Стрес је нормалан део људског искуства, али нисте сами ако сматрате да је понекад тешко да се носите са њим. Срећом, на располагању вам је много различитих механизама за суочавање који вам могу помоћи да се носите са тим данима који искушавају ваше живце.

Иако се неке значајне промене у начину живота, попут преласка на здравији дијета и укључивање више вежбања у вашу свакодневну рутину, несумњиво може помоћи, такође је од помоћи да имате на дохват руке неке лекове за смањење стреса. Али немојте још да излазите и купујете стресне лопте. Постоји толико много опција „уради сам“ које су вам доступне! На овој листи ћемо прећи преко наших фаворита.

Како направити стрес лопту

1. Пиринач

Састојци којима пуните своје куглице стреса не морају бити отмјени. Понекад можете направити стресну лопту користећи само материјале које већ имате у кући! Пример: ова једноставна „лоптица од пиринча“ направљена само од балона и пиринча (сигурно користимо суви пиринач јер би кувани пиринач прилично брзо ужегли). Најбољи део овога је што можете користити било који узорак балонажелите — овај пример користи балоне на точкице, али можете користити и друге балоне са слатким шарама.

2. Бундеве

Не Не мора да буде Ноћ вештица да би се појавили додаци на тему бундеве! Љубитељи ове зимске тиквице знају да је њена лепа нијанса и облик чине савршеном декорацијом без обзира на доба године. Ако волите бундеве, можете показати своју захвалност тако што ћете направити стресну лопту на тему бундеве. Овај туторијал вам показује како да направите бундеве и духове, који су веома на тему Ноћи вештица, али можете да их стално прилагођавате тако да одговара вашем жељеном стилу.

3. Орбеез

Да ли сте икада чули за Орбееза? Иако су технички заштићени назив оних гел перли са којима деца воле да се играју, њихово име је постало синоним за гел перле на начин на који су „вазелин“ и „клеенекс“ ушли у наш језик. У сваком случају, ове перле су добро познате по својој способности да се шире када су натопљене водом, као и по способности да се поново скупљају, што значи да се могу користити изнова и изнова. Поред тога, перле пружају угодан осећај када се стисну, што значи да се може осећати прилично терапеутски ако их осетите. Тако да има савршеног смисла да би орбеез био одличан пуњач за стресне лопте — сазнајте како овде.

4. Кукурузни скроб

Кукурузни скроб је згодан састојак за имају у кухињи, често се користе за згушњавањечорбе и сосове за пржење. Међутим, да ли сте знали да кукурузни скроб има и велики број употреба у свету уметности и заната? И да, ове уметности и занати укључују „уради сам“ лопте за стрес. Погледајте како можете да направите сопствену лопту за стрес користећи кукурузни скроб и балоне овде.

5. Тесто за игру

Плаидоугх је једно од чуда детињства, и ако сте одрасли у домаћинству где је тесто за игру увек било на дохват руке, знате о чему причамо! Без обзира да ли правите диносауруса, чудовишта или храну за игру, могућности ствари које можете да урадите са тестом за игру су заиста неограничене. Један од најбољих делова теста за игру је његова савитљива текстура, што га чини забавним за игру. Зато има смисла да се тесто за игру лако може користити за попуњавање стресне лопте. Сазнајте како овде.

6. Ананас

Понекад оно што стресну лопту разликује од друге нису њени састојци, али није њен облик! Ова дивна лопта за стрес је у облику ананаса, што је чини забавном опцијом и за децу и за одрасле. Све што ће вам требати је жути балон, мало лепршавих очију и, наравно, мало филца да бисте добили тај препознатљив врх од ананаса!

7. Смешни изрази

Смех је веома ефикасан лек против стреса, тако да је добра вест ако можете да увучете мало смеха у свој дизајн лопте за стрес. Све што ће вам требати да направите ове слатке мале момке је стално тржиште,неки канап и шарени асортиман балона. Ево забавне идеје: направите колекцију лоптица за стрес, од којих свака има посебан израз лица који представља свакодневно расположење које осећате. Затим, сваки дан можете да стиснете различиту лоптицу стреса, у зависности од расположења!

8. Снешко

„Да ли желите да направи сњеговића?" Ако вас је читање тог стиха натерало да певате уз популарну песму Фрозен, онда је ово савршена лопта за стрес за вас (или вашу децу). Најбољи део је што је то једна од најприступачнијих лоптица за стрес! Све што ће вам требати је бели балон, наранџасти трајни маркер, црни трајни маркер и пуњење по вашем избору (пасуљ, водене перле, богато тесто и тесто за игру). Добијте идеју у ЦБЦ Кидс-у.

9. Ароматерапија

Ево идеје за свакога ко заиста жели да се опусти док користи своју лопту за стрес. Ако сте упознати са концептом ароматерапије, онда знате да је њена премиса коришћење пријатних мириса за изазивање пријатних осећања. Користећи есенцијална уља, можете створити куглице стреса које миришу колико и осећају. Можете користити који год мирис желите, иако популарни мириси укључују еукалиптус или лаванду. Сазнајте како да то направите овде.

10. Ниња Стресс Балл

Нинџе су познате по својој способности да се крећу брзо и тајно — и шта је од нисмо могли да искористимо маломоћ нинџе у наше време? Можете га стиснути директно у зглобове ослањајући се на једну од ових нинџа лоптица за стрес. Ове нинџе су сигурно слатке, иако такође изгледају као да би могле бити моћне и опасне ако треба! Ово је одлична опција за децу јер неке од нинџа стресних лоптица изгледају као ликови Лего Нињаго.

11. Маслина

Било да волите или не маслине или волите да мрзите маслине, не може се порећи да су маслине савршен облик за „уради сам“ стресну лопту! Ове „уради сам“ маслинасте стресне лопте су тако слатке да би биле савршени поклони за забаву. Наравно, као што је предложено у туторијалу, увек можете да ставите слово речи са маслинама на ознаку (као што је „маслина“ или „маслина има те у свом животу“) и понудити их као поклоне за Дан заљубљених!

12 Ускршње јаје

Ево још једне стресне лопте на тему празника која се може користити током целе године. Иако технички није лопта за стрес, ова опција заснована на слузи је савршен избор за све који желе да направе алат за ублажавање стреса који је и леп за гледање и забаван за стискање! Овде набавите светлуцави рецепт.

13. Лубеница

Ко не воли лубеницу? Ова освежавајућа, укусна летња ужина такође је одлична инспирација за бал за стрес. Овај мекани колач од лубенице се лако прави и изгледа довољно добро за јело (иако вас саветујемо да то не чините).

14. Хеклање

Хеклање стресс лопте је такође опција! Да ли ће ово пружити другачији осећај у вашој руци, неки људи ће можда више волети осећај хеклане лопте за стрес. Овај водич вам може показати како да направите преслатка мала хеклана „чудовишта“ са очима од разних врста предива. Лако је пратити и погодно је за почетнике.

15. Брашно

Још једна јефтина опција за прављење стресс лопте је брашно! Брашно ће створити бољу стресну лопту и упоредиво је са осећајем које пружа тесто за игру. Још једна предност овог рецепта за лоптицу за стрес је та што вероватно већ имате брашно при руци, што значи да бисте могли одмах да почнете да правите своју лопту за стрес.

16. Мрежасте куглице за стрес

Ево опције која је мало другачија. Овај водич ће вам показати како можете да направите лоптице од мреже које изгледају као нешто што можете пронаћи у продавници долара. Упозорење: када направите једну, пожелећете да направите једну у свакој боји, јер прављење ових дечака може бити прилично забавно!

17. Мирисне крофне

Стрес лопта у облику крофне би била довољно кул, али мирисна лопта за стрес? То је скоро превише кул за школу. Међутим, можете да направите своју мирисну куглицу за стрес (коју се у овом контексту називају „скуисхи“) пратећи једноставан водич овде. Не заборавите да украсите једну тако да одговара вашем омиљеном укусу крофни!

Кладимо севећ осећате да вам нивои стреса нестају до краја ове листе! Без обзира на коју сте идеју о лопти за стрес дошли, надамо се да ћете потпуно уживати у процесу прављења и чину стискања. Нека вам ниво стреса падне, а сви проблеми нестану!