Stresi është një pjesë normale e përvojës njerëzore, por nuk jeni vetëm nëse ndonjëherë e keni të vështirë ta përballoni. Për fat të mirë, ka shumë mekanizma të ndryshëm përballimi në dispozicionin tuaj që mund t'ju ndihmojnë të përballoni ato ditë që testojnë nervat tuaja.

Ndërsa disa ndryshime të rëndësishme të stilit të jetesës, si kalimi në një më të shëndetshëm Dieta dhe përfshirja e më shumë ushtrimeve në rutinën tuaj të përditshme, padyshim që mund të ndihmojnë, është gjithashtu e dobishme të keni disa qetësues të stresit me ndikim më të vogël në majë të gishtave. Por mos dilni dhe blini ende disa topa stresi. Ka kaq shumë opsione DIY që janë në dispozicion për ju! Në këtë listë, ne do të shqyrtojmë të preferuarat tona.

Si të bëni një top stresi

1. Orizi

Përbërësit me të cilët mbushni topat e stresit nuk duhet të jenë të zbukuruar. Ndonjëherë ju mund të bëni një top stresi duke përdorur vetëm materialet që keni tashmë në shtëpinë tuaj! Rasti në fjalë: ky "top orizi" i thjeshtë i bërë vetëm nga tullumbace dhe oriz (ne me siguri përdorim oriz të thatë pasi orizi i gatuar do të prishej shumë shpejt). Pjesa më e mirë e kësaj është se ju mund të përdorni çdo model tullumbace qëju dëshironi — ky shembull përdor tullumbace me pika, por mund të përdorni edhe balona të tjera me modele të lezetshme.

2. Kunguj

Kjo nuk Nuk duhet të jetë Halloween për të shpërthyer aksesorët me temë kungulli! Dashamirët e këtij kungulli dimëror e dinë se ngjyra dhe forma e tij e bukur e bëjnë atë dekorimin perfekt pavarësisht nga koha e vitit. Nëse i doni kungujt, mund të tregoni vlerësimin tuaj duke bërë një top stresi me temë kungulli. Ky tutorial ju tregon se si të bëni kunguj dhe fantazma, të cilat kanë një temë shumë të Halloween, por ju mund ta rregulloni vazhdimisht për t'iu përshtatur stilit tuaj të preferuar.

3. Orbeez

A keni dëgjuar ndonjëherë për Orbeez? Ndërsa ato janë teknikisht emri i markës tregtare i atyre rruazave xhel me të cilat fëmijët pëlqejnë të luajnë, emri i tyre është bërë sinonim i rruazave xhel në mënyrën se si "vazelina" dhe "kleenex" kanë gdhendur rrugën e tyre në gjuhën tonë. Gjithsesi, këto rruaza janë të njohura për aftësinë e tyre për t'u zgjeruar kur zhyten në ujë, si dhe aftësinë e tyre për t'u tkurrur përsëri, që do të thotë se ato mund të përdoren përsëri dhe përsëri. Përveç kësaj, rruazat ofrojnë një ndjenjë komode kur shtrydhen, që do të thotë se mund të ndihet mjaft terapeutike për t'i ndjerë ato. Pra, ka kuptim të përsosur që orbeez do të bënte një mbushje të shkëlqyeshme të topit të stresit — zbuloni se si këtu.

4. Niseshte misri

Niseshti i misrit është një përbërës i dobishëm për të kanë në kuzhinë, shpesh përdoren për t'u trashurzierjet dhe salcat e skuqura. Megjithatë, a e dini se niseshte misri ka gjithashtu një numër të madh përdorimesh në botën e artit dhe artizanatit? Dhe po, këto arte dhe zanate përfshijnë topa stresi DIY. Shikoni se si mund ta bëni topin tuaj të stresit duke përdorur niseshte misri dhe tullumbace këtu.

5. Playbrumë

Playdough është një nga mrekullitë e fëmijërisë, dhe nëse jeni rritur në një familje ku brumi i lojës ishte gjithmonë i arritshëm, ju e dini se për çfarë po flasim! Pavarësisht nëse jeni duke bërë një dinosaur, përbindësh ose duke luajtur ushqim, mundësia e gjërave që mund të bëni me brumë lojërash është vërtet e pakufishme. Një nga pjesët më të mira të brumit të lojës është struktura e tij e lakueshme, duke e bërë argëtuese për të luajtur. Pra, ka kuptim që brumi i lojës mund të përdoret lehtësisht për të mbushur një top stresi. Zbuloni se si këtu.

6. Ananasi

Ndonjëherë ajo që e dallon një top stresi nga një tjetër nuk janë përbërësit e tij, por nuk është forma e tij! Ky top i bukur stresi ka formën e një ananasi, duke e bërë atë një opsion argëtues si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Gjithçka që do t'ju duhet është një tullumbace e verdhë, disa sy të shkëlqyeshëm, dhe sigurisht, pak shami për t'i dhënë asaj pjesën e sipërme të veçantë me ananas!

7. Shprehje qesharake

E qeshura është një mjet shumë efektiv kundër stresit, kështu që është një lajm i mirë nëse mund të futni pak të qeshura në modelin tuaj të topit të stresit. Gjithçka që ju nevojitet për të bërë këta djem të vegjël të lezetshëm është një treg i përhershëm,disa fije, dhe një shumëllojshmëri shumëngjyrëshe balonash. Këtu është një ide argëtuese: krijoni një koleksion topa stresi, secila me një shprehje të veçantë të fytyrës që përfaqëson një humor të përditshëm që ndjeni. Më pas, mund të shtrydhni një top stresi të ndryshëm çdo ditë, në varësi të disponimit që po ndjeni!

8. Burrë dëbore

“A doni të të ndërtosh një burrë dëbore?” Nëse leximi i atij rreshti ju bëri të këndoni së bashku me këngën popullore Frozen, atëherë ky është topi i përsosur i stresit për ju (ose fëmijët tuaj). Pjesa më e mirë është se është një nga topat e stresit më të arritshëm për të bërë! Gjithçka që do t'ju duhet është një tullumbace e bardhë, një shënues i përhershëm portokalli, një shënues i përhershëm i zi dhe zgjedhja juaj e mbushjes (fasulet, rruaza uji, brumë i pasur dhe i lojës do të funksionojnë të gjitha). Merreni idenë te CBC Kids.

9. Aromaterapia

Këtu është një ide për këdo që vërtet dëshiron të relaksohet ndërsa përdor topin e stresit. Nëse jeni njohur me konceptin e aromaterapisë, atëherë e dini se premisa e saj është përdorimi i aromave të këndshme për të sjellë ndjenja të këndshme. Duke përdorur vajra esencialë, ju mund të krijoni topa stresi që nuhasin aq mirë sa ndjejnë. Ju mund të përdorni cilindo aromë që dëshironi, megjithëse aromat e njohura përfshijnë eukalipt ose livando. Zbuloni se si t'ia dilni këtu.

10. Ninja Stress Ball

Ninxhat janë të njohur për aftësinë e tyre për të lëvizur me shpejtësi dhe në fshehtësi — dhe cili nga ne nuk mund të përdornim pakfuqia ninja në ditët tona? Mund ta shtrydhni drejtpërdrejt në nyjet tuaja duke u mbështetur në një nga këto topa stresi ninja. Këta ninja me siguri janë të lezetshëm, megjithëse duken gjithashtu se mund të jenë të fuqishëm dhe të rrezikshëm nëse do të duhej! Ky është një opsion i shkëlqyeshëm për fëmijët sepse disa nga topat e stresit të ninjave duken si personazhet e Lego Ninjago.

11. Olive

Pavarësisht nëse e doni apo jo ullinjtë ose duan të urrejnë ullinjtë, nuk mund të mohohet se ullinjtë janë forma perfekte për një top stresi DIY! Këto topa stresi me ullinj DIY janë aq të lezetshëm sa do të bënin dhuratat perfekte të festës. Natyrisht, siç sugjerohet në tutorial, gjithmonë mund të vendosni një lojë fjalësh ulliri në etiketë (si "ulliri ju" ose "ulliri që ju kam në jetën time") dhe t'i ofroni ato si dhurata për ditën e Shën Valentinit!

12 Veza e Pashkëve

Këtu është një tjetër top stresi me temën e festave që mund të përdoret gjatë gjithë vitit. Megjithëse teknikisht nuk është një top stresi, ky opsion i bazuar në zhul është zgjidhja perfekte për këdo që kërkon të bëjë një mjet qetësues që është i bukur për t'u parë dhe argëtues për t'u shtrydhur! Merrni recetën me shkëlqim këtu.

13. Shalqini

Kush nuk e pëlqen shalqirin? Ky rostiçeri freskues dhe i shijshëm veror është gjithashtu një frymëzim i shkëlqyer për një top stresi. Kjo kafshatë me shalqi është e lehtë për t'u bërë dhe duket mjaft e mirë për t'u ngrënë (megjithëse ju inkurajojmë të mos e bëni).

14. Thur me grep

Të thuash me grep një top stresi është gjithashtu një opsion! Nëse kjo do të sigurojë një lloj tjetër ndjesie në dorën tuaj, disa njerëz mund të preferojnë ndjenjën e një topi stresi të punuar me grep. Ky tutorial mund t'ju tregojë se si të bëni "përbindësh" të vegjël të adhurueshëm me grep me sy nga lloje të ndryshme fijesh. Është e lehtë për t'u ndjekur dhe e përshtatshme për fillestarët.

15. Miell

Një tjetër mundësi e lirë për të bërë topin stresi është mielli! Mielli do të krijojë një top stresi më të fortë dhe është i krahasueshëm me ndjesinë e dhënë nga brumi i lojës. Një avantazh tjetër i kësaj recete të veçantë të topit të stresit është se ka të ngjarë të keni tashmë miell në dorë, që do të thotë se mund të filloni të bëni topin tuaj të stresit që tani.

16. Topa me rrjetë stresi

Këtu është një opsion që është pak më ndryshe. Ky tutorial do t'ju tregojë se si mund të bëni topa stresi rrjetë që duken si diçka që mund të gjeni në dyqanin e dollarëve. Kujdes: sapo të bëni një, do të dëshironi të bëni një në çdo ngjyrë, pasi bërja e këtyre djemve të vegjël mund të jetë shumë argëtuese!

17. Donuts aromatike

Një top stresi në formë donuti do të ishte mjaft i lezetshëm, por një top stresi me aroma? Kjo është pothuajse shumë interesante për shkollën. Megjithatë, ju mund ta bëni topin tuaj të stresit me aromë të donutit (i quajtur "i ngurtësuar" në këtë kontekst) duke ndjekur udhëzuesin e thjeshtë këtu. Mos harroni të dekoroni një të tillë që të përputhet me shijen tuaj të preferuar të donut!

Vë bastju tashmë po ndjeni që nivelet tuaja të stresit të zhduken deri në fund të kësaj liste! Pavarësisht se në cilën ide të topit të stresit keni arritur, shpresojmë që t'ju pëlqejë plotësisht si procesi i krijimit të tij ashtu edhe akti i shtrydhjes së tij. Le të ulen nivelet e stresit dhe të gjitha problemet të largohen!