Stresas yra normali žmogaus gyvenimo dalis, tačiau nesate vieni, jei kartais sunku su juo susidoroti. Laimei, yra daugybė įvairių įveikos mechanizmų, kurie gali padėti jums susidoroti su tomis dienomis, kai išbandomi nervai.

Nors kai kurie svarbūs gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, sveikesnė mityba ir daugiau fizinio aktyvumo į kasdienę rutiną, neabejotinai gali padėti, taip pat naudinga po ranka turėti keletą mažesnio poveikio streso malšinimo priemonių. Tačiau dar neikite ir nepirkite streso kamuoliukų. Yra daugybė "pasidaryk pats" variantų! Šiame sąraše apžvelgsime savo mėgstamiausius.

Kaip pasigaminti streso kamuoliuką

1. Ryžiai

Sudedamosios dalys, kuriomis užpildote streso kamuoliukus, nebūtinai turi būti įmantrios. Kartais streso kamuoliuką galite pasigaminti naudodami tik tas medžiagas, kurias jau turite namuose! Pavyzdys: šis paprastas "ryžių kamuoliukas", pagamintas tik iš balionų ir ryžių (mes tikrai naudojame sausus ryžius, nes virti ryžiai greitai sugestų). Geriausia šio kamuoliuko dalis yra ta, kad galite naudoti bet kokį norimą balionų modelį.šiame pavyzdyje naudojami taškuoti balionai, tačiau galite naudoti ir kitus mielų raštų balionus.

2. Moliūgai

Šio žiemos moliūgo mėgėjai žino, kad dėl savo gražaus atspalvio ir formos jis yra puiki dekoracija nepriklausomai nuo metų laiko. Jei mėgstate moliūgus, galite parodyti savo dėkingumą pasigamindami moliūgų tematikos streso kamuoliuką. Šioje pamokoje rodoma, kaip pasigaminti moliūgus ir vaiduoklius, kurie yra labai Helovino tematikos, tačiau galitenuolat jį reguliuokite, kad atitiktų jūsų pageidaujamą stilių.

3. Orbeez

Ar kada nors girdėjote apie "Orbeez"? Nors techniškai tai yra gelio karoliukų, su kuriais mėgsta žaisti vaikai, prekinis ženklas, jų pavadinimas tapo gelio karoliukų sinonimu taip, kaip žodžiai "vazelinas" ir "kleenex" įsitvirtino mūsų žargone. Bet kokiu atveju šie karoliukai gerai žinomi dėl savo gebėjimo išsiplėsti, kai yra mirkomi vandenyje, ir gebėjimo vėl susitraukti, o tai reiškia, kadjuos galima naudoti vėl ir vėl. Be to, karoliukai suteikia malonų jausmą juos spaudžiant, o tai reiškia, kad jų lietimas gali būti gana terapinis. Taigi visiškai suprantama, kad orbeez būtų puikus streso kamuoliukų užpildas - sužinokite, kaip tai padaryti, čia.

4. Kukurūzų krakmolas

Kukurūzų krakmolas yra patogus ingredientas virtuvėje, dažnai naudojamas troškiniams ir padažams tirštinti. Tačiau ar žinojote, kad kukurūzų krakmolas taip pat turi daugybę panaudojimo būdų meno ir amatų pasaulyje? Taip, šie menai ir amatai apima "pasidaryk pats" streso kamuoliukus. Pažiūrėkite, kaip galite pasigaminti savo streso kamuoliuką naudodami kukurūzų krakmolą ir balionus čia.

5. Žaislinė tešla

Žaidimų tešla yra vienas iš vaikystės stebuklų, ir jei užaugote namuose, kuriuose žaislinė tešla visada buvo ranka pasiekiama, žinote, apie ką kalbame! Nesvarbu, ar gaminate dinozaurą, monstrą, ar maistą, galimybės, ką galite daryti su žaisline tešla, yra išties neribotos. Viena iš geriausių žaislinės tešlos dalių yra jos plastiška tekstūra, todėl su ja smagu žaisti.jausmas, kad žaidimų tešlą galima lengvai panaudoti streso kamuoliukui užpildyti. Sužinokite, kaip tai padaryti, čia.

6. Ananasai

Kartais streso kamuoliuką iš kitų išskiria ne jo sudedamosios dalys, o forma! Šis puikus streso kamuoliukas yra ananaso formos, todėl jį smagiai gali naudoti ir vaikai, ir suaugusieji. Viskas, ko jums reikės, yra geltonas balionas, kelios akys ir, žinoma, šiek tiek veltinio, kad suteiktumėte jam išskirtinį ananaso viršų!

7. Juokingi išsireiškimai

Juokas yra labai veiksminga streso malšinimo priemonė, todėl gera žinia, jei į savo streso kamuoliukų dizainą galite įterpti šiek tiek juoko. Viskas, ko jums prireiks šiems mieliems mažyliams pasigaminti, yra nuolatinis turgus, virvelė ir spalvingas balionų asortimentas. Štai įdomi idėja: sukurkite streso kamuoliukų kolekciją, kurių kiekvienas turėtų savitą veido išraišką, atspindinčią kasdienę nuotaiką, kurią jaučiate. Tada galitekiekvieną dieną išspauskite vis kitą streso kamuoliuką, priklausomai nuo nuotaikos, kurią jaučiate!

8. Sniego senis

"Ar nori pastatyti sniego senį?" Jei perskaitę šią eilutę dainavote kartu su populiaria "Frozen" daina, tai jums (arba jūsų vaikams) puikiai tiks šis streso kamuolys. Geriausia, kad tai vienas iš lengviausiai pasigaminamų streso kamuolių! Viskas, ko jums reikės, yra baltas balionas, oranžinis nuolatinis žymeklis, juodas nuolatinis žymeklis ir jūsų pasirinktas užpildas (pupelės, vandens rutuliukai, turtingas ir žaislas).tešla veiks). Sužinokite idėją iš CBC Kids.

9. Aromaterapija

Štai idėja tiems, kurie tikrai nori atsipalaiduoti naudodami streso kamuoliuką. Jei esate susipažinę su aromaterapijos sąvoka, žinote, kad jos esmė - naudojant malonius kvapus sukelti malonius jausmus. Naudodami eterinius aliejus galite sukurti streso kamuoliukus, kurie kvepia taip pat gerai, kaip ir jaučiasi. Galite naudoti bet kokį norimą kvapą, nors populiarūs kvapai yra eukaliptų arbaSužinokite, kaip jį pasigaminti, čia.

10. Ninja streso kamuolys

Nindzės yra žinomi dėl savo gebėjimo judėti greitai ir slaptai - ir kas iš mūsų negalėtų panaudoti šiek tiek nindzių galios mūsų dienomis? Galite ją išspausti tiesiai į savo sąnarius, pasikliaudami vienu iš šių nindzių streso kamuoliukų. Šie nindzės tikrai yra mieli, nors jie taip pat atrodo, kad galėtų būti galingi ir pavojingi, jei to prireiktų! Tai puikus pasirinkimas vaikams, nes kai kurie iš jų gali būti galingi ir pavojingi.nindzių streso kamuoliukai atrodo kaip "Lego Ninjago" personažai.

11. Alyvuogės

Nesvarbu, ar mėgstate alyvuoges, ar mėgstate jų nekęsti, niekas negali paneigti, kad alyvuogės yra puikios formos "pasidaryk pats" streso kamuoliukas! Šie alyvuogių "pasidaryk pats" streso kamuoliukai yra tokie mieli, kad jie būtų puikios šalies dovanos. Žinoma, kaip siūloma pamokoje, visada galite įdėti alyvuogių kalambūrą ant žymos (pvz., "alyvuogė tu" arba "alyvuogė, turinti tave mano gyvenime") ir pasiūlyti juos kaip Valentino dienos dovanas!

12. Velykų kiaušinis

Nors techniškai tai nėra streso kamuolys, šis gleivių pagrindo variantas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasigaminti stresą mažinantį įrankį, į kurį būtų ir gražu žiūrėti, ir smagu spausti! Gaukite blizgantį receptą čia.

13. Arbūzas

Kas nemėgsta arbūzų? Šis gaivus ir skanus vasaros užkandis taip pat yra puikus įkvėpimas streso kamuoliukui. Šį arbūzą lengva pasigaminti ir jis atrodo pakankamai skanus, kad jį būtų galima valgyti (nors raginame to nedaryti).

14. Nėrimas

Taip pat galima megzti streso kamuoliuką! Ar tai suteiks kitokio pobūdžio pojūtį jūsų rankose, kai kuriems žmonėms gali labiau patikti megzto streso kamuoliuko jausmas. Šioje pamokoje galite sužinoti, kaip iš įvairių rūšių siūlų pasigaminti žavių mažų megztų "monstrų" su akimis. Ją lengva sekti ir ji tinka pradedantiesiems.

15. Miltai

Dar vienas pigus streso kamuolio gaminimo variantas - miltai! Miltai sukurs minkštesnį streso kamuolį, kuris prilygsta žaislinės tešlos pojūčiui. Dar vienas šio konkretaus streso kamuolio recepto privalumas yra tas, kad miltų greičiausiai jau turite po ranka, o tai reiškia, kad streso kamuolį galite pradėti gaminti jau dabar.

16. Tinkliniai streso kamuoliukai

Ši pamoka parodys, kaip pasigaminti tinklinius streso kamuoliukus, kurie atrodys tarsi kažkas, ką galima rasti dolerių parduotuvėje. Įspėjimas: vieną kartą pasigaminę, norėsite pasigaminti po vieną kiekvienos spalvos, nes šių mažylių gamyba gali būti gana smagi!

17. Kvepiantys keksiukai

Kvapnus keksiukų formos streso kamuoliukas būtų pakankamai šaunus, bet kvapnus keksiukų formos streso kamuoliukas? Tai beveik per šaunu mokyklai. Tačiau galite pasigaminti kvapnų keksiukų formos streso kamuoliuką (šiame kontekste vadinamą "squishy"), vadovaudamiesi paprasta instrukcija čia. Nepamirškite papuošti jį taip, kad atitiktų mėgstamą keksiukų skonį!

Galime lažintis, kad jau dabar jaučiate, kaip streso lygis išsisklaido, kai baigiasi šis sąrašas! Nesvarbu, kurią streso kamuolio idėją pasirinkote, tikimės, kad jums labai patiks tiek jo gaminimo procesas, tiek jo išspaudimas. Tegul jūsų streso lygis sumažėja, o visos problemos išnyksta!