Stres adalah bagian normal dari pengalaman manusia, tetapi Anda tidak sendirian jika Anda merasa stres terkadang sulit untuk ditangani. Untungnya, ada banyak mekanisme penanggulangan yang bisa Anda gunakan untuk membantu Anda mengatasi hari-hari yang menguji saraf Anda.

Meskipun beberapa perubahan gaya hidup yang signifikan, seperti beralih ke pola makan yang lebih sehat dan memasukkan lebih banyak olahraga ke dalam rutinitas harian Anda, tidak diragukan lagi dapat membantu, namun akan sangat membantu jika Anda memiliki beberapa penghilang stres dengan dampak yang lebih kecil di ujung jari Anda. Tapi jangan pergi keluar dan membeli beberapa bola stres dulu. Ada begitu banyak pilihan DIY yang tersedia untuk Anda! Dalam daftar ini, kami akan membahas beberapa pilihan favorit kami.

Cara membuat bola stres

1. Beras

Bahan-bahan yang Anda gunakan untuk mengisi bola stres tidak harus mewah. Kadang-kadang Anda dapat membuat bola stres hanya dengan menggunakan bahan-bahan yang sudah ada di rumah Anda! Contoh kasus: "bola nasi" sederhana yang terbuat dari balon dan beras (kami yakin menggunakan beras kering karena nasi yang dimasak akan cepat tengik). Bagian terbaik dari bola stres yang satu ini adalah Anda bisa menggunakan pola balon apa pun yang Anda inginkan -contoh ini menggunakan balon polkadot, tetapi Anda juga bisa menggunakan balon lain dengan pola yang lucu.

2. Labu

Tidak harus Halloween untuk mengeluarkan aksesori bertema labu! Pecinta labu musim dingin ini tahu bahwa warna dan bentuknya yang cantik membuatnya menjadi dekorasi yang sempurna kapan pun sepanjang tahun. Jika Anda menyukai labu, Anda dapat menunjukkan apresiasi Anda dengan membuat bola stres bertema labu. Tutorial ini menunjukkan kepada Anda cara membuat labu dan hantu, yang bertema Halloween, tetapi Anda dapatterus-menerus menyesuaikannya agar sesuai dengan gaya yang Anda sukai.

3. Orbeez

Pernahkah Anda mendengar tentang Orbeez? Meskipun secara teknis Orbeez adalah nama merek dagang dari manik-manik gel yang disukai anak-anak untuk dimainkan, namanya telah menjadi identik dengan manik-manik gel seperti halnya "vaseline" dan "tisu" yang telah mengukir namanya di dalam bahasa kita. Bagaimanapun, manik-manik ini terkenal karena kemampuannya untuk mengembang saat direndam dalam air, serta kemampuannya untuk menyusut kembali, yang berarti bahwaSelain itu, manik-maniknya memberikan rasa nyaman saat diremas, yang berarti bisa terasa cukup terapeutik saat merasakannya. Jadi sangat masuk akal jika orbeez bisa menjadi isian bola stres yang bagus - cari tahu caranya di sini.

4. Tepung maizena

Tepung maizena adalah bahan yang praktis untuk dimiliki di dapur, sering digunakan untuk mengentalkan rebusan dan menumis saus. Namun, tahukah Anda bahwa tepung maizena juga memiliki banyak sekali kegunaan dalam dunia seni dan kerajinan tangan? Dan ya, seni dan kerajinan tangan ini termasuk bola stres DIY. Lihatlah bagaimana Anda dapat membuat bola stres Anda sendiri menggunakan tepung maizena dan balon di sini.

5. Playdough

Playdough adalah salah satu keajaiban masa kecil, dan jika Anda dibesarkan di rumah tangga di mana playdough selalu ada dalam jangkauan, Anda tahu apa yang kami bicarakan! Apakah Anda membuat dinosaurus, monster, atau bermain makanan, kemungkinan yang dapat Anda lakukan dengan playdough benar-benar tidak terbatas. Salah satu bagian terbaik dari playdough adalah teksturnya yang mudah dibentuk, sehingga menyenangkan untuk dimainkan.merasakan bahwa playdough dapat dengan mudah digunakan untuk mengisi bola stres. Cari tahu caranya di sini.

6. Nanas

Terkadang yang membedakan stress ball dari yang lain bukanlah bahan-bahannya, tetapi bentuknya! Stress ball yang cantik ini berbentuk seperti nanas, menjadikannya pilihan yang menyenangkan bagi anak-anak dan orang dewasa. Yang Anda perlukan hanyalah balon kuning, beberapa mata googly, dan tentu saja, sedikit kain flanel untuk memberikan bagian atas nanas yang khas!

7. Ekspresi Lucu

Tertawa adalah penghilang stres yang sangat efektif, jadi merupakan kabar baik jika Anda bisa menyelipkan tawa ke dalam desain bola stres Anda. Yang Anda perlukan untuk membuat orang-orang kecil yang lucu ini adalah pasar permanen, tali, dan bermacam-macam balon warna-warni. Berikut ini adalah ide yang menyenangkan: buatlah sebuah koleksi bola stres, masing-masing dengan ekspresi wajah yang berbeda yang merepresentasikan suasana hati yang Anda rasakan setiap hari. Kemudian, Anda bisameremas bola stres yang berbeda setiap hari, tergantung suasana hati yang Anda rasakan!

8. Manusia salju

"Apakah kamu ingin membuat manusia salju?" Jika membaca kalimat tersebut membuat Anda bernyanyi bersama lagu Frozen yang populer, maka ini adalah bola stres yang sempurna untuk Anda (atau anak-anak Anda). Bagian terbaiknya adalah ini adalah salah satu bola stres yang paling mudah dibuat! Yang Anda perlukan hanyalah balon putih, spidol permanen oranye, spidol permanen hitam, dan pilihan isian Anda (kacang-kacangan, manik-manik air, kaya, dan bermain).Semua adonan bisa digunakan). Dapatkan idenya di CBC Kids.

9. Aromaterapi

Berikut ini adalah ide untuk siapa saja yang benar-benar ingin bersantai saat menggunakan bola stres mereka. Jika Anda terbiasa dengan konsep aromaterapi, maka Anda tahu bahwa premisnya adalah menggunakan aroma yang menyenangkan untuk menghasilkan perasaan yang menyenangkan. Dengan menggunakan minyak esensial, Anda dapat membuat bola stres yang baunya sebagus yang mereka rasakan. Anda dapat menggunakan aroma apa pun yang Anda suka, meskipun aroma yang populer termasuk eukaliptus ataulavender. Cari tahu cara membuatnya di sini.

10. Bola Stres Ninja

Ninja dikenal dengan kemampuan mereka untuk bergerak dengan cepat dan diam-diam - dan siapa di antara kita yang tidak bisa menggunakan sedikit kekuatan ninja di zaman sekarang? Anda bisa menekannya langsung ke persendian Anda dengan mengandalkan salah satu dari bola stres ninja ini. Ninja-ninja ini memang imut, meskipun mereka juga terlihat kuat dan berbahaya jika memang diperlukan! Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk anak-anak karena beberapa dari merekabola stres ninja terlihat seperti karakter Lego Ninjago.

11. Zaitun

Apakah anda menyukai buah zaitun atau tidak, tidak dapat disangkal bahwa buah zaitun adalah bentuk yang sempurna untuk sebuah bola stres DIY! Bola stres DIY buah zaitun ini sangat lucu dan bisa menjadi hadiah pesta yang sempurna. Tentu saja, seperti yang disarankan dalam tutorial, anda selalu dapat menaruh pelesetan buah zaitun pada labelnya (seperti "zaitun kamu" atau "zaitun memilikimu dalam hidupku") dan menawarkannya sebagai hadiah Hari Valentine!

12. Telur Paskah

Ini adalah bola stres bertema liburan lainnya yang dapat digunakan sepanjang tahun. Meskipun secara teknis bukan bola stres, opsi berbahan dasar slime ini adalah pilihan sempurna bagi siapa saja yang ingin membuat alat penghilang stres yang cantik untuk dilihat dan menyenangkan untuk diremas! Dapatkan resep berkilauan di sini.

13. Semangka

Siapa yang tidak suka semangka? Camilan musim panas yang menyegarkan dan lezat ini juga bisa menjadi inspirasi yang sangat baik untuk stress ball. Squishy semangka ini mudah dibuat dan terlihat cukup lezat untuk dimakan (meskipun kami menyarankan Anda untuk tidak memakannya).

14. Merenda

Merajut bola stres juga bisa menjadi pilihan! Ini akan memberikan sensasi yang berbeda di tangan Anda, sebagian orang mungkin lebih menyukai sensasi bola stres yang dirajut. Tutorial ini bisa menunjukkan kepada Anda cara membuat "monster" rajutan kecil yang menggemaskan dengan mata dari berbagai jenis benang, yang mudah diikuti dan cocok untuk pemula.

15. Tepung

Tepung akan menciptakan bola stres yang lebih lembek dan sebanding dengan rasa yang diberikan oleh playdough. Keuntungan lain dari resep bola stres ini adalah Anda mungkin sudah memiliki tepung, yang berarti Anda dapat mulai membuat bola stres sekarang juga.

16. Bola Stres Jaring

Tutorial ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda bisa membuat bola stres jala yang terlihat seperti sesuatu yang bisa Anda temukan di toko dolar. Peringatan: setelah Anda membuatnya, Anda pasti ingin membuatnya dalam setiap warna, karena membuat bola-bola kecil ini bisa sangat menyenangkan!

17. Donat Beraroma

Stress ball berbentuk donat sudah cukup keren, tetapi stress ball beraroma donat? Itu hampir terlalu keren untuk ke sekolah. Namun, Anda bisa membuat stress ball beraroma donat (dalam konteks ini disebut "squishy") dengan mengikuti tutorial yang mudah di sini. Jangan lupa menghiasnya agar sesuai dengan rasa donat kesukaan Anda!

Kami yakin Anda sudah merasakan tingkat stres Anda menghilang di akhir daftar ini! Apa pun ide bola stres yang Anda pilih, kami harap Anda benar-benar menikmati proses pembuatannya dan juga kegiatan meremasnya. Semoga tingkat stres Anda menurun, dan semua masalah Anda hilang!