Brodići od tikvica čine zabavno i inventivno vegetarijansko predjelo , a nema ograničenja u izboru nadjeva koje im možete dodati. Danas ću s vama podijeliti petnaest različitih recepata za čamce od tikvica, a svi bi oni bili živahan i zabavan dodatak vašoj sljedećoj obiteljskoj večeri. Svi ovi recepti prikladni su za vegetarijance i nude zdrav i dobro izbalansiran obrok u kojem će svatko uživati.

Ukusni i jednostavni vegetarijanski čamčići od tikvica

1. Punjeni čamčići od tikvica s rajčicom i fetom

Za manje od dvadeset minuta imat ćete ove jarko obojene čamčiće od tikvica iz The Mediterranean Dish spremni za posluživanje. Inspirirani su mediteranskom prehranom, a preliveni su svježim rajčicama, fetom i začinskim biljem. Iako ste možda navikli na brodove od tikvica s teškim mesnim nadjevima, ovi nude lagani i svježi zaokret klasičnim receptima i izvrsni su za zdravu ljetnu večeru. Za ovo jelo možete koristiti cijele tikvice, a ništa neće propasti jer se unutrašnjost koristi za punjenje čamaca.

2. Vegetarijanski punjene tikvice

Obiteljska gozba nudi vam savršen način da iskoristite višak tikvica ovog ljeta uz ove vegetarijanske punjene tikvice. Započinjemo s rezanjem svježih tikvica koje zatim punimo mješavinom Panko krušnih mrvica, papra,gljive, luk, te parmezan i romano sireve. Zatim ćete samo morati sve staviti u pećnicu i peći čamčiće dok ne postanu zlatni i mekani. Za ovaj recept najbolje je koristiti male ili srednje tikvice, jer će od njih biti porcija savršene veličine za jednu osobu.

3. Jednostavni veganski čamci od tikvica

Ako ugošćujete i vegane i vegetarijance, isprobajte ovaj recept iz Minimalist Bakera. Za pripremu ovog jela trebat će vam samo deset osnovnih sastojaka, a možete ga poslužiti samo ili uz salatu ili neku tjesteninu. Unutar tikvica ćete dodati češnjak, luk i ljuskice crvene paprike za obilje okusa, kao i vegansku kobasicu, koja može biti domaća ili kupovna. Marinara umak dodaje se mješavini kobasica kako bi se stvorio kremasti i ukusni brod od tikvica za koji će svi koji ga probaju tražiti još.

4. Recept za čamce od tikvica punjene gljivama

Gljive vam pomažu da ove čamce od tikvica sami po sebi učinite obilatim obrokom, a svidjet će vam se kako je ovaj recept brz i jednostavan od Spruce Eats je stvarati. Ovi čamčići od tikvica izvrsni su za glavno jelo na vašoj sljedećoj obiteljskoj večeri ili se mogu poslužiti uz meso za sve mesojede u vašoj obitelji. Ljutke dodaju dašak okusa u mješavinu, ali ako ih ne možete pronaći, umjesto toga možete upotrijebiti samo žuti luk. Za sir, možetejednostavno dodajte svoju omiljenu vrstu, ali ipak pokušajte izbjeći parmezan u ovom receptu jer će mozzarella ili cheddar sir najbolje funkcionirati.

5. Zdravi čamci od duginih tikvica

Ako želite oduševiti svoje prijatelje i obitelj na sljedećoj večeri, isprobajte ovaj recept iz Alpha Foodieja. Uživat ćete u obroku jarkih boja koji možete ukrasiti jestivim cvijećem za posebnu prigodu. Ovo vegetarijansko predjelo punjeno je mljevenim povrćem, kukuruzom, grahom, lukom i paprikom i zadovoljit će sve gladne goste za vašim stolom.

6. Burrito čamci s tikvicama bez mesa

Za lakšu opciju tijekom sljedećeg utorka za taco, razmislite o isprobavanju ovog recepta iz Gimme Delicious. Ovi burrito čamčići od tikvica prepuni su okusa i uključuju vaše omiljene meksičke sastojke poput riže od crnog graha, kukuruza i salse. Čak i mesojedima će se svidjeti koliko su ovi brodići od tikvica zasitni i zasitni, a možete ih poslužiti kao predjelo ili kao glavno jelo prema svojim potrebama.

7. Ratatouille punjeni čamčići od tikvica

Kombinirajući dva ukusna vegetarijanska obroka u jedno jelo, Chef de Home stvorio je ove ratatouille punjene čamčiće od tikvica. Zajedno ćete kuhati tikvice, papriku, tikvice i rajčice koje ćete zatim staviti u čamčiće od tikvica. To je jelo bez glutena s niskim udjelom ugljikohidrata koje nije samo punobrža verzija klasičnih recepata za ratatouille, ali također zahtijeva minimalnu vještinu ili trud u kuhinji za stvaranje ovih ukusnih okusa. Isprobajte ovaj recept sljedeći put kada tražite novo vegetarijansko jelo ljeti, jer objedinjuje hrpe sezonskih proizvoda za uživanje u okusima sezone.

8. Vegetarijanski punjeni čamci od tikvica sa začinjenim povrćem

Ovi čamci od tikvica iz Flavours Treata zahtijevaju minimalno vremena ili truda u kuhinji za pripremu, a vi ćete voljeti jedinstveno začinjeno mješavina povrća u sredini svakog čamca. Ovaj recept zapravo možete pripremiti na ploči štednjaka jer u jelo ne sadrži sir. Pomiješat ćete kuhano začinjeno povrće, češnjak, krušne mrvice, kečap od rajčice i jogurt za ukusno jelo koje će oduševiti vašu obitelj vašim kulinarskim vještinama.

9. Veganski brodovi od tikvica punjeni kvinojom

Ovo je jednostavan recept za veganski brod od tikvica koji se lako slijedi. Mogu li dobiti taj recept? dijeli ovaj brzi recept koji kombinira kvinoju, gljive i orahe za zasitno vegansko i vegetarijansko jelo. Kvinoja pomaže da ovo bude malo obilniji obrok, pa se svakako može poslužiti sama kao kompletno jelo. Ovaj recept je također bez glutena, tako da ćete uživati ​​u dodavanju ovog jela u svoju rotaciju recepata, jer može zadovoljiti širok raspon prehrambenih zahtjeva.

10.Vegetarijanski čamci od tikvica s niskim udjelom ugljikohidrata

Diet Doctor nam pokazuje kako napraviti recept za čamac od tikvica s niskim udjelom ugljikohidrata koji će biti izvrsna opcija za sve koji žele smanjiti njihovih ugljikohidrata ove godine. Napravit ćete kremasti čamac od tikvica pun sira koji je prepun gljiva i sušenih rajčica. Nakon što sve sastojke stavite u čamac, jednostavno ćete sve zapeći u pećnici dvadesetak minuta prije posluživanja. Trebat ćete oko pola kilograma tikvica za svaku osobu, pa ako imate veće povrće, samo ga narežite na manje dijelove. Ako vam se sviđa ovaj recept, ubuduće možete pokušati dodati nadjev patlidžanima ili paprikama.

11. Grčke vegetarijanske punjene tikvice

Ove grčke vegetarijanske punjene tikvice od Eating Wella odvest će vas u Grčku na noć, zahvaljujući raznolikosti sastojaka korištenih u punjenju . Kvinoja stvara temelj za punjenje ovog jela i dodaje orašasti okus čamcima. Čamce ćete nadjenuti maslinama i feta sirom za onaj tradicionalni grčki okus, a cijenit ćete izvrstan izvor proteina i vlakana koje ovo jelo nudi.

12. Čamčići od tikvica punjeni curryjem od slanutka

Jedan od najunikatnijih dodataka recepata na našem današnjem popisu su čamčići od tikvica punjeni curryjem od slanutka od Rhubarbariansa. Kada tražite zdravualternativa vašoj omiljenoj curry večeri, ovo je izvrsna opcija, jer je svaki čamac punjen tikka masalom od slanutka. Za svježi preljev, dodati ćete izdašnu kapljicu umaka od kumina i limete od jogurta kako biste završili ove čamce od tikvica koji bi bili brza i zdrava radna večera. Trebat će vam samo petnaest minuta da pripremite ovo jelo, a to je odličan način da natjerate cijelu obitelj da pojede vaš višak tikvica ovog ljeta.

13. Marokanski čamci s punjenim tikvicama

U ovom veganskom i bezglutenskom receptu iz A Saucy Kitchen uživat će cijela vaša obitelj, zahvaljujući jedinstvenim okusima dodanim u mješavinu . Ove čamčiće od tikvica napunit ćete marokanskim začinjenim povrćem i slanutkom, a zatim na vrh dodati sušene višnje. Slanutak čini ovaj obrok bogat proteinima, a ako ste u nedostatku vremena, jednostavno napravite nadjev unaprijed i ostavite ga u hladnjaku dok ne budete spremni za pripremu čamaca.

14 . Meksički brodovi od tikvica

Za lakšu meksičku večeru isprobajte ove brodove od tikvica iz Cooktorie. Ako volite malo zalogaj za svoju večeru, svidjet će vam se ovaj recept koji kombinira kukuruz, crni grah, začine i enchilada umak. U ovom receptu možete koristiti bilo koji sir, a ako poslužujete vegane, koristite biljni sir ili preskočite ovaj korak. Tikvice srednje veličine su vaš najbolji izbor za ovaj recept, tako da nećete završitis brodom koji je premalen ili prevelik za količinu turpijanja koju ćete stvoriti.

15. Vegetarijanski čamci od tikvica punjeni grčkom lećom

Jessica Levinson pokazuje nam kako napraviti savršen recept za korištenje ostataka tikvica ljeti. Ovo jelo će samo po sebi biti kompletan obrok zahvaljujući dodatku smeđe leće i kuhane kvinoje u receptu. Uživat ćete u svježem okusu cherry rajčica u ovim čamcima, a u mješavinu se dodaje toliko različitih začina. Za savršen završetak i dašak grčkog ljetnog okusa, na vrh ćete dodati izmrvljeni feta sir i peršin.

Punjene čamčiće od tikvica fantastičan su način da iskoristite sav višak proizvoda koji imate ovog ljeta, a oni napravite zdrav, ali ukusan lagani ručak ili večeru. Možete koristiti onoliko malo ili onoliko preljeva koliko vam je potrebno kako bi ovaj obrok bio zasitan koliko vam je potrebno, a odlično je jelo koje možete prilagoditi prehrambenim zahtjevima svih članova vaše obitelji.