스트레스는 인간이 경험하는 정상적인 부분이지만, 때로 스트레스를 감당하기 어렵다면 혼자가 아닙니다. 다행스럽게도 신경을 시험하는 날에 대처하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 대처 메커니즘이 있습니다.

식이 요법과 일상 생활에 더 많은 운동을 통합하는 것은 의심할 여지 없이 도움이 될 수 있습니다. 손끝에 영향이 적은 스트레스 버스터를 두는 것도 도움이 됩니다. 하지만 아직 나가서 스트레스 볼을 사지 마세요. 사용할 수 있는 DIY 옵션이 너무 많습니다! 이 목록에서 우리는 우리가 가장 좋아하는 것을 살펴볼 것입니다.

스트레스볼 만드는 방법

1. 쌀

스트레스 볼을 채우는 재료는 화려할 필요가 없습니다. 때로는 집에 이미 있는 재료만을 사용하여 스트레스 볼을 만들 수 있습니다! 적절한 예: 풍선과 쌀만으로 만든 이 간단한 "주먹밥"(밥이 빨리 산패되기 때문에 반드시 마른 쌀을 사용합니다). 이것의 가장 좋은 부분은 원하는 풍선 패턴을 사용할 수 있다는 것입니다.이 예에서는 물방울 무늬 풍선을 사용하지만 귀여운 패턴의 다른 풍선을 사용할 수도 있습니다.

2. 호박

호박 테마 액세서리를 꺼내려면 할로윈이 아니어도 됩니다! 이 겨울 스쿼시를 좋아하는 사람들은 그 예쁜 색조와 모양이 일년 중 언제라도 완벽한 장식이 된다는 것을 알고 있습니다. 호박을 좋아한다면 호박을 테마로 한 스트레스 볼을 만들어 감사를 표할 수 있습니다. 이 튜토리얼은 매우 할로윈 테마인 호박과 유령을 만드는 방법을 보여주지만 원하는 스타일에 맞게 지속적으로 조정할 수 있습니다.

3. Orbeez

오르비즈라고 들어보셨나요? 그들은 기술적으로는 아이들이 가지고 노는 것을 좋아하는 젤 비드의 상표명이지만 "바셀린"과 "클리넥스"가 우리의 용어에 새겨지는 방식으로 그 이름은 젤 비드와 동의어가 되었습니다. 어쨌든, 이 구슬은 물에 담그면 팽창하는 능력과 다시 수축하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 즉, 계속해서 사용할 수 있습니다. 또한 구슬은 눌렀을 때 편안한 느낌을 주기 때문에 구슬을 만지는 것만으로도 치료 효과를 느낄 수 있습니다. 따라서 orbeez가 훌륭한 스트레스 볼 채우기를 만들 수 있다는 것은 완벽합니다. 여기에서 그 방법을 알아보세요.

4. 옥수수 전분

옥수수 전분은 두껍게하는 데 자주 사용되는 부엌에 있습니다.스튜와 볶음 소스. 하지만 옥수수 녹말이 예술과 공예의 세계에서도 많이 사용된다는 사실을 알고 계셨나요? 그리고 예, 이러한 예술과 공예에는 DIY 스트레스 볼이 포함됩니다. 여기에서 옥수수 전분과 풍선을 사용하여 자신만의 스트레스 볼을 만드는 방법을 확인하십시오.

5. 플레이도우

플레이도우는 어린 시절의 경이로움 중 하나이며, 플레이 도우가 항상 손이 닿는 곳에 있는 가정에서 자랐다면 우리가 무슨 말을 하는지 알 것입니다! 공룡, 괴물, 놀이 음식을 만들 때 플레이도우로 할 수 있는 일의 가능성은 정말 무궁무진합니다. 플레이도우의 가장 좋은 부분 중 하나는 가단성 있는 질감으로 가지고 놀기에 재미있습니다. 따라서 스트레스 볼을 채우기 위해 플레이도우를 쉽게 사용할 수 있다는 것은 이치에 맞습니다. 여기에서 그 방법을 알아보세요.

6. 파인애플

때때로 스트레스 볼을 다른 것과 구별하는 것은 재료가 아니라 모양이 아닙니다! 이 사랑스러운 스트레스 볼은 파인애플 모양으로 만들어져 어린이와 성인 모두에게 재미있는 옵션입니다. 노란색 풍선, 약간의 멍한 눈, 그리고 약간의 펠트만 있으면 독특한 파인애플 상판을 만들 수 있습니다!

7. 재미있는 표현

웃음은 매우 효과적인 스트레스 버스터이므로 스트레스 볼 디자인에 웃음을 살짝 담을 수 있다면 좋은 소식입니다. 이 귀여운 작은 녀석들을 만드는 데 필요한 것은 영구 시장입니다.약간의 끈과 다채로운 풍선 모음. 여기 재미있는 아이디어가 있습니다. 여러분이 느끼는 일상의 기분을 나타내는 뚜렷한 표정이 있는 스트레스 볼 모음을 만드세요. 그럼 기분에 따라 매일 다른 스트레스 볼을 짜보세요!

8. 눈사람

“할래? 눈사람을 만들다?" 그 대사를 읽고 인기 있는 겨울왕국 노래를 따라 부르게 된다면 이것은 당신(또는 당신의 아이들)을 위한 완벽한 스트레스 볼입니다. 가장 좋은 점은 만들기에 가장 접근하기 쉬운 스트레스 볼 중 하나라는 것입니다! 필요한 것은 흰색 풍선, 주황색 유성 마커, 검은색 유성 마커, 채우기 선택(콩, 물 구슬, 리치, 플레이 도우 모두 가능)입니다. CBC Kids에서 아이디어를 얻으세요.

9. 아로마테라피

스트레스 볼을 사용하면서 진정으로 긴장을 풀고 싶은 사람을 위한 아이디어입니다. 아로마테라피의 개념에 익숙하다면 그 전제가 기분 좋은 냄새를 사용하여 기분 좋은 느낌을 준다는 것을 알 것입니다. 에센셜 오일을 사용하면 기분만큼 좋은 냄새가 나는 스트레스 볼을 만들 수 있습니다. 유칼립투스 또는 라벤더가 인기 있는 향이지만 원하는 향을 사용할 수 있습니다. 여기에서 만드는 방법을 알아보세요.

10. 닌자 스트레스 볼

닌자는 빠르고 은밀하게 움직이는 능력으로 유명합니다. 우리는 조금 사용할 수 없습니다우리 시대의 닌자 파워? 이 닌자 스트레스 볼 중 하나에 의존하여 관절에 직접 짜낼 수 있습니다. 이 닌자들은 확실히 귀엽지만, 필요하다면 강력하고 위험할 수도 있는 것처럼 보이기도 합니다! 닌자 스트레스 볼 중 일부는 레고 닌자고 캐릭터처럼 생겼기 때문에 이것은 아이들에게 탁월한 선택입니다.

11. 올리브

사랑 여부 올리브 또는 올리브를 싫어하는 것을 좋아한다면 올리브가 DIY 스트레스 볼을 위한 완벽한 모양이라는 것을 부인할 수 없습니다! 이 올리브 DIY 스트레스 볼은 너무 귀여워서 완벽한 파티 선물이 될 것입니다. 물론 튜토리얼에서 제안한 대로 항상 태그에 올리브 말장난(예: "olive you" 또는 "olive having you in my life")을 추가하고 발렌타인 데이 선물로 제공할 수 있습니다!

12 . 이스터 에그

1년 내내 사용할 수 있는 또 다른 휴일 테마 스트레스 볼이 있습니다. 엄밀히 말해 스트레스 볼은 아니지만 이 슬라임 기반 옵션은 보기에도 예쁘고 짜는 재미도 있는 스트레스 해소 도구를 만들고자 하는 모든 사람에게 완벽한 선택입니다! 반짝이는 레시피는 여기에서 확인하세요.

13. 수박

누가 수박을 좋아하지 않습니까? 이 상쾌하고 맛있는 여름 간식은 또한 스트레스 볼에 대한 훌륭한 영감을 줍니다. 이 수박 스퀴시는 만들기도 쉽고 먹기에도 좋아 보입니다(비록 권장하지는 않지만).

14. 크로셰 뜨개질

스트레스 볼 코바늘 뜨개질도 옵션입니다! 이것은 당신의 손에 다른 유형의 느낌을 제공할 것입니까, 어떤 사람들은 편물 스트레스 볼의 느낌을 선호할 수 있습니다. 이 튜토리얼은 다양한 원사 유형의 눈으로 사랑스러운 작은 크로셰 "괴물"을 만드는 방법을 보여줍니다. 따라하기 쉽고 초보자에게 적합합니다.

15. 밀가루

스트레스 볼 만들기의 또 다른 저렴한 옵션은 밀가루입니다! 밀가루는 더 부드러운 스트레스 볼을 만들고 플레이도우가 제공하는 느낌과 비슷합니다. 이 특정 스트레스 볼 레시피의 또 다른 장점은 이미 밀가루가 있을 가능성이 높다는 것입니다. 즉, 지금 바로 스트레스 볼 만들기를 시작할 수 있습니다.

16. 메시 스트레스 볼

다음은 약간 다른 옵션입니다. 이 튜토리얼은 달러 상점에서 찾을 수 있는 것과 같은 메쉬 스트레스 볼을 만드는 방법을 보여줍니다. 경고: 일단 만들면 모든 색상으로 만들고 싶을 것입니다. 이 작은 녀석들을 만드는 것은 꽤 재미있을 수 있습니다!

17. 향이 나는 도넛

도넛 모양의 스트레스 볼도 멋질텐데 향긋한 도넛 스트레스 볼? 그것은 학교에 거의 너무 멋집니다. 그러나 여기에서 쉬운 튜토리얼을 따라 향이 나는 도넛 스트레스 볼(이 문맥에서는 "스퀴시"라고 함)을 만들 수 있습니다. 좋아하는 도넛 맛에 맞게 장식하는 것을 잊지 마세요!

확실히당신은 이미 이 목록의 끝에서 당신의 스트레스 수준이 소멸되는 것을 느끼고 있습니다! 어떤 스트레스 볼 아이디어에 도달했는지에 관계없이 만드는 과정과 짜는 행위를 모두 즐기시기 바랍니다. 스트레스 수준이 낮아지고 모든 문제가 사라지기를 바랍니다!