സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യ അനുഭവത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ പരീക്ഷിക്കുന്ന ആ ദിവസങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് പോലെ ചില സുപ്രധാന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിസ്സംശയമായും സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ചില ചെറിയ-ഇംപാക്ട് സ്ട്രെസ് ബസ്റ്ററുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാനും ഇത് സഹായകരമാണ്. എന്നാൽ പുറത്ത് പോയി കുറച്ച് സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ വാങ്ങരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ നിരവധി DIY ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്! ഈ ലിസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയിലേക്ക് പോകും.

എങ്ങനെ സ്ട്രെസ് ബോൾ ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ബോളുകളിൽ നിറയ്ക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഫാൻസി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇതിനകം ഉള്ള വസ്തുക്കൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ട്രെസ് ബോൾ ഉണ്ടാക്കാം! ഉദാഹരണം: വെറും ബലൂണുകളും അരിയും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഈ ലളിതമായ "അരി ബോൾ" (വേവിച്ച അരി വളരെ വേഗം ചീഞ്ഞുപോകുമെന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ അരി ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്). ഇതിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ബലൂൺ പാറ്റേണും ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ്നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട് - ഈ ഉദാഹരണം പോൾക്ക ഡോട്ട് ബലൂണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ പാറ്റേണുകളുള്ള മറ്റ് ബലൂണുകളും ഉപയോഗിക്കാം.

2. മത്തങ്ങകൾ

അതല്ല' മത്തങ്ങ-തീം ആക്സസറികൾ തകർക്കാൻ ഹാലോവീൻ ആയിരിക്കണം! ഈ ശീതകാല സ്ക്വാഷിനെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക് അറിയാം, അതിന്റെ ഭംഗിയും ആകൃതിയും വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും അതിനെ മികച്ച അലങ്കാരമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മത്തങ്ങ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, മത്തങ്ങയുടെ തീമിലുള്ള സ്ട്രെസ് ബോൾ ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ അഭിനന്ദനം പ്രകടിപ്പിക്കാം. ഈ ട്യൂട്ടോറിയൽ മത്തങ്ങകളും പ്രേതങ്ങളും എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് കാണിച്ചുതരുന്നു, അവ വളരെ ഹാലോവീൻ വിഷയമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

3. Orbeez

ഓർബീസിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? കുട്ടികൾ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആ ജെൽ മുത്തുകളുടെ സാങ്കേതികമായി ട്രേഡ്‌മാർക്ക് ചെയ്ത പേരാണെങ്കിലും, "വാസലിൻ", "ക്ലീനെക്സ്" എന്നിവ നമ്മുടെ ഭാഷയിൽ കൊത്തിയെടുത്ത രീതിയിൽ അവരുടെ പേര് ജെൽ മുത്തുകളുടെ പര്യായമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്തായാലും, ഈ മുത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുമ്പോൾ വികസിക്കാനുള്ള കഴിവിനും അതുപോലെ തന്നെ വീണ്ടും താഴേക്ക് ചുരുങ്ങാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ടതാണ്, അതായത് അവ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, മുത്തുകൾ ഞെക്കുമ്പോൾ സുഖപ്രദമായ ഒരു വികാരം നൽകുന്നു, അതിനർത്ഥം അവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് തികച്ചും ചികിത്സാപരമായി അനുഭവപ്പെടും എന്നാണ്. അതിനാൽ, ഓർബീസ് ഒരു മികച്ച സ്ട്രെസ് ബോൾ ഫില്ലിംഗ് ഉണ്ടാക്കും - എങ്ങനെയെന്ന് ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക.

4. കോൺസ്റ്റാർച്ച്

ചോളം സ്റ്റാർച്ച് ഒരു സുലഭമായ ഘടകമാണ് അടുക്കളയിൽ ഉണ്ട്, പലപ്പോഴും കട്ടിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുപായസവും ഇളക്കി ഫ്രൈ സോസുകളും. എന്നിരുന്നാലും, കലയുടെയും കരകൗശലത്തിന്റെയും ലോകത്ത് ധാന്യപ്പൊടിക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, ഈ കലകളിലും കരകൗശലങ്ങളിലും DIY സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കോൺസ്റ്റാർച്ചും ബലൂണുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്‌ട്രെസ് ബോൾ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ഇവിടെ കാണുക.

5. പ്ലേഡോ

പ്ലേഡോ കുട്ടിക്കാലത്തെ അത്ഭുതങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഒപ്പം കളിമാവ് എപ്പോഴും കൈയ്യെത്തും ദൂരത്ത് ഉള്ള ഒരു വീട്ടിലാണ് നിങ്ങൾ വളർന്നതെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം! നിങ്ങൾ ഒരു ദിനോസർ, രാക്ഷസൻ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കളിക്കുക എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിലും, പ്ലേഡോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ സാധ്യത യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിരുകളില്ലാത്തതാണ്. പ്ലേഡൗവിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ മെല്ലബിൾ ടെക്‌സ്‌ചറാണ്, ഇത് കളിക്കുന്നത് രസകരമാക്കുന്നു. അതിനാൽ സ്ട്രെസ് ബോൾ നിറയ്ക്കാൻ പ്ലേഡോ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. എങ്ങനെയെന്ന് ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക.

6. പൈനാപ്പിൾ

ചിലപ്പോൾ സ്ട്രെസ് ബോളിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേറിട്ട് നിർത്തുന്നത് അതിന്റെ ചേരുവകളല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ ആകൃതിയല്ല! ഈ മനോഹരമായ സ്ട്രെസ് ബോൾ ഒരു പൈനാപ്പിൾ പോലെയാണ്, ഇത് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ രസകരമായ ഓപ്ഷനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു മഞ്ഞ ബലൂൺ, കുറച്ച് ഗൂഗ്ലി കണ്ണുകൾ, തീർച്ചയായും, വ്യതിരിക്തമായ പൈനാപ്പിൾ ടോപ്പ് നൽകാൻ അൽപ്പം തോന്നി! 1>

ചിരി വളരെ ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് ബസ്റ്ററാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രെസ് ബോൾ ഡിസൈനിലേക്ക് അൽപ്പം ചിരിയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അതൊരു സന്തോഷ വാർത്തയാണ്. ഈ സുന്ദരികളായ കൊച്ചുകുട്ടികളെ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു സ്ഥിരം വിപണിയാണ്,കുറച്ച് ചരടുകൾ, ബലൂണുകളുടെ വർണ്ണാഭമായ ശേഖരം. രസകരമായ ഒരു ആശയം ഇതാ: സ്ട്രെസ് ബോളുകളുടെ ഒരു ശേഖരം സൃഷ്ടിക്കുക, ഓരോന്നിനും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന വ്യതിരിക്തമായ മുഖഭാവം. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാനസികാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്‌ത സ്‌ട്രെസ് ബോൾ ഞെക്കാനാകും!

8. സ്‌നോമാൻ

“നിങ്ങൾക്ക് വേണോ ഒരു മഞ്ഞുമനുഷ്യനെ പണിയണോ?" ആ വരി വായിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ജനപ്രിയ ഫ്രോസൺ ഗാനത്തിനൊപ്പം പാടാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക്) മികച്ച സ്ട്രെസ് ബോൾ ആണ്. നിർമ്മിക്കാൻ ഏറ്റവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന സ്ട്രെസ് ബോളുകളിൽ ഒന്നാണിത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം! നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു വെളുത്ത ബലൂൺ, ഒരു ഓറഞ്ച് പെർമനന്റ് മാർക്കർ, ഒരു കറുത്ത സ്ഥിരമായ മാർക്കർ, കൂടാതെ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഫില്ലിംഗ് (ബീൻസ്, വാട്ടർ ബീഡ്സ്, റിച്ച്, പ്ലേ മൈദ എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കും). CBC കിഡ്‌സിൽ ആശയം നേടുക.

9. അരോമാതെറാപ്പി

സ്‌ട്രെസ് ബോൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരിക്കും വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഇതാ ഒരു ആശയം. അരോമാതെറാപ്പി എന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ആമുഖം സുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സുഖകരമായ മണം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്ര നല്ല ഗന്ധമുള്ള സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ജനപ്രിയ സുഗന്ധങ്ങളിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏത് മണവും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക.

10. നിൻജ സ്‌ട്രെസ് ബോൾ

വേഗത്തിലും രഹസ്യമായും സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ടവരാണ് നിൻജകൾ — അതിലൊന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലനമ്മുടെ കാലത്ത് നിൻജ ശക്തി? ഈ നിൻജ സ്ട്രെസ് ബോളുകളിൽ ഒന്നിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ ഞെക്കിപ്പിടിക്കാം. ഈ നിൻജകൾ തീർച്ചയായും മനോഹരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അവ ശക്തവും അപകടകരവുമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അവ വേണമെങ്കിൽ! കുട്ടികൾക്കുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണിത്, കാരണം ചില നിൻജ സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ ലെഗോ നിൻജാഗോ പ്രതീകങ്ങൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

11. ഒലിവ്

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും ഒലീവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവുകളെ വെറുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒരു DIY സ്ട്രെസ് ബോളിന് ഒലിവ് മികച്ച ആകൃതിയാണെന്ന് നിഷേധിക്കാനാവില്ല! ഈ ഒലിവ് DIY സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ വളരെ മനോഹരമാണ്, അവ മികച്ച പാർട്ടി സമ്മാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. തീർച്ചയായും, ട്യൂട്ടോറിയലിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ടാഗിൽ ഒരു ഒലിവ് പൺ ഇടാം ("ഒലിവ് യു" അല്ലെങ്കിൽ "ഒലിവ് ഹാവിങ്ങ് യു ഇൻ മൈ ലൈഫ്") കൂടാതെ അവ വാലന്റൈൻസ് ഡേ സമ്മാനങ്ങളായി നൽകാം!

12 ഈസ്റ്റർ എഗ്ഗ്

വർഷം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു ഹോളിഡേ-തീം സ്ട്രെസ് ബോൾ ഇതാ. സാങ്കേതികമായി ഒരു സ്ട്രെസ് ബോൾ അല്ലെങ്കിലും, കാണാൻ ഭംഗിയുള്ളതും ചൂഷണം ചെയ്യാൻ രസകരവുമായ ഒരു സ്ട്രെസ് റിലീവിംഗ് ടൂൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഈ സ്ലിം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓപ്ഷൻ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്! തിളക്കമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഇവിടെ നേടുക.

13. തണ്ണിമത്തൻ

തണ്ണിമത്തൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ആരാണ്? ഈ ഉന്മേഷദായകവും രുചികരവുമായ വേനൽക്കാല ലഘുഭക്ഷണം ഒരു സ്ട്രെസ് ബോളിന് മികച്ച പ്രചോദനം നൽകുന്നു. ഈ തണ്ണിമത്തൻ സ്ക്വിഷി ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല അത് കഴിക്കാൻ നല്ലതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു (ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും).

14. ക്രോച്ചെറ്റ്

സ്ട്രെസ് ബോൾ ക്രോച്ചുചെയ്യുന്നതും ഒരു ഓപ്ഷനാണ്! ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അനുഭവം നൽകുമോ, ചില ആളുകൾ ഒരു ക്രോച്ചെഡ് സ്ട്രെസ് ബോൾ പോലെ തോന്നാം. വിവിധ നൂൽ തരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മനോഹരമായ ചെറിയ ക്രോച്ചെറ്റ് "രാക്ഷസന്മാരെ" എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിന് നിങ്ങളെ കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവും തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്.

15. ഫ്ലോർ

സ്ട്രെസ് ബോൾ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള മറ്റൊരു വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷൻ മൈദയാണ്! മാവ് ഒരു മഷ്യർ സ്ട്രെസ് ബോൾ സൃഷ്ടിക്കും, പ്ലേഡോ നൽകുന്ന ഫീലുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഈ പ്രത്യേക സ്ട്രെസ് ബോൾ റെസിപ്പിയുടെ മറ്റൊരു നേട്ടം, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഇതിനകം മൈദ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ബോൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങാം എന്നാണ്.

16. മെഷ് സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ

അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ഇതാ. ഈ ട്യൂട്ടോറിയൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡോളർ സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്താനാകുന്ന ഒന്ന് പോലെയുള്ള മെഷ് സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് കാണിക്കും. മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഒരെണ്ണം ഉണ്ടാക്കിയാൽ, എല്ലാ നിറത്തിലും ഒരെണ്ണം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, കാരണം ഈ കൊച്ചുകുട്ടികളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്!

17. സുഗന്ധമുള്ള ഡോനട്ടുകൾ

ഞങ്ങൾ പന്തയം വെക്കുന്നുഈ ലിസ്‌റ്റിന്റെ അവസാനത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നു! നിങ്ങൾ ഏത് സ്ട്രെസ് ബോൾ ആശയത്തിൽ ഇറങ്ങിയാലും, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയയും അത് ഞെരുക്കുന്ന പ്രവർത്തനവും നിങ്ങൾ നന്നായി ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മാറട്ടെ!