તણાવ એ માનવ અનુભવનો એક સામાન્ય ભાગ છે, પરંતુ જો તમને ક્યારેક તેને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ લાગે તો તમે એકલા નથી. સદભાગ્યે, તમારા નિકાલ પર ઘણી અલગ-અલગ પદ્ધતિઓ છે જે તમને તે દિવસોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારી ચેતાઓની કસોટી કરે છે.

જ્યારે જીવનશૈલીમાં કેટલાક નોંધપાત્ર ફેરફારો, જેમ કે તંદુરસ્તી તરફ સ્વિચ કરવું આહાર અને તમારી રોજિંદી દિનચર્યામાં વધુ કસરતનો સમાવેશ, નિઃશંકપણે મદદ કરી શકે છે, તમારી આંગળીના વેઢે કેટલાક નાના-અસરકારક તણાવ દૂર કરવા પણ મદદરૂપ છે. પરંતુ હજી બહાર ન જાવ અને કેટલાક સ્ટ્રેસ બોલ ખરીદો. ત્યાં ઘણા બધા DIY વિકલ્પો છે જે તમારા માટે ઉપલબ્ધ છે! આ સૂચિમાં, અમે અમારા મનપસંદ પર જઈશું.

સ્ટ્રેસ બોલ કેવી રીતે બનાવવો

1. ચોખા

તમે તમારા સ્ટ્રેસ બોલમાં ભરો છો તે ઘટકો ફેન્સી હોવા જરૂરી નથી. કેટલીકવાર તમે તમારા ઘરમાં પહેલેથી જ હોય ​​તેવી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને સ્ટ્રેસ બોલ બનાવી શકો છો! હકીકતમાં: માત્ર ફુગ્ગાઓ અને ચોખામાંથી બનાવેલ આ સાદો "ચોખાનો બોલ" (અમે ખાતરીપૂર્વક સૂકા ચોખાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ કારણ કે રાંધેલા ચોખા ખૂબ જ ઝડપથી વાગી જાય છે). આનો શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તમે કોઈપણ બલૂન પેટર્નનો ઉપયોગ કરી શકો છોતમને ગમશે — આ ઉદાહરણ પોલ્કા ડોટ ફુગ્ગાઓનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તમે સુંદર પેટર્નવાળા અન્ય ફુગ્ગાઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

2. પમ્પકિન્સ

તે નથી કોળા-આધારિત એસેસરીઝને તોડવા માટે હેલોવીન હોવું જરૂરી નથી! આ શિયાળુ સ્ક્વોશના પ્રેમીઓ જાણે છે કે તેનો સુંદર રંગ અને આકાર તેને સંપૂર્ણ શણગાર બનાવે છે, પછી ભલે તે વર્ષના કોઈપણ સમયે હોય. જો તમને કોળા ગમે છે, તો તમે કોળા-થીમ આધારિત સ્ટ્રેસ બોલ બનાવીને તમારી પ્રશંસા બતાવી શકો છો. આ ટ્યુટોરીયલ તમને બતાવે છે કે કોળા અને ભૂત કેવી રીતે બનાવવું, જે ખૂબ હેલોવીન-થીમ આધારિત છે, પરંતુ તમે તેને તમારી પસંદીદા શૈલીમાં ફિટ કરવા માટે સતત એડજસ્ટ કરી શકો છો.

3. ઓર્બીઝ

શું તમે ક્યારેય Orbeez વિશે સાંભળ્યું છે? જ્યારે તેઓ તકનીકી રીતે તે જેલ મણકાના ટ્રેડમાર્ક નામ છે જેની સાથે બાળકો રમવાનું પસંદ કરે છે, તેમનું નામ જેલ મણકાના સમાનાર્થી બની ગયું છે જે રીતે "વેસેલિન" અને "ક્લીનેક્સ" એ અમારી ભાષામાં કોતરણી કરી છે. કોઈપણ રીતે, આ મણકા પાણીમાં પલાળવામાં આવે ત્યારે વિસ્તરણ કરવાની તેમની ક્ષમતા તેમજ ફરીથી નીચે સંકોચાઈ જવાની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે, એટલે કે તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરી શકાય છે. વધુમાં, મણકા જ્યારે સ્ક્વિઝ કરવામાં આવે ત્યારે આરામદાયક લાગણી પ્રદાન કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે તેમને અનુભવવા માટે તદ્દન ઉપચારાત્મક લાગે છે. તેથી તે સંપૂર્ણ અર્થમાં છે કે ઓર્બીઝ એક મહાન સ્ટ્રેસ બોલ ફિલિંગ કરશે — અહીં જાણો કેવી રીતે.

4. કોર્નસ્ટાર્ચ

કોર્નસ્ટાર્ચ એ એક ઉપયોગી ઘટક છે રસોડામાં હોય છે, ઘણીવાર જાડું કરવા માટે વપરાય છેstews અને ફ્રાય ચટણીઓ જગાડવો. જો કે, શું તમે જાણો છો કે કળા અને હસ્તકલાની દુનિયામાં કોર્નસ્ટાર્ચનો પણ મોટી સંખ્યામાં ઉપયોગ છે? અને હા, આ કળા અને હસ્તકલામાં DIY સ્ટ્રેસ બોલનો સમાવેશ થાય છે. અહીં જુઓ કે તમે કોર્નસ્ટાર્ચ અને ફુગ્ગાઓનો ઉપયોગ કરીને તમારો પોતાનો સ્ટ્રેસ બોલ કેવી રીતે બનાવી શકો છો.

5. પ્લેડોફ

પ્લેડોફ એ બાળપણની અજાયબીઓમાંની એક છે, અને જો તમે એવા પરિવારમાં ઉછર્યા છો જ્યાં રમવાની કણક હંમેશા પહોંચમાં હોય, તો તમે જાણો છો કે અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ! પછી ભલે તમે ડાયનાસોર, રાક્ષસ અથવા ખોરાક રમતા હોવ, તમે પ્લેડોફ સાથે જે વસ્તુઓ કરી શકો છો તેની શક્યતા ખરેખર અમર્યાદ છે. પ્લેડોફના શ્રેષ્ઠ ભાગોમાંનું એક તેની નમ્ર રચના છે, જે તેની સાથે રમવાની મજા બનાવે છે. તેથી તે માત્ર અર્થમાં છે કે playdough સરળતાથી તણાવ બોલ ભરવા માટે વાપરી શકાય છે. અહીં કેવી રીતે શોધો.

6. પાઈનેપલ

ક્યારેક જે સ્ટ્રેસ બોલને બીજાથી અલગ પાડે છે તે તેના ઘટકો નથી પણ તેનો આકાર નથી! આ મનોરમ સ્ટ્રેસ બૉલનો આકાર અનાનસ જેવો છે, જે તેને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો બંને માટે એક મજાનો વિકલ્પ બનાવે છે. તમારે ફક્ત એક પીળા બલૂનની ​​જરૂર પડશે, કેટલીક ગુગલી આંખો અને અલબત્ત, તેને વિશિષ્ટ અનેનાસ ટોપ આપવા માટે થોડી લાગણીની!

7. રમુજી અભિવ્યક્તિઓ

હાસ્ય એ ખૂબ જ અસરકારક સ્ટ્રેસ-બસ્ટર છે, તેથી જો તમે તમારા સ્ટ્રેસ બોલ ડિઝાઇનમાં થોડું હાસ્ય છીનવી શકો તો તે સારા સમાચાર છે. તમારે આ સુંદર નાના લોકો બનાવવા માટે ફક્ત એક કાયમી બજારની જરૂર પડશે,કેટલાક તાર, અને ફુગ્ગાઓની રંગબેરંગી ભાત. અહીં એક મનોરંજક વિચાર છે: સ્ટ્રેસ બોલ્સનો એક સંગ્રહ બનાવો, દરેક ચહેરાના વિશિષ્ટ અભિવ્યક્તિ સાથે તમે અનુભવો છો તે રોજિંદા મૂડને રજૂ કરે છે. પછી, તમે જે મૂડ અનુભવો છો તેના આધારે તમે દરરોજ એક અલગ તણાવ બોલને સ્ક્વિઝ કરી શકો છો!

8. સ્નોમેન

“શું તમે ઇચ્છો છો સ્નોમેન બનાવો?" જો તે પંક્તિ વાંચવાથી તમે લોકપ્રિય ફ્રોઝન ગીત સાથે ગાતા હોવ, તો આ તમારા (અથવા તમારા બાળકો) માટે સંપૂર્ણ તાણ બોલ છે. શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તે બનાવવા માટે સૌથી વધુ સુલભ તણાવ બોલમાંનો એક છે! તમારે ફક્ત એક સફેદ બલૂન, નારંગી પરમેનન્ટ માર્કર, કાળા પરમેનન્ટ માર્કર અને ભરવાની તમારી પસંદગીની જરૂર પડશે (બીન્સ, પાણીના મણકા, સમૃદ્ધ, અને કણક વગાડવું બધું કામ કરશે). CBC કિડ્સ પર વિચાર મેળવો.

9. એરોમાથેરાપી

અહીં એવા કોઈપણ માટે એક વિચાર છે જેઓ તેમના સ્ટ્રેસ બોલનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખરેખર આરામ કરવા માંગે છે. જો તમે એરોમાથેરાપીના ખ્યાલથી પરિચિત છો, તો તમે જાણો છો કે તેનો આધાર સુખદ લાગણીઓ લાવવા માટે સુખદ ગંધનો ઉપયોગ કરે છે. આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરીને, તમે સ્ટ્રેસ બૉલ્સ બનાવી શકો છો જે તેમને લાગે તેટલી સારી ગંધ આવે છે. તમે ગમે તે સુગંધનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જોકે લોકપ્રિય સુગંધમાં નીલગિરી અથવા લવંડરનો સમાવેશ થાય છે. તેને અહીં કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો.

10. નીન્જા સ્ટ્રેસ બોલ

નિન્જા ઝડપથી અને ગુપ્ત રીતે ખસેડવાની તેમની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે — અને તેમાંથી શું અમે થોડો ઉપયોગ કરી શક્યા નથીઆપણા સમયમાં નીન્જા પાવર? તમે આ નિન્જા સ્ટ્રેસ બોલ્સમાંથી એક પર આધાર રાખીને તેને સીધા તમારા સાંધામાં સ્ક્વિઝ કરી શકો છો. આ નીન્જા ચોક્કસપણે સુંદર છે, જો કે તેઓ એવું પણ લાગે છે કે જો તેઓ બનવાની જરૂર હોય તો તેઓ શક્તિશાળી અને ખતરનાક બની શકે છે! બાળકો માટે આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે નિન્જા સ્ટ્રેસ બોલમાંથી કેટલાક લેગો નિન્જાગો અક્ષરો જેવા દેખાય છે.

11. ઓલિવ

તમે પ્રેમ કરો છો કે નહીં ઓલિવ અથવા ઓલિવને નફરત કરવા માટે પ્રેમ, તેમાં કોઈ ઇનકાર નથી કે ઓલિવ એ DIY સ્ટ્રેસ બોલ માટે સંપૂર્ણ આકાર છે! આ ઓલિવ DIY સ્ટ્રેસ બોલ્સ એટલા ક્યૂટ છે કે તેઓ પાર્ટી માટે સંપૂર્ણ ભેટો બનાવે છે. અલબત્ત, ટ્યુટોરીયલમાં સૂચવ્યા મુજબ, તમે હંમેશા ટેગ પર ઓલિવ પન મૂકી શકો છો (જેમ કે “ઓલિવ યુ” અથવા “ઓલિવ હેવિંગ યુ ઇન માય લાઈફ”) અને તેમને વેલેન્ટાઈન ડેની ભેટ તરીકે ઓફર કરી શકો છો!

12 ઇસ્ટર એગ

અહીં અન્ય રજા-થીમ આધારિત તણાવ બોલ છે જેનો ઉપયોગ આખું વર્ષ કરી શકાય છે. ટેક્નિકલ રીતે સ્ટ્રેસ બોલ ન હોવા છતાં, આ સ્લાઇમ-આધારિત વિકલ્પ એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય પસંદગી છે જે તણાવ-મુક્ત સાધન બનાવવાનું ઇચ્છે છે જે જોવામાં સુંદર અને સ્ક્વિઝ કરવામાં આનંદદાયક છે! અહીં ચમકદાર રેસીપી મેળવો.

13. તરબૂચ

તરબૂચ કોને પસંદ નથી? આ તાજું, સ્વાદિષ્ટ ઉનાળુ નાસ્તો પણ સ્ટ્રેસ બોલ માટે ઉત્તમ પ્રેરણા બનાવે છે. આ તરબૂચ સ્ક્વિશી બનાવવામાં સરળ છે અને ખાવા માટે પર્યાપ્ત સરસ લાગે છે (જોકે અમે તમને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ કે તે ન કરો).

14. ક્રોશેટ

સ્ટ્રેસ બોલને ક્રોશેટિંગ એ પણ એક વિકલ્પ છે! શું આ તમારા હાથમાં એક અલગ પ્રકારની લાગણી પ્રદાન કરશે, કેટલાક લોકો ક્રોશેટેડ સ્ટ્રેસ બોલની લાગણીને પસંદ કરી શકે છે. આ ટ્યુટોરીયલ તમને બતાવી શકે છે કે કેવી રીતે વિવિધ પ્રકારના યાર્નમાંથી આંખો વડે આરાધ્ય નાના ક્રોશેટ "રાક્ષસો" બનાવવા. તેને અનુસરવું સરળ છે અને નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે.

15. લોટ

સ્ટ્રેસ બોલ બનાવવાનો બીજો સસ્તો વિકલ્પ લોટ છે! લોટ એક મશિયર સ્ટ્રેસ બોલ બનાવશે અને તે પ્લેકડ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી લાગણી સાથે તુલનાત્મક છે. આ ખાસ સ્ટ્રેસ બોલ રેસીપીનો બીજો ફાયદો એ છે કે તમારી પાસે પહેલેથી જ લોટ હોઈ શકે છે, જેનો અર્થ છે કે તમે હમણાં જ તમારા સ્ટ્રેસ બોલ બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

16. મેશ સ્ટ્રેસ બોલ્સ

અહીં એક વિકલ્પ છે જે થોડો અલગ છે. આ ટ્યુટોરીયલ તમને બતાવશે કે તમે મેશ સ્ટ્રેસ બોલ્સ કેવી રીતે બનાવી શકો છો જે તમને ડોલર સ્ટોર પર મળી શકે તેવા કંઈક દેખાય છે. ચેતવણી: એકવાર તમે એક બનાવી લો, પછી તમે દરેક રંગમાં એક બનાવવા માંગો છો, કારણ કે આ નાના લોકો બનાવવાનું ખૂબ જ મજાનું હોઈ શકે છે!

17. સુગંધિત ડોનટ્સ

ડોનટ આકારનો સ્ટ્રેસ બોલ પૂરતો ઠંડો હશે, પણ સુગંધી ડોનટ સ્ટ્રેસ બોલ? તે શાળા માટે લગભગ ખૂબ સરસ છે. જો કે, તમે અહીં આપેલા સરળ ટ્યુટોરીયલને અનુસરીને તમારા સુગંધિત ડોનટ સ્ટ્રેસ બોલ (આ સંદર્ભમાં "સ્ક્વિશી" કહેવાય છે) બનાવી શકો છો. તમારા મનપસંદ મીઠાઈના સ્વાદને મેચ કરવા માટે સજાવટ કરવાનું ભૂલશો નહીં!

અમે શરત લગાવીએ છીએતમે પહેલેથી જ અનુભવો છો કે આ સૂચિના અંત સુધીમાં તમારા તણાવનું સ્તર ઓગળી ગયું છે! તમે કયા સ્ટ્રેસ બૉલ આઈડિયા પર ઉતર્યા છો તે મહત્વનું નથી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે તેને બનાવવાની પ્રક્રિયા તેમજ તેને સ્ક્વિઝ કરવાની ક્રિયા બંનેનો સંપૂર્ણ આનંદ માણશો. તમારા તણાવનું સ્તર નીચે જાય અને તમારી બધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય!