ਤਣਾਅ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਖਰੀਦੋ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ DIY ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ! ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ।

ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

1. ਚੌਲ

ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਫੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ! ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਸਧਾਰਨ "ਚਾਵਲ ਦੀ ਗੇਂਦ" ਸਿਰਫ਼ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ)। ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਲੂਨ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ — ਇਹ ਉਦਾਹਰਨ ਪੋਲਕਾ ਡਾਟ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਾਲੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਕੱਦੂ

ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪੇਠਾ-ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਹੇਲੋਵੀਨ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਜਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਠੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਠਾ-ਥੀਮ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਠੇ ਅਤੇ ਭੂਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੇਲੋਵੀਨ-ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਓਰਬੀਜ਼

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਓਰਬੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੈੱਲ ਬੀਡਜ਼ ਦੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਨਾਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਜੈੱਲ ਮਣਕਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ "ਵੈਸਲੀਨ" ਅਤੇ "ਕਲੀਨੇਕਸ" ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਿੰਗੋ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਮਣਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁੜ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਣਕੇ ਜਦੋਂ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਉਪਚਾਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਬੀਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ — ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

4. ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ

ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆstews ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸਾਸ ਚੇਤੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਕਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਵਿੱਚ DIY ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਪਲੇਅਡੌਫ

ਪਲੇਡੌਫ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਖੇਡਣ ਦਾ ਆਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਨਾਸੌਰ, ਰਾਖਸ਼ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਅਡੋ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਅੰਤ ਹੈ। ਪਲੇਅਡੌਫ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਖਰਾਬ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੇਡਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਅਡੌਫ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

6. ਅਨਾਨਾਸ

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜੋ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਪਿਆਰੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਅਨਾਨਾਸ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਗੁਬਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਕੁਝ ਗੁਗਲੀ ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨਾਨਾਸ ਸਿਖਰ ਦੇਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

7. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਮੀਕਰਨ

ਹਾਸਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਣਾਅ-ਬਸਟਰ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਛਿਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪਿਆਰੇ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਮਾਰਕੀਟ ਹੈ,ਕੁਝ ਸਤਰ, ਅਤੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ: ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਓ, ਹਰੇਕ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮੂਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ!

8. ਸਨੋਮੈਨ

“ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਸਨੋਮੈਨ ਬਣਾਓ?" ਜੇਕਰ ਉਸ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਰੋਜ਼ਨ ਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ) ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਗੁਬਾਰੇ, ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਸਥਾਈ ਮਾਰਕਰ, ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਸਥਾਈ ਮਾਰਕਰ, ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ (ਬੀਨਜ਼, ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਣਕੇ, ਅਮੀਰ, ਅਤੇ ਪਲੇ ਆਟੇ ਸਭ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ)। CBC Kids 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

9. ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ

ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਆਧਾਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਚਾਹੋ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

10. ਨਿਨਜਾ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲ

ਨਿੰਜਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਇੱਕ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕੇਸਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਿਣਜਾਹ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ? ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਿੰਜਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਿੰਜਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪਈ ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਨਿੰਜਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਲੇਗੋ ਨਿੰਜਾਗੋ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

11. ਓਲੀਵ

ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਇੱਕ DIY ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਹੈ! ਇਹ ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ DIY ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੈਗ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਜੈਤੂਨ ਯੂ" ਜਾਂ "ਜੈਤੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ") ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

12 ਈਸਟਰ ਐੱਗ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਥੀਮ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਲੀਮ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਕਲਪ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੈਸਿਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

13. ਤਰਬੂਜ

ਤਰਬੂਜ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ, ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਨੈਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਸਕੁਈਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)।

14. ਕ੍ਰੋਚੇਟ

ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ crocheted ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਗੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰੇ ਛੋਟੇ crochet "ਰਾਖਸ਼" ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

15. ਆਟਾ

22>

ਸਟੈਸ ਬਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਆਟਾ! ਆਟਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਅਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਲੇਆਡੋ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਯੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਖਾਸ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਟਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

16. ਜਾਲਦਾਰ ਤਣਾਅ ਬਾਲਾਂ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਲ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਲਰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੇਤਾਵਨੀ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

17. ਸੈਂਟੇਡ ਡੋਨਟਸ

ਇੱਕ ਡੋਨਟ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਡੋਨਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ? ਇਹ ਸਕੂਲ ਲਈ ਲਗਭਗ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਸਾਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਡੋਨਟ ਤਣਾਅ ਬਾਲ (ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ "ਸਕੁਸ਼ੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡੋਨਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਅਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ! ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਉਤਰੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣ!