Stress - bu inson tajribasining odatiy qismi, lekin ba'zida uni engish qiyin deb hisoblasangiz, siz yolg'iz emassiz. Yaxshiyamki, sizning ixtiyoringizda asablaringizni sinovdan o'tkazadigan o'sha kunlarni engishga yordam beradigan ko'plab turli xil kurash mexanizmlari mavjud.

Agar ba'zi muhim turmush tarzi o'zgarsa, masalan, sog'lom turmush tarziga o'tish. dietaga rioya qilish va kundalik hayotingizga ko'proq jismoniy mashqlar kiritish, shubhasiz, yordam berishi mumkin, shuningdek, barmoq uchida kichikroq ta'sirga ega stressni bartaraf etish foydalidir. Ammo tashqariga chiqmang va hozircha stress to'plarini sotib olmang. Siz uchun juda ko'p DIY variantlari mavjud! Ushbu ro'yxatda biz sevimlilarimizni ko'rib chiqamiz.

Stress to'pini qanday yasash mumkin

1. Guruch

Stress to'plarini to'ldiradigan ingredientlar chiroyli bo'lishi shart emas. Ba'zan siz uyingizda mavjud bo'lgan materiallardan foydalanib, stress to'pini yasashingiz mumkin! Masalan: oddiy sharlar va guruchdan tayyorlangan bu oddiy "guruch to'pi" (biz quruq guruchdan foydalanamiz, chunki pishirilgan guruch juda tez quriydi). Buning eng yaxshi tomoni shundaki, siz har qanday balon naqshidan foydalanishingiz mumkinsiz xohlaysiz — bu misolda nuqta nuqtali sharlardan foydalanilgan, lekin siz chiroyli naqshli boshqa sharlardan ham foydalanishingiz mumkin.

2. Qovoqlar

Unday emas Qovoq mavzusidagi aksessuarlarni ajratib olish uchun Xellouin bayrami bo'lishi shart! Ushbu qishki qovoqni sevuvchilar, uning go'zal rangi va shakli yilning qaysi vaqtidan qat'i nazar, uni mukammal bezak qilishini bilishadi. Agar siz qovoqlarni yaxshi ko'rsangiz, qovoq mavzusidagi stress to'pini tayyorlash orqali o'z minnatdorchiligingizni ko'rsatishingiz mumkin. Bu qoʻllanma sizga Xellouin bayramiga bagʻishlangan qovoq va arvohlarni qanday tayyorlashni koʻrsatib beradi, lekin siz uni doimo oʻzingiz yoqtirgan uslubga moslashtirishingiz mumkin.

3. Orbeez

Orbiz haqida eshitganmisiz? Garchi ular texnik jihatdan bolalar o'ynashni yaxshi ko'radigan jel boncuklarining savdo belgisi bo'lsa-da, ularning nomi gel boncuklar bilan sinonimga aylandi, chunki "vazelin" va "kleenex" bizning tilimizga kirib bordi. Qanday bo'lmasin, bu boncuklar suvga namlanganda kengayish qobiliyati bilan mashhur, shuningdek, yana pastga qisqarish qobiliyati, ya'ni ularni qayta-qayta ishlatish mumkin. Bundan tashqari, boncuklar siqib chiqarilganda qulay tuyg'u beradi, ya'ni ularni his qilish juda terapevtik bo'lishi mumkin. Demak, orbeez zo'r stress to'pini to'ldirishi mantiqan to'g'ri keladi — bu erda qanday qilib bilib oling.

4. Makkajo'xori kraxmal

Makkajo'xori kraxmal - bu juda qulay ingredient. oshxonada bor, ko'pincha qalinlash uchun ishlatiladigüveç va qovurilgan soslarni aralashtiramiz. Biroq, makkajo'xori kraxmalining san'at va hunarmandchilik dunyosida juda ko'p ishlatilishini bilasizmi? Va ha, bu san'at va hunarmandchilik DIY stress to'plarini o'z ichiga oladi. Bu yerda makkajo‘xori kraxmal va sharlar yordamida o‘z stress to‘pingizni qanday yasashingiz mumkinligini ko‘ring.

5. O‘yin xamiri

O‘yinchoq bolalik ajoyibotlaridan biridir va Agar siz o'yin xamiri doimo qo'lingiz ostida bo'lgan uyda o'sgan bo'lsangiz, nima haqida gapirayotganimizni bilasiz! Siz dinozavr, yirtqich hayvon yoki ovqat o'ynaysizmi, o'yin xamiri bilan nima qilish mumkinligi haqiqatan ham cheksizdir. O'yin xamirining eng yaxshi qismlaridan biri uning egiluvchan tuzilishi bo'lib, u bilan o'ynashni qiziqarli qiladi. Shunday qilib, o'yin xamiridan stress to'pini to'ldirish uchun osongina ishlatilishi mantiqan. Bu yerda bilib oling.

6. Ananas

Ba'zida stress to'pini boshqasidan ajratib turadigan narsa uning tarkibiy qismi emas, balki shakli emas! Ushbu yoqimli stress to'pi ananas shaklida bo'lib, uni bolalar va kattalar uchun qiziqarli variantga aylantiradi. Sizga ananasning o'ziga xos ustki qismini berish uchun sariq rangli shar, chirkin ko'zlar va, albatta, ozgina kigiz kerak bo'ladi!

7. Qiziqarli iboralar

Kulgi juda samarali stressni bartaraf etuvchi vositadir, shuning uchun agar siz stress toʻpi dizayniga biroz kulib qoʻysangiz, bu yaxshi yangilik. Bu yoqimli bolalarni qilish uchun sizga kerak bo'lgan yagona narsa doimiy bozor,bir nechta ip va rangli sharlar assortimenti. Mana qiziqarli g'oya: har birida o'zingiz his qilayotgan kundalik kayfiyatni ifodalovchi o'ziga xos yuz ifodasi bo'lgan stress to'plari to'plamini yarating. Keyin, siz o'zingizni his qilayotgan kayfiyatingizga qarab har kuni turli xil stress to'pini siqib qo'yishingiz mumkin!

8. Qordan odam

“Siz xohlaysizmi? qordan odam yasash?” Agar ushbu satrni o'qish sizni mashhur Frozen qo'shig'ini kuylashga majbur qilgan bo'lsa, unda bu siz (yoki bolalaringiz) uchun mukammal stress to'pi. Eng yaxshi tomoni shundaki, u qilish uchun eng qulay stress to'plaridan biri! Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - oq shar, to'q sariq rangli doimiy marker, qora doimiy marker va siz tanlagan to'ldirish (loviya, suv boncuklari, boy va o'yin xamiri hammasi ishlaydi). Bu g‘oyani CBC Kids-da o‘rganing.

9. Aromaterapiya

Mana bu g‘oya o‘z stress to‘pidan foydalangan holda dam olishni xohlovchilar uchun. Agar siz aromaterapiya tushunchasi bilan tanish bo'lsangiz, unda siz uning asosi yoqimli his-tuyg'ularni keltirib chiqarish uchun yoqimli hidlardan foydalanishini bilasiz. Efir moylarini qo'llash orqali siz o'zingizni his qiladigan darajada yaxshi hidli stress to'plarini yaratishingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan hiddan foydalanishingiz mumkin, ammo mashhur hidlar orasida evkalipt yoki lavanta bor. Buni qanday qilishni bu yerda bilib oling.

10. Ninja Stress Ball

Ninjalar tez va yashirin harakat qilish qobiliyati bilan mashhur - va ulardan biri ozroq foydalana olmadikbizning kunlarda ninja kuchi? Ushbu ninja stress to'plaridan biriga tayanib, uni to'g'ridan-to'g'ri bo'g'inlaringizga siqib qo'yishingiz mumkin. Bu ninjalar juda yoqimli, lekin agar kerak bo'lsa, ular kuchli va xavfli ko'rinishga ega! Bu bolalar uchun juda yaxshi variant, chunki ba'zi ninja stress to'plari Lego Ninjago qahramonlariga o'xshaydi.

11. Olive

Sevasizmi yoki yo'qmi? zaytun yoki zaytunni yomon ko'rishni yaxshi ko'rsangiz, zaytun DIY stress to'pi uchun mukammal shakl ekanligini inkor etib bo'lmaydi! Ushbu zaytun DIY stress to'plari shunchalik yoqimliki, ular ajoyib bayram sovg'alari bo'ladi. Albatta, o'quv qo'llanmada tavsiya etilganidek, siz har doim tegga zaytun so'zini qo'yishingiz mumkin (masalan, "siz zaytun" yoki "hayotimda siz bor zaytun") va ularni Sevishganlar kuni sovg'a sifatida taklif qilishingiz mumkin!

12 Pasxa tuxumi

Mana bu yil davomida ishlatilishi mumkin bo'lgan bayram mavzusidagi yana bir stress to'pi. Texnik jihatdan stress to'pi bo'lmasa-da, shilimshiq asosidagi bu variant stressni engillashtiradigan vositani yaratmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun mukammal tanlovdir, uni ko'rish juda chiroyli va siqish qiziqarli! Yaltiroq retseptni bu yerdan oling.

13. Tarvuz

Kim tarvuzni yoqtirmaydi? Ushbu tetiklantiruvchi, mazali yozgi gazak ham stress to'pi uchun ajoyib ilhom beradi. Bu tarvuzli squishy tayyorlash oson va yeyish uchun etarlicha yaxshi ko'rinadi (garchi biz buni qilmaslikni tavsiya qilamiz).

14. Kroşet

Stress to'pini to'qish ham variant hisoblanadi! Bu sizning qo'lingizda boshqa turdagi his-tuyg'ularni ta'minlaydimi, ba'zi odamlar to'qilgan stress to'pi tuyg'usini afzal ko'rishlari mumkin. Ushbu o'quv qo'llanma sizga turli xil iplardan ko'zlar bilan ajoyib kichkina "yirtqich hayvonlar" yasashni ko'rsatishi mumkin. Unga amal qilish oson va yangi boshlanuvchilar uchun mos.

15. Un

Stress to'pini tayyorlashning yana bir arzon varianti - un! Un shilimshiq stress to'pini yaratadi va o'yin xamiri bilan taqqoslanadi. Ushbu maxsus stress to'pi retseptining yana bir afzalligi shundaki, sizning qo'lingizda un bo'lishi mumkin, ya'ni siz hozirdan stress to'pini tayyorlashni boshlashingiz mumkin.

16. To'rli stress to'plari

Mana bu variant biroz boshqacha. Ushbu qo'llanma sizga dollar do'konida topishingiz mumkin bo'lgan narsaga o'xshash to'rli stress to'plarini qanday yasashingiz mumkinligini ko'rsatib beradi. Ogohlantirish: bittasini yasaganingizdan so'ng, siz har qanday rangda yasashni xohlaysiz, chunki bu kichkina bolalarni qilish juda qiziqarli bo'lishi mumkin!

17. Xushbo'y donutlar

Donut shaklidagi stress to'pi etarlicha salqin bo'lar edi, lekin xushbo'y donut stress to'pi? Bu maktab uchun deyarli juda zo'r. Biroq, bu yerdagi oson o'quv qo'llanmasiga rioya qilib, siz o'zingizning xushbo'y donut stress to'pini (bu kontekstda "squishy" deb ataladi) qilishingiz mumkin. Sevimli donut ta'mingizga mos keladigan tarzda bezashni unutmang!

IshonamizSiz allaqachon ushbu ro'yxatning oxiriga kelib stress darajangiz yo'qolishini his qilyapsiz! Qaysi stressli to'p g'oyasiga kirgan bo'lishingizdan qat'iy nazar, uni yaratish jarayoni ham, uni siqish harakati ham sizga juda yoqadi deb umid qilamiz. Stress darajangiz pasaysin va barcha muammolaringiz barham topsin!