ઝુચીની બોટ આનંદદાયક અને સંશોધક શાકાહારી પ્રવેશ બનાવે છે, અને તમે તેમાં ઉમેરી શકો તે પ્રકારના ટોપિંગ્સની કોઈ મર્યાદા નથી. આજે, હું તમારી સાથે પંદર અલગ-અલગ ઝુચીની બોટ રેસિપિ શેર કરવા જઈ રહ્યો છું, જે બધી તમારી આગામી કૌટુંબિક ડિનર પાર્ટીમાં ઉત્સાહપૂર્ણ અને મનોરંજક ઉમેરો હશે. આ તમામ વાનગીઓ શાકાહારીઓ માટે યોગ્ય છે અને તંદુરસ્ત અને સારી રીતે સંતુલિત ભોજન પ્રદાન કરે છે જેનો કોઈ પણ આનંદ માણશે.

સ્વાદિષ્ટ અને સરળ શાકાહારી ઝુચીની બોટ્સ

1. ટામેટા અને ફેટા સાથે સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ

વીસ મિનિટથી ઓછા સમયમાં, તમારી પાસે મેડિટેરેનિયન ડીશની આ તેજસ્વી રંગની ઝુચિની બોટ્સ સર્વ કરવા માટે તૈયાર હશે. તેઓ ભૂમધ્ય આહારમાંથી પ્રેરણા લે છે અને તાજા ટામેટાં, ફેટા અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટોચ પર છે. જ્યારે તમે ભારે માંસ ટોપિંગ ધરાવતી ઝુચિની બોટ માટે ટેવાયેલા હોઈ શકો છો, આ ક્લાસિક વાનગીઓમાં હળવા અને તાજા વળાંક આપે છે, અને તે તંદુરસ્ત ઉનાળાના રાત્રિભોજન માટે ઉત્તમ છે. તમે આ વાનગી માટે આખી ઝુચીનીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને બોટ ભરવામાં અંદરનો ઉપયોગ થતો હોવાથી કંઈપણ વ્યર્થ જશે નહીં.

2. શાકાહારી સ્ટફ્ડ ઝુચીની

કૌટુંબિક તહેવાર તમને આ ઉનાળામાં આ શાકાહારી સ્ટફ્ડ ઝુચીની સાથે તમારા વધારાના ઝુચીનીનો ઉપયોગ કરવાની સંપૂર્ણ રીત પ્રદાન કરે છે. તમે તાજી ઝુચીનીને કાપીને શરૂઆત કરશો, જે પછી પેન્કો બ્રેડ ક્રમ્બ્સ, મરીના મિશ્રણથી ભરેલી છે.મશરૂમ્સ, ડુંગળી અને પરમેસન અને રોમાનો ચીઝ. પછી તમારે ફક્ત પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બધું મૂકવાની અને બોટને સોનેરી અને કોમળ થાય ત્યાં સુધી શેકવાની જરૂર પડશે. આ રેસીપી માટે, નાના અથવા મધ્યમ ઝુચીનીનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે એક વ્યક્તિ માટે યોગ્ય કદનો ભાગ બનાવશે.

3. સરળ વેગન ઝુચીની બોટ્સ

જો તમે શાકાહારી તેમજ શાકાહારીઓને ભોજન આપતા હો, તો મિનિમેલિસ્ટ બેકરની આ રેસીપી અજમાવી જુઓ. આ વાનગી બનાવવા માટે તમારે ફક્ત દસ મૂળભૂત ઘટકોની જરૂર પડશે, અને તે કાં તો એકલા અથવા સલાડ અથવા કેટલાક પાસ્તા સાથે પીરસી શકાય છે. ઝુચીનીની અંદર, તમે પુષ્કળ સ્વાદ માટે લસણ, ડુંગળી અને લાલ મરીના ટુકડા ઉમેરી શકો છો, તેમજ વેગન સોસેજ, જે કાં તો ઘરે બનાવેલ અથવા સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકાય છે. ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ ઝુચિની બોટ બનાવવા માટે સોસેજ મિક્સ સાથે મરીનારા સોસ ઉમેરવામાં આવે છે જેમાં દરેક વ્યક્તિ જે તેને વધુ માંગે છે તે હશે.

4. મશરૂમ-સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ રેસીપી

મશરૂમ આ ઝુચીની બોટ્સને એક નોંધપાત્ર ભોજન બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને તમને આ રેસીપી કેટલી ઝડપી અને સરળ ગમશે. સ્પ્રુસ ઈટ્સ બનાવવાનું છે. આ ઝુચીની બોટ તમારા આગામી કૌટુંબિક રાત્રિભોજનના મુખ્ય કોર્સ માટે ઉત્તમ છે, અથવા તમારા પરિવારના કોઈપણ માંસ ખાનારાઓને માંસની સાથે પીરસી શકાય છે. શેલોટ્સ મિશ્રણમાં સ્વાદનો સંકેત ઉમેરે છે, પરંતુ જો તમને કોઈ ન મળે, તો તમે તેના બદલે ફક્ત પીળી ડુંગળીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચીઝ માટે, તમે કરી શકો છોફક્ત તમારા મનપસંદ પ્રકારમાં ઉમેરો, પરંતુ તમે આ રેસીપીમાં પરમેસન ટાળવાનો પ્રયાસ કરશો, કારણ કે મોઝેરેલા અથવા ચેડર ચીઝ શ્રેષ્ઠ કામ કરશે.

5. હેલ્ધી રેઈન્બો ઝુચીની બોટ્સ

જો તમે તમારા આગલા રાત્રિભોજનમાં તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને વાહ કરવા માંગતા હોવ, તો આલ્ફા ફૂડીની આ રેસીપી અજમાવી જુઓ. તમે તેજસ્વી રંગીન ભોજનનો આનંદ માણશો જેને ખાસ પ્રસંગ માટે ખાદ્ય ફૂલોથી સજાવી શકાય. આ શાકાહારી પ્રવેશ વેજી મીન્સ, મકાઈ, કઠોળ, ડુંગળી અને મરીથી ભરેલો છે અને તમારા રાત્રિભોજનના ટેબલ પર કોઈપણ ભૂખ્યા મહેમાનને સંતોષશે.

6. મીટલેસ ઝુચીની બુરીટો બોટ્સ

તમારા આગામી ટેકો મંગળવાર દરમિયાન હળવા વિકલ્પ માટે, Gimme Delicious માંથી આ રેસીપી અજમાવવાનું વિચારો. આ ઝુચિની બ્યુરિટો બોટ્સ સ્વાદથી ભરપૂર છે અને તેમાં બ્લેક બીન રાઇસ, મકાઈ અને સાલસા જેવા તમારા મનપસંદ મેક્સીકન ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. માંસ ખાનારાઓને પણ આ ઝુચીની બોટ કેટલી ભરપૂર અને સંતોષકારક છે તે ગમશે, અને તમે તેને એપેટાઇઝર તરીકે અથવા તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ મુખ્ય કોર્સ તરીકે સેવા આપી શકો છો.

7. Ratatouille સ્ટફ્ડ ઝુચિની બોટ્સ

બે સ્વાદિષ્ટ શાકાહારી ભોજનને એક વાનગીમાં જોડીને, શેફ ડી હોમે આ રાટાટોઈલ સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ બનાવી છે. તમે ઝુચિની, મરી, સમર સ્ક્વોશ અને ટામેટાં એકસાથે રાંધશો, જે પછી ઝુચિની બોટની અંદર મૂકવામાં આવશે. તે એક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ વાનગી છે જે માત્ર ખૂબ જ નથીક્લાસિક રેટાટોઈલ રેસિપીઝનું ઝડપી સંસ્કરણ, પરંતુ આ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદો બનાવવા માટે રસોડામાં ન્યૂનતમ કૌશલ્ય અથવા પ્રયત્નોની પણ જરૂર છે. આગલી વખતે જ્યારે તમે ઉનાળામાં નવી શાકાહારી વાનગી શોધી રહ્યા હોવ ત્યારે આ રેસીપી અજમાવો, કારણ કે તે મોસમના સ્વાદનો આનંદ માણવા માટે મોસમી ઉત્પાદનોનો ઢગલો લાવે છે.

8. મસાલેદાર શાકભાજી સાથે શાકાહારી સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ

ફ્લેવર્સ ટ્રીટની આ ઝુચીની બોટ્સને તૈયાર કરવા માટે રસોડામાં ઓછામાં ઓછો સમય અથવા મહેનતની જરૂર પડે છે અને તમને અનોખા મસાલેદાર ગમશે દરેક બોટની મધ્યમાં શાકભાજીનું મિશ્રણ. તમે ખરેખર આ રેસીપી સ્ટોવટોપ પર બનાવી શકો છો, કારણ કે તે વાનગીમાં કોઈપણ ચીઝને સમાવિષ્ટ કરતું નથી. તમે રાંધેલા મસાલેદાર શાકભાજી, લસણ, બ્રેડક્રમ્સ, ટોમેટો કેચઅપ અને દહીંને એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી માટે એકસાથે મિક્સ કરશો જે તમારી રાંધણ કુશળતાથી તમારા પરિવારને વાહ કરશે.

9. વેગન ક્વિનોઆ સ્ટફ્ડ ઝુચિની બોટ્સ

શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ ઝુચીની બોટ માટે આ એક સરળ અને અનુસરવામાં સરળ રેસીપી છે. શું મારી પાસે તે રેસીપી છે? શાકાહારી અને શાકાહારી વાનગી ભરવા માટે ક્વિનોઆ, મશરૂમ્સ અને અખરોટને જોડતી આ ઝડપી રેસીપી શેર કરે છે. ક્વિનોઆ આને થોડું વધુ નોંધપાત્ર ભોજન બનાવવામાં મદદ કરે છે, તેથી તે ચોક્કસપણે સંપૂર્ણ વાનગી તરીકે એકલા પીરસી શકાય છે. આ રેસીપી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પણ છે, તેથી તમે આ વાનગીને તમારા રેસીપી રોટેશનમાં ઉમેરવાનો આનંદ માણી શકશો, કારણ કે તે વિવિધ પ્રકારની આહાર જરૂરિયાતોને અનુરૂપ થઈ શકે છે.

10.લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ વેજિટેરિયન સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ

ડાયેટ ડોક્ટર અમને બતાવે છે કે લો-કાર્બ ઝુચીની બોટ રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી જે ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા કોઈપણ માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે આ વર્ષે તેમના carbs. તમે ક્રીમી અને ચીઝી ઝુચિની બોટ બનાવશો જે મશરૂમ્સ અને સૂર્યમાં સૂકા ટામેટાંથી ભરેલી છે. એકવાર તમે તમારા બધા ઘટકોને બોટમાં એકસાથે મૂકી દો, પછી તમે સર્વ કરવા માટે તૈયાર થતાં પહેલાં વીસ મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બધું જ શેકશો. તમે દરેક વ્યક્તિ માટે લગભગ અડધા પાઉન્ડ ઝુચિનીનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો, તેથી જો તમારી પાસે મોટી શાકભાજી હોય, તો તેને નાના ભાગોમાં કાપી નાખો. જો તમને આ રેસીપી ગમતી હોય, તો તમે ભવિષ્યમાં રીંગણા અથવા મરીમાં ભરણ ઉમેરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકો છો.

11. ગ્રીક વેજીટેરિયન સ્ટફ્ડ ઝુચીની

આ ગ્રીક શાકાહારી સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ ઈટિંગ વેલમાંથી તમને રાત માટે ગ્રીસ લઈ જશે, જે ભરવામાં વપરાતા વિવિધ ઘટકોને આભારી છે. . ક્વિનોઆ આ વાનગીમાં ભરવાનો આધાર બનાવે છે અને બોટમાં મીંજવાળો સ્વાદ ઉમેરે છે. તે પરંપરાગત ગ્રીક સ્વાદ માટે તમે ઓલિવ અને ફેટા ચીઝ સાથે બોટમાં ટોચ પર હશો, અને તમે આ વાનગી ઓફર કરે છે તે પ્રોટીન અને ફાઇબરના મહાન સ્ત્રોતની પ્રશંસા કરશો.

12. ચણાની કરી સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ

આજે અમારી યાદીમાં સૌથી અનોખા રેસીપી ઉમેરાઓમાંની એક છે આ ચણાની કરી સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ રુબાર્બેરિયન્સની વાનગી. જ્યારે તમે તંદુરસ્ત શોધી રહ્યા છોતમારી મનપસંદ કરી રાત્રિનો વિકલ્પ, આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે, કારણ કે દરેક બોટમાં ચણાના ટીક્કા મસાલા ભરેલા હોય છે. તાજા ટોપિંગ માટે, તમે આ ઝુચિની બોટ્સને સમાપ્ત કરવા માટે જીરું ચૂનો દહીંની ચટણીનો ઉદાર ઝરમર ઝરમર ઉમેરો જે ઝડપી અને આરોગ્યપ્રદ સપ્તાહનું રાત્રિભોજન બનાવશે. તમને આ વાનગી તૈયાર કરવા માટે માત્ર પંદર મિનિટની જરૂર પડશે, અને આ ઉનાળામાં આખા કુટુંબને તમારી વધારાની ઝુચીની ખાવાની આ એક સરસ રીત છે.

13. મોરોક્કન સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ્સ

એ સોસી કિચનની આ કડક શાકાહારી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત રેસીપી તમારા આખા કુટુંબ દ્વારા માણવામાં આવશે, આ મિશ્રણમાં ઉમેરવામાં આવેલ અનન્ય સ્વાદને કારણે આભાર . તમે આ ઝુચિની બોટને મોરોક્કન મસાલાવાળા શાકભાજી અને ચણાથી ભરી શકશો અને પછી તમે ઉપર સૂકી ચેરી ઉમેરશો. ચણા આને પ્રોટીનથી ભરપૂર ભોજન બનાવે છે, અને જો તમારી પાસે સમય ઓછો હોય, તો બસ અગાઉથી ભરીને તૈયાર કરો અને જ્યાં સુધી તમે બોટ રાંધવા માટે તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી તેને ફ્રીજમાં છોડી દો.

14 . મેક્સીકન ઝુચીની બોટ્સ

હળવા મેક્સીકન ડિનર માટે, કુકટોરિયાની આ ઝુચીની બોટ્સ અજમાવી જુઓ. જો તમને તમારા રાત્રિભોજનમાં થોડો આનંદ ગમતો હોય, તો તમને આ રેસીપી ગમશે જેમાં મકાઈ, કાળા કઠોળ, મસાલા અને એન્ચીલાડા ચટણીનો સમાવેશ થાય છે. તમે આ રેસીપીમાં કોઈપણ ચીઝનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને જો તમે શાકાહારી લોકોને કેટરિંગ કરતા હોવ, તો કાં તો છોડ આધારિત ચીઝનો ઉપયોગ કરો અથવા આ પગલું અવગણો. આ રેસીપી માટે મધ્યમ કદના ઝુચીનિસ તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે, તેથી તમે અંતમાં નહીં આવશોબોટ સાથે જે તમે બનાવશો તેટલી ફાઇલિંગની રકમ માટે ખૂબ નાની અથવા ખૂબ મોટી છે.

15. શાકાહારી ગ્રીક લેન્ટિલ સ્ટફ્ડ ઝુચિની બોટ્સ

જેસિકા લેવિન્સન અમને બતાવે છે કે ઉનાળામાં તમારા બચેલા ઝુચીનીનો ઉપયોગ કરવા માટે કેવી રીતે યોગ્ય રેસીપી બનાવવી. આ વાનગી પોતે જ સંપૂર્ણ ભોજન હશે, રેસીપીમાં બ્રાઉન દાળ અને રાંધેલા ક્વિનોઆના ઉમેરાને આભારી છે. તમે આ બોટમાં ચેરી ટામેટાંના તાજા સ્વાદનો આનંદ માણશો, અને મિશ્રણમાં ઘણી બધી વિવિધ સીઝનિંગ્સ ઉમેરવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ પૂર્ણાહુતિ અને ગ્રીક ઉનાળાના સ્વાદના સંકેત માટે, તમે ટોચ પર ક્ષીણ કરેલ ફેટા પનીર અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો.

સ્ટફ્ડ ઝુચીની બોટ આ ઉનાળામાં તમારી પાસેના કોઈપણ વધારાના ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાની એક અદ્ભુત રીત છે, અને તેઓ તંદુરસ્ત છતાં સ્વાદિષ્ટ હળવું લંચ અથવા ડિનર બનાવો. તમે આ ભોજનને તમને જરૂર હોય તેટલું ભરવા માટે જરૂરી હોય તેટલું ઓછું અથવા તેટલું ટોપિંગ વાપરી શકો છો, અને તમારા કુટુંબની આહાર જરૂરિયાતોમાં દરેકને અનુરૂપ બનાવવા માટે તે એક ઉત્તમ વાનગી છે.