Stress mangrupikeun bagian normal tina pangalaman manusa, tapi anjeun henteu nyalira upami anjeun mendakan éta kadang hese dicekel. Untungna, aya loba mékanisme coping béda dina pembuangan Anjeun nu bisa mantuan Anjeun Cope jeung poé-poé nu nguji saraf Anjeun.

Sanajan sababaraha parobahan gaya hirup signifikan, kawas pindah ka healthier. diet jeung incorporating langkung latihan kana rutin poé-ka poé anjeun, undoubtedly bisa mantuan, éta ogé mantuan mun boga sababaraha-dampak leutik stress busters dina fingertips Anjeun. Tapi ulah kaluar jeung meuli sababaraha bal stress ngan acan. Aya seueur pilihan DIY anu sayogi pikeun anjeun! Dina daptar ieu, urang bakal balik leuwih paporit urang.

Cara nyieun stress ball

1. Sangu

Bahan-bahan nu eusian bal stress teu kudu mewah. Kadang anjeun tiasa ngadamel bal setrés ngan ukur nganggo bahan anu anjeun parantos aya di bumi anjeun! Kasus: "bola béas" basajan ieu dijieun tina ngan balon jeung béas (urang yakin ngagunakeun béas garing sakumaha béas asak bakal gancang rancid). Bagian anu pangsaéna tina ieu nyaéta anjeun tiasa nganggo pola balon naon waéAnjeun hoyong — conto ieu nganggo balon polkadot, tapi anjeun ogé tiasa nganggo balon sanés anu pola lucu.

2. Waluh

Éta' t kudu Lebaran pikeun megatkeun kaluar asesoris waluh-themed! Pecinta squash usum ieu terang yén warna sareng bentukna anu saé ngajantenkeun hiasan anu sampurna henteu paduli waktos taun. Upami anjeun resep waluh, anjeun tiasa nunjukkeun apresiasi anjeun ku ngadamel bal setrés anu téma waluh. Tutorial ieu nunjukkeun anjeun kumaha cara ngadamel waluh sareng hantu, anu bertema Lebaran, tapi anjeun tiasa terus-terusan nyaluyukeunana supados cocog sareng gaya anu anjeun pikahoyong.

3. Orbeez

Naha anjeun kantos ngadangu ngeunaan Orbeez? Bari aranjeunna téhnisna nami trademarked maranéhanana manik gél nu kids cinta maén kalawan, ngaran maranéhanana geus jadi sinonim jeung manik gél cara nu "vaseline" jeung "kleenex" geus ukiran jalan kana lingo urang. Atoh, manik-manik ieu kaceluk kusabab kamampuanna ngalegaan nalika direndam dina cai, ogé kamampuanna pikeun ngaleutikan deui ka handap, hartosna tiasa dianggo deui sareng deui. Sajaba ti éta, manik nyadiakeun rarasaan nyaman mun squeezed, nu hartina bisa ngarasa rada terapi ngarasakeun aranjeunna. Janten leres pisan yén orbeez bakal ngeusian bal setrés anu saé - terang kumaha di dieu.

4. Aci jagong

Aci jagong mangrupakeun bahan anu gunana pikeun boga di dapur, mindeng dipaké pikeun thickenstews jeung aduk ngagoreng saos. Nanging, naha anjeun terang yén aci jagong ogé ngagaduhan seueur kagunaan dina dunya seni sareng karajinan? Sareng enya, kasenian sareng karajinan ieu kalebet bal setrés DIY. Tingali kumaha anjeun tiasa ngadamel bal stress anjeun nyalira nganggo aci jagong sareng balon di dieu.

5. Playdough

Playdough mangrupikeun salah sahiji keajaiban budak leutik, sareng Upami anjeun digedékeun dina rumah tangga dimana adonan ulin sok aya dina jangkauan, anjeun terang naon anu urang nyarioskeun! Naha anjeun ngadamel dinosaurus, monster, atanapi tuangeun tuangeun, kamungkinan hal anu anjeun tiasa laksanakeun sareng playdough leres-leres henteu aya watesna. Salah sahiji bagian anu pangsaéna tina playdough nyaéta tékstur anu gampang dilelepkeun, janten pikaresepeun pikeun maén. Janten éta akal yén playdough tiasa gampang dianggo pikeun ngeusian bal setrés. Pilarian kumaha di dieu.

6. Nanas

Kadang-kadang anu ngabédakeun bola stres sareng anu sanés sanés bahanna tapi sanés bentukna! Bola setrés anu saé ieu bentukna sapertos nanas, janten pilihan anu pikaresepeun pikeun murangkalih boh déwasa. Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta balon konéng, sababaraha panon googly, sareng tangtosna, sakedik karasa pikeun masihan luhur nanas anu khas!

7. Ungkapan Lucu

Seuri mangrupikeun pangusir setrés anu épéktip, janten warta anu saé upami anjeun tiasa nyelapkeun seuri kana desain bal stres anjeun. Sadaya anu anjeun peryogikeun pikeun ngajantenkeun budak leutik lucu ieu mangrupikeun pasar permanén,sababaraha string, sarta rupa-rupa balon warni. Ieu mangrupikeun ide anu pikaresepeun: jieun kumpulan bal setrés, masing-masing kalayan ekspresi wajah anu béda anu ngagambarkeun suasana sapopoé anu anjeun raos. Teras, anjeun tiasa meres bal setrés anu béda unggal dinten, gumantung kana suasana anu anjeun karasa!

8. Snowman

“Naha anjeun hoyong ngawangun snowman?" Upami maca garis éta ngajantenkeun anjeun nyanyi lagu Frozen anu populér, maka ieu mangrupikeun bal setrés anu sampurna pikeun anjeun (atanapi budak anjeun). Bagian Hadé pisan yén éta téh salah sahiji bal stress paling diaksés nyieun! Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta balon bodas, spidol permanén oranyeu, spidol permanén hideung, sareng pilihan eusian anjeun (kacang, manik cai, beunghar, sareng adonan muter sadayana tiasa dianggo). Kéngingkeun ideu di CBC Kids.

9. Aromaterapi

Kieu ideu pikeun saha waé anu leres-leres hoyong bersantai bari nganggo bal setrésna. Upami anjeun wawuh sareng konsép aromaterapi, maka anjeun terang yén premisna ngagunakeun bau anu pikaresepeun pikeun nyababkeun parasaan anu pikaresepeun. Ku ngagunakeun minyak atsiri, anjeun tiasa nyiptakeun bal setrés anu bau anu saé sakumaha anu dirasakeun. Anjeun tiasa nganggo aroma anu anjeun pikahoyong, sanaos aroma anu populér kalebet kayu putih atanapi lavender. Pilarian kumaha cara ngadamelna di dieu.

10. Bola Stress Ninja

Ninja dipikanyaho ku kamampuan gerakna gancang sareng cicingeun — sareng naon salah sahijina. urang teu bisa make saeutik saeutik tinakakuatan ninja di dinten urang? Anjeun tiasa squeeze langsung kana sendi anjeun ku ngandelkeun salah sahiji bal stress ninja ieu. Ninjas ieu pasti lucu, sanaos aranjeunna ogé katingalina tiasa kuat sareng bahaya upami diperyogikeun! Ieu mangrupikeun pilihan anu saé pikeun murangkalih sabab sababaraha bal setrés ninja sapertos karakter Lego Ninjago.

11. Olive

Naha anjeun resep atanapi henteu. olives atanapi cinta kana hate olives, euweuh denying yén olives mangrupakeun bentuk sampurna pikeun bal stress DIY! Bal stress DIY zaitun ieu lucu pisan yén éta bakal janten hadiah pésta anu sampurna. Tangtosna, sakumaha anu disarankeun dina tutorial, anjeun salawasna tiasa nempatkeun tanda olive dina tag (sapertos "zaitun anjeun" atanapi "zaitun gaduh anjeun dina kahirupan kuring") sareng nawiskeunna salaku kado Poé Valentine!

12 .Endog Paskah

Ieu deui bal stress bertema liburan anu tiasa dianggo sapanjang taun. Sanaos sacara téknisna henteu bal setrés, pilihan dumasar-slime ieu mangrupikeun pilihan anu sampurna pikeun saha waé anu hoyong ngadamel alat anu ngaleungitkeun setrés anu saé katingalina sareng pikaresepeun pikeun diperas! Kéngingkeun resep herang di dieu.

13. Samangka

Saha nu teu resep samangka? Snack usum panas anu nyegerkeun ieu ogé ngajadikeun inspirasi anu saé pikeun bal stres. Semangka squishy ieu gampang nyieun jeung kasampak cukup alus keur dahar (sanajan urang ajak anjeun teu).

14. Crochet

Ngarajut bola stress oge hiji pilihan! Bakal ieu bakal nyadiakeun tipe béda tina ngarasakeun dina leungeun anjeun, sababaraha urang bisa resep rarasaan bal stress crocheted. Tutorial ieu tiasa nunjukkeun ka anjeun kumaha ngadamel crochet "monster" anu pikaresepeun kalayan panon tina sababaraha jinis benang. Gampang nuturkeun sarta cocog pikeun beginners.

15. Tepung

Pilihan murah sejen pikeun nyieun bola stress nyaéta tipung! Tepung bakal nyieun bal stress mushier sarta comparable kana rasa disadiakeun ku playdough. Kauntungan sejen tina resep bola stress husus ieu anjeun kamungkinan geus boga tepung dina leungeun, nu hartina anjeun bisa ngamimitian nyieun bal stress anjeun ayeuna.

16. Bola Stress Mesh

Ieu pilihan anu rada béda. Tutorial ieu bakal nunjukkeun anjeun kumaha anjeun tiasa ngadamel bal setrés bolong anu katingali sapertos anu anjeun tiasa mendakan di toko dolar. Awas: sakali anjeun nyieun hiji, anjeun bakal hoyong nyieun hiji dina unggal warna, sabab nyieun ieu budak leutik bisa jadi geulis senang!

17. Scented Donat

Bal stress donat ngawangun bakal cukup tiis, tapi bal stress donat Scented? Éta ampir tiis teuing pikeun sakola. Najan kitu, anjeun tiasa ngadamel bal stress donat Scented anjeun (disebut "squishy" dina konteks ieu) ku nuturkeun tutorial gampang di dieu. Tong hilap ngahias hiji kanggo nyocogkeun rasa donat karesep anjeun!

Urang betanjeun parantos ngaraos tingkat setrés anjeun ngaleungit ku tungtung daptar ieu! Henteu janten masalah ideu bal setrés anu anjeun pikahoyong, kami ngarepkeun anjeun leres-leres mikaresep prosés ngadamelna ogé tindakan nyepetkeunana. Muga-muga tingkat setrés anjeun turun, sareng sadaya masalah anjeun dileungitkeun!