মানুহৰ অভিজ্ঞতাৰ এটা স্বাভাৱিক অংশ মানসিক চাপ, কিন্তু কেতিয়াবা চম্ভালিবলৈ কঠিন হ’লে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। সৌভাগ্যক্ৰমে আপোনাৰ হাতত বহুতো ভিন্ন মোকাবিলা ব্যৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাক সেই দিনবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ স্নায়ু পৰীক্ষা কৰে।

যদিও কিছুমান উল্লেখযোগ্য জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন, যেনে সুস্থ জীৱনশৈলীলৈ সলনি হোৱা ডায়েট আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন ৰুটিনত অধিক ব্যায়াম অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে নিঃসন্দেহে সহায় হ'ব পাৰে, আপোনাৰ আঙুলিৰ মূৰত কিছুমান সৰু-প্ৰভাৱৰ ষ্ট্ৰেছ বাষ্টাৰ থকাটোও সহায়ক। কিন্তু এতিয়াই ওলাই গৈ ষ্ট্ৰেছ বল কিছুমান কিনিব নালাগে৷ তাৰ মাজতে DIY ৰ বাবে বহুত কিবাকিবি আছে! এই তালিকাত আমি আমাৰ প্ৰিয়বোৰৰ ওপৰত যাম।

ষ্ট্ৰেছ বল কেনেকৈ বনাব পাৰি

আপুনি আপোনাৰ ষ্ট্ৰেছ বলবোৰ যিবোৰ উপাদানেৰে ভৰাই দিয়ে সেইবোৰ আড়ম্বৰপূৰ্ণ হ’ব নালাগে। কেতিয়াবা ঘৰত ইতিমধ্যে থকা সামগ্ৰীবোৰহে ব্যৱহাৰ কৰি ষ্ট্ৰেছ বল বনাব পাৰি! এই সহজ “ধানৰ বল”টো কেৱল বেলুন আৰু চাউলৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয় (আমি নিশ্চিতভাৱে শুকান চাউল ব্যৱহাৰ কৰো কাৰণ সিজোৱা চাউল যথেষ্ট সোনকালে কুটিল হৈ যাব)। এইটোৰ আটাইতকৈ ভাল দিশটো হ'ল যে আপুনি যিকোনো বেলুন পেটাৰ্ণ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যিটো...আপুনি বিচাৰে — এই উদাহৰণে পলকা ডট বেলুন ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু আপুনি মৰমলগা আৰ্হিৰ অন্য বেলুন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

2. কুমলীয়া ডালিম

ই নকৰে' টি কুমলীয়া থিমযুক্ত আনুষংগিক বস্তুবোৰ ভাঙিবলৈ হ্যালোইন হ'ব লাগিব! এই শীতকালীন স্কোয়াছৰ প্ৰেমীসকলে জানে যে ইয়াৰ সুন্দৰ ৰং আৰু আকৃতিয়ে বছৰৰ যিকোনো সময়তে ইয়াক নিখুঁত সজ্জা কৰি তোলে। যদি আপুনি কুমলীয়া ডালিম ভাল পায় তেন্তে কুমলীয়া থিমৰ ষ্ট্ৰেছ বল বনাই আপোনাৰ প্ৰশংসা দেখুৱাব পাৰে। এই টিউটোৰিয়েলে আপোনাক কুমলীয়া ডালিম আৰু ভূত কেনেকৈ বনাব লাগে দেখুৱাই, যিবোৰ অতি হ্যালোইন-থিমযুক্ত, কিন্তু আপুনি ইয়াক আপোনাৰ পছন্দৰ শৈলীৰ লগত খাপ খুৱাই অহৰহ সামঞ্জস্য কৰিব পাৰে।

3. Orbeez

আপুনি কেতিয়াবা অৰ্বিজৰ কথা শুনিছেনে? কাৰিকৰীভাৱে ল’ৰা-ছোৱালীয়ে খেলি ভাল পোৱা সেই জেল বিডবোৰৰ ট্ৰেডমাৰ্ক নাম হ’লেও, “ভেচেলিন” আৰু “ক্লিনেক্স”-এ আমাৰ লিংগোত যিদৰে খোদিত কৰিছে, সেইদৰেই তেওঁলোকৰ নামটো জেল বিডৰ সমাৰ্থক হৈ পৰিছে। যিয়েই নহওক, এই গুটিবোৰ পানীত তিয়াই দিলে প্ৰসাৰিত হোৱাৰ ক্ষমতাৰ বাবেও সুপৰিচিত, লগতে আকৌ তললৈ পিছলৈ সংকুচিত হোৱাৰ ক্ষমতাৰ বাবেও সুপৰিচিত, অৰ্থাৎ ইয়াক বাৰে বাৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও গুটিবোৰ চেপিলে আৰামদায়ক অনুভৱ হয়, অৰ্থাৎ অনুভৱ কৰিলে যথেষ্ট চিকিৎসামূলক অনুভৱ হ’ব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ নিখুঁত যুক্তি আছে যে অৰ্বিজে এটা ডাঙৰ ষ্ট্ৰেছ বল ভৰাই দিব — ইয়াত কেনেকৈ জানি লওক।

4. কৰ্ণষ্টাৰচ

কৰ্ণষ্টাৰচ এটা সহজ উপাদান পাকঘৰত থাকে, প্ৰায়ে ডাঠ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়ষ্টু আৰু ষ্টাৰ ফ্ৰাই চচ। অৱশ্যে আপুনি জানেনে যে কৰ্ণষ্টাৰচৰ কলা-কৃষ্টিৰ জগতখনতো বহু সংখ্যক ব্যৱহাৰ আছে? আৰু হয়, এই কলা আৰু শিল্পকলাৰ ভিতৰত DIY ষ্ট্ৰেছ বলও আছে। ইয়াত চাওক যে আপুনি কেনেকৈ কৰ্ণষ্টাৰচ আৰু বেলুন ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ নিজৰ ষ্ট্ৰেছ বল বনাব পাৰে।

5. প্লেড'

প্লেড' শৈশৱৰ অন্যতম আশ্চৰ্য্য, আৰু... যদি আপুনি এনে এখন ঘৰত ডাঙৰ-দীঘল হৈছে য'ত খেলাৰ পিঠাগুৰি সদায় হাতৰ মুঠিত থাকে, তেন্তে আপুনি জানে আমি কি কথা কৈছো! আপুনি ডাইনোছৰ, দানৱ বা খেলা খাদ্য বনাওক, প্লেড’ৰ সহায়ত কৰিব পৰা কামবোৰৰ সম্ভাৱনা সঁচাকৈয়ে সীমাহীন। প্লেড’ৰ এটা উত্তম অংশ হ’ল ইয়াৰ নমনীয় টেক্সচাৰ, যাৰ বাবে ইয়াক খেলিবলৈ মজা লাগে। গতিকে মাত্ৰ যুক্তিযুক্ত যে প্লেড’ৰ সহায়ত সহজেই ষ্ট্ৰেছ বল এটা ভৰাই ল’ব পাৰি। ইয়াত কেনেকৈ জানি লওক।

6. আনাৰস

কেতিয়াবা ষ্ট্ৰেছ বল এটাক আন এটাৰ পৰা পৃথক কৰাটো ইয়াৰ উপাদান নহয় কিন্তু ইয়াৰ আকৃতি নহয়! এই মৰমলগা ষ্ট্ৰেছ বলটো আনাৰসৰ দৰে আকৃতিৰ, যাৰ ফলত ই শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক উভয়ৰে বাবে একেদৰেই এক মজাৰ বিকল্প। আপুনি মাত্ৰ এটা হালধীয়া বেলুন, কিছুমান গুগলি চকু, আৰু অৱশ্যেই, ইয়াক সেই স্বতন্ত্ৰ আনাৰসৰ টপটো দিবলৈ অলপ অনুভৱ কৰিব লাগিব!

7. মজাৰ অভিব্যক্তি

হাঁহি এটা অতি ফলপ্ৰসূ ষ্ট্ৰেছ-বাষ্টাৰ, গতিকে আপুনি যদি আপোনাৰ ষ্ট্ৰেছ বল ডিজাইনত কিছু হাঁহি লুকাই চুৰকৈ সোমাব পাৰে তেন্তে ই এটা ভাল খবৰ। এই মৰমলগা সৰু ল'ৰাবোৰ বনাবলৈ আপুনি মাত্ৰ এটা স্থায়ী বজাৰ,কিছুমান ডোঙা, আৰু বেলুনৰ এটা ৰঙীন ভিন্নতা। ইয়াত এটা মজাৰ ধাৰণা আছে: ষ্ট্ৰেছ বলৰ এটা সংকলন সৃষ্টি কৰক, প্ৰত্যেকৰে এটা সুকীয়া মুখৰ অভিব্যক্তি থাকিব যিয়ে আপুনি অনুভৱ কৰা দৈনন্দিন আমেজক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। তাৰ পিছত, আপুনি অনুভৱ কৰা মেজাজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰতিদিনে এটা বেলেগ ষ্ট্ৰেছ বল চেপিব পাৰে!

8. স্নোমেন

“আপুনি বিচাৰেনে নিয়ৰৰ মানুহ নিৰ্মাণ কৰা?” যদি সেই শাৰীটো পঢ়ি আপুনি জনপ্ৰিয় ফ্ৰ'জেন গীতটোৰ সৈতে গান গাইছিল, তেন্তে এইটো আপোনাৰ বাবে (বা আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবে) নিখুঁত ষ্ট্ৰেছ বল। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল যে ই বনাবলৈ আটাইতকৈ সুলভ ষ্ট্ৰেছ বলবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম! আপুনি মাত্ৰ এটা বগা বেলুন, এটা কমলা ৰঙৰ স্থায়ী মাৰ্কাৰ, এটা ক'লা স্থায়ী মাৰ্কাৰ, আৰু আপোনাৰ পছন্দৰ ভৰোৱাৰ প্ৰয়োজন হ'ব (বীন, পানীৰ গুটি, ৰিচ, আৰু খেলা পিঠাগুৰি সকলোৱে কাম কৰিব)। চিবিচি কিডছত এই ধাৰণাটো লওক।

9. এৰোমাথেৰাপি

যি যিকোনো ব্যক্তিয়ে সঁচাকৈয়ে নিজৰ ষ্ট্ৰেছ বল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত জিৰণি ল’ব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এটা ধাৰণা আছে। যদি আপুনি এৰোমাথেৰাপিৰ ধাৰণাটোৰ সৈতে পৰিচিত, তেন্তে আপুনি জানে যে ইয়াৰ প্ৰেমিছ হৈছে সুখদায়ক অনুভৱ আনিবলৈ সুখদায়ক গোন্ধ ব্যৱহাৰ কৰা। আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিলে আপুনি অনুভৱ কৰা ধৰণে গোন্ধ পোৱা ষ্ট্ৰেছ বল সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আপুনি যি গোন্ধ বিচাৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যদিও জনপ্ৰিয় গোন্ধসমূহৰ ভিতৰত ইউকেলিপ্টাছ বা লেভেণ্ডাৰ অন্তৰ্ভুক্ত। ইয়াত কেনেকৈ বনাব পাৰি জানি লওক।

10. নিঞ্জা ষ্ট্ৰেছ বল

নিঞ্জাবোৰ দ্ৰুত আৰু গোপনে গতি কৰাৰ ক্ষমতাৰ বাবে জনাজাত — আৰু কি? আমি অলপ ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰিলোঁআমাৰ দিনত নিঞ্জা শক্তি? এই নিঞ্জা ষ্ট্ৰেছ বলৰ এটাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি ইয়াক পোনে পোনে আপোনাৰ গাঁঠিত চেপিব পাৰে। এই নিঞ্জা নিশ্চিতভাৱে মৰমলগা, যদিও তেওঁলোকক প্ৰয়োজন হ'লে শক্তিশালী আৰু বিপজ্জনক হ'ব পাৰে যেন লাগে! এইটো শিশুৰ বাবে এটা উৎকৃষ্ট বিকল্প কাৰণ নিঞ্জা ষ্ট্ৰেছ বল কিছুমান লেগো নিঞ্জাগো চৰিত্ৰৰ দৰে দেখা যায়।

11. অলিভ

আপুনি ভাল পাওক বা নাপাওক জলপান বা জলপান ঘৃণা ভাল পায়, অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি যে জলপান এটা DIY ষ্ট্ৰেছ বলৰ বাবে নিখুঁত আকৃতি! এই অলিভ DIY ষ্ট্ৰেছ বলবোৰ ইমানেই মৰমলগা যে সিহঁতে নিখুঁত পাৰ্টি উপহাৰ বনাব। অৱশ্যেই, টিউটোৰিয়েলত পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে, আপুনি সদায় টেগটোত এটা অলিভ পান লিখিব পাৰে (যেনে “অলিভ ইউ” বা “অলিভ হেভিং ইউ ইন মাই লাইফ”) আৰু সেইবোৰ ভেলেণ্টাইন ডে’ উপহাৰ হিচাপে আগবঢ়াব পাৰে!

12 ইষ্টাৰ কণী

ইয়াত আন এটা ছুটীৰ থিমৰ ষ্ট্ৰেছ বল আছে যিটো গোটেই বছৰটো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কাৰিকৰীভাৱে এটা মানসিক চাপৰ বল নহ'লেও, এই স্লাইম-ভিত্তিক বিকল্পটো যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে নিখুঁত পছন্দ যিটো চাপ-নিৰাময় সঁজুলি বনাব বিচাৰে যিটো চাবলৈ সুন্দৰ আৰু চেপিবলৈ মজা দুয়োটা! ইয়াত জিলিকি থকা ৰেচিপিটো পাওক।

১৩) তৰমুজ

তৰমুজ কোনে ভাল নাপায়? এই সতেজ, জুতিলগা গ্ৰীষ্মকালীন জলপানেও এটা ষ্ট্ৰেছ বলৰ বাবে উৎকৃষ্ট প্ৰেৰণা দিয়ে। এই তৰমুজৰ স্কুইচি বনোৱাটো সহজ আৰু খাবলৈ যথেষ্ট ভাল দেখা যায় (যদিও আমি আপোনাক নকৰিবলৈ উৎসাহিত কৰোঁ)।

14. ক্ৰ'চেট

ষ্ট্ৰেছ বল এটা ক্ৰ'চেটিং কৰাটোও এটা বিকল্প! এইটোৱে আপোনাৰ হাতত এটা বেলেগ ধৰণৰ অনুভৱ দিবনে, কিছুমান মানুহে ক্ৰ’চেট কৰা ষ্ট্ৰেছ বলৰ অনুভৱটো পছন্দ কৰিব পাৰে। এই টিউটোৰিয়েলত আপোনাক বিভিন্ন ধৰণৰ সূতাৰ পৰা চকুৰে আদৰণীয় সৰু সৰু ক্ৰ’চেট “দানৱ” কেনেকৈ বনাব পাৰি তাক দেখুৱাব পাৰি। ইয়াক অনুসৰণ কৰাটো সহজ আৰু নবীনসকলৰ বাবে উপযোগী।

15. আটা

ষ্ট্ৰেছ বল বনোৱাৰ আন এটা সস্তীয়া বিকল্প হ'ল আটা! আটায়ে এটা মুছিয়াৰ ষ্ট্ৰেছ বল সৃষ্টি কৰিব আৰু প্লেড’ৱে প্ৰদান কৰা অনুভৱৰ সৈতে তুলনাযোগ্য। এই বিশেষ ষ্ট্ৰেছ বল ৰেচিপিৰ আন এটা সুবিধা হ'ল যে আপোনাৰ হাতত ইতিমধ্যে আটা থকাৰ সম্ভাৱনা আছে, অৰ্থাৎ আপুনি এতিয়াই আপোনাৰ ষ্ট্ৰেছ বল বনাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিব।

16. মেছ ষ্ট্ৰেছ বল

ইয়াত এটা বিকল্প আছে যিটো অলপ বেলেগ। এই টিউটোৰিয়েলে আপোনাক দেখুৱাব যে আপুনি কেনেকৈ মেছ ষ্ট্ৰেছ বল বনাব পাৰে যিবোৰ আপুনি ডলাৰৰ দোকানত পোৱা কিবা এটাৰ দৰে দেখা যায়। সতৰ্কবাণী: আপুনি এবাৰ এটা বনালে, আপুনি প্ৰতিটো ৰঙৰ এটা বনাব বিচাৰিব, কাৰণ এই সৰু ল'ৰাবোৰ বনোৱাটো যথেষ্ট মজাৰ হ'ব পাৰে!

17. সুগন্ধিযুক্ত ডোনাট

ডোনাট আকৃতিৰ ষ্ট্ৰেছ বল এটা যথেষ্ট ঠাণ্ডা হ'ব, কিন্তু এটা সুগন্ধি ডোনাট ষ্ট্ৰেছ বল? স্কুলৰ বাবে সেইটো প্ৰায় বৰ শীতল৷ কিন্তু ইয়াত সহজ টিউটোৰিয়েল অনুসৰণ কৰি আপুনি আপোনাৰ সুগন্ধি ডোনাট ষ্ট্ৰেছ বল (এই প্ৰসংগত “স্কুইচি” বুলি কোৱা হয়) বনাব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰিয় ডোনাটৰ সোৱাদৰ সৈতে মিল থকাকৈ এটা সজাবলৈ নাপাহৰিব!

আমি বাজি মাৰি কওঁএই তালিকাৰ শেষলৈকে আপুনি ইতিমধ্যে অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা নাইকিয়া হৈ গৈছে! আপুনি যিটো ষ্ট্ৰেছ বল আইডিয়াত নামি নাথাকক কিয়, আমি আশা কৰোঁ যে আপুনি ইয়াক বনোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ লগতে ইয়াক চেপি ধৰাৰ কাৰ্য্য দুয়োটাকে ভালদৰে উপভোগ কৰিব। আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা কমি যাওক, আৰু আপোনাৰ সকলো সমস্যা নাইকিয়া হওক!