A stressz az emberi élet normális része, de nem vagy egyedül, ha úgy érzed, hogy néha nehéz kezelni. Szerencsére számos különböző megküzdési mechanizmus áll rendelkezésedre, amelyek segíthetnek megbirkózni azokkal a napokkal, amelyek próbára teszik az idegeidet.

Bár néhány jelentős életmódváltás, például az egészségesebb étrendre való áttérés és a több testmozgás beépítése a mindennapi rutinba kétségtelenül segíthet, az is hasznos, ha van néhány kisebb hatású stresszoldó a kezed ügyében. De ne menj még el, és ne vásárolj stresszlabdákat. Rengeteg DIY lehetőség áll rendelkezésedre! Ebben a listában a kedvenceinket vesszük sorra.

Hogyan készítsünk egy stressz labdát

1. Rizs

Nem kell, hogy a stresszlabdák töltelékének nem feltétlenül kell fantáziadúsnak lennie. Néha csak olyan anyagokból is készíthetsz stresszlabdát, amelyek már vannak a házadban! Ilyen például ez az egyszerű "rizslabda", amely csak lufikból és rizsből készült (mi száraz rizst használunk, mivel a főtt rizs elég gyorsan megromlana). A legjobb része ennek az, hogy bármilyen lufi mintát használhatsz, amit csak szeretnél -.ez a példa pöttyös lufikat használ, de más, aranyos mintájú lufikat is használhatsz.

2. Tökfélék

Nem kell, hogy Halloween legyen ahhoz, hogy elővegyük a sütőtök témájú kiegészítőket! Ennek a téli töknek a szerelmesei tudják, hogy a szép árnyalat és forma tökéletes dekorációvá teszi az év minden szakában. Ha szereted a sütőtököt, akkor megmutathatod a megbecsülésedet egy sütőtök témájú stresszlabda készítésével. Ez a bemutató megmutatja, hogyan készíts sütőtököt és szellemet, ami nagyon Halloween-témájú, de te isfolyamatosan állítsa be, hogy megfeleljen az Ön által preferált stílusnak.

3. Orbeez

Hallottál már az Orbeez-ről? Bár technikailag a gyerekek által imádott gélgyöngyök védett neve, a nevük a gélgyöngyök szinonimájává vált, ahogyan a "vazelin" és a "kleenex" is bekerült a szlengünkbe. Mindenesetre ezek a gyöngyök jól ismertek arról, hogy vízbe áztatva képesek kitágulni, valamint arról, hogy képesek visszazsugorodni, ami azt jelenti, hogyújra és újra használhatóak. Ráadásul a gyöngyök kényelmes érzést nyújtanak, amikor összenyomjuk őket, ami azt jelenti, hogy egészen terápiás érzés lehet őket érezni. Így tökéletesen érthető, hogy az orbeez nagyszerű stresszlabda töltelék lenne - itt megtudhatod, hogyan.

4. Kukoricakeményítő

A kukoricakeményítő praktikus összetevő a konyhában, gyakran használják pörköltek és kevert mártások sűrítésére. Tudtad azonban, hogy a kukoricakeményítőnek számos felhasználási területe van a kézművesség világában is? És igen, ezek közé a kézművességek közé tartozik a barkács stresszlabda. Nézd meg itt, hogyan készíthetsz saját stresszlabdát kukoricakeményítő és léggömbök felhasználásával.

5. Játéktészta

A játszótészta a gyermekkor egyik csodája, és ha olyan háztartásban nőttél fel, ahol a játszótészta mindig elérhető közelségben volt, akkor tudod, miről beszélünk! Akár dinoszauruszt, akár szörnyet vagy játékételt készítesz, a játszótésztával készíthető dolgok lehetősége valóban határtalan. A játszótészta egyik legjobb része az, hogy formálható az állaga, így szórakoztató vele játszani. Így aztán csak úgyÉrzékeltesse, hogy a játszótészta könnyen használható stresszlabda töltésére. Itt megtudhatja, hogyan.

6. Ananász

Néha egy stresszlabdát nem az összetevői különböztetnek meg a másiktól, hanem a formája! Ez a kedves stresszlabda ananász alakú, így gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt szórakoztató választás. Mindössze egy sárga lufira, néhány gugliszemre és persze egy kis filcre lesz szükséged, hogy jellegzetes ananászos tetejét adhasd neki!

7. Vicces kifejezések

A nevetés nagyon hatékony stresszoldó, ezért jó hír, ha a stresszlabdák tervezésébe bele tudsz csempészni egy kis nevetést. Mindössze egy tartós piacra, egy kis madzagra és egy színes lufiválasztékra lesz szükséged ahhoz, hogy elkészítsd ezeket az aranyos kis fickókat. Íme egy mókás ötlet: készíts egy stresszlabdagyűjteményt, mindegyiknek egy-egy arckifejezéssel, amely egy-egy mindennapi hangulatot képvisel, amit érzel. Aztán, haMinden nap más stresszlabdát szoríts ki, attól függően, milyen hangulatban vagy!

8. Hóember

"Akarsz hóembert építeni?" Ha ezt a sort olvasva együtt énekeltél a népszerű Frozen-dallal, akkor ez a tökéletes stresszlabda neked (vagy a gyerekeidnek). A legjobb az egészben, hogy ez az egyik legkönnyebben elkészíthető stresszlabda! Mindössze egy fehér lufira, egy narancssárga tartós filcre, egy fekete tartós filcre és a választott töltelékre (bab, vízgyöngyök, gazdag, és játékA tészta mind működni fog). Az ötletet a CBC Kids oldalán találod.

9. Aromaterápia

Íme egy ötlet mindazoknak, akik valóban pihenni szeretnének a stresszlabda használata közben. Ha ismeri az aromaterápia fogalmát, akkor tudja, hogy annak lényege, hogy kellemes illatokkal kellemes érzéseket keltsen. Illóolajok használatával olyan stresszlabdákat készíthet, amelyeknek olyan jó illata van, mint amilyen jól érzik magukat. Bármilyen illatot használhat, bár a népszerű illatok közé tartozik az eukaliptusz vagy a füstölő.Levendula. Itt megtudhatod, hogyan készítsd el.

10. Ninja stressz labda

A nindzsák arról ismertek, hogy gyorsan és titokban tudnak mozogni - és melyikünknek ne jönne jól egy kis nindzsaerő a napjainkban? Ezt közvetlenül az ízületeinkbe préselhetjük, ha az egyik ilyen nindzsa stresszlabdára támaszkodunk. Ezek a nindzsák biztosan aranyosak, bár úgy néznek ki, mintha erősek és veszélyesek is tudnának lenni, ha szükség lenne rájuk! Ez egy kiváló lehetőség a gyerekeknek, mert néhányan aa nindzsa stresszlabdák úgy néznek ki, mint a Lego Ninjago figurák.

11. olajbogyó

Akár szereted az olajbogyót, akár nem, vagy szereted utálni az olajbogyót, nem lehet tagadni, hogy az olajbogyó tökéletes forma egy DIY stresszlabdához! Ezek az olajbogyó DIY stresszlabdák annyira aranyosak, hogy tökéletes parti ajándéknak lennének. Természetesen, ahogy a bemutatóban javasoltuk, mindig tehetsz egy olajbogyó szójátékot a címkére (például "olajbogyó te" vagy "olajbogyó, hogy az életemben vagy"), és Valentin-napi ajándékként kínálhatod őket!

12. Húsvéti tojás

Itt egy másik ünnepi témájú stresszlabda, amelyet egész évben használhatsz. Bár technikailag nem stresszlabda, ez a nyálkás megoldás tökéletes választás mindazoknak, akik olyan stresszoldó eszközt szeretnének készíteni, amely szépen néz ki, és szórakoztató is! A csillámos receptet itt találod.

13. Görögdinnye

Ki ne szeretné a görögdinnyét? Ez a frissítő, finom nyári snack kiváló inspiráció egy stresszlabdához is. Ez a görögdinnyés squishy könnyen elkészíthető, és elég jól néz ki ahhoz, hogy megegyük (bár arra biztatunk, hogy ne tedd).

14. Horgolás

A stresszlabda horgolása is egy lehetőség! Ez másfajta érzést biztosít a kezedben, egyesek jobban szeretik a horgolt stresszlabda érzését. Ez a bemutató megmutatja, hogyan készíthetsz imádnivaló kis horgolt "szörnyeket" szemekkel különböző fonalfajtákból. Könnyen követhető és kezdők számára is alkalmas.

15. Liszt

Egy másik olcsó lehetőség a stresszlabda készítéséhez a liszt! A lisztből pépesebb stresszlabda lesz, és hasonló érzést nyújt, mint a játéktészta. Egy másik előnye ennek a bizonyos stresszlabda receptnek, hogy valószínűleg már van liszt kéznél, ami azt jelenti, hogy már most elkezdheted a stresszlabda készítését.

16. Hálós stresszlabdák

Itt van egy lehetőség, ami egy kicsit más. Ez a bemutató megmutatja, hogyan lehet hálós stresszlabdákat készíteni, amelyek úgy néznek ki, mint valami, amit a dollárboltban találhatsz. Figyelem: ha egyszer csinálsz egyet, minden színben akarsz majd egyet, mivel ezeknek a kis fickóknak a készítése nagyon szórakoztató lehet!

17. Illatos fánkok

Egy fánk alakú stresszlabda elég menő lenne, de egy illatos fánk stresszlabda? Az már majdnem túl menő az iskolához. Azonban elkészítheted az illatos fánk stresszlabdát (amit ebben a kontextusban "squishy"-nek hívnak), ha követed az itt található egyszerű útmutatót. Ne felejtsd el díszíteni egyet a kedvenc fánk ízednek megfelelően!

Lefogadjuk, hogy a lista végére már érzed, hogy a stressz-szinted eloszlik! Bármelyik stresszlabda-ötletre is esett a választásod, reméljük, hogy mind az elkészítés folyamatát, mind pedig a préselés aktusát nagyon élvezed. Csökkenjen a stressz-szinted, és minden problémád eltűnjön!