Stres je normalan dio ljudskog iskustva, ali niste sami ako smatrate da ga je ponekad teško nositi. Srećom, na raspolaganju vam je mnogo različitih mehanizama suočavanja koji vam mogu pomoći da se nosite s tim danima koji iskušavaju vaše živce.

Iako se neke značajne promjene u načinu života, poput prelaska na zdraviji dijeta i uključivanje više vježbanja u svoju svakodnevnu rutinu, nesumnjivo može pomoći, također je korisno imati na dohvat ruke neke manje efekte protiv stresa. Ali nemojte još izlaziti i kupovati stresne lopte. Postoji toliko mnogo DIY opcija koje su vam dostupne! Na ovoj listi ćemo preći preko naših favorita.

Kako napraviti stres loptu

1. Pirinač

Sastojci kojima punite svoje kuglice stresa ne moraju biti otmjeni. Ponekad možete napraviti loptu za stres koristeći samo materijale koje već imate u kući! Slučaj za poentu: ova jednostavna „loptica od pirinča“ napravljena samo od balona i pirinča (sigurno koristimo suvi pirinač jer bi kuhana riža prilično brzo užegla). Najbolji dio ovoga je to što možete koristiti bilo koji uzorak balonaželite — ovaj primjer koristi balone na točkice, ali možete koristiti i druge balone sa slatkim uzorcima.

2. Bundeve

Ne Ne mora biti Noć vještica da bi se pojavili dodaci na temu bundeve! Ljubitelji ove zimske tikvice znaju da je njena lijepa nijansa i oblik čine savršenom dekoracijom bez obzira na doba godine. Ako volite bundeve, svoju zahvalnost možete pokazati tako što ćete napraviti stresnu loptu na temu bundeve. Ovaj tutorijal vam pokazuje kako napraviti bundeve i duhove, koji su vrlo motivirani za Noć vještica, ali ih možete stalno prilagođavati tako da odgovara vašem preferiranom stilu.

3. Orbeez

Jeste li ikada čuli za Orbeeza? Iako su tehnički zaštićeni naziv onih gel perli s kojima se djeca vole igrati, njihovo ime je postalo sinonim za gel perle na način na koji su "vazelin" i "kleenex" ušli u naš jezik. U svakom slučaju, ove perle su dobro poznate po svojoj sposobnosti da se šire kada se namoče u vodi, kao i po sposobnosti da se ponovo skupljaju, što znači da se mogu koristiti iznova i iznova. Osim toga, perle pružaju ugodan osjećaj kada se stisnu, što znači da ih možete osjetiti prilično terapeutski. Dakle, savršeno je logično da bi orbeez bio odličan punjač za stresne lopte — saznajte kako ovdje.

4. Kukuruzni škrob

Kukuruzni škrob je zgodan sastojak za imaju u kuhinji, često se koriste za zgušnjavanjevariva i umake za prženje. Međutim, jeste li znali da kukuruzni škrob ima i veliki broj primjena u svijetu umjetnosti i zanata? I da, ova umjetnost i zanati uključuju DIY lopte za stres. Ovdje pogledajte kako možete napraviti vlastitu stres loptu koristeći kukuruzni škrob i balone.

5. Testo za igru ​​

Playdough je jedno od čuda djetinjstva, i ako ste odrasli u domaćinstvu u kojem je testo za igru ​​uvek bilo na dohvat ruke, znate o čemu pričamo! Bilo da pravite dinosaurusa, čudovišta ili hranu za igru, mogućnosti stvari koje možete raditi s tijestom za igru ​​su zaista neograničene. Jedan od najboljih dijelova testa za igru ​​je njegova savitljiva tekstura, što ga čini zabavnim za igru. Stoga je logično da se testo za igru ​​lako može koristiti za popunjavanje stresne lopte. Saznajte kako ovdje.

6. Ananas

Ponekad ono što stresnu loptu razlikuje od druge nisu njeni sastojci, ali nije njen oblik! Ova ljupka lopta za stres u obliku je ananasa, što je čini zabavnom opcijom i za djecu i za odrasle. Sve što će vam trebati je žuti balon, malo lepih očiju i, naravno, malo filca da dobijete prepoznatljiv vrh od ananasa!

7. Smiješni izrazi

Smijeh je vrlo efikasno sredstvo protiv stresa, tako da je dobra vijest ako možete ušunjati malo smijeha u svoj dizajn lopte za stres. Sve što će vam trebati da napravite ove slatke male momke je stalno tržište,malo kanapa i šareni asortiman balona. Evo zabavne ideje: napravite kolekciju loptica za stres, od kojih svaka ima poseban izraz lica koji predstavlja svakodnevno raspoloženje koje osjećate. Zatim, svaki dan možete stisnuti različitu stresnu loptu, ovisno o raspoloženju!

8. Snjegović

“Želite li napraviti snjegovića?" Ako vas je čitanje tog retka natjeralo da pjevate uz popularnu pjesmu Frozen, onda je ovo savršena lopta za stres za vas (ili vašu djecu). Najbolji dio je to što je to jedna od najpristupačnijih loptica za stres! Sve što će vam trebati je bijeli balon, narandžasti trajni marker, crni trajni marker i punjenje po vašem izboru (pasulj, vodene perle, bogato i testo za igru ​​će raditi). Dobijte ideju u CBC Kids.

9. Aromaterapija

Evo ideje za sve koji se istinski žele opustiti dok koriste svoju loptu za stres. Ako ste upoznati sa konceptom aromaterapije, onda znate da je njena premisa korištenje ugodnih mirisa za izazivanje ugodnih osjećaja. Koristeći eterična ulja, možete stvoriti loptice od stresa koje mirišu jednako dobro koliko i osjećaju. Možete koristiti koji god miris želite, iako popularni mirisi uključuju eukaliptus ili lavandu. Saznajte kako to napraviti ovdje.

10. Ninja Stress Ball

Nindže su poznate po svojoj sposobnosti da se kreću brzo i tajno — i što nismo mogli koristiti malomoć nindže u naše vreme? Možete ga stisnuti direktno u zglobove oslanjajući se na jednu od ovih nindža loptica za stres. Ove nindže su sigurno slatke, iako izgledaju kao da bi mogle biti moćne i opasne ako je potrebno! Ovo je odlična opcija za djecu jer neke od nindža stresnih loptica izgledaju kao likovi Lego Ninjago.

11. Maslina

Bilo da volite ili ne masline ili volite da mrzite masline, ne može se poreći da su masline savršen oblik za DIY stress loptu! Ove DIY loptice od maslina su tako slatke da bi bile savršeni poklon za zabavu. Naravno, kao što je predloženo u tutorijalu, uvijek možete staviti maslinovu igru ​​riječi na oznaku (poput "maslina" ili "maslina ima te u svom životu") i ponuditi ih kao poklone za Dan zaljubljenih!

12 Uskršnje jaje

Ovo je još jedna stresna lopta na temu praznika koja se može koristiti tijekom cijele godine. Iako tehnički nije lopta za stres, ova opcija zasnovana na sluzi je savršen izbor za svakoga tko želi napraviti alat za ublažavanje stresa koji je lijep za pogled i zabavan za stiskanje! Ovdje nabavite blistavi recept.

13. Lubenica

Ko ne voli lubenicu? Ovaj osvježavajući, ukusan ljetni zalogaj također je odlična inspiracija za stres bal. Ovaj squishy od lubenice je lako napraviti i izgleda dovoljno dobro za jelo (iako vas savjetujemo da to ne činite).

14. Heklanje

Heklanje stress lopte je također opcija! Hoće li vam to pružiti drugačiji osjećaj u vašoj ruci, neki ljudi će možda više voljeti osjećati heklanu stresnu loptu. Ovaj tutorijal vam može pokazati kako napraviti preslatka mala heklana "čudovišta" s očima od raznih vrsta pređe. Lako je pratiti i pogodno je za početnike.

15. Brašno

Još jedna jeftina opcija za pravljenje stress lopte je brašno! Brašno će stvoriti mješovitiju stresnu loptu i uporedivo je s osjećajem koji pruža tijesto za igru. Još jedna prednost ovog konkretnog recepta za stress loptice je ta što vjerovatno već imate brašno pri ruci, što znači da možete početi praviti svoju stress loptu upravo sada.

16. Mrežaste kuglice za stres

Evo opcije koja je malo drugačija. Ovaj vodič će vam pokazati kako možete napraviti mrežaste stress lopte koje izgledaju kao nešto što biste mogli pronaći u prodavnici dolara. Upozorenje: nakon što napravite jednu, poželjet ćete napraviti jednu u svakoj boji, jer pravljenje ovih malih momaka može biti prilično zabavno!

17. Mirisne krofne

Stress lopta u obliku krofne bi bila dovoljno kul, ali mirisna stress lopta za krofne? To je skoro previše cool za školu. Međutim, možete napraviti svoju mirisnu lopticu za stres (koja se u ovom kontekstu naziva "squishy") slijedeći jednostavan vodič ovdje. Ne zaboravite ukrasiti jednu da odgovara vašem omiljenom ukusu krofni!

Kladimo seveć osjećate da vam nivoi stresa nestaju do kraja ove liste! Bez obzira na koju ste ideju o kugli za stres naišli, nadamo se da ćete potpuno uživati ​​kako u procesu izrade, tako iu činu stiskanja. Neka vaš nivo stresa padne, a svi vaši problemi nestanu!