Čamci od tikvica čine zabavno i inventivno vegetarijansko jelo i nema ograničenja u raznolikosti preljeva koje im možete dodati. Danas ću s vama podijeliti petnaest različitih recepata za čamce od tikvica, od kojih bi svi bili živahan i zabavan dodatak vašoj sljedećoj porodičnoj večeri. Svi ovi recepti su prikladni za vegetarijance i nude zdrav i izbalansiran obrok u kojem će svi sigurno uživati.

Ukusni i jednostavni vegetarijanski čamci od tikvica

1. Punjeni čamci od tikvica s paradajzom i fetom

Za manje od dvadeset minuta imat ćete ove čamce od tikvica jarkih boja iz The Mediterranean Dish spremne za posluživanje. Oni su inspirisani mediteranskom ishranom i preliveni su svežim paradajzom, fetom i začinskim biljem. Iako ste možda navikli na čamce od tikvica s teškim mesnim preljevima, ovi nude lagani i svježi preokret u klasičnim receptima i odlični su za zdravu ljetnu večeru. Za ovo jelo možete koristiti cijele tikvice, a ništa neće propasti jer se unutrašnjost koristi za punjenje čamaca.

2. Vegetarijanske punjene tikvice

Porodična gozba nudi vam savršen način da iskoristite višak tikvica ovog ljeta uz ove vegetarijanske punjene tikvice. Za početak ćete isjeći svježe tikvice, koje se zatim puniti mješavinom Panko krušnih mrvica, bibera,pečurke, luk, parmezan i romano sireve. Zatim je potrebno samo sve staviti u rernu i peći čamce dok ne postanu zlaćani i mekani. Za ovaj recept najbolje je koristiti male ili srednje tikvice, jer će one biti savršene veličine za jednu osobu.

3. Lagani veganski čamci od tikvica

Ako se služite veganima, ali i vegetarijancima, isprobajte ovaj recept od Minimalist Bakera. Trebat će vam samo deset osnovnih sastojaka da napravite ovo jelo, a može se poslužiti samostalno ili uz salatu ili tjesteninu. Unutar tikvica ćete dodati češnjak, luk i pahuljice crvene paprike za puno ukusa, kao i vegansku kobasicu, koja može biti domaća ili kupljena. Marinara sos se dodaje u mješavinu kobasica kako bi se stvorio kremasti i ukusni čamac od tikvica za koji će svi koji ga probaju tražiti još.

4. Recept za čamce od tikvica punjenih gljivama

Gljive pomažu da ove čamce od tikvica sami po sebi budu obilan obrok, a svidjet će vam se koliko je brz i jednostavan ovaj recept od Spruce Eats je stvaranje. Ovi čamci od tikvica su odlični za glavno jelo na vašoj sljedećoj porodičnoj večeri, ili se mogu poslužiti uz meso za sve mesojede u vašoj porodici. Ljukica dodaje dašak arome u mješavinu, ali ako ne možete pronaći nijednu, umjesto toga možete koristiti žuti luk. Za sir, možetejednostavno dodajte svoju omiljenu vrstu, ali ipak ćete htjeti da izbjegnete parmezan u ovom receptu, jer će mozzarella ili cheddar sir najbolje funkcionirati.

5. Zdravi čamci od tikvica od duge

Ako želite da oduševite svoje prijatelje i porodicu na sljedećoj večeri, isprobajte ovaj recept od Alpha Foodie. Uživat ćete u obroku jarkih boja koji možete ukrasiti jestivim cvijećem za posebnu priliku. Ovo vegetarijansko jelo punjeno je mljevenim povrćem, kukuruzom, pasuljem, lukom i paprikom i zadovoljit će sve gladne goste za vašim stolom.

6. Čamci za burito od tikvica bez mesa

Za laganiju opciju tokom sljedećeg utorka za taco, razmislite o isprobavanju ovog recepta od Gimme Delicious. Ovi čamci za burito od tikvica prepuni su ukusa i uključuju vaše omiljene meksičke sastojke kao što su pirinač crnog pasulja, kukuruz i salsa. Čak će se i oni koji jedu meso svidjeti koliko su ovi brodovi za tikvice zasitni i zadovoljavajući, a možete ih poslužiti kao predjelo ili kao glavno jelo prema vašim potrebama.

7. Ratatouille punjeni čamci od tikvica

Kombinirajući dva ukusna vegetarijanska obroka u jedno jelo, Chef de Home kreirao je ove čamce od punjenih tikvica od ratatouillea. Zajedno ćete kuvati tikvice, biber, letnju tikvu i paradajz, koje ćete zatim staviti u čamce za tikvice. To je jelo bez glutena i malo ugljikohidrata koje nije samo punobrža verzija klasičnih recepata za ratatouille, ali također zahtijeva minimalnu vještinu ili trud u kuhinji da bi se stvorili ovi ukusni okusi. Isprobajte ovaj recept sljedeći put kada ljeti tražite novo vegetarijansko jelo, jer okuplja hrpu sezonskih proizvoda za uživanje u okusima sezone.

8. Vegetarijanski punjeni čamci od tikvica sa ljutim povrćem

Ovi čamci od tikvica iz Flavours Treat zahtijevaju minimalno vrijeme ili trud u kuhinji za pripremu, a svidjet će vam se jedinstveno začinjeno mješavina povrća u sredini svakog čamca. Ovaj recept zapravo možete kreirati na ringli, jer ne uključuje sir u jelo. Pomiješat ćete kuhano ljuto povrće, bijeli luk, prezle, kečap od paradajza i jogurt za ukusno jelo koje će oduševiti vašu porodicu svojim kulinarskim vještinama.

9. Veganski čamci od tikvica punjeni kvinojom

Ovo je jednostavan i lak za slijediti recept za veganski čamac od tikvica. Mogu li dobiti taj recept? dijeli ovaj brzi recept koji kombinira kvinoju, gljive i orahe za zasitno vegansko i vegetarijansko jelo. Kinoa pomaže da ovo postane malo bogatiji obrok, tako da se definitivno može poslužiti sama kao kompletno jelo. Ovaj recept je također bez glutena, tako da ćete uživati ​​u dodavanju ovog jela u svoju rotaciju recepata, jer može zadovoljiti širok spektar prehrambenih zahtjeva.

10.Vegetarijanski čamci od tikvica s niskim udjelom ugljikohidrata

Doktor dijeta nam pokazuje kako napraviti recept za brodić od tikvica s niskim udjelom ugljikohidrata koji će biti odlična opcija za sve koji pokušavaju smanjiti njihove ugljene hidrate ove godine. Stvorićete kremastu i sirnu čamac od tikvica koji je prepun gljiva i sušenih paradajza. Nakon što sve sastojke stavite zajedno u čamac, jednostavno ćete sve peći u pećnici dvadeset minuta prije nego što budete spremni za posluživanje. Želite da koristite oko pola kilograma tikvica za svaku osobu, pa ako imate veće povrće, samo ga narežite na manje porcije. Ako vam se sviđa ovaj recept, možete ubuduće pokušati dodati fil u patlidžan ili papriku.

11. Grčki vegetarijanski punjeni tikvice

Ovi grčki vegetarijanski punjeni čamci od tikvica iz Eating Wella će vas prevesti u Grčku na noć, zahvaljujući raznovrsnim sastojcima koji se koriste u punjenju . Kvinoja stvara temelj za punjenje ovog jela i dodaje okus orašastih plodova čamcima. Prepunit ćete čamce maslinama i feta sirom za taj tradicionalni grčki okus i cijenit ćete odličan izvor proteina i vlakana koje ovo jelo nudi.

12. Čamci od tikvica punjeni karijem od slanutka

Jedan od najunikatnijih dodataka receptima na našoj listi danas je ovo jelo od čamca od tikvica sa karijem od slanutka od rabarbara. Kada ste u potrazi za zdravimalternativa vašoj omiljenoj curry večeri, ovo je odlična opcija, jer je svaki brod punjen tikka masalom od slanutka. Za svježi preljev, dodat ćete obilan sos od kima i limete od jogurta kako biste završili ove čamce od tikvica koje bi bile brza i zdrava večera tokom radnog dana. Trebat će vam samo petnaest minuta da pripremite ovo jelo, a to je odličan način da cijela porodica ovog ljeta pojede vaš višak tikvica.

13. Marokanski punjeni čamci od tikvica

U ovom veganskom i bezglutenskom receptu iz A Saucy Kitchen uživat će cijela vaša porodica, zahvaljujući jedinstvenim okusima dodatim u mješavinu . Ove čamce od tikvica napunit ćete marokanskim začinjenim povrćem i slanutkom, a zatim ćete na njih dodati sušene trešnje. Slanutak čini ovo jelo bogato proteinima, a ako nemate vremena, jednostavno napravite fil unaprijed i ostavite ga u frižideru dok ne budete spremni za kuhanje čamaca.

14 . Meksički čamci od tikvica

Za laganiju meksičku večeru isprobajte ove čamce od tikvica iz Cooktorie. Ako volite malo zabave na svojim večerama, svidjet će vam se ovaj recept koji kombinira kukuruz, crni pasulj, začine i enchilada sos. U ovom receptu možete koristiti bilo koji sir, a ako se služite veganima, koristite sir na biljnoj bazi ili preskočite ovaj korak. Tikvice srednje veličine su vaš najbolji izbor za ovaj recept, tako da nećete završitis čamcem koji je premali ili prevelik za količinu datoteke koju ćete izraditi.

15. Vegetarijanski čamci od tikvica punjenih grčkim sočivom

Jessica Levinson nam pokazuje kako napraviti savršen recept za korištenje vaših ostataka tikvica tokom ljeta. Ovo jelo će samo po sebi biti kompletan obrok zahvaljujući dodatku smeđeg sočiva i kuvane kvinoje u receptu. Uživat ćete u svježem okusu cherry paradajza u ovim čamcima, a mješavini je dodano toliko različitih začina. Za savršenu završnicu i dašak okusa grčkog ljeta, na vrh ćete dodati izmrvljeni feta sir i peršun.

Punjeni čamci od tikvica su fantastičan način da iskoristite višak proizvoda koji imate ovog ljeta, a oni napravite zdrav, ali ukusan lagani ručak ili večeru. Možete koristiti onoliko malo ili više preljeva koliko vam je potrebno da ovo jelo bude onoliko zasitno koliko vam je potrebno, a to je odlično jelo koje možete prilagoditi kako bi odgovaralo svim prehrambenim potrebama vaše porodice.