Stres je normalan dio ljudskog iskustva, ali niste sami ako vam se ponekad teško nositi s njim. Srećom, na raspolaganju su vam mnogi različiti mehanizmi za suočavanje koji vam mogu pomoći da se nosite s onim danima koji vam stavljaju živce na kušnju.

Dok postoje neke značajne promjene načina života, poput prelaska na zdraviji dijeta i uključivanje više tjelovježbe u vašu svakodnevnu rutinu, nedvojbeno može pomoći, također je korisno imati na dohvat ruke neke razbijače stresa s manjim učinkom. Ali nemojte još ići van i kupiti loptice protiv stresa. Postoji toliko mnogo DIY opcija koje su vam dostupne! Na ovom ćemo popisu proći kroz svoje favorite.

Kako napraviti stress loptu

1. Riža

Sastojci kojima punite svoje loptice od stresa ne moraju biti otmjeni. Ponekad možete napraviti loptu za stres koristeći samo materijale koje već imate u kući! Primjer: ova jednostavna "rižina kugla" napravljena samo od balona i riže (sigurno koristimo suhu rižu jer bi kuhana riža vrlo brzo užegla). Najbolji dio ovoga je što možete koristiti bilo koji uzorak balonaželite — ovaj primjer koristi točkaste balone, ali možete koristiti i druge balone sa slatkim uzorcima.

2. Bundeve

Ne ne mora biti Noć vještica da bi se pojavili dodaci na temu bundeve! Ljubitelji ove zimske tikvice znaju da je njezina lijepa boja i oblik čine savršenim ukrasom bez obzira na doba godine. Ako volite bundeve, svoju zahvalnost možete pokazati tako što ćete napraviti loptu za stres na temu bundeve. Ovaj vam vodič pokazuje kako izraditi bundeve i duhove, koji su vrlo na temu Noći vještica, ali ih možete stalno prilagođavati kako bi odgovarali vašem stilu.

3. Orbeez

Jeste li ikada čuli za Orbeez? Iako su tehnički zaštićeno ime onih gel perli s kojima se djeca vole igrati, njihovo je ime postalo sinonim za gel perle na način na koji su "vazelin" i "kleenex" urezali put u naš jezik. U svakom slučaju, ove perle su dobro poznate po svojoj sposobnosti da se šire kada se namoče u vodu, kao i po svojoj sposobnosti da se ponovno skupe, što znači da se mogu koristiti uvijek iznova. Osim toga, zrnca pružaju ugodan osjećaj kada se stisnu, što znači da se može osjećati prilično terapeutski osjetiti ih. Stoga ima savršenog smisla da bi orbeez bio izvrstan nadjev za kuglice protiv stresa — ovdje saznajte kako.

4. Kukuruzni škrob

Kukuruzni škrob je zgodan sastojak za imati u kuhinji, često se koristi za zgušnjavanjevariva i umake za prženje. Međutim, jeste li znali da kukuruzni škrob također ima veliki broj primjena u svijetu umjetnosti i obrta? I da, ova umjetnost i rukotvorine uključuju DIY lopte za stres. Ovdje pogledajte kako možete napraviti vlastitu loptu za stres koristeći kukuruzni škrob i balone.

5. Tijesto za igru ​​

Tijesto za igru ​​jedno je od čuda djetinjstva i ako ste odrasli u kućanstvu gdje je tijesto za igru ​​uvijek bilo na dohvat ruke, znate o čemu pričamo! Bilo da izrađujete dinosaura, čudovište ili se igrate s hranom, mogućnosti stvari koje možete učiniti s tijestom za igru ​​doista su neograničene. Jedan od najboljih dijelova tijesta za igru ​​je njegova podatna tekstura, što ga čini zabavnim za igranje. Stoga ima smisla da se tijesto za igru ​​može lako koristiti za punjenje stresne lopte. Ovdje saznajte kako.

6. Ananas

Ponekad ono što lopticu za stres razlikuje od druge nisu njeni sastojci, već njen oblik! Ova ljupka lopta za stres u obliku je ananasa, što je čini zabavnom opcijom za djecu i odrasle. Sve što će vam trebati je žuti balon, malo pogleda i naravno, malo filca da mu date onaj prepoznatljivi vrh u boji ananasa!

7. Smiješni izrazi

Smijeh je vrlo učinkovit razbijač stresa, pa je dobra vijest ako možete ušuljati malo smijeha u svoj dizajn lopte za stres. Sve što ćete trebati da napravite ove slatke dečke je stalno tržište,malo uzice i šareni izbor balona. Evo zabavne ideje: stvorite kolekciju loptica za stres, svaka s posebnim izrazom lica koji predstavlja svakodnevno raspoloženje koje osjećate. Zatim svaki dan možete stisnuti drugu loptu za stres, ovisno o raspoloženju u kojem se osjećate!

8. Snjegović

“Želite li napraviti snjegovića?" Ako ste čitajući taj redak zapjevali uz popularnu pjesmu Frozena, onda je ovo savršena lopta za stres za vas (ili vašu djecu). Najbolji dio je to što je to jedna od najdostupnijih loptica za stres! Sve što trebate je bijeli balon, narančasti trajni marker, crni trajni marker i nadjev po vašem izboru (grah, vodene perle, bogato tijesto i tijesto za igranje će poslužiti). Zatražite ideju od CBC Kidsa.

9. Aromaterapija

Ovo je ideja za svakoga tko se doista želi opustiti koristeći svoju loptu za stres. Ako ste upoznati s konceptom aromaterapije, onda znate da je njezina premisa korištenje ugodnih mirisa za izazivanje ugodnih osjećaja. Korištenjem eteričnih ulja možete stvoriti kuglice od stresa koje mirišu jednako dobro kao i na osjećaj. Možete koristiti miris koji god želite, iako popularni mirisi uključuju eukaliptus ili lavandu. Ovdje saznajte kako ga napraviti.

10. Ninja Stress Ball

Ninje su poznate po svojoj sposobnosti da se kreću brzo i tajno — a što je od nismo mogli iskoristiti maloNinja moć u naše vrijeme? Možete ga ugurati izravno u svoje zglobove oslanjajući se na jednu od ovih ninja loptica za stres. Ovi nindže su sigurno slatki, iako također izgledaju kao da bi mogli biti moćni i opasni ako bi trebali! Ovo je izvrsna opcija za djecu jer neke od ninja loptica za stres izgledaju poput Lego Ninjago likova.

11. Olive

Bez obzira volite li ili ne masline ili volite mrziti masline, ne može se poreći da su masline savršen oblik za DIY loptu za stres! Ove maslinaste DIY loptice za stres su tako slatke da bi bile savršeni pokloni za zabavu. Naravno, kao što je predloženo u vodiču, uvijek možete staviti dosjetku masline na oznaku (poput "maslina ti" ili "maslina te ima u mom životu") i ponuditi ih kao darove za Valentinovo!

12 Uskrsno jaje

Ovo je još jedna lopta za stres s motivom blagdana koja se može koristiti tijekom cijele godine. Iako tehnički nije lopta za stres, ova opcija na bazi sluzi savršen je izbor za svakoga tko želi napraviti alat za oslobađanje od stresa koji je i lijep za gledanje i zabavan za stiskanje! Recept za blještavilo pronađite ovdje.

13. Lubenica

Tko ne voli lubenicu? Ovaj osvježavajući, ukusan ljetni zalogaj također je odlična inspiracija za stress ball. Ovaj napitak od lubenice je jednostavan za napraviti i izgleda dovoljno dobro za jelo (iako vam savjetujemo da to ne činite).

14. Heklanje

Heklanje stres lopte također je opcija! Hoće li to pružiti drugačiji osjećaj u vašoj ruci, neki ljudi možda više vole osjećaj heklane lopte za stres. Ovaj vam vodič može pokazati kako napraviti preslatka mala heklana "čudovišta" s očima od raznih vrsta pređe. Lako ga je pratiti i prikladno za početnike.

15. Brašno

Još jedna jeftina opcija za izradu loptica za stres je brašno! Brašno će stvoriti mekaniju loptu za stres i usporedivo je s osjećajem koji pruža tijesto za igranje. Još jedna prednost ovog posebnog recepta za kuglicu od stresa je ta da vjerojatno već imate brašno pri ruci, što znači da možete odmah početi raditi svoju kuglicu od stresa.

16. Mrežaste kuglice od stresa

Ovdje je opcija koja je malo drugačija. Ovaj vodič će vam pokazati kako možete napraviti mrežaste stress loptice koje izgledaju kao nešto što možete pronaći u trgovini za dolar. Upozorenje: kada jednom napravite jednu, poželjet ćete napraviti jednu u svakoj boji, jer izrada ovih mališana može biti prilično zabavna!

17. Mirisne krafne

Loptica za stres u obliku krafne bila bi dovoljno cool, ali lopta za stres u obliku krafne? To je gotovo previše kul za školu. Međutim, možete napraviti svoju mirisnu kuglicu od stresa u obliku krafne (koja se u ovom kontekstu naziva "squishy") prateći jednostavan vodič ovdje. Ne zaboravite ukrasiti jednu da odgovara vašem omiljenom okusu krafne!

Kladimo seveć osjećate kako vaša razina stresa nestaje do kraja ovog popisa! Bez obzira na koju ste ideju s lopticom za stres došli, nadamo se da ćete u potpunosti uživati ​​u procesu njezine izrade kao i u činu stiskanja. Neka vam se razina stresa smanji, a svi vaši problemi nestanu!