Zucchinibåtar göra en rolig och uppfinningsrik vegetarisk förrätt Idag ska jag dela med mig av femton olika recept på zucchinibåtar, som alla skulle vara ett livligt och roligt tillskott till nästa familjemiddag. Alla dessa recept passar vegetarianer och erbjuder en hälsosam och välbalanserad måltid som alla säkert kommer att gilla.

Läckra och enkla vegetariska zucchinibåtar

1. Fyllda zucchinibåtar med tomat och feta

På mindre än tjugo minuter har du dessa färgglada zucchinibåtar från The Mediterranean Dish redo att servera. De är inspirerade av medelhavsdieten och är toppade med färska tomater, feta och örter. Medan du kanske är van vid zucchinibåtar med tunga kötttoppingar, erbjuder dessa en lätt och fräsch twist på de klassiska recepten, och de är perfekta för en hälsosam sommar.Du kan använda hela zucchinin till den här rätten, och inget går till spillo eftersom insidan används i fyllningen av båtarna.

2. Vegetarisk fylld zucchini

A Family Feast erbjuder dig det perfekta sättet att använda din överflödiga zucchini i sommar med dessa vegetariska fyllda zucchini. Du börjar med att skära upp den färska zucchininin, som sedan fylls med en blandning av Panko-brödsmulor, paprika, champinjoner, lök och parmesan- och romanoostar. Sedan behöver du bara sätta in allt i ugnen och baka båtarna tills de är gyllene och mjuka.Det är bäst att använda en liten eller medelstor zucchini för att få en perfekt portion för en person.

3. Lätta veganska zucchinibåtar

Om du serverar till veganer och vegetarianer kan du prova det här receptet från Minimalist Baker. Du behöver bara tio grundläggande ingredienser för att skapa den här rätten, och den kan antingen serveras ensam eller tillsammans med en sallad eller pasta. I zucchininin lägger du till vitlök, lök och paprikaflingor för att få mycket smak, samt vegansk korv, som antingen kan vara hemlagad eller köpt i affären. Marinarasås läggs till korvblandningen för att skapa en krämig och läcker zucchinibåt som alla som provar den kommer att vilja ha mer.

4. Svampfyllda zucchinibåtar recept

Svamp hjälper till att göra dessa zucchinibåtar till en rejäl måltid i sig själv, och du kommer att älska hur snabbt och enkelt det här receptet från The Spruce Eats är att skapa. Dessa zucchinibåtar passar utmärkt som huvudrätt vid nästa familjemiddag, eller så kan de serveras tillsammans med kött för köttätare i familjen. Schalottenlökarna ger en liten smakbit i blandningen, men om du inte hittar någon kan duAnvänd bara gul lök i stället. När det gäller osten kan du helt enkelt lägga till din favoritsort, men du bör försöka undvika parmesan i det här receptet, eftersom mozzarella- eller cheddarost fungerar bäst.

5. Friska Rainbow Zucchini Boats

Om du vill imponera på dina vänner och din familj vid nästa middag kan du prova det här receptet från Alpha Foodie. Du kommer att njuta av en färgglad måltid som kan garneras med ätbara blommor vid ett speciellt tillfälle. Den här vegetariska förrätten är fylld med grönsaksfärs, majs, bönor, lök och paprika och kommer att tillfredsställa alla hungriga gäster vid ditt middagsbord.

6. Köttfria Zucchini Burrito Boats utan kött

Om du vill ha ett lättare alternativ under nästa Taco Tuesday kan du prova det här receptet från Gimme Delicious. Dessa zucchini-burrito-båtar är fulla av smak och innehåller dina mexikanska favoritingredienser som ris med svarta bönor, majs och salsa. Till och med köttätare kommer att älska hur mättande och tillfredsställande de här zucchini-båtarna är, och du kan servera dem som förrätt eller huvudrätt för att passa dinbehov.

7. Ratatouille fyllda zucchinibåtar

Genom att kombinera två läckra vegetariska måltider i en maträtt har Chef de Home skapat dessa ratatouillefyllda zucchinibåtar. Du kokar zucchini, paprika, sommarsquash och tomater tillsammans, som sedan placeras i zucchinibåtarna. Det är en glutenfri och lågkolhydraträtt som inte bara är en mycket snabbare version av klassiska ratatouille-recept, utan som också kräver minimal skicklighet eller ansträngning.Prova det här receptet nästa gång du letar efter en ny vegetarisk maträtt på sommaren, eftersom det kombinerar massor av säsongens råvaror för att njuta av säsongens smaker.

8. Vegetariska fyllda zucchinibåtar med kryddiga grönsaker

De här zucchinibåtarna från Flavours Treat kräver minimal tid och ansträngning i köket att förbereda, och du kommer att älska den unika kryddiga grönsaksblandningen i mitten av varje båt. Du kan faktiskt skapa det här receptet på spisen, eftersom det inte innehåller någon ost i rätten. Du blandar ihop kokta kryddiga grönsaker, vitlök, brödsmulor, tomatketchup och yoghurt för en smakrik maträtt somkommer att imponera på din familj med dina kulinariska färdigheter.

9. Veganska Quinoa fyllda Zucchini Boats

Det här är ett enkelt och lätt att följa receptet på en veganvänlig zucchinibåt. May I Have That Recipe? delar det här snabba receptet som kombinerar quinoa, svamp och valnötter för en fyllig vegansk och vegetarisk maträtt. Quinoa hjälper till att göra det här till en lite mer omfattande måltid, så det kan definitivt serveras ensamt som en komplett maträtt. Det här receptet är också glutenfritt, så du kommer att njuta av att lägga till den här rätten.till din receptrotation, eftersom den passar många olika typer av kostkrav.

10. Vegetariska fyllda zucchinibåtar med låg kolhydrathalt

Diet Doctor visar oss hur man gör ett recept på en zucchinibåt med låg kolhydrathalt som kommer att vara ett utmärkt alternativ för alla som försöker minska sina kolhydrater i år. Du skapar en krämig och ostig zucchinibåt som är fylld med svamp och soltorkade tomater. När du väl har satt ihop alla ingredienser i båten bakar du helt enkelt allting i ugnen i tjugo minuter innan du är redo att servera.Du vill använda ungefär ett halvt kilo zucchini för varje person, så om du har en större grönsak, skär den bara i mindre portioner. Om du tycker om det här receptet kan du också prova att lägga fyllningen på aubergine eller paprika i framtiden.

11. Grekisk vegetarisk fylld zucchini

Dessa grekiska vegetariska fyllda zucchinibåtar från Eating Well kommer att transportera dig till Grekland för natten, tack vare den mängd olika ingredienser som används i fyllningen. Quinoa skapar en fyllande bas till denna maträtt och lägger till en nötaktig smak till båtarna. Du toppar båtarna med oliver och fetaost för att få den traditionella grekiska smaken och du kommer att uppskatta den stora källan till protein och fibrer denna maträtt.erbjudanden.

12. Kikärter med curry fyllda zucchinibåtar

Ett av de mest unika recepttilläggen på vår lista idag är denna kikärtscurry fyllda zucchinibåtar från Rhubarbarians. När du letar efter ett hälsosamt alternativ till din favoritcurrykväll är detta ett bra alternativ, eftersom varje båt är fylld med en kikärts tikka masala. För en fräsch toppning lägger du till en generös droppe av kummin lime yoghurtsås för att avsluta dessa zucchinibåtar.Du behöver bara femton minuter för att förbereda den här rätten, och det är ett utmärkt sätt att få hela familjen att äta den överflödiga zucchinin i sommar.

13. Marockanska fyllda zucchinibåtar

Det här veganska och glutenfria receptet från A Saucy Kitchen kommer att uppskattas av hela familjen tack vare de unika smakerna som läggs till i mixen. Du fyller dessa zucchinibåtar med marockanska kryddade grönsaker och kikärter, och sedan lägger du till torkade körsbär på toppen. Kikärterna gör det här till en proteinrik måltid, och om du har ont om tid kan du helt enkelt göra fyllningen i förväg och låta den stå i ugnen.i kylskåpet tills du är redo att tillaga båtarna.

14. Mexikanska zucchinibåtar

För en lättare mexikansk middag kan du prova dessa zucchinibåtar från Cooktoria. Om du gillar att ha lite extra krydda i dina middagar kommer du att älska det här receptet som kombinerar majs, svarta bönor, kryddor och enchiladasås. Du kan använda vilken ost som helst i det här receptet, och om du serverar veganer kan du antingen använda en växtbaserad ost eller hoppa över det här steget. Medelstora zucchinibåtar är det bästa receptet för den här typen av middag.Du kommer inte att få en båt som är för liten eller för stor för den mängd arkivering som du kommer att skapa.

15. Vegetariska grekiska linsfyllda zucchinibåtar med fyllda linser

Jessica Levinson visar oss hur man gör det perfekta receptet för att använda rester av zucchini på sommaren. Den här rätten blir en komplett måltid i sig själv, tack vare tillsatsen av bruna linser och kokt quinoa i receptet. Du kommer att njuta av den fräscha smaken av körsbärstomater i de här båtarna, och det finns så många olika kryddor som läggs till i mixen. För en perfekt avslutning och en antydan till grekisk sommarsmak, lägger du till smulad fetaost och persilja på toppen.

Fyllda zucchinibåtar är ett fantastiskt sätt att använda alla överskottsprodukter du har i sommar, och de är en hälsosam och läcker lätt lunch eller middag. Du kan använda så lite eller så mycket fyllning som du vill för att göra den här måltiden så fyllig som du behöver, och det är en utmärkt maträtt som du kan anpassa för att passa alla i familjens dietkrav.