Čolni iz bučk naredite zabavno in iznajdljiv vegetarijanski entrée Danes bom z vami delila petnajst različnih receptov za bučkine čolničke, ki bodo živahen in zabaven dodatek k naslednji družinski večerji. Vsi ti recepti so primerni za vegetarijance in ponujajo zdrav in uravnotežen obrok, v katerem bo zagotovo užival vsak.

Okusni in preprosti vegetarijanski čolni iz bučk

1. Polnjene bučke s paradižnikom in feto

V manj kot dvajsetih minutah boste imeli te svetlo obarvane čolne iz bučk iz The Mediterranean Dish pripravljene za postrežbo. Navdih črpajo iz mediteranske prehrane in so obloženi s svežim paradižnikom, feto in zelišči. Čeprav ste morda navajeni, da imajo čolni iz bučk težke mesne prelive, ti ponujajo lahkoten in svež preobrat klasičnih receptov in so odlični za zdravo poletje.Za to jed lahko uporabite vse bučke in nič ne bo šlo v nič, saj se notranjost uporabi za nadev čolnov.

2. Vegetarijanske polnjene bučke

Družinska pojedina vam ponuja odličen način, kako to poletje porabiti odvečne bučke s temi vegetarijanskimi polnjenimi bučkami. Najprej boste narezali sveže bučke, ki jih nato napolnite z mešanico drobtin Panko, popra, gob, čebule ter sirov parmezan in romano. Nato morate vse skupaj dati v pečico in jih peči, dokler ne postanejo zlate in mehke.za ta recept je najbolje uporabiti manjše ali srednje velike bučke, saj bo iz njih nastala idealna porcija za eno osebo.

3. Enostavni veganski bučkini čolni

Če pripravljate hrano za vegane in vegetarijance, preizkusite ta recept iz Minimalist Baker. Za pripravo te jedi boste potrebovali le deset osnovnih sestavin, postrežete pa jo lahko samostojno ali skupaj s solato ali testeninami. Znotraj bučk boste dodali česen, čebulo in rdečo papriko za okus, pa tudi vegansko klobaso, ki je lahko domača ali kupljena v trgovini. Marinaraomako dodamo mešanici klobas, da nastane kremasta in okusna bučkina ladjica, ki bo vsakega, ki jo bo poskusil, prosila za še eno.

4. Gobami polnjene bučke čolni Recept

Gobe pomagajo, da so ti bučkini čolni sami po sebi pomemben obrok, in všeč vam bo, kako hitro in preprosto je ustvariti ta recept iz The Spruce Eats. Ti bučkini čolni so odlični za glavno jed na naslednji družinski večerji ali pa jih lahko postrežete skupaj z mesom za vse mesojedce v vaši družini. Šalotka doda pridih okusa v mešanico, če pa je ne najdete, jo lahkoNamesto tega uporabite rumeno čebulo. Za sir lahko preprosto dodate svojo najljubšo vrsto, vendar se v tem receptu izognite parmezanu, saj bosta najboljša mozzarella ali čedar.

5. Zdravi mavrični bučkini čolni

Če želite na naslednji večerji navdušiti svoje prijatelje in družino, preizkusite ta recept iz Alpha Foodie. Uživali boste v živo obarvanem obroku, ki ga lahko za posebno priložnost okrasite z užitnim cvetjem. Ta vegetarijanska predjed je polna zelenjavne mase, koruze, fižola, čebule in paprike ter bo zadovoljila vse lačne goste za vašo mizo.

6. Brezmesni bučkini burrito čolni

Za lažjo možnost med naslednjim taco torkom poskusite ta recept iz Gimme Delicious. Ti bučkini burrito čolni so polni okusa in vključujejo vaše najljubše mehiške sestavine, kot so riž iz črnega fižola, koruza in salsa. Celo mesojedcem bo všeč, kako polni in zadovoljujoči so ti bučkini čolni, lahko pa jih postrežete kot predjed ali kot glavno jed, da ustrezajo vašipotrebe.

7. Z bučkami polnjeni čolni iz ratatouilla

Z združitvijo dveh okusnih vegetarijanskih jedi v eno jed je Chef de Home ustvaril te ratatouille polnjene čolne iz bučk. Skupaj boste skuhali bučke, papriko, poletne bučke in paradižnik, ki jih boste nato položili v čolne iz bučk. To je jed brez glutena in z malo ogljikovimi hidrati, ki ni le veliko hitrejša različica klasičnih receptov ratatouille, ampak zahteva tudi minimalno spretnost ali trud.Ko boste poleti iskali novo vegetarijansko jed, preizkusite ta recept, saj združuje kupe sezonskih pridelkov in omogoča uživanje v okusih sezone.

8. Vegetarijanski polnjeni bučkini čolni z začinjeno zelenjavo

Priprava teh bučkinih čolničkov iz programa Flavours Treat zahteva minimalno časa ali truda v kuhinji, všeč pa vam bo edinstvena pikantna zelenjavna mešanica v sredini vsakega čolnička. Ta recept lahko dejansko pripravite na štedilniku, saj v jed ne vključuje sira. Zmešali boste kuhano pikantno zelenjavo, česen, drobtine, paradižnikov kečap in jogurt za okusno jed, ki boboste s svojimi kuharskimi spretnostmi navdušili svojo družino.

9. Veganski bučkini čolni, polnjeni s kvinojo

To je preprost in enostaven recept za vegansko prijazno ladjo iz bučk. Lahko imam ta recept? deli ta hiter recept, ki združuje kvinojo, gobe in orehe za nasitno vegansko in vegetarijansko jed. Kvinoja pomaga, da je to malo bolj obsežen obrok, zato ga lahko vsekakor postrežemo samostojno kot popolno jed. Ta recept je tudi brez glutena, zato boste uživali v dodajanju te jedi.v svoj seznam receptov, saj lahko ustreza najrazličnejšim prehranskim zahtevam.

10. Vegetarijanski polnjeni bučkini čolni z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Diet Doctor nam pokaže, kako pripraviti recept za bučkin čoln z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki bo odlična izbira za vse, ki poskušajo letos zmanjšati količino ogljikovih hidratov. Pripravili boste kremast in sirast bučkin čoln, ki je poln gob in posušenega paradižnika. Ko boste v čolnu sestavili vse sestavine, boste vse skupaj preprosto dvajset minut pekli v pečici, preden boste pripravljeni za postrežbo.Za vsako osebo boste porabili približno pol kilograma bučk, zato jih, če imate večjo zelenjavo, narežite na manjše dele. Če vam je ta recept všeč, lahko v prihodnje nadev dodate tudi jajčevcu ali papriki.

11. Grške vegetarijanske polnjene bučke

Ti grški vegetarijanski polnjeni čolni iz bučk iz Eating Well vas bodo zaradi različnih sestavin, uporabljenih v polnilu, ponoči prepeljali v Grčijo. Kvinoja ustvarja polnilno osnovo za to jed in čolnom dodaja okus po oreščkih. Čolne boste dopolnili z olivami in feta sirom za tradicionalni grški okus in cenili boste odličen vir beljakovin in vlaknin te jedi.ponudbe.

12. Čičerikin curry polnjene bučke čolni

Eden izmed najbolj edinstvenih receptov na našem seznamu je ta čičerika curry polnjene bučkine čolne jedi iz Rhubarbarians. Ko iščete zdravo alternativo za vašo najljubšo curry večer, je to odlična možnost, saj je vsak čoln polnjen s čičeriko tikka masala. Za svež preliv, boste dodali velikodušno kapljico kumina apna jogurt omako za zaključek te bučkine čolne.Za pripravo te jedi boste potrebovali le petnajst minut in je odličen način, da bo vsa družina to poletje jedla odvečne bučke.

13. Maroški polnjeni bučkini čolni

V tem veganskem in brezglutenskem receptu iz A Saucy Kitchen bo zaradi edinstvenih okusov uživala vsa vaša družina. Te čolne iz bučk boste napolnili z maroško začinjeno zelenjavo in čičerko, na vrhu pa boste dodali suhe češnje. Zaradi čičerke je to beljakovinsko bogat obrok, in če imate malo časa, preprosto pripravite nadev vnaprej in ga pustite vv hladilniku, dokler niste pripravljeni za kuhanje čolnov.

14. Mehiški bučke čolni

Za lažjo mehiško večerjo preizkusite te bučkine ladjice iz Cooktoria. Če imate radi malo začinjene večerje, vam bo všeč ta recept, ki združuje koruzo, črni fižol, začimbe in omako enchilada. V tem receptu lahko uporabite katerikoli sir, če pa se ukvarjate z vegani, uporabite rastlinski sir ali preskočite ta korak. Srednje velike bučke so vaša najboljša izbira za ta recept, zato jihne boste dobili premajhnega ali prevelikega čolna za količino vložkov, ki jih boste ustvarili.

15. Vegetarijanski grški čolni iz leče, polnjeni z bučkami

Jessica Levinson nam pokaže, kako pripraviti popoln recept za uporabo preostalih bučk poleti. Ta jed bo zaradi dodatka rjave leče in kuhane kvinoje v receptu sama po sebi popoln obrok. V teh čolnih boste uživali v svežem okusu češnjevega paradižnika, v mešanico pa je dodanih toliko različnih začimb. Za popoln zaključek in pridih grškega poletjaokusu, boste dodali zdrobljen feta sir in peteršilj na vrhu.

Polnjeni bučkini čolni so odličen način, kako porabiti odvečne pridelke, ki jih imate to poletje, in so zdravo, a okusno lahkotno kosilo ali večerja. Uporabite lahko poljubno malo ali veliko preliva, da bo ta obrok tako nasiten, kot potrebujete, in je odlična jed, ki jo lahko prilagodite prehranskim zahtevam vseh članov vaše družine.