Стресът е нормална част от човешкото преживяване, но не сте сами, ако смятате, че понякога ви е трудно да се справите с него. За щастие, на ваше разположение има много различни механизми за справяне, които могат да ви помогнат да се справите с дните, които са изпитание за нервите ви.

Макар че някои значителни промени в начина на живот, като например преминаването към по-здравословна диета и включването на повече упражнения в ежедневието, несъмнено могат да помогнат, полезно е също така да имате под ръка някои по-малки средства за борба със стреса. Но все още не излизайте и не купувайте топки за борба със стреса. Има толкова много възможности, които можете да направите сами! В този списък ще разгледаме нашите любими.

Как да си направим топка за стрес

1. Ориз

Понякога можете да си направите топка за стрес, като използвате само материали, които вече имате в къщата си! Пример: тази проста "оризова топка", направена само от балони и ориз (със сигурност използваме сух ориз, тъй като свареният ориз би се развалил доста бързо). Най-хубавото на тази топка е, че можете да използвате всякакъв модел балони, който искате -в този пример са използвани балони на точки, но можете да използвате и други балони със сладки шарки.

2. Тикви

Не е задължително да е Хелоуин, за да извадите аксесоарите с тиквени мотиви! Любителите на тази зимна тиква знаят, че красивият ѝ оттенък и форма я правят идеална декорация независимо от времето на годината. Ако обичате тикви, можете да покажете признателността си, като направите топка за стрес с тиквени мотиви. Този урок ви показва как да направите тикви и духове, които са много тематични за Хелоуин, но можете дапостоянно го регулирайте, за да отговаря на предпочитания от вас стил.

3. Orbeez

Макар че технически те са запазена марка на онези гел-мъниста, с които децата обичат да си играят, името им се е превърнало в синоним на гел-мъниста по начина, по който "вазелин" и "кленекс" са си проправили път в нашия жаргон. Както и да е, тези мъниста са добре известни със способността си да се разширяват, когато са накиснати във вода, както и със способността си да се свиват отново, което означава, чете могат да се използват отново и отново. Освен това мънистата осигуряват комфортно усещане при стискане, което означава, че усещането може да е доста терапевтично. Така че е напълно логично, че orbeez ще се превърне в чудесен пълнеж за топка против стрес - разберете как тук.

4. Царевично нишесте

Царевичното нишесте е удобна съставка в кухнята, която често се използва за сгъстяване на яхнии и сосове за пържене. Знаете ли обаче, че царевичното нишесте има много приложения и в света на изкуствата и занаятите? И да, тези изкуства и занаяти включват топките за стрес "Направи си сам". Вижте как можете да си направите собствена топка за стрес с помощта на царевично нишесте и балони тук.

5. Тесто за игра

Тестото за игра е едно от чудесата на детството и ако сте израснали в домакинство, в което тестото за игра винаги е било на една ръка разстояние, знаете за какво говорим! Независимо дали правите динозавър, чудовище или храна за игра, възможностите за неща, които можете да направите с тестото за игра, са наистина неограничени. Една от най-добрите части на тестото за игра е неговата пластична текстура, която го прави забавно за игра.усещате, че тестото за игра може лесно да се използва за напълване на топката за стрес. Научете как тук.

6. Ананас

Понякога това, което отличава една топка за стрес от друга, не са съставките ѝ, а формата ѝ. Тази прекрасна топка за стрес е оформена като ананас, което я прави забавна опция както за деца, така и за възрастни. Всичко, от което се нуждаете, е жълт балон, няколко очички и, разбира се, малко филц, за да ѝ придадете характерния връх на ананас!

7. Забавни изрази

Смехът е много ефективно средство за борба със стреса, така че е добра новина, ако можете да вмъкнете малко смях в дизайна на топката си за стрес. Всичко, от което ще се нуждаете, за да направите тези сладки малки момчета, е перманентен пазар, малко връвчица и цветен асортимент от балони. Ето една забавна идея: създайте колекция от топки за стрес, всяка от които с различно изражение на лицето, представящо ежедневното настроение, което изпитвате. След това можете даизстисквайте различни топчета за стрес всеки ден, в зависимост от настроението, което изпитвате!

8. Снежен човек

"Искаш ли да построиш снежен човек?" Ако прочетеният текст ви е накарал да запеете заедно с популярната песен Frozen, тогава това е идеалната топка за вас (или вашите деца). Най-хубавото е, че това е една от най-достъпните топки за стрес! Всичко, от което се нуждаете, е бял балон, оранжев перманентен маркер, черен перманентен маркер и пълнеж по ваш избор (бобчета, водни топчета, богата и игра).Всички тестени изделия ще работят). Запознайте се с идеята в CBC Kids.

9. Ароматерапия

Ако сте запознати с концепцията за ароматерапията, знаете, че нейната предпоставка е използването на приятни миризми за предизвикване на приятни чувства. С помощта на етерични масла можете да създадете топки за стрес, които миришат толкова добре, колкото и се чувстват. Можете да използвате какъвто аромат искате, въпреки че популярните аромати включват евкалипт илиЛавандула. Научете как да го приготвите тук.

10. Топка за стрес нинджа

Нинджите са известни със способността си да се движат бързо и тайно - и кой от нас не би могъл да използва малко сила на нинджа в ежедневието си? Можете да я изстискате директно в ставите си, като разчитате на една от тези топки за стрес на нинджа. Тези нинджи със сигурност са сладки, въпреки че изглеждат така, сякаш биха могли да бъдат мощни и опасни, ако се наложи! Това е отличен вариант за деца, защото някои от тяхнинджа топките за стрес приличат на героите от Lego Ninjago.

11. маслини

Независимо дали обичате маслини или обичате да мразите маслини, не може да се отрече, че маслините са идеалната форма за топката за стрес "Направи си сам"! Тези маслинови топки за стрес "Направи си сам" са толкова сладки, че биха направили перфектните парти подаръци. Разбира се, както е предложено в урока, винаги можете да поставите маслинов каламбур на етикета (като "маслина ти" или "маслина, която те има в живота ми") и да ги предложите като подаръци за Свети Валентин!

12. Великденско яйце

Ето още една топка за стрес с празнична тематика, която може да се използва през цялата година. Въпреки че технически не е топка за стрес, този вариант на основата на слуз е идеалният избор за всеки, който иска да си направи средство за облекчаване на стреса, което е едновременно красиво на вид и забавно за стискане! Вземете блестящата рецепта тук.

13. Диня

Кой не обича диня? Тази освежаваща и вкусна лятна закуска е отлично вдъхновение и за топка против стрес. Тази динена топка се прави лесно и изглежда достатъчно добре, за да я изядете (въпреки че ви съветваме да не го правите).

14. Плетене на една кука

Плетенето на топка за стрес също е вариант! Дали това ще осигури различен тип усещане в ръката ви, някои хора може да предпочетат усещането за плетена на една кука топка за стрес. Този урок може да ви покаже как да направите очарователни малки плетени на една кука "чудовища" с очи от различни видове прежда. Той е лесен за следване и подходящ за начинаещи.

15. Брашно

Друг евтин вариант за приготвяне на топка за стрес е брашното! Брашното ще създаде по-кашава топка за стрес и е сравнимо с усещането, което дава тестото за игра. Друго предимство на тази конкретна рецепта за топка за стрес е, че вероятно вече имате брашно под ръка, което означава, че можете да започнете да приготвяте топката за стрес още сега.

16. Топчета за стрес от мрежа

Този урок ще ви покаже как можете да си направите мрежести топки за стрес, които изглеждат като нещо, което можете да намерите в магазина за долари. Предупреждение: след като направите една, ще искате да направите по една във всеки цвят, тъй като правенето на тези малки момчета може да бъде доста забавно!

17. Ароматни понички

Топката за стрес с форма на поничка би била достатъчно готина, но ароматизирана топка за стрес с поничка? Това е почти прекалено готино за училище. Въпреки това можете да си направите ароматизирана топка за стрес с поничка (наричана в този контекст "squishy"), като следвате лесния урок тук. Не забравяйте да я украсите, за да съответства на любимия ви вкус на поничка!

Обзалагаме се, че в края на този списък вече усещате как нивата на стрес се разсейват! Независимо от това на коя идея за топка за стрес сте се спрели, се надяваме, че ще се насладите както на процеса на изработването ѝ, така и на акта на изстискването ѝ. Нека нивата на стрес се понижат и всичките ви проблеми изчезнат!