Stres beşek normal a ezmûna mirovî ye, lê hûn ne bi tenê ne ger hûn bibînin ku ew carinan dijwar e. Xweşbextane, di destê we de gelek mekanîzmayên têkoşînê yên cihêreng hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi wan rojên ku demarên xwe diceribînin re rû bi rû bimînin.

Her çend guhertinên girîng ên şêwaza jiyanê, mîna veguherîna bi tenduristî parêz û tevlêkirina bêtir werzîşê di rûtîniya weya rojane de, bê şik dikare bibe alîkar, di heman demê de arîkar e ku hûn di tiliyên we de hin kêmasiyên stresê yên piçûktir jî hebin. Lê hîna dernekevin û hin topên stresê bikirin. Gelek vebijarkên DIY-ê yên ku ji we re hene hene! Di vê lîsteyê de, em ê biçin ser bijartiyên xwe.

Çawa topa stresê çêdibe

1. Birinc

Ew malzemeyên ku hûn topên xwe yên stresê bi wan dadigirin, ne hewce ye ku xweşik bin. Carinan hûn dikarin topek stresê bi karanîna tenê materyalên ku we berê di mala we de ne çêbikin! Mesele: ev "balonê birincê" ya sade ku tenê ji balon û birincê hatî çêkirin (em bê guman birincê hişk bikar tînin ji ber ku birinca pijyayî dê zû biqelişe). Beşa çêtirîn a vê yekê ev e ku hûn dikarin her şêweyek balonê bikar bînintu dixwazî ​​— ev nimûne balonên xalîçeyan bikar tîne, lê tu dikarî balonên din ên bi qalibên xweş jî bi kar bînî.

2. Pumpkins

Ew na Pêdivî ye ku hûn Halloween bin da ku aksesûarên bi temaya kumpê bişkînin! Hezkiriyên vê squashê zivistanê dizanin ku reng û şeklê wê yê spehî, bêyî ku di dema salê de be, xemilandina bêkêmasî dike. Heke hûn ji kulikan hez dikin, hûn dikarin bi çêkirina topek stresê ya bi temaya kumpê re qedrê xwe nîşan bidin. Ev tutorial nîşanî we dide ka meriv çawa kulîlk û xiyalan çêdikin, ku pir bi temaya Halloween-ê ne, lê hûn dikarin bi berdewamî wê li gorî şêwaza xweya bijartî eyar bikin.

3. Orbeez

We qet ji Orbeez bihîstiye? Digel ku ew ji hêla teknîkî ve navê tîcarî yê wan mêşên gel in ku zarok jê hez dikin bi wan re bilîzin, navê wan bûye hevwateya kulîlkên gel bi awayê ku "vazeline" û "kleenex" riya xwe di nav zimanê me de xêz kirine. Digel vê yekê, ev mêş ji ber şiyana xwe ya berfirehbûna dema ku di nav avê de tê rijandin, û hem jî kapasîteya wan a ku ji nû ve paşde bizivirin baş têne zanîn, tê vê wateyê ku ew dikarin dîsa û dîsa werin bikar anîn. Digel vê yekê, mişk hestek rehet peyda dikin, ku tê vê wateyê ku hestkirina wan dikare pir dermanî hîs bike. Ji ber vê yekê têgihîştinek bêkêmasî ye ku orbeez dê topa stresê ya mezin çêbike - li vir çawa fêr bibin.

4. Nişka goştê

Kûçik malzemeyek bikêr e ji bo di metbexê de hene, pir caran ji bo stûrbûnê têne bikar anînstews û stir sosên fry. Lêbelê, we dizanibû ku kevroşk di cîhana huner û huneran de jî hejmareke mezin tê bikar anîn? Erê, van huner û huneran topên stresê yên DIY jî hene. Binêrin ka hûn çawa dikarin topa xweya stresê bi karanîna ceh û balonan li vir çêkin.

5. Xiroşk

Playdough yek ji ecêbên zaroktiyê ye, û heke hûn di malbatek ku tê de hevîrê lîstikê her gav digihîje de mezin bûne, hûn dizanin ku em qala çi dikin! Ma hûn dînozorek çêdikin, cinawirek, an xwarinê dileyzin, îhtîmala tiştên ku hûn dikarin bi lîstokê bikin bi rastî bêsînor e. Yek ji baştirîn beşên lîstokê tevna wê ya nermik e, ku lîstina pê xweş dike. Ji ber vê yekê ew tenê têgihîştî ye ku lîstok bi hêsanî dikare were bikar anîn da ku topa stresê tije bike. Li vir çawa fêr bibin.

6. Ananas

Carinan tişta ku topa stresê ji ya din vediqetîne ne pêkhateyên wê ye lê ne şeklê wê ye! Ev topa stresê ya delal mîna ananasê ye, ku ew hem ji bo zarok û hem jî ji bo mezinan vebijarkek kêfxweş dike. Tiştê ku ji we re lazim e balonek zer e, çend çavên googlîk, û bê guman, piçek hestek e ku hûn wê topê ananasê yê taybet bidin wê!

7. Gotinên Kêfxweş

Kenîn rêkûpêkkirina stresê ya pir bibandor e, ji ber vê yekê ev nûçeyek baş e heke hûn bi dizî bi sêwirana topa xweya stresê ken bikin. Tişta ku hûn hewce ne ku hûn van xortên piçûk ên delal bikin bazarek daîmî ye,hin têl, û cûrbecûr balonên rengîn. Li vir ramanek kêfê heye: berhevokek topên stresê biafirînin, her yek bi rûçikek rûyî ya cihêreng ku dilxweşiyek rojane ya ku hûn hîs dikin temsîl dike. Dûv re, hûn dikarin her roj topek stresê ya cûda biperçiqînin, li gorî rewşa ku hûn hîs dikin!

8. Berfê

“Ma hûn dixwazin mirovekî berfê ava bike?" Ger xwendina wê rêzê we kir ku hûn bi strana populer a Frozen re bistirên, wê hingê ev ji bo we (an zarokên we) topa stresê ya bêkêmasî ye. Ya çêtirîn ev e ku ew yek ji wan topên stresê yên herî gihîştî ye ku têne çêkirin! Tiştê ku hûn ê hewce bikin balonek spî, nîşankerek daîmî ya porteqalî, nîşankerek daîmî ya reş, û bijartina weya dagirtinê ye (fasûlî, berikên avê, dewlemend, û hevîrê lîstikê dê hemî bixebitin). Fikrê li CBC Kids bistînin.

9. Aromatherapy

Li vir ramanek heye ji bo her kesê ku bi rastî dixwaze dema ku topa stresê bikar tîne rehet bibe. Ger hûn bi têgîna aromaterapiyê nas in, wê hingê hûn dizanin ku pêşgotina wê bîhnên xweş bikar tîne da ku hestên xweş derxe holê. Bi karanîna rûnên bingehîn, hûn dikarin topên stresê yên ku bi qasî ku hîs dikin bêhn biafirînin. Hûn dikarin kîjan bîhnê ku hûn dixwazin bikar bînin, her çend bîhnên populer eucalyptus an lavender jî hene. Fêr bibe ka meriv çawa li vir çêdike.

10. Ninja Stress Ball

Ninjas bi şiyana xwe ya ku bi lez û bez tevdigerin têne zanîn - û yek ji wan me nikarîbû piçekî bikar bîninhêza ninja di roja me de? Hûn dikarin wê rasterast di nav movikên xwe de bispêrin yek ji van topên stresê yên ninja. Van ninjas bê guman şirîn in, her çend ew di heman demê de xuya dikin ku heke hewce be ew dikarin hêzdar û xeternak bin! Ev ji bo zarokan vebijarkek hêja ye ji ber ku hin topên stresê yên ninja dişibin karakterên Lego Ninjago.

11. Zeytûn

Hûn jê hez dikin an na zeytûn an hez ji nefreta zeytûnan dikin, nayê înkar kirin ku zeytûn ji bo topek stresê ya DIY şeklê bêkêmasî ye! Van topên stresê yên zeytûnê DIY ew qas xweşik in ku ew ê diyariyên partiyê yên bêkêmasî çêbikin. Bê guman, wekî ku di hînkirinê de tê pêşniyar kirin, hûn dikarin her gav çîtekek zeytûnê deynin ser etîketê (mîna "zeytûna te" an "zeytûna ku tu di jiyana min de heye") û wan wekî diyariyên Roja Evîndaran pêşkêşî bike!

12 Hêka Paskalyayê

Li vir topek stresê ya din a betlaneyê heye ku dikare tevahiya salê were bikar anîn. Digel ku ji hêla teknîkî ve ne topek stresê ye, ev vebijarka ku li ser bingeha slime-yê ye bijareya bêkêmasî ye ji bo her kesê ku dixwaze amûrek ji stresê derxîne ku hem xweşik lê binihêre hem jî ji kişandina wê xweş e! Reçeteya birqokî li vir bistînin.

13. Zebeş

Kî ji zebeşê hez nake? Ev xwarina havînê ya nûjen û xweş di heman demê de ji bo topek stresê jî îlhamek hêja çêdike. Çêkirina vê şivra zebeşê hêsan e û têra xwe xweş xuya dike (tevî ku em teşwîq dikin ku hûn nexwin).

14. Crochet

Crochekirina topa stresê jî vebijarkek e! Ma ev ê di destê we de celebek hestek cûda peyda bike, dibe ku hin kes hesta topa stresê ya çîçek tercîh bikin. Ev tutorial dikare nîşanî we bide ka meriv çawa bi çavan ji cûrbecûr xêzan "cinawirên" piçûk ên delal çêdikin. Teqîbkirin hêsan e û ji bo kesên destpêker re minasib e.

15. Arî

Vebijarkek din a erzan ji bo çêkirina topên stresê ard e! Fur dê topek stresê ya muşier biafirîne û bi hesta ku ji hêla playdough ve hatî peyda kirin ve tête berhev kirin. Feydeyek din a vê reçeteya topa stresê ya taybetî ev e ku îhtîmal e ku ard li ber destê we hebe, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin tavilê dest bi çêkirina topa stresê bikin.

16. Topên Stresê Mesh

Li vir vebijarkek heye ku piçek cûda ye. Ev tutorial dê nîşanî we bide ka hûn çawa dikarin topên stresê yên ku dişibin tiştê ku hûn dikarin li firotgeha dolaran bibînin çêbikin. Hişyarî: gava ku hûn yek çêkin, hûn ê bixwazin ku di her rengan de yekê çêkin, ji ber ku çêkirina van xortên piçûk dikare pir xweş be!

17. Kûçikên bîhnxweş

Topek stresê ya bi şiklê donut dê têra xwe xweş be, lê topek stresê ya bi bîhnxweş? Ji bo dibistanê hema hema pir xweş e. Lêbelê, hûn dikarin bi şopandina dersa hêsan a li vir topa xweya stresê ya bîhnxweş (ku di vê çarçoveyê de jê re "squishy" tê gotin) çêbikin. Ji bîr nekin ku yekî xemilînin da ku bi tama xweya donê bijare re tevbigerin!

Em bet dikinhûn jixwe hîs dikin ku asta stresa we di dawiya vê navnîşê de winda dibe! Ne girîng e ku hûn li ser kîjan ramana topa stresê rawestiyane, em hêvîdar in ku hûn hem ji pêvajoya çêkirina wê û hem jî ji çalakiya lêxistina wê kêfxweş bibin. Bila asta stresa we kêm bibe, û hemî pirsgirêkên we ji holê rabin!