Planując najbliższy rodzinny wyjazd na kemping, warto pomyśleć o przepisach, które można przygotować z wyprzedzeniem, aby pomóc nakarmić rodzinę w podróży. Dziś podzielimy się z Wami 25 zdrowe przepisy na żywność kempingową które cała twoja rodzina pokocha jeść podczas następnej podróży.

Pomysły na zdrowe jedzenie na kempingu na następną rodzinną wycieczkę

1. kiełbasa i warzywny obiad w folii

The Home Intent dzieli się tym pysznym przepisem na obiad, który jest idealną opcją zdrowego jedzenia na kempingu po pracowitym dniu na zewnątrz i o odkrywaniu. Jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a cała twoja rodzina będzie się nim cieszyć. Danie jest nadal pełne smaku i składników odżywczych, więc poczujesz się szczęśliwy, wiedząc, że oferujesz swojej rodzinie znaczący posiłek bez konieczności marnowania godzin wakacyjnego gotowania.Używanie folii to dobry sposób na zaoszczędzenie na zmywaniu po posiłku, co każdy rodzic doceni na kolejnym biwaku.

2. Camping Chicken Quesadillas

Te make-ahead quesadillas z Eating Well to idealna kolacja przy ognisku dla całej rodziny. Będziesz chciał złożyć posiłek w domu, a następnie zawinąć go w folię, a następnie po dotarciu na kemping, po prostu wrzucisz quesadillas na ognisko, aby uzyskać szybki i łatwy posiłek. Jest to świetny przykład planowania z wyprzedzeniem dla Twojej podróży na kemping, a przekonasz się, że jest to idealna opcja dla zapracowanych.rodzinne wakacje.Oczywiście, można dostosować danie do potrzeb i wymagań dietetycznych, więc można odwołać się do wszystkich w rodzinie.

3) Camping Sweet Potato Bowls

Ustawienie rodziny na intensywny dzień zwiedzania ma kluczowe znaczenie podczas następnej podróży. Bez wątpienia spędzisz długi dzień na świeżym powietrzu zwiedzając i będziesz chciał zapewnić, że twoje dzieci i nastolatki nie będą głodne po kilku godzinach. Te biwakowe miseczki ze słodkich ziemniaków od Healthy Motivated Life nie zawierają żadnych jajek i są wypełnione zdrowymi składnikami, które pokocha cała rodzina. Możesz przygotować boczek ibataty przed wyjazdem na biwak. Następnie dodasz świeże składniki na wierzchu i dodasz wszelkie dodatki, które Twoja rodzina szczególnie lubi przed podaniem.

4) Camping Breakfast Burrito

Jeśli twoja rodzina lubi burrito, pokochają budzenie się do tego campingowego burrito śniadaniowego każdego ranka od Homemade Heather.Jest to idealne danie, aby nakarmić imprezę dowolnej wielkości, a przekonasz się, że nastolatki i dzieci będą wyskakiwać z łóżka rano, gdy poczują zapach, że gotujesz to danie.Danie jest wypełnione bogatymi i pożywnymi składnikami, takimi jak mielona włoska kiełbasa, cebula, papryka,czosnek, jajka i ser. Kiedy szukasz zdrowych pomysłów na jedzenie na kempingu, skup się na śniadaniu, ponieważ jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i może naprawdę zrobić lub złamać twoje doświadczenie na kempingu.

5) Peanut Butter Overnight Oats

Nie zawsze będziesz musiał gotować gorące śniadanie podczas biwaku, aby zaoferować swojej rodzinie zdrową żywność kempingową. Minimalist Baker pokazuje nam, jak zrobić te masło orzechowe overnight oats, które można przygotować z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas podczas podróży. Przed podróżą wiemy, jak trudne może być znalezienie czasu na gotowanie, więc pokochasz to, że to danie wymaga tylko pięciu składników i pięciu minutczas przygotowania. Danie jest wegańskie, bezglutenowe i naturalnie słodzone, więc to zdrowa opcja na rozpoczęcie dnia każdego dnia.

6. wegański mix do naleśników

Od mojej miski dzieli się wspaniałą wegańską mieszanką naleśnikową, która zapewni wam wszystkim obfity i sycący posiłek na początek dnia.Jeśli jesteś cateringiem dla wegan podczas podróży, wiemy, jak trudne może być znalezienie zabawnych przepisów, które wszyscy będą cieszyć się.Od mojej miski dzieli się tym przepisem na naleśniki, który został zaprojektowany z myślą o kempingu.Nie musisz tracić pieniędzy na kupioną w sklepie mieszankę i możesz zamiast tegociesz się domowymi, puszystymi, wegańskimi i bezglutenowymi naleśnikami podczas biwaku.

7) Southwest Stuffed Sweet Potatoes

The Endless Meal oferuje nam te grillowane southwest nadziewane słodkie ziemniaki, które są pakowane z pysznym smakiem hummusu BBQ.Są one zdrową opcją żywności kempingowej dla dzieci i dorosłych, i są wystarczająco obfite, aby cieszyć się kilka razy podczas podróży.Wspaniałą wiadomością jest to, że przepis jest zdrowy i wegański, więc będziesz mógł zaspokoić całą swoją rodzinę.Zawiera smaki takie jak czarnyFasola, kukurydza, kolendra, limonka i pomidory, a także można cieszyć się serdecznym wnętrzem słodkiego ziemniaka. Jest to szybki i łatwy sposób, aby zaspokoić potrzeby całej rodziny tego lata, a twoje dzieci nawet nie zdadzą sobie sprawy, że danie, które jedzą jest tak zdrowe.

8) Marynowana sałatka warzywna

Podczas gorących letnich miesięcy, ostatnią rzeczą, którą czasami chcesz jeść, gdy jesteś na kempingu, jest coś gorącego. Ta marynowana sałatka warzywna z Nutrition in the Kitch jest pełna zdrowych warzyw i jest idealna na lekki lunch w gorący dzień. Jest to kolejna dobra opcja dla cateringu do wymagań dietetycznych i możesz ją przygotować za pomocą Foodsaver Quick Marinator. Jest bezglutenowa, bez nabiału,wegańskie i pełne smaku, więc cała Twoja rodzina będzie się nimi cieszyć podczas kolejnej podróży.

9. Campfire Ranch Popcorn

Żaden dobry kemping nie jest kompletny bez przekąsek, a ten popcorn z ranczem z ogniska będzie idealny na wieczór przy ognisku.Jeśli uwielbiasz chrupiącą teksturę popcornu, z pewnością spodoba Ci się przeniesienie jej na wyższy poziom dzięki przyprawie do rancza na wierzchu.Ma lekko wędzony smak, który nadaje zwykłemu popcornowi więcej smaku, a jednocześnie jest tak łatwy do zrobienia podczas podróży.Będziesz potrzebował tylko ziaren popcornui trochę masła, aby zacząć, a cała rodzina doceni tę przyjemną dla oka przekąskę od Health Starts in the Kitchen.

10. łatwa wegetariańska zupa z soczewicy

Podczas chłodniejszej nocy na kempingu, zupa jest jednym z najlepszych posiłków do szybkiego odgrzania na ognisku. Ten przyjazny dla wegetarian przepis na zupę z soczewicy jest świetny dla każdego i jest zaskakująco obfity. Easy Real Food daje nam ten prosty przepis, który jest o wiele lepszy dla Ciebie niż poleganie na puszkach zupy ze sklepu. Danie jest pełne białka i błonnika i będzie cieszyć sięZarówno wegetarianie, jak i nie-wegetarianie na zdrową opcję jedzenia na kempingu.

11. domowa granola

Jeśli masz ochotę na szybkie i łatwe śniadanie, wybierz miskę domowej granoli. Możesz przygotować to danie z Love + Lemons z wyprzedzeniem, a następnie po prostu dodać trochę jogurtu lub mleka, gdy będziesz gotowy do podania. Granola oferuje proste, ale sycące danie śniadaniowe, które spodoba się całej Twojej rodzinie. Jeśli wybierasz się na długi dzień zwiedzania, jest to szybka i łatwa opcja, która sprawi, że Twójrodzinę na dzień naprawdę szybko.

12. pakiet szarlotek z ogniska

Deser nie musi być zapomniany tylko dlatego, że jesteś na kempingu, dzięki temu opakowaniu szarlotki z ogniska z UNL Food.Wspaniałą wiadomością jest to, że jest to zdrowa opcja żywności kempingowej na deser, ponieważ wykorzystuje świeże jabłka w przepisie.Danie wykorzystuje tylko zdrowe i proste składniki, w tym jabłko, rodzynki, brązowy cukier i posypkę cynamonu dla dodatkowego smaku.Zajmuje tylko kilka minut, abyugotuj to danie, a potem będziesz miał zdrowy i pyszny deser, którym będzie się cieszyć cała Twoja rodzina.

13) Jerk Chicken Kebabs

Kiedy masz ochotę na coś bardziej wyrafinowanego na kolację na kempingu, spodobają Ci się te kebaby z kurczaka jerk z The Modern Proper. Będziesz również cieszyć się tym przepisem podczas następnego letniego BBQ, a można je dostosować do swoich gustów i preferencji. Oprócz pikantnego kurczaka jerk, możesz rozjaśnić danie papryką i ananasem, aby uzyskać kolorowy, ale zdrowyPodawaj swoje kebaby z sałatką lub prostym dodatkiem ryżu lub makaronu, aby uzyskać pełnowartościową kolację po intensywnym dniu na łonie natury.

14. muffinki z jagodami

Po długim dniu wędrówki lub zwiedzania, będziesz potrzebował pysznej przekąski w środku dnia, aby uzupełnić paliwo przed dalszą podróżą. Te muffinki z jagodami od Feasting On Fruit zrobią dokładnie to samo, a są wystarczająco małe, aby nosić je w plecaku przez cały dzień. Zaczniesz od przygotowania suszonych jagód w piekarniku, co możesz zrobić przed wycieczką. Następnie będziesz kontynuował zresztę przepisu, aby stworzyć małe kęsy muffinek z jagodami, które są pełne smaku, mimo że są wielkości piłki golfowej.

15. wegańskie kanapki z ciasteczkami

Lazy Cat Kitchen pokazuje nam, jak zrobić te wegańskie kanapki z ciasteczkami, które są nieco zdrowszą przekąską niż zwykłe pakowane ciasteczka na kempingu. Są one kolejną dobrą opcją na poranną lub popołudniową przekąskę i są również bezglutenowe. Nadzienie zawiera wegańską ciemną czekoladę, mleko kokosowe i syrop klonowy. Jeśli gotujesz je tylko dla dorosłych do jedzenia, możesz również dodaćniewielką ilość likieru amaretto, co sprawi, że będą jeszcze większym przysmakiem na czas po kolacji przy ognisku.

16) Apple Cranberry Granola Bars

Turystyka wymaga, aby zaopatrzyć się w batony energetyczne przed podróżą, ale czasami kupione w sklepie opcje mają kilka bardzo wątpliwych składników. 50 Campfires oferuje nam przepis na jabłkowe batony granola z żurawiną, które są idealne dla zdrowych przekąsek na kempingu. Docenisz te bogate w białko batony, które każdy w rodzinie będzie cieszyć.Są idealne, gdy czujesz się trochęwyczerpany podczas długiego dnia wędrówek i zwiedzania okolic Twojego kempingu.

17. Mango Overnight Oats

Jeśli Twoja rodzina jest wielkimi fanami owsianki na noc, dlaczego nie wypróbować nowego przepisu na zbliżający się biwak? Te owsianki z mango na noc wprowadzają zmiany w Twoich zwykłych daniach śniadaniowych, a Recipes From A Pantry pokazuje, jak szybkie i łatwe mogą być do wykonania. Wspaniałą rzeczą w tym daniu jest to, że jest naturalnie bezglutenowe i wegańskie, więc może zaspokoić prawie wszystkich w Twojej rodzinie.Zajmują tylko dwaminut, aby zrobić, a następnie będziesz przechowywać je w lodówce przez noc lub do czasu, gdy wyruszysz w podróż. Połączenie smaków zadowoli nawet najbardziej wybrednych zjadaczy, którzy pokochają posiadanie tych owsianek na noc, aby cieszyć się rano.

18. Kanapki z ciecierzycą i awokado z masłem hummusowym

Niektóre z najlepszych pomysłów na zdrowe jedzenie na kempingu nie wymagają gotowania, a te kanapki z hummusem z ciecierzycy są tego doskonałym przykładem. The Roasted Root dzieli się tym opartym na roślinach pomysłem na lunch, który łączy w sobie hummus, awokado, mieszaną zieleninę, czerwoną cebulę i pomidora. Każdy kęs jest pełen smaku i będziesz zaskoczony, jak szybko i łatwo można je złożyć.Nawet najbardziej wybredne dziecii nastolatki będą zachwycone tym lunchem, a to idealny pick me up po bieganiu i zwiedzaniu przez cały ranek.

19. Zdrowa sałatka owocowa z jogurtem greckim

Jeśli masz długą podróż przed sobą w drodze na kemping, upewnij się, że pakujesz zdrowe przekąski kempingowe na podróż. Ta zdrowa sałatka owocowa z jogurtem greckim jest idealna dla dzieci w każdym wieku, a przekonasz się, że jest to lekki i orzeźwiający deser po obiedzie lub kolacji. Żadne gotowanie nie jest wymagane dla tego posiłku z Fit Meal Ideas, a jest to dobra niskotłuszczowa opcja dla każdego.aby się nim cieszyć. Użyj jogurtu bez nabiału lub bez cukru, aby dopasować go do swoich preferencji i stworzyć danie, które może zjeść każdy na imprezie turystycznej.

20) Salsa malinowa

Jedną z najgorszych części gotowania podczas biwaku jest to, jak długo trwa przygotowanie niektórych posiłków.Jeśli gotujesz duży obiad, upewnij się, że zapewniasz swoim dzieciom i nastolatkom przekąski podczas gotowania.Ta malinowa salsa z Fit Meal Ideas będzie świetna z dużą torbą chipsów, a twoje dzieci przestaną narzekać na bycie głodnym w mgnieniu oka.To świetny skręt na typowePomidorowa salsa, którą zwykle podajesz, a przekonasz się, że będzie smakować każdemu w twojej rodzinie.

21. sałatka z ciecierzycy

Profusion Curry oferuje nam tę zachwycającą wegetariańską sałatkę z ciecierzycy, która stanowi świetny roślinny lunch. Ma świetny wybór smaków i tekstur i sprawia, że jest to obfita i zdrowa opcja jedzenia na kempingu. Nie potrzebujesz niczego zbyt wymyślnego na następną wycieczkę kempingową, a ta sałatka będzie szybka i łatwa do przygotowania z wyprzedzeniem w poranek następnego urlopu.

22. naleśniki z jagodami i bananami

Czasami trudno jest przemycić owoce do posiłków na kempingu, ale te bananowe naleśniki z jagodami sprawiają, że jest to łatwe. Fresh Off The Grid daje nam te pyszne naleśniki, które będą jednym z najważniejszych punktów waszych rodzinnych wakacji. Wiele dzieci i nastolatków spogląda wstecz na swoje przeszłe wyprawy kempingowe i wspomina śniadanie przed ogniskiem, a partia naleśników jest szybka i łatwa do zrobienia wrano. upewnij się, że doskonalisz swoją technikę gotowania, aby uniknąć przypalenia naleśników rano.

23. ananasowy kurczak w szaszłykach z sałaty

To składające się z trzech składników danie można przygotować z wyprzedzeniem, a następnie ugotować po przybyciu na obóz w nocy.Zamiast typowych wrapsów, użyjesz ponownie sałaty, aby uczynić ten posiłek lżejszym i zdrowszym, który nadal będzie smakował całej rodzinie.Ananas dodaje daniu odrobinę słodyczy i stanowi zabawny dodatek dla dzieci i młodzieży.Możesz dodać wiele różnych dekoracji dosprawią, że danie od Brit + Co będzie ciekawsze, a każdy z przyjemnością zestawi swoje zawijasy, by dopasować je do swoich gustów w porze kolacji.

24. sałatka z makaronu na zimno

Podczas gdy wiele dzieci nie lubi typowych dań sałatkowych, często można je przekonać do zjedzenia sałatki makaronowej na lunch. Ten przepis może być ponownie uwodniony podczas biwaku, ale zaoszczędzisz czas przygotowując go w domu. Jest pełen białka, warzyw i smaku, i będzie to ulubione danie dla całej rodziny. Sprawdź Fresh Off The Grid, aby uzyskać pełne instrukcje i więcej informacji na temat robienia tegozdrowe jedzenie na kempingu lunch.

25. meksykańska kukurydza uliczna

Ahead of Thyme pokazuje nam, jak zrobić ten przepis na meksykańską kukurydzę, która jest pysznym posiłkiem z kukurydzy na kolbie, która jest załadowana serowym sosem. Użyjesz również limonki i kolendry, które pomogą przenieść to kremowe i serowe danie na wyższy poziom. W tym daniu jest trochę przypraw, ale możesz w pełni dostosować je do potrzeb swojej rodziny. Jest to popularne danie dodatkowe w Meksyku, ale znajdzieszDodaj sałatkę lub chleb na boku, a będziesz mieć pełny posiłek, który wszyscy będą błagać o sekundy.

Jest tak wiele wspaniałych zdrowa żywność kempingowa Stosując się do tych pomysłów i przygotowując jak najwięcej jedzenia z wyprzedzeniem, przekonasz się, że biwakowanie i gotowanie będzie o wiele przyjemniejsze podczas następnych wakacji.