Stressi on normaali osa ihmiskokemusta, mutta et ole yksin, jos sitä on joskus vaikea käsitellä. Onneksi käytössäsi on monia erilaisia selviytymiskeinoja, jotka voivat auttaa sinua selviytymään hermojasi koettelevista päivistä.

Vaikka joistakin merkittävistä elämäntapamuutoksista, kuten terveellisempään ruokavalioon siirtymisestä ja liikunnan lisäämisestä päivittäisiin rutiineihin, voi epäilemättä olla apua, on myös hyödyllistä, että sinulla on käsilläsi joitakin pienempiä stressinpoistajia. Mutta älä mene ostamaan stressipalloja vielä. Käytettävissäsi on niin monia DIY-vaihtoehtoja! Tässä listassa käymme läpi suosikkimme.

Miten tehdä stressipallo

1. Riisi

Ainesosien, joilla täytät stressipallosi, ei tarvitse olla hienoja. Joskus voit tehdä stressipallon käyttämällä vain materiaaleja, joita sinulla on jo kotona! Esimerkkinä tämä yksinkertainen "riisipallo", joka on tehty pelkistä ilmapalloista ja riisistä (käytämme kuivaa riisiä, koska keitetty riisi menisi nopeasti haperoksi). Parasta tässä on se, että voit käyttää mitä tahansa ilmapallojen kuviota, jonka haluat -Tässä esimerkissä käytetään pilkullisia ilmapalloja, mutta voit käyttää myös muita ilmapalloja, joissa on söpöjä kuvioita.

2. Kurpitsat

Ei tarvitse olla Halloween, jotta kurpitsa-aiheiset asusteet löytyvät! Tämän talvikurpitsan ystävät tietävät, että sen kaunis värisävy ja muoto tekevät siitä täydellisen koristeen vuodenajasta riippumatta. Jos rakastat kurpitsoja, voit osoittaa arvostuksesi tekemällä kurpitsa-aiheisen stressipallon. Tämä ohje näyttää, miten tehdään kurpitsoja ja haamuja, jotka ovat hyvin Halloween-aiheisia, mutta voit myös tehdäsäädä se jatkuvasti sopivaksi haluamaasi tyyliin.

3. Orbeez

Oletko koskaan kuullut Orbeezista? Vaikka ne ovat teknisesti tavaramerkkioikeudella suojattu nimi niille geelihelmille, joilla lapset rakastavat leikkiä, niiden nimestä on tullut geelihelmien synonyymi samalla tavalla kuin "vaseliini" ja "kleenex" ovat iskostuneet kielenkäyttöön. Joka tapauksessa nämä helmet ovat tunnettuja kyvystään laajeta, kun ne liotetaan veteen, sekä kyvystään kutistua takaisin, mikä tarkoittaa, ettäniitä voidaan käyttää yhä uudelleen. Lisäksi helmet antavat puristettaessa miellyttävän tunteen, mikä tarkoittaa, että niiden tunteminen voi tuntua varsin terapeuttiselta. On siis täysin järkevää, että orbeez sopii erinomaisesti stressipallojen täytteeksi - tutustu siihen täällä.

4. Maissitärkkelys

Maissitärkkelys on kätevä ainesosa keittiössä, ja sitä käytetään usein muhennosten ja kastikkeiden sakeuttamiseen. Tiesitkö kuitenkin, että maissitärkkelyksellä on myös monia käyttötarkoituksia taide- ja käsityömaailmassa? Ja kyllä, näihin taide- ja käsityötaitoihin kuuluvat myös DIY-stressipallot. Katso täältä, miten voit tehdä oman stressipallosi maissitärkkelyksen ja ilmapallojen avulla.

5. Leikkitaikina

Leikkitaikina on yksi lapsuuden ihmeistä, ja jos olet kasvanut taloudessa, jossa leikkitaikina oli aina käden ulottuvilla, tiedät mistä puhumme! Tehdäänpä sitten dinosaurus, hirviö tai leikkiruoka, leikkitaikinan käyttömahdollisuudet ovat todella rajattomat. Yksi leikkitaikinan parhaista puolista on sen muokattava rakenne, jonka ansiosta sillä on hauska leikkiä. Joten se vain tekeeaisti, että leikkitaikinaa voi helposti käyttää stressipallon täyttämiseen. Lue täältä, miten.

6. Ananas

Joskus se, mikä erottaa stressipallon toisistaan, ei ole sen ainesosat vaan sen muoto! Tämä ihana stressipallo on ananaksen muotoinen, joten se on hauska vaihtoehto niin lapsille kuin aikuisillekin. Tarvitset vain keltaisen ilmapallon, muutamat kikkasilmät ja tietysti hieman huopaa, jotta se saa ananaksen tunnusomaisen yläosan!

7. Hauskat ilmaisut

Nauru on erittäin tehokas stressinlievittäjä, joten on hyvä, jos voit ujuttaa naurua stressipallosuunnitteluun. Tarvitset näiden söpöjen pikku kavereiden tekemiseen vain kestomarkkinat, narun ja värikkään valikoiman ilmapalloja. Tässä on hauska idea: luo kokoelma stressipalloja, joissa jokaisella on erilainen ilme, joka edustaa jokapäiväistä mielialaa, jota tunnet. Sitten voit tehdä niistäpurista joka päivä eri stressipallo, riippuen mielialastasi!

8. Lumiukko

"Haluatko rakentaa lumiukon?" Jos tämän rivin lukeminen sai sinut laulamaan yhdessä suositun Frozen-kappaleen kanssa, tämä on täydellinen stressipallo sinulle (tai lapsillesi). Parasta on se, että se on yksi helpoimmista stressipalloista tehdä! Tarvitset vain valkoisen ilmapallon, oranssin ja mustan pysyvän tussin sekä valitsemasi täytteen (pavut, vesihelmet, rikkaat ja leikkimateriaalit).taikina toimii). Saat idean CBC Kidsin sivuilta.

9. Aromaterapia

Tässä on idea kaikille, jotka todella haluavat rentoutua stressipalloa käyttäessään. Jos tunnet aromaterapian käsitteen, tiedät, että sen lähtökohtana on miellyttävien tuoksujen käyttäminen miellyttävien tunteiden aikaansaamiseksi. Käyttämällä eteerisiä öljyjä voit luoda stressipalloja, jotka tuoksuvat yhtä hyvältä kuin miltä ne tuntuvat. Voit käyttää mitä tahansa haluamaasi tuoksua, vaikka suosittuja tuoksuja ovat esimerkiksi eukalyptus taiLaventeli. Lue, miten se valmistetaan täältä.

10. Ninja stressipallo

Ninjat ovat tunnettuja kyvystään liikkua nopeasti ja salaa - ja kuka meistä ei tarvitsisi hieman ninjavoimaa päiviimme? Voit puristaa sitä suoraan niveliin tukeutumalla yhteen näistä ninjapalloista. Nämä ninjat ovat varmasti söpöjä, vaikka ne näyttävätkin siltä, että ne voisivat olla voimakkaita ja vaarallisia, jos ne tarvitsisivat! Tämä on erinomainen vaihtoehto lapsille, koska osaninja stressipallot näyttävät Lego Ninjago -hahmojen näköisiltä.

11. Oliivi

Rakastitpa oliiveja tai vihasit oliiveja, ei ole kiistatonta, että oliivit ovat täydellinen muoto DIY-stressipallolle! Nämä oliiviset DIY-stressipallot ovat niin söpöjä, että ne sopisivat täydellisiksi juhlalahjoiksi. Tietenkin, kuten opetusohjelmassa ehdotetaan, voit aina laittaa oliivipainotteisen sanaleikin lappuun (kuten "oliivinen sinä" tai "oliivinen, kun olet elämässäni") ja tarjota niitä ystävänpäivälahjoina!

12. Pääsiäismuna

Tässä on toinen loma-aiheinen stressipallo, jota voi käyttää ympäri vuoden. Vaikka se ei ole teknisesti stressipallo, tämä lime-pohjainen vaihtoehto on täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat tehdä stressiä lievittävän työkalun, joka on sekä kaunis katsella että hauska puristaa! Hanki glitterinen resepti täältä.

13. Vesimeloni

Kuka ei rakastaisi vesimelonia? Tämä virkistävä, herkullinen kesäevälipala on myös erinomainen inspiraatio stressipallolle. Tämä vesimeloni squishy on helppo tehdä ja näyttää tarpeeksi hyvältä syötäväksi (vaikka kehotammekin sinua olemaan tekemättä niin).

14. Virkkaus

Stressipallon virkkaaminen on myös yksi vaihtoehto! Tahtoo tämä antaa erilaisen tuntuman käteen, jotkut ihmiset saattavat pitää enemmän virkatun stressipallon tuntumasta. Tämä opetusohjelma voi näyttää sinulle, miten voit tehdä ihastuttavia pieniä virkattuja "hirviöitä", joilla on silmät, eri lankatyypeistä. Se on helppo seurata ja sopii aloittelijoille.

15. Jauhot

Toinen halpa vaihtoehto stressipallon valmistukseen on jauhot! Jauhoista tulee muhkeampi stressipallo, ja ne ovat verrattavissa leikkitaikinan tuntumaan. Tämän stressipalloreseptin etuna on myös se, että sinulla on todennäköisesti jo jauhoja käsilläsi, joten voit aloittaa stressipallosi valmistamisen heti.

16. Verkkomuotoiset stressipallot

Tässä on vaihtoehto, joka on hieman erilainen. Tämä opetusohjelma näyttää sinulle, miten voit tehdä verkkomaisia stressipalloja, jotka näyttävät joltain, jonka voisit löytää dollarikaupasta. Varoitus: kun teet yhden, haluat tehdä yhden joka värillä, sillä näiden pikku kavereiden tekeminen voi olla melko hauskaa!

17. Tuoksuvat munkit

Donitsin muotoinen stressipallo olisi jo tarpeeksi siisti, mutta tuoksuva donitsi stressipallo? Se on melkein liian siisti kouluun. Voit kuitenkin tehdä tuoksuvan donitsi stressipallon (jota kutsutaan tässä yhteydessä "squishyksi") seuraamalla helppoa ohjetta täältä. Älä unohda koristella sitä suosikkimakusi mukaan!

Lyön vetoa, että tunnet jo stressitasojesi haihtuvan tämän listan lopussa! Riippumatta siitä, mihin stressipalloideaan päädyit, toivomme, että nautit perusteellisesti sekä sen tekemisestä että sen puristamisesta. Laskekoon stressitasosi ja katoavat kaikki ongelmasi!