Mfadhaiko ni sehemu ya kawaida ya maisha ya mwanadamu, lakini hauko peke yako ikiwa unaona ni vigumu kushughulikia wakati fulani. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi tofauti za kukabiliana na wewe ambazo zinaweza kukusaidia kukabiliana na siku hizo ambazo hujaribu mishipa yako.

Ingawa baadhi ya mtindo wa maisha unabadilika, kama vile kubadilika na kuwa na afya bora. mlo na kujumuisha mazoezi zaidi katika utaratibu wako wa kila siku, bila shaka kunaweza kusaidia, ni vyema pia kuwa na viboreshaji vya mfadhaiko wa athari ndogo kwenye vidole vyako. Lakini usitoke nje na kununua mipira ya mafadhaiko bado. Kuna chaguzi nyingi za DIY ambazo zinapatikana kwako! Katika orodha hii, tutapitia vipendwa vyetu.

Jinsi ya kufanya mpira stress

1. Mchele

Viungo unavyojaza mipira yako ya mafadhaiko sio lazima kiwe maridadi. Wakati mwingine unaweza kutengeneza mpira wa mafadhaiko kwa kutumia vifaa ambavyo tayari unavyo ndani ya nyumba yako! Mfano halisi: "mpira wa mchele" huu rahisi uliotengenezwa kwa puto na mchele (tuna uhakika tunatumia wali mkavu kwani wali uliopikwa unaweza kuharibika haraka). Sehemu bora ya hii ni kwamba unaweza kutumia muundo wowote wa putoungependa — mfano huu unatumia puto zenye vitone vya polka, lakini pia unaweza kutumia puto zingine zilizo na mifumo mizuri.

2. Maboga

Haifanyi hivyo' si lazima iwe Halloween ili kuvunja vifaa vyenye mandhari ya malenge! Wapenzi wa boga hili la majira ya baridi wanajua kuwa rangi yake nzuri na umbo lake huifanya kuwa mapambo bora bila kujali wakati wa mwaka. Ikiwa unapenda maboga, unaweza kuonyesha shukrani yako kwa kutengeneza mpira wa mkazo wenye mandhari ya malenge. Mafunzo haya yanakuonyesha jinsi ya kutengeneza maboga na mizuka, ambayo ni mandhari ya Halloween sana, lakini unaweza kurekebisha kila mara ili kuendana na mtindo unaoupenda.

3. Orbeez

Je, umewahi kusikia kuhusu Orbeez? Ingawa kitaalamu ni jina la biashara la shanga hizo za gel ambazo watoto hupenda kucheza nazo, majina yao yamekuwa sawa na shanga za gel jinsi "vaseline" na "kleenex" zilivyochonga katika lugha yetu. Hata hivyo, shanga hizi zinajulikana sana kwa uwezo wao wa kupanua wakati wa kulowekwa ndani ya maji, pamoja na uwezo wao wa kurudi chini tena, kumaanisha kwamba zinaweza kutumika tena na tena. Kwa kuongeza, shanga hutoa hisia ya starehe wakati wa kufinya, ambayo ina maana kwamba inaweza kujisikia matibabu kabisa kujisikia. Kwa hivyo inaleta mantiki kabisa kwamba orbeez inaweza kufanya mpira wa mafadhaiko kujaa sana - fahamu jinsi gani hapa.

4. Wanga

Wanga wa mahindi ni kiungo muhimu kwa kuwa na jikoni, mara nyingi hutumiwa kuimarishakitoweo na koroga michuzi kaanga. Hata hivyo, unajua kwamba cornstarch pia ina idadi kubwa ya matumizi katika ulimwengu wa sanaa na ufundi? Na ndio, sanaa na ufundi huu ni pamoja na mipira ya mafadhaiko ya DIY. Tazama jinsi unavyoweza kutengeneza mpira wako wa mafadhaiko kwa kutumia wanga na puto hapa.

5. Unga wa kucheza

Unga wa kucheza ni mojawapo ya maajabu ya utotoni, na ikiwa ulikulia katika kaya ambayo unga wa kucheza ulikuwa karibu kila wakati, unajua tunazungumza nini! Iwe unatengeneza dinosaur, monster, au kucheza chakula, uwezekano wa mambo unayoweza kufanya na unga hauna kikomo. Mojawapo ya sehemu bora zaidi ya unga ni muundo wake unaoweza kunyumbulika, na kuifanya iwe ya kufurahisha kucheza nayo. Kwa hivyo inaeleweka kuwa unga wa kucheza unaweza kutumika kwa urahisi kujaza mpira wa mafadhaiko. Jua jinsi gani hapa.

6. Nanasi

Wakati mwingine kinachotofautisha mpira wa mkazo kutoka kwa mwingine si viambato vyake bali si umbo lake! Mpira huu mzuri wa mafadhaiko una umbo la nanasi, na kuifanya kuwa chaguo la kufurahisha kwa watoto na watu wazima sawa. Utahitaji tu puto ya manjano, macho ya googly, na bila shaka, kidogo kidogo ya kuhisi ili kuipa kilele hicho cha kipekee cha nanasi!

7. Maneno ya Kuchekesha

Kicheko ni kichocheo kizuri sana cha mfadhaiko, kwa hivyo ni habari njema ikiwa unaweza kuingiza kicheko katika muundo wako wa mpira wa mafadhaiko. Utahitaji tu kutengeneza vijana hawa wazuri ni soko la kudumu,baadhi ya kamba, na urval rangi ya puto. Hili ni wazo la kufurahisha: unda mkusanyiko wa mipira ya mafadhaiko, kila moja ikiwa na mwonekano mahususi wa uso unaowakilisha hali ya kila siku unayohisi. Kisha, unaweza kubana mpira tofauti wa mkazo kila siku, kulingana na hali unayohisi!

8. Mtu wa theluji

“Unataka kufanya hivyo! kujenga mtu wa theluji?" Ikiwa kusoma mstari huo kumekufanya uimbe pamoja na wimbo maarufu wa Frozen, basi huu ndio mpira unaofaa kwako (au watoto wako). Sehemu bora ni kwamba ni moja ya mipira ya mkazo inayopatikana zaidi kutengeneza! Utahitaji tu puto nyeupe, alama ya kudumu ya chungwa, alama nyeusi ya kudumu, na chaguo lako la kujaza (maharage, shanga za maji, tajiri, na unga wa kucheza utafanya kazi). Pata wazo kwenye CBC Kids.

9. Aromatherapy

Hili hapa ni wazo kwa mtu yeyote ambaye angependa kupumzika huku akitumia mpira wake wa mkazo. Ikiwa unajua dhana ya aromatherapy, basi unajua kwamba Nguzo yake inatumia harufu nzuri ili kuleta hisia za kupendeza. Kwa kutumia mafuta muhimu, unaweza kuunda mipira ya mkazo ambayo ina harufu nzuri kama inavyohisi. Unaweza kutumia harufu yoyote ungependa, ingawa harufu maarufu ni pamoja na mikaratusi au lavender. Jua jinsi ya kuifanya hapa.

10. Mpira wa Stress wa Ninja

Ninjas wanajulikana kwa uwezo wao wa kusonga kwa kasi na kwa siri — na jinsi moja kati ya hizo. hatukuweza kutumia kidogoNinja nguvu katika siku zetu? Unaweza kuibana moja kwa moja kwenye viungo vyako kwa kutegemea mojawapo ya mipira hii ya mkazo ya ninja. Ninja hawa hakika ni wazuri, ingawa wanaonekana pia kama wanaweza kuwa na nguvu na hatari ikiwa wangehitaji kuwa! Hili ni chaguo bora kwa watoto kwa sababu baadhi ya mipira ya mkazo ya ninja hufanana na herufi za Lego Ninjago.

11. Olive

Iwapo unapenda au la. mizeituni au kupenda kuchukia mizeituni, hakuna kukataa kwamba mizeituni ni sura kamili kwa mpira wa dhiki wa DIY! Mipira hii ya mkazo ya DIY ya mzeituni ni mizuri sana hivi kwamba inaweza kutengeneza zawadi bora za karamu. Bila shaka, kama inavyopendekezwa katika mafunzo, unaweza kuweka neno la mzeituni kwenye lebo kila wakati (kama vile “olive you” au “olive having you in my life”) na uzipe kama zawadi za Siku ya Wapendanao!

12 . Yai la Pasaka

Huu hapa ni mpira mwingine wa mkazo wa mandhari ya likizo ambao unaweza kutumika mwaka mzima. Ingawa si mpira wa dhiki kiufundi, chaguo hili la msingi wa lami ni chaguo bora kwa mtu yeyote anayetafuta kutengeneza zana ya kupunguza mkazo ambayo ni nzuri kutazama na ya kufurahisha kufinya! Pata mapishi ya kumeta hapa.

13. Tikiti maji

Nani hapendi tikiti maji? Kitafunio hiki cha kuburudisha na kitamu cha kiangazi pia hufanya msukumo bora kwa mpira wa mafadhaiko. Mchicha huu wa tikitimaji ni rahisi kutengeneza na unaonekana mzuri vya kutosha kuliwa (ingawa tunakuhimiza usifanye).

14. Crochet

Kuchezea mpira wa mafadhaiko pia ni chaguo! Je, hii itatoa aina tofauti ya hisia mkononi mwako, watu wengine wanaweza kupendelea hisia ya mpira wa mkazo wa crocheted. Somo hili linaweza kukuonyesha jinsi ya kutengeneza "monsters" ndogo za kupendeza kwa macho kutoka kwa aina mbalimbali za uzi. Ni rahisi kufuata na inafaa kwa wanaoanza.

15. Unga

Chaguo lingine la bei nafuu la kutengeneza mipira ya mkazo ni unga! Unga utaunda mpira wa mkazo wa mushier na unaweza kulinganishwa na hisia inayotolewa na unga wa kucheza. Faida nyingine ya kichocheo hiki cha mpira wa mkazo ni kwamba kuna uwezekano kuwa tayari una unga, ambayo ina maana kwamba unaweza kuanza kutengeneza mpira wako wa msongo wa mawazo sasa hivi.

16. Mipira ya Mesh Stress

Hili hapa ni chaguo ambalo ni tofauti kidogo. Mafunzo haya yatakuonyesha jinsi unavyoweza kutengeneza mipira ya mafadhaiko ya wavu ambayo inaonekana kama kitu ambacho unaweza kupata kwenye duka la dola. Onyo: ukishatengeneza moja, utataka kutengeneza moja katika kila rangi, kwani kuwafanya vijana hawa kunaweza kufurahisha sana!

17. Donati zenye harufu nzuri

Mpira wa mafadhaiko wenye umbo la donati ungependeza vya kutosha, lakini mpira wa mkazo wa donati wenye harufu nzuri? Hiyo ni karibu nzuri sana kwa shule. Hata hivyo, unaweza kutengeneza mpira wako wa msongo wa donati (unaoitwa "squishy" katika muktadha huu) kwa kufuata mafunzo rahisi hapa. Usisahau kupamba moja ili kuendana na ladha yako ya donati uipendayo!

Tunacheza kamaritayari unahisi viwango vyako vya mafadhaiko vikiisha ifikapo mwisho wa orodha hii! Haijalishi ni wazo gani la mpira wa mkazo ambalo umefikia, tunatumai kuwa utafurahia kikamilifu mchakato wa kuutengeneza na pia kitendo cha kuubana. Viwango vyako vya mfadhaiko na vipungue, na matatizo yako yote yaondoke!