Cuketové lodě vytvořit zábavný a vynalézavé vegetariánské předkrmy , a rozmanitost zálivek, které do nich můžete přidat, je neomezená. Dnes se s vámi podělím o patnáct různých receptů na cuketové lodičky, které budou živým a zábavným doplňkem vaší příští rodinné večeře. Všechny tyto recepty jsou vhodné pro vegetariány a nabízejí zdravé a vyvážené jídlo, na kterém si každý určitě pochutná.

Chutné a jednoduché vegetariánské cuketové lodičky

1. Plněné cuketové lodičky s rajčaty a fetou

Za necelých dvacet minut budete mít připravené tyto pestrobarevné cuketové lodičky z The Mediterranean Dish. Inspirují se středomořskou stravou a jsou doplněné čerstvými rajčaty, fetou a bylinkami. Zatímco jste možná zvyklí na cuketové lodičky s těžkými masovými náplněmi, tyto nabízejí lehký a svěží zvrat v klasických receptech a jsou skvělé pro zdravé léto.Na tento pokrm můžete použít celou cuketu a nic nepřijde nazmar, protože vnitřek se použije na náplň lodiček.

2. Vegetariánská plněná cuketa

A Family Feast vám nabízí perfektní způsob, jak v létě využít přebytečné cukety, a to s těmito vegetariánskými plněnými cuketami. Nejprve nakrájíte čerstvé cukety, které pak naplníte směsí strouhanky Panko, pepře, žampionů, cibule a sýrů parmazán a Romano. Pak už stačí jen vše vložit do trouby a lodičky upéct, dokud nebudou zlatavé a měkké. protohoto receptu je nejlepší použít malou nebo střední cuketu, protože z nich bude ideální porce pro jednu osobu.

3. Snadné veganské cuketové lodičky

Pokud připravujete jídlo pro vegany i vegetariány, vyzkoušejte tento recept od Minimalist Baker. K jeho přípravě budete potřebovat jen deset základních ingrediencí a můžete ho podávat buď samostatně, nebo spolu se salátem či těstovinami. Do cukety přidáte česnek, cibuli a vločky červené papriky, které dodají spoustu chuti, a také veganskou klobásu, která může být buď domácí, nebo koupená v obchodě. MarinaraOmáčka se přidá do směsi klobás a vytvoří krémovou a lahodnou cuketovou loď, po které bude každý, kdo ji ochutná, chtít další.

4. Cuketové lodě plněné houbami Recept

Houby pomáhají udělat z těchto cuketových lodiček vydatné jídlo samy o sobě a určitě se vám bude líbit, jak rychlý a jednoduchý je tento recept od The Spruce Eats. Tyto cuketové lodičky jsou skvělé jako hlavní chod na příští rodinné večeři, nebo je můžete podávat vedle masa pro všechny masožravce ve vaší rodině. Šalotka přidává do směsi nádech chuti, ale pokud nemůžete žádnou najít, můžete ji přidat k masu.místo ní stačí použít žlutou cibuli. Pokud jde o sýr, můžete jednoduše přidat svůj oblíbený druh, ale v tomto receptu se raději vyhněte parmezánu, protože nejlepší bude mozzarella nebo čedar.

5. Zdravé duhové cuketové lodičky

Pokud chcete při příští večeři ohromit své přátele a rodinu, vyzkoušejte tento recept od Alpha Foodie. Vychutnáte si pestrobarevné jídlo, které můžete pro zvláštní příležitost ozdobit jedlými květy. Toto vegetariánské předkrmové jídlo je plné zeleninového mletého masa, kukuřice, fazolí, cibule a paprik a uspokojí všechny hladové hosty u vašeho stolu.

6. Bezmasé cuketové burrito lodičky

Chcete-li během příštího úterý vyzkoušet lehčí variantu, zvažte tento recept od Gimme Delicious. Tyto cuketové burrito lodě jsou plné chuti a obsahují oblíbené mexické ingredience, jako je černá fazolová rýže, kukuřice a salsa. Dokonce i masožravci si zamilují, jak jsou tyto cuketové lodě syté a uspokojivé, a můžete je podávat jako předkrm nebo jako hlavní chod, aby vyhovovaly vašim potřebám.potřeby.

7. Cuketové lodičky plněné ratatouille

Spojením dvou lahodných vegetariánských jídel do jednoho pokrmu vytvořil šéfkuchař de Home tyto lodičky z cukety plněné ratatouille. Společně uvaříte cuketu, papriku, letní dýni a rajčata, které pak vložíte do cuketových lodiček. Jedná se o bezlepkové a nízkosacharidové jídlo, které je nejen mnohem rychlejší verzí klasických receptů na ratatouille, ale také vyžaduje minimální zručnost nebo úsilí.Vyzkoušejte tento recept, až budete příště v létě hledat nový vegetariánský pokrm, protože se v něm snoubí hromady sezónních produktů, abyste si mohli vychutnat chutě tohoto ročního období.

8. Vegetariánské plněné cuketové lodičky s pikantní zeleninou

Příprava těchto cuketových lodiček od Flavours Treat vyžaduje minimum času a námahy v kuchyni a zamilujete si jedinečnou pikantní zeleninovou směs uprostřed každé lodičky. Tento recept můžete skutečně vytvořit na sporáku, protože do pokrmu nezahrnuje žádný sýr. Smícháte vařenou pikantní zeleninu, česnek, strouhanku, rajčatový kečup a jogurt a získáte tak chuťově výrazný pokrm, kterýohromíte rodinu svými kulinářskými dovednostmi.

9. Veganské cuketové lodičky plněné quinoou

Jedná se o jednoduchý a snadno proveditelný recept na veganskou cuketovou loďku. Smím mít ten recept? sdílí tento rychlý recept, který kombinuje quinou, houby a vlašské ořechy pro sytý veganský a vegetariánský pokrm. Quinoa pomáhá udělat z tohoto pokrmu trochu vydatnější jídlo, takže se rozhodně může podávat samostatně jako kompletní pokrm. Tento recept je také bezlepkový, takže si tento pokrm rádi přidáte.do svého receptáře, protože se hodí pro nejrůznější dietní požadavky.

10. Vegetariánské plněné cuketové lodičky s nízkým obsahem sacharidů

Diet Doctor nám ukáže, jak připravit recept na nízkokalorickou cuketovou lodičku, která bude skvělou volbou pro každého, kdo se letos snaží snížit množství sacharidů. Vytvoříte krémovou a sýrovou cuketovou lodičku, která je plná hub a sušených rajčat. Jakmile dáte všechny ingredience do lodičky dohromady, jednoduše vše zapečete v troubě po dobu dvaceti minut a poté můžete podávat.Pro každou osobu budete chtít použít asi půl kila cukety, takže pokud máte větší zeleninu, stačí ji nakrájet na menší porce. Pokud se vám tento recept zalíbí, můžete v budoucnu zkusit přidat náplň i do lilku nebo papriky.

11. Řecké vegetariánské plněné cukety

Tyto řecké vegetariánské plněné cuketové lodě z Eating Well vás díky rozmanitosti ingrediencí použitých v náplni přenesou na noc do Řecka. Quinoa vytváří plnicí základnu tohoto pokrmu a dodává lodím ořechovou chuť. Lodě doplníte olivami a sýrem feta pro tradiční řeckou chuť a oceníte skvělý zdroj bílkovin a vlákniny, který toto jídlo obsahuje.nabízí.

12. Cuketové lodičky plněné cizrnou a kari

Jedním z nejunikátnějších přírůstků receptů na našem dnešním seznamu je tento pokrm z cuketových lodiček plněných cizrnou na kari od Rhubarbarians. Když hledáte zdravou alternativu k oblíbenému večeru s kari, je to skvělá volba, protože každá lodička je plněná cizrnou tikka masala. Pro svěží polevu přidáte na závěr těchto cuketových lodiček štědrou kapku kmínové limetkové jogurtové omáčky.Na přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat pouhých patnáct minut a je to skvělý způsob, jak v létě přimět celou rodinu, aby snědla přebytečné cukety.

13. Marokánské plněné cuketové lodičky

Tento veganský a bezlepkový recept z A Saucy Kitchen si díky jedinečným chutím, které do něj přidáte, vychutná celá vaše rodina. Cuketové lodičky naplníte marockou kořeněnou zeleninou a cizrnou a navrch přidáte sušené třešně. Díky cizrně je to jídlo plné bílkovin, a pokud máte málo času, jednoduše si náplň připravte předem a nechte ji v troubě.v lednici, dokud nebudete připraveni lodičky uvařit.

14. Mexické cuketové lodě

Chcete-li si dát lehčí mexickou večeři, vyzkoušejte tyto cuketové lodičky od Cooktoria. Pokud máte rádi trochu ostřejší večeře, zamilujete si tento recept, který kombinuje kukuřici, černé fazole, koření a omáčku enchilada. Do tohoto receptu můžete použít jakýkoli sýr, a pokud vaříte pro vegany, použijte buď rostlinný sýr, nebo tento krok vynechejte. Středně velké cukety jsou pro tento recept nejlepší volbou, takže.neskončíte s lodí, která je příliš malá nebo příliš velká pro množství podání, které vytvoříte.

15. Vegetariánské cuketové lodičky plněné řeckou čočkou

Jessica Levinsonová nám ukazuje, jak připravit dokonalý recept na využití zbytků cuket v létě. Tento pokrm bude sám o sobě kompletním jídlem díky tomu, že v receptu je přidána hnědá čočka a vařená quinoa. V těchto lodičkách si vychutnáte čerstvou chuť cherry rajčat a do směsi je přidáno tolik různých koření. Pro dokonalý závěr a nádech řeckého léta.chuti, přidáte nahoru rozdrobený sýr feta a petrželku.

Plněné cuketové lodičky jsou skvělým způsobem, jak zužitkovat přebytečné produkty letošního léta, a jsou zdravým a zároveň chutným lehkým obědem nebo večeří. Můžete použít libovolně málo nebo hodně zálivky, aby bylo jídlo tak syté, jak potřebujete, a je to skvělý pokrm, který můžete přizpůsobit dietním požadavkům všech členů rodiny.