élvezetesebb lesz a következő nyaralásán.