Stress is in normaal diel fan 'e minsklike ûnderfining, mar jo binne net allinich as jo fine dat it soms lestich is om te behanneljen. Gelokkich binne d'r in protte ferskillende copingmeganismen ta jo beskikking dy't jo kinne helpe om te gean mei dy dagen dy't jo senuwen testen.

Wylst guon wichtige libbensstyl feroaret, lykas oerstap nei in sûner dieet en it opnimmen fan mear oefening yn jo deistige routine, kin sûnder mis helpe, it is ek nuttich om wat minder-ynfloed stress-busters binnen handbereik te hawwen. Mar net útgean en keapje wat stress ballen krekt noch. D'r binne safolle DIY-opsjes dy't foar jo beskikber binne! Yn dizze list geane wy ​​oer ús favoriten.

Hoe meitsje in stress bal

1. Rys

De yngrediïnten wêrmei jo jo stressballen folje hoege net fancy te wêzen. Soms kinne jo in stressbal meitsje mei allinich de materialen dy't jo al yn jo hûs hawwe! Geval yn punt: dizze ienfâldige "rysbal" makke fan gewoan ballonnen en rys (wy brûke wis droege rys, om't kocht rys frij rap soe reitsje). It bêste diel fan dit iene is dat jo kinne brûke eltse ballon patroan datjo wolle - dit foarbyld brûkt polka-dot ballonnen, mar jo kinne ek oare ballonnen brûke mei leuke patroanen.

2. Pumpkins

It docht' It moat Halloween wêze om de aksessoires mei pompoen-tema út te brekken! Leafhawwers fan dizze wintersquash witte dat syn moaie kleur en foarm it de perfekte dekoraasje meitsje, nettsjinsteande de tiid fan it jier. As jo ​​​​fan pompoenen hâlde, kinne jo jo wurdearring sjen litte troch in stressbal mei pompoen-tema te meitsjen. Dizze tutorial lit jo sjen hoe't jo pompoenen en spoeken meitsje, dy't tige Halloween-tema binne, mar jo kinne it konstant oanpasse oan jo foarkarstyl.

3. Orbeez

Ha jo wolris heard fan Orbeez? Wylst se technysk de hannelsnamme binne fan dy gelkralen wêrmei't bern graach boartsje, is har namme synonym wurden mei gelkralen op 'e manier wêrop "vaseline" en "kleenex" har wei yn ús lingo hawwe skildere. Hoe dan ek, dizze kralen binne bekend om har fermogen om út te wreidzjen as se yn wetter weagje, lykas har fermogen om wer werom te krimpjen, wat betsjut dat se hieltyd wer brûkt wurde kinne. Dêrnjonken jouwe de kralen in noflik gefoel as se yndrukt wurde, wat betsjut dat it frij terapeutysk kin fiele om se te fielen. Dus it makket perfoarst sin dat orbeez in geweldige vulling foar stressballen soe meitsje - fyn út hoe't hjirre.

4. Maiszetmeel

Maiszetmeel is in handich yngrediïnt foar hawwe yn 'e keuken, faak brûkt om thickenstews en roer fry sauzen. Wisten jo lykwols dat maiszetmeel ek in grut oantal gebrûk hat yn 'e wrâld fan keunsten en ambachten? En ja, dizze keunsten en ambachten omfetsje DIY-stressballen. Sjoch hjir hoe't jo jo eigen stressbal meitsje kinne mei maisstien en ballonnen.

5. Playdough

Playdough is ien fan 'e wûnders fan' e jeugd, en as jo opgroeid binne yn in húshâlding dêr't boartersguod altyd binnen berik wie, dan witte jo wêr't wy it oer hawwe! Oft jo in dinosaurus, meunster meitsje of iten spielje, de mooglikheid fan dingen dy't jo kinne dwaan mei spieldough is wirklik ûnbeheind. Ien fan 'e bêste dielen fan spieldough is har smearbere tekstuer, wêrtroch it leuk is om mei te spyljen. Dat it makket gewoan sin dat spieldough maklik brûkt wurde kin om in stressbal te foljen. Sjoch hjir hoe.

6. Ananas

Soms is wat in stressbal apart fan in oar ûnderskiedt, net syn yngrediïnten, mar is net syn foarm! Dizze moaie stressbal is foarme as in ananas, wêrtroch it in leuke opsje is foar sawol bern as folwoeksenen. Alles wat jo nedich hawwe is in giele ballon, wat googly eagen, en fansels, in bytsje filt om it dy karakteristike ananas top te jaan!

7. Funny Expressions

Laitsjen is in heul effektive stress-buster, dus it is goed nijs as jo wat laitsjen yn jo stressbalûntwerp kinne sneupe. Alles wat jo nedich binne om dizze leuke lytse jonges te meitsjen is in permaninte merk,wat string, en in kleurich assortiment fan ballonnen. Hjir is in leuk idee: meitsje in samling stressballen, elk mei in ûnderskate gesichtsútdrukking dy't in deistige stimming fertsjintwurdiget dy't jo fiele. Dan kinne jo alle dagen in oare stressbal squeeze, ôfhinklik fan de stimming dy't jo fiele!

8. Snowman

“Wolsto in snieman bouwe?" As it lêzen fan dy rigel jo liet sjonge mei it populêre Frozen-ferske, dan is dit de perfekte stressbal foar jo (as jo bern). It bêste diel is dat it ien fan 'e meast tagonklike stressballen is om te meitsjen! Alles wat jo nedich binne is in wite ballon, in oranje permaninte marker, in swarte permaninte marker, en jo kar foar vulling (beantsjes, wetterkralen, ryk en spieldeeg sille allegear wurkje). Krij it idee oer by CBC Kids.

9. Aromatherapy

Hjir is in idee foar elkenien dy't wirklik ûntspanne wol by it brûken fan har stressbal. As jo ​​​​bekend binne mei it konsept fan aromatherapy, dan wite jo dat it útgongspunt is om noflike geuren te brûken om noflike gefoelens te bringen. Troch essensjele oaljes te brûken, kinne jo stressballen meitsje dy't sa goed rûke as se fiele. Jo kinne elke geur brûke dy't jo wolle, hoewol populêre geuren omfetsje eucalyptus of lavendel. Fyn hjir hoe't jo it meitsje kinne.

10. Ninja Stress Ball

Ninja's binne bekend om har fermogen om fluch en geheim te bewegen - en wat ien fan wy koenen net brûke in bytsje fanninja krêft yn ús dei? Jo kinne it direkt yn jo gewrichten squeeze troch te fertrouwen op ien fan dizze ninja-stressballen. Dizze ninja's binne wis leuk, hoewol se ek lykje dat se machtich en gefaarlik kinne wêze as se dat moasten! Dit is in poerbêste opsje foar bern, om't guon fan 'e ninja-stressballen lykje op de Lego Ninjago-karakters.

11. Olive

Al of net oliven of love to hate oliven, der is net te ûntkennen dat oliven binne de perfekte foarm foar in DIY stress bal! Dizze olive DIY-stressballen binne sa leuk dat se de perfekte kado's foar feest meitsje. Fansels, lykas suggerearre yn 'e tutorial, kinne jo altyd in olive-pun op 'e tag sette (lykas "oliif dy" of "oliif dy't jo yn myn libben hawwe") en se oanbiede as kado foar Falentynsdei!

12 Easter Egg

Hjir is in oare stressbal mei fakânsje-tema dy't it hiele jier brûkt wurde kin. Hoewol net technysk in stressbal is, is dizze slym-basearre opsje de perfekte kar foar elkenien dy't op syk is nei it meitsjen fan in stress-relievend ark dat sawol moai is om nei te sjen as leuk om te squeeze! Krij hjir it glitterige resept.

13. Watermeloen

Wa hâldt net fan watermeloen? Dizze verfrissende, lekkere simmersnack makket ek poerbêste ynspiraasje foar in stressbal. Dizze watermeloen squishy is maklik te meitsjen en sjocht der goed genôch út om te iten (hoewol't wy jo oanmoedigje dat net).

14. Crochet

In stressbal haken is ek in opsje! Sil dit in oar type gefoel yn jo hân leverje, guon minsken kinne it gefoel fan in haakte stressbal foarkomme. Dit tutorial kin jo sjen litte hoe't jo adorable lytse "meunsters" kinne meitsje mei eagen fan ferskate soarten garen. It is maklik te folgjen en geskikt foar begjinners.

15. Moal

In oare goedkeape opsje foar it meitsjen fan stressballen is moal! Miel sil in mushier stressbal meitsje en is te fergelykjen mei it gefoel dat troch playdough wurdt levere. In oar foardiel fan dit bysûndere stressballrezept is dat jo wierskynlik al moal by de hân hawwe, wat betsjut dat jo jo stressbal op it stuit kinne begjinne te meitsjen.

16. Mesh Stress Balls

Hjir is in opsje dy't in bytsje oars is. Dit tutorial sil jo sjen litte hoe't jo mesh-stressballen kinne meitsje dy't lykje op iets dat jo kinne fine yn 'e dollarwinkel. Warskôging: as jo ienris ien meitsje, wolle jo ien meitsje yn elke kleur, om't it meitsjen fan dizze lytse jonges aardich leuk kin wêze!

17. Scented Donuts

In donut-foarmige stressbal soe cool genôch wêze, mar in geurende donut-stressbal? Dat is hast te cool foar skoalle. Jo kinne lykwols jo geurende donut-stressbal meitsje (yn dit ferbân in "squishy" neamd) troch it maklike tutorial hjir te folgjen. Ferjit net om ien te fersierjen om te passen by jo favorite donutsmaak!

We weddenskipjo fiele al dat jo stressnivo's ferdwine oan 'e ein fan dizze list! It makket net út op hokker stressbal-idee jo binne telâne kommen, wy hoopje dat jo genietsje fan sawol it proses fan it meitsjen fan it as de aksje fan it squeeze it. Mei jo stressnivo's omleech gean, en al jo problemen ferdwine!