Thuyền zucchini tạo nên một món ăn chay sáng tạo và thú vị , đồng thời không có giới hạn về số lượng lớp trên bề mặt mà bạn có thể thêm vào. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn mười lăm công thức làm thuyền bí xanh khác nhau, tất cả đều sẽ là một phần bổ sung sôi động và thú vị cho bữa tiệc tối gia đình tiếp theo của bạn. Tất cả những công thức nấu ăn này đều phù hợp cho người ăn chay và mang đến một bữa ăn lành mạnh, cân bằng mà chắc chắn ai cũng sẽ thích.

Món bí ngòi chay ngon và đơn giản

1. Thuyền bí ngòi nhồi cà chua và Feta

Trong vòng chưa đầy 20 phút, bạn sẽ có những chiếc thuyền bí xanh sáng màu này từ The Mediterranean Dish sẵn sàng phục vụ. Chúng lấy cảm hứng từ chế độ ăn Địa Trung Hải và được phủ lên trên bằng cà chua tươi, feta và các loại thảo mộc. Mặc dù bạn có thể đã quen với những chiếc thuyền bí xanh có nhiều thịt phủ bên trên, nhưng những món này mang đến một sự thay đổi nhẹ nhàng và mới mẻ cho các công thức nấu ăn cổ điển, đồng thời chúng rất tuyệt vời cho bữa tối mùa hè bổ dưỡng. Bạn có thể sử dụng toàn bộ quả bí xanh cho món ăn này và sẽ không lãng phí gì vì phần bên trong được dùng để nhồi thuyền.

2. Bí ngòi nhồi chay

Một bữa tiệc gia đình mang đến cho bạn cách hoàn hảo để sử dụng hết số bí ngòi thừa trong mùa hè này với món bí ngòi nhồi chay này. Bạn sẽ bắt đầu bằng cách cắt những quả bí xanh tươi, sau đó nhồi với hỗn hợp vụn bánh mì Panko, hạt tiêu,nấm, hành tây, pho mát parmesan và Romano. Sau đó, bạn chỉ cần cho mọi thứ vào lò nướng và nướng thuyền cho đến khi chúng vàng và mềm. Đối với công thức này, tốt nhất bạn nên sử dụng bí ngòi nhỏ hoặc trung bình vì chúng sẽ tạo ra khẩu phần có kích thước hoàn hảo cho một người.

3. Thuyền Zucchini thuần chay dễ dàng

Nếu bạn đang phục vụ người ăn chay cũng như người ăn chay, hãy thử công thức này từ Minimalist Baker. Bạn chỉ cần mười nguyên liệu cơ bản để chế biến món ăn này và có thể ăn riêng hoặc ăn kèm với salad hoặc một ít mì ống. Bên trong bí xanh, bạn sẽ thêm tỏi, hành tây và ớt đỏ để có nhiều hương vị, cũng như xúc xích thuần chay, có thể tự làm hoặc mua ở cửa hàng. Nước sốt Marinara được thêm vào cùng với hỗn hợp xúc xích để tạo ra món bánh bí ngòi béo ngậy và thơm ngon khiến ai thử cũng phải thèm thuồng.

4. Công thức làm thuyền bí ngòi nhồi nấm

Nấm giúp biến những chiếc thuyền bí xanh này thành một bữa ăn thịnh soạn và bạn sẽ thích công thức này từ công thức này rất nhanh chóng và đơn giản Spruce Eats là để tạo ra. Những chiếc thuyền bí xanh này rất phù hợp cho món chính trong bữa tối gia đình tiếp theo của bạn hoặc chúng có thể được phục vụ cùng với thịt cho bất kỳ người ăn thịt nào trong gia đình bạn. Hẹ thêm một chút hương vị vào hỗn hợp, nhưng nếu không tìm thấy, bạn có thể sử dụng hành tây vàng để thay thế. Đối với phô mai, bạn có thểchỉ cần thêm loại yêu thích của bạn, nhưng bạn nên cố gắng tránh phô mai parmesan trong công thức này, vì phô mai mozzarella hoặc cheddar sẽ hoạt động tốt nhất.

5. Thuyền bí ngòi cầu vồng tốt cho sức khỏe

Nếu bạn đang muốn làm bạn bè và gia đình phải trầm trồ trong bữa tối tiếp theo, hãy thử công thức này từ Alpha Foodie. Bạn sẽ thưởng thức một bữa ăn có màu sắc rực rỡ có thể được trang trí bằng những bông hoa ăn được cho một dịp đặc biệt. Món khai vị chay này có thịt băm rau, ngô, đậu, hành và ớt sẽ làm hài lòng bất kỳ vị khách đói bụng nào trên bàn ăn tối của bạn.

6. Thuyền Burrito Zucchini không thịt

Để có lựa chọn nhẹ nhàng hơn trong món Taco vào Thứ Ba tới, hãy cân nhắc thử công thức này từ Gimme Delicious. Những chiếc thuyền burrito zucchini này có hương vị đậm đà và bao gồm các nguyên liệu Mexico yêu thích của bạn như gạo đậu đen, ngô và salsa. Ngay cả những người thích ăn thịt cũng sẽ yêu thích độ no và thỏa mãn của những chiếc thuyền bí ngòi này. Bạn có thể phục vụ chúng như món khai vị hoặc món chính tùy theo nhu cầu của mình.

7. Thuyền bí ngòi nhồi ratatouille

Bằng cách kết hợp hai bữa ăn chay ngon miệng thành một món ăn, Chef de Home đã tạo ra những chiếc thuyền bí ngòi nhồi ratatouille này. Bạn sẽ nấu chung bí xanh, hạt tiêu, bí mùa hè và cà chua, sau đó sẽ được đặt bên trong thuyền bí xanh. Đó là một món ăn không chứa gluten và ít carb không chỉ nhiềuphiên bản nhanh hơn của công thức nấu ratatouille cổ điển, nhưng nó cũng đòi hỏi kỹ năng hoặc nỗ lực tối thiểu trong nhà bếp để tạo ra những hương vị thơm ngon này. Hãy thử công thức này vào lần tới khi bạn đang tìm kiếm một món chay mới vào mùa hè, vì nó tập hợp rất nhiều sản vật theo mùa để thưởng thức hương vị của mùa.

8. Thuyền bí ngòi nhồi chay với rau cay

Những chiếc thuyền bí ngòi này từ Flavors Treat không cần nhiều thời gian hoặc công sức vào bếp để chuẩn bị và bạn sẽ thích vị cay độc đáo hỗn hợp rau ở giữa mỗi thuyền. Bạn thực sự có thể tạo công thức này trên bếp vì nó không kết hợp bất kỳ loại phô mai nào vào món ăn. Bạn sẽ trộn các loại rau gia vị đã nấu chín, tỏi, vụn bánh mì, tương cà chua và sữa chua để tạo nên một món ăn đầy hương vị khiến gia đình bạn phải trầm trồ khen ngợi tài nấu nướng của mình.

9. Thuyền bí ngòi nhồi diêm mạch thuần chay

Đây là một công thức đơn giản và dễ thực hiện để làm thuyền bí ngòi thân thiện với người ăn chay. Tôi có thể có công thức đó không? chia sẻ công thức nhanh này kết hợp quinoa, nấm và quả óc chó để tạo ra một món ăn thuần chay và thuần chay. Quinoa giúp biến món ăn này thành một bữa ăn quan trọng hơn một chút, vì vậy nó chắc chắn có thể được phục vụ một mình như một món ăn hoàn chỉnh. Công thức này cũng không chứa gluten, vì vậy bạn sẽ thích thêm món ăn này vào danh mục công thức của mình vì nó có thể phù hợp với nhiều yêu cầu ăn kiêng khác nhau.

10.Thuyền bí ngòi nhồi dành cho người ăn chay ít carb

Bác sĩ ăn kiêng chỉ cho chúng ta cách chế biến công thức món thuyền bí ngòi ít carb. Đây sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai đang cố gắng giảm cân carbs của họ trong năm nay. Bạn sẽ tạo ra một chiếc thuyền bí ngòi béo ngậy và béo ngậy với nấm và cà chua phơi khô. Khi bạn đã cho tất cả các nguyên liệu của mình vào thuyền, bạn chỉ cần nướng mọi thứ trong lò trong 20 phút trước khi sẵn sàng phục vụ. Bạn sẽ muốn sử dụng khoảng nửa cân bí xanh cho mỗi người, vì vậy nếu bạn có một loại rau lớn hơn, chỉ cần cắt nó thành những phần nhỏ hơn. Nếu thích công thức này, bạn cũng có thể thử thêm nhân vào cà tím hoặc ớt trong tương lai.

11. Zucchini nhồi chay kiểu Hy Lạp

Những chiếc thuyền Zucchini nhồi chay kiểu Hy Lạp này từ Eat Well sẽ đưa bạn đến Hy Lạp trong đêm, nhờ vào sự đa dạng của các nguyên liệu được sử dụng để làm nhân . Quinoa tạo ra một lớp nhân cho món ăn này và thêm hương vị hạt dẻ cho những chiếc thuyền. Bạn sẽ thưởng thức ô liu và phô mai feta để tạo nên hương vị truyền thống của Hy Lạp, đồng thời đánh giá cao nguồn chất đạm và chất xơ tuyệt vời mà món ăn này mang lại.

12. Thuyền bí xanh nhồi cà ri Chickpea

Một trong những công thức bổ sung độc đáo nhất trong danh sách của chúng tôi hôm nay là món thuyền bí xanh nhồi cà ri đậu xanh từ Rhubabarians. Khi bạn đang tìm kiếm một sức khỏe tốtthay thế cho đêm cà ri yêu thích của bạn, đây là một lựa chọn tuyệt vời, vì mỗi chiếc thuyền đều được nhồi đậu gà tikka masala. Để có lớp phủ tươi mới, bạn sẽ thêm một lượng lớn nước sốt sữa chua chanh thì là để hoàn thiện những chiếc thuyền bí xanh này, thứ sẽ tạo nên một bữa tối nhanh chóng và tốt cho sức khỏe vào các ngày trong tuần. Bạn chỉ cần mười lăm phút để chuẩn bị món ăn này và đó là một cách tuyệt vời để cả gia đình cùng ăn món bí ngòi thừa của bạn trong mùa hè này.

13. Thuyền bí ngòi nhồi kiểu Ma-rốc

Công thức thuần chay và không chứa gluten này từ A Saucy Kitchen sẽ được cả gia đình bạn yêu thích nhờ hương vị độc đáo được thêm vào hỗn hợp . Bạn sẽ lấp đầy những chiếc thuyền bí xanh này bằng rau gia vị Ma-rốc và đậu xanh, sau đó bạn sẽ thêm quả anh đào khô lên trên. Đậu xanh làm cho món ăn này trở thành một bữa ăn giàu protein và nếu bạn không có nhiều thời gian, chỉ cần làm nhân trước và để trong tủ lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng chế biến thuyền.

14 . Thuyền Zucchini Mexico

Để có một bữa tối Mexico nhẹ nhàng hơn, hãy thử những chiếc thuyền bí xanh này từ Cooktoria. Nếu bạn thích một chút thú vị cho bữa tối của mình, bạn sẽ thích công thức này kết hợp ngô, đậu đen, gia vị và nước sốt enchilada. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại pho mát nào trong công thức này và nếu bạn đang phục vụ người ăn chay, hãy sử dụng pho mát làm từ thực vật hoặc bỏ qua bước này. Bí xanh cỡ trung bình là lựa chọn tốt nhất cho công thức này, vì vậy bạn sẽ khôngvới một chiếc thuyền quá nhỏ hoặc quá lớn so với số lượng hồ sơ bạn sẽ tạo.

15. Thuyền bí ngòi nhồi đậu lăng kiểu Hy Lạp dành cho người ăn chay

Jessica Levinson chỉ cho chúng ta cách làm công thức hoàn hảo để sử dụng hết số bí ngòi còn thừa của bạn trong mùa hè. Bản thân món ăn này sẽ là một bữa ăn hoàn chỉnh nhờ có thêm đậu lăng nâu và hạt quinoa nấu chín trong công thức. Bạn sẽ thưởng thức hương vị tươi ngon của cà chua bi trong những chiếc thuyền này, và có rất nhiều loại gia vị khác nhau được thêm vào hỗn hợp. Để có một kết thúc hoàn hảo và một chút hương vị mùa hè Hy Lạp, bạn sẽ thêm phô mai feta vụn và rau mùi tây lên trên.

Những chiếc thuyền bí xanh nhồi bông là một cách tuyệt vời để sử dụng hết mọi sản phẩm dư thừa mà bạn có trong mùa hè này và chúng làm bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ lành mạnh nhưng ngon miệng. Bạn có thể sử dụng ít hoặc nhiều topping tùy theo nhu cầu của mình để làm cho bữa ăn này đủ no và đây là một món ăn tuyệt vời để tùy chỉnh cho phù hợp với yêu cầu ăn kiêng của mọi người trong gia đình bạn.