Jedwali la yaliyomo
Maziwa ya oat yamekuwa mbadala maarufu sana kwa maziwa ya kawaida katika miaka michache iliyopita, na yanaweza kutumika katika vinywaji na mapishi mbalimbali. Leo nimekusanya mapishi kadhaa ambayo hutumia maziwa ya oat, ili uweze kufurahia baadhi ya chipsi zako zinazopenda kwa kutumia maziwa haya mbadala. Maziwa ya shayiri yanayotumiwa katika mapishi haya yanaweza kuwa toleo la dukani au la oat ambalo umetengeneza nyumbani mwenyewe.
Maziwa ya Oat ni nini?
Ikiwa hujui maziwa ya shayiri,Mwisho?
Unapotengeneza maziwa ya shayiri au kuinunua dukani, utaona inaweza kusalia kwa muda wa siku nne hadi saba pindi inapofunguliwa. Iwapo unaona kuwa maziwa yanaonekana au yana harufu isiyo ya kawaida, hakikisha huyatumii au kuyaongeza kwenye mapishi yoyote yaliyoorodheshwa hapo juu.
Je, Unazuiaje Maziwa ya Shayiri Kupunguza Uzito?
Moja ya malalamiko makubwa tunayosikia kutoka kwa watu wanaojaribu kutengeneza maziwa ya shayiri wenyewe ni kwamba mara nyingi huwa hafifu. Epuka kuchanganya shayiri kupita kiasi, na ushikamishe hadi sekunde 45 kwa wakati mmoja. Zaidi ya hayo, utahitaji pia kuzuia kuloweka oats yako mapema, kwani hii mara nyingi huwapa muundo mwembamba. Wakati wa kufanya maziwa ya oat mwenyewe, jaribu kuchuja mara mbili ili kuondoa wanga ya ziada. Iwapo unatazamia kutumia maziwa ya shayiri katika vinywaji moto, utataka kutafuta maziwa yenye ubora wa barista, ambayo yanafaa zaidi kwa kupashwa moto.
Ni Aina Gani ya Shayiri Ninaweza Kutumia Kutengeneza Oti. Maziwa?
Wakati wa kutengeneza maziwa ya shayiri, shayiri iliyovingirwa ndiyo chaguo bora kila wakati. Utapata oats iliyokatwa ya chuma haitafanya maziwa yako kuwa ya cream sana, na oats ya kupikia haraka ni slimy sana. Shayiri iliyovingirwa huunda umbile kamili na kukupa maziwa ya shayiri ya cream unayotafuta. Pia ni ya bei nafuu, kwa hivyo ni njia nzuri ya kuokoa pesa kwa maziwa mbadala unayopenda kwa kutengeneza yako nyumbani.
Je, Ni Kawaida Kwa Maziwa ya Shayiri Kutenganishwa?
Maziwa yako ya oat ikitengana, hii ni kawaida kabisa.Hili ni tukio la kawaida sana na maziwa ya maziwa yasiyo na maziwa, na unahitaji tu kutoa shake nzuri kabla ya kuitumia. Utataka kuepuka kumwaga maziwa yaliyotenganishwa kwenye kahawa yako, kwa kuwa unaweza kupata kuwa na maji mengi!
Je, ni Nafuu Kujitengenezea Maziwa ya Shayiri?
Kwa yeyote anayetaka kufurahia maziwa ya oat kwa bajeti, utaokoa pesa nyingi kwa kutengeneza maziwa yako ya oat kila wiki. Maziwa ya oat kutoka kwa baadhi ya chapa kuu yanaweza kuwa ghali sana, ilhali shayiri iliyovingirwa ni ya bei nafuu inaponunuliwa kwa wingi.
Je, Unahitaji Kuweka Maziwa ya Shayiri kwenye Jokofu?
Mara nyingi utapata maziwa ya oat kwenye friji na kwenye rafu katika maduka ya vyakula. Maziwa mengine ya oat yana muhuri wa hewa, ambayo huwawezesha kuhifadhiwa kwenye pantry yako mpaka uifungue. Mara tu unapofungua maziwa yako ya oat, kila wakati yahifadhi kwenye friji inapotumika.
Je, Maziwa ya Shayiri Mengi ni Mbaya Kwako?
Kama ilivyo kwa aina yoyote ya chakula au kinywaji, hatupendekezi kunywa katoni nzima ya maziwa ya shayiri kila siku. Baadhi ya maziwa ya oat yaliyonunuliwa kwenye duka yanasindika sana, kwa hiyo hakika hungependa kunywa mengi ya hayo kila siku. Kwa kutengeneza maziwa yako ya shayiri nyumbani au kuangalia viambato kwenye maziwa unayonunua, unaweza kuhakikisha kuwa unakunywa kitu ambacho hakina viambato vyovyote vya ziada visivyo vya lazima.
Maziwa ya oat ni kiungo ambacho kinaweza kutumika sana. hufanya mbadala nzuri kwa maziwa ya kawaida ya ng'ombe. Ikiwa unachagua kutengeneza yakokumiliki maziwa ya oat au kuchagua toleo la duka, utapenda kujaribu mapishi haya tofauti ukitumia leo. Maziwa ya shayiri yanaweza kusaidia kutengeneza mapishi yako mengi unayopenda yanafaa kwa wale wanaofuata mboga mboga au lishe isiyo na maziwa na ni bora kwa matumizi wakati wa kukidhi mahitaji anuwai ya lishe.
imekuwa mbadala wa maziwa maarufu sana katika miaka ya hivi karibuni. Maziwa ya oat ni maziwa ya mimea ambayo yanafanywa na nafaka nzima ya oat, ambayo hutolewa kutoka kwa nyenzo za mimea kwa kutumia maji. Ina ladha kidogo kama oatmeal na ina umbile nyororo.Utapata kwamba unaweza kununua maziwa ya shayiri kwenye maduka ya vyakula kama vile maziwa ya shayiri yaliyotiwa sukari, yasiyotiwa sukari, chokoleti, au vanilla, au unaweza kuwa nayo. kujaribu kujitengenezea mwenyewe nyumbani.
Baadhi ya maziwa ya oat yaliyonunuliwa dukani pia yameongeza vitamini, kama vile chuma, kalsiamu, vitamini A na D, potasiamu, riboflauini na nyuzinyuzi. Maziwa ya shayiri yanaweza kuwa na wanga nyingi, kwa vile yametengenezwa kutoka kwa shayiri yenye nyuzinyuzi nyingi, na kwa asili, hayana mafuta yaliyoshiba.
Mapishi ya Maziwa ya Shayiri Ladha
1 . Jitayarishe Maziwa ya Shayiri
Kabla hatujaingia katika orodha yetu ya mapishi ya maziwa ya oat, hiki hapa ni kichocheo rahisi cha kukusaidia kutengeneza maziwa yako mwenyewe ya oat nyumbani. Upendo & Ndimu hushiriki kichocheo hiki rahisi ambacho kitatengeneza maziwa laini na ya cream ambayo unaweza kuongeza kwenye kahawa yako au kutumia katika mapishi yetu yoyote leo. Tofauti na aina zingine zisizo za maziwa, hauitaji vifaa maalum vya kutengeneza maziwa ya oat. Hutahitaji hata kuloweka oati yako yote iliyokunjwa kabla, kwa hivyo maziwa yatakuchukua dakika tano tu kuunda kutoka mwanzo hadi mwisho.
2. Maziwa ya Oat Recipe ya Kifaransa ya Toast
Wahalifu wa Kiamsha kinywa hutuonyesha jinsi yafanya kichocheo hiki cha ladha kwa toast ya Kifaransa ya maziwa ya oat. Sahani hii hutumia maziwa ya oat badala ya maziwa yako ya kawaida ya maziwa. Wakati mayai hutumiwa katika kichocheo hiki, ikiwa ungependa kufanya sahani hii kuwa ya kirafiki, unaweza kutumia mayai ya kitani badala ya mayai ya kawaida. Mkate wa sourdough ni chaguo bora zaidi kwa toast yako ya Kifaransa, na utatumia mafuta ya nazi, siagi, au siagi ya mimea ili kukaanga mkate. Unaweza kuongeza mlo huu na kitu chochote unachopenda kabla ya kutumikia, lakini matunda safi na sharubati ya maple zitafanya kitoweo kinachofaa zaidi. Mlo mwingine mzuri wa kuhudumia pamoja na hii itakuwa kichocheo cha shayiri ya usiku kucha na maziwa ya mlozi, ambayo inaweza kutoa kiamsha kinywa kamili ukiwa na wageni nyumbani kwako.
3. Chocolate Oat Milk
Huhitaji kukosa kinywaji chako cha chokoleti ukipendacho ikiwa unachagua kunywa maziwa ya shayiri, kutokana na kichocheo hiki cha chocolate oat milk. kutoka The Edgy Veg. Maziwa ya oat ya chokoleti ni rahisi sana kutengeneza na hutumia shayiri tu na viungo vitano zaidi vya asili. Kichocheo hiki hakina sukari yoyote iliyoongezwa na hutumia tu sukari ya asili kutoka kwa tarehe. Ikiwa hutaki kinywaji chako kiwe kitamu sana, punguza tu idadi ya tarehe unazoongeza kwenye mapishi.
4. Oat Milk Pudding Brûlée
Kwa kitindamlo kisicho na maziwa ambacho familia yako yote itapenda, jaribu mapishi haya kutoka kwa Tangawizi ya Kupikia. Inachukua dakika ishirini tu kupika na ni sahani ya kirafiki.Kila kitu kinatengenezwa kwenye jiko, na utaanza tu kwa kuchanganya viungo vyote kwenye sufuria. Wakati mchele ni laini na laini, ni wakati wa kuhamisha dessert kwenye ramekins. Kwa mguso wa kumalizia, utanyunyiza safu ya sukari juu, na kisha kuoka au kutumia tochi ya kupuliza kuunda sehemu ya juu ya brûlée.
Angalia pia: Wapanda Matairi wa DIY - Mambo Unayoweza Kufanya na Tairi la Zamani5. Chokoleti ya Mdalasini na Maziwa ya Shayiri
Hakuna kitu bora kuliko kukumbatia ndani na chokoleti ya moto usiku wa majira ya baridi. Ikiwa unahudumia vegans, wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kufanya chokoleti nzuri ya moto, lakini kichocheo hiki kutoka kwa Bree's Vegan Life huunda texture ya kupendeza ya creamy. Imetengenezwa kwa maziwa ya shayiri na kutiwa utamu kwa sharubati ya maple na hakika itafurahiwa na watoto na vijana sawa. Ingawa maziwa ya mlozi pia yatafanya kazi vizuri katika kichocheo hiki, utapata kwamba maziwa ya shayiri yatakipa kinywaji umbile mnene na krimu zaidi.
6. Keki ya Ukungu ya Oat Milk London
Chakula 52 hushiriki keki hii ya London isiyo na mboga inayotumia maziwa ya oat ndani ya orodha ya viungo vyake. Keki imeongozwa na latte ya chai ya ukungu ya London, na inachukua dakika kumi tu kuandaa na dakika arobaini kupika. Ni keki rahisi ya sufuria moja ambayo haihitaji baridi yoyote mara tu imepikwa na inaweza tu kutiwa vumbi na sukari ya unga kabla ya kutumikia. Kwa ladha ya chai, kichocheo hiki kinapendekeza kutumia majani ya chai ya Earl Grey; hata hivyo, hizi zinaweza kuwaikibadilishwa na majani ya chai ya Kiingereza ya kifungua kinywa ukipenda.
7. Umepakia Maziwa ya Oat Mac 'n Cheese Gratin
Huenda hukutarajia kuona sahani ya mac na jibini kwenye orodha yetu leo, lakini maziwa ya shayiri ndiyo bora zaidi. nyongeza kwa mapishi hii kutoka Chakula & amp; Nyumbani. Pamoja na faida za kimazingira za kuchagua kutumia maziwa ya oat badala ya chaguzi zingine kama vile maziwa ya mlozi, ni kiungo chenye lishe cha kuongeza kwenye mapishi yoyote ya chakula cha jioni. Kwa ladha yake ya neutral na texture ya creamy, utafanya mac ya ajabu na jibini kwa kutumia maziwa ya oat. Kwa jumla, kichocheo hiki kitachukua dakika hamsini tu kutayarishwa, na kimejaa mozzarella na jibini la cheddar.
8. Oat Milk Honey Latte
Baada ya kujaribu latte hii ya oat milk honey kutoka Pinch of Yum, utaokoa pesa nyingi kwa kahawa yako ya kawaida ya kuchukua. Kinywaji hiki cha kahawa cha kujitengenezea nyumbani kitakufanya uhisi kama unakunywa kinywaji chako unachokipenda kutoka Starbucks, lakini kitakuokoa pesa nyingi baadaye. Imetengenezwa na syrup ya maple na hauhitaji jitihada nyingi au ujuzi wa kuunda nyumbani. Kwa kichocheo hiki, utatumia asali kama moja ya viungo kuu, na ni bora kujaribu kupata chaguo la ndani na ladha tajiri. Unaweza pia kuongeza kipande kidogo cha mdalasini kwa ladha zaidi ukipenda kabla ya kutumikia.
9. Pancakes za Maziwa ya Fluffy Vegan
Kwa kichocheo kingine cha kiamsha kinywa kitamu ukitumiaoat milk, jaribu pancakes hizi kutoka Veg News. Ni sahani zinazofaa kwa chakula cha mchana cha Jumapili asubuhi na itakuchukua dakika chache tu kuandaa na kupika. Ili kutumikia, unaweza kuongeza pancakes hizi na chochote unachopenda, lakini syrup ya maple, berries, na cream cream ni chaguo nzuri. Kama ilivyo kwa kichocheo chochote cha pancake, unaweza pia kuongeza blueberries au chips za chokoleti kwenye unga kwa mlo wa kupendeza au kifungua kinywa.
10. Spinachi Oat Milk Green Smoothie
Mediterania Latin Love Affair inatuonyesha jinsi ya kutengeneza spinachi hii oat milk green smoothie ambayo ni bora kwa kiamsha kinywa au vitafunio vya haraka. Maziwa ya oat hutengeneza kiungo kizuri cha kuongeza kwenye smoothies yako na husaidia kutengeneza mapishi yanayofaa mboga. Kama ilivyo kwa laini yoyote, unaweza kuongeza au kuondoa viungo kulingana na ladha yako na ya familia yako. Kutumia blender husaidia kutengeneza kinywaji laini ambacho hata watoto watafurahiya, na laini ya kijani kibichi ni njia nzuri ya kuwafanya watoto wako watumie virutubisho zaidi. Ndizi katika mapishi hii husaidia kuongeza utamu kwenye kinywaji na itaficha ladha ya mchicha kwa watoto na vijana.
11. Mkate wa Sandwichi ya Maziwa ya Oat
Bad to the Bowl hushiriki kichocheo hiki cha 100% cha mboga mboga cha mkate wa sandwich ya maziwa ya oat. Ingawa huwezi kamwe kufikiria kuongeza maziwa ya oat kwenye mkate wako, hufanya mkate usio na maziwa ambao una muundo laini na ukoko uliopikwa kikamilifu. Mkate huu unatumiwa vyema zaidisafi nje ya oveni na itakuwa bora kwa kiamsha kinywa au kuongeza kwenye meza yako ya chakula cha jioni. Mkate unakwenda vizuri na siagi ya karanga, jamu, au siagi ya mboga na hakika utafurahiwa na familia yako yote.
12. Oat Milk Ice Cream
Aiskrimu hii ya maziwa ya oat kutoka kwenye Ulimwengu wa Mtu Mkubwa ni laini na laini, kama vile aiskrimu yoyote nzuri. Familia yako haitaamini kuwa imetengenezwa na viungo vitatu tu na haina cream yoyote au sukari iliyosafishwa. Hakuna maziwa, mayai au sukari zinazohitajika kwa aiskrimu hii, kwa hivyo ni bora kwa kukidhi mahitaji mbalimbali ya lishe katika miezi ya kiangazi.
13. Vanilla Oat Maziwa Tapioca Pudding
Chokoleti & Zucchini inatuonyesha jinsi ya kutengeneza kichocheo hiki cha dessert cha haraka na rahisi ambacho huunda mbadala nzuri kwa pudding ya wali. Inafanywa na maziwa ya oat na ladha ya vanilla, na tapioca ya lulu iliyopikwa huongeza texture ya kipekee kwa sahani hii. Inachukua dakika ishirini na tano tu kuandaa na kupika, kwa hivyo inafaa kwa siku ambazo unatamani kitu cha dessert lakini huna muda mwingi wa ziada baada ya kazi.
14. Keki ya Mtindi wa Maziwa ya Oat
Kichocheo hiki cha maziwa, mayai na soya kutoka kwa Vegan Lovlie kinafaa kwa mkusanyiko wa familia na kinahitaji ujuzi au juhudi kidogo kuunda. Kichocheo hufanya keki nzuri ya sponji na laini ambayo ni nzuri kwa vitafunio vya asubuhi au alasiri. Kwa boramatokeo, tumia maziwa ya oat ya nyumbani na kichocheo hiki, kwani itafanya mtindi na msimamo bora.
15. Oat Milk French Crêpes
Kwa matibabu maalum ambayo watoto wako watapenda, jaribu mapishi haya kutoka Bon Appet’Eat. Maziwa ya oat haibadilishi ladha kabisa kutoka kwa mapishi ya classic, na itaunda sahani hata afya kwa familia yako. Unapopika krisi, hakikisha sufuria ni moto kabla ya kumwaga unga wako juu yake. Usiposubiri kwa muda wa kutosha, utapata zile za kwanza kwenye kundi lako hazipiki vizuri na ni vigumu kuzigeuza.
Jinsi ya Kutengeneza Maziwa ya Shayiri
Are uko tayari kujaribu kutengeneza maziwa ya oat mwenyewe? Inawezekana kabisa kufanya maziwa ya oat nyumbani badala ya kuinunua kwenye duka. Angalia kichocheo hiki cha maziwa ya oat ya nyumbani ambayo mtu yeyote anaweza kuunda tena nyumbani. Kichocheo hiki ni bora kwa kuongeza kahawa yako au kutumia na shayiri, nafaka, au granola kwa kiamsha kinywa.
- Ongeza kikombe 1 cha shayiri iliyokunjwa na vikombe 4 vya maji kwenye kichanganyaji cha kasi.
- Changanya kwenye mpangilio wa juu kwa takriban sekunde 30 hadi 45.
- Basi utahitaji kuchuja maziwa ya oat kupitia taulo au fulana safi ili kupata matokeo bora zaidi. Vinginevyo, unaweza kutumia mifuko ya maziwa ya kokwa au chujio cha matundu laini.
Ikiwa hupendi kuwa na maziwa ya shayiri ya kawaida, unaweza pia kuongeza vionjo mbalimbali kwenye kichocheo hiki. Tunafurahia kuongeza chumvi bahari, dondoo ya vanilla, kakaounga, tende, au matunda kwa ajili ya ladha ya ziada.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara kwa Maziwa ya Shayiri
Je, Maziwa ya Shayiri Yanafaa Kwako?
Ikiwa unatafuta mbadala wa maziwa ya ng'ombe, maziwa ya shayiri ni chaguo bora. Kwa kweli, sawa na maziwa ya soya, hutoa watumiaji zaidi riboflavin kuliko maziwa ya ng'ombe. Utapata pia maziwa mengi ya oat ya dukani yana vitamini na madini ya ziada, ambayo yanaweza kuboresha thamani ya lishe ya maziwa. Maziwa ya oat ina takriban kalori 130 kwa kikombe na yana kalori chache, sukari na mafuta. Ni kinywaji chenye protini nyingi ambacho pia kina nyuzinyuzi nyingi, kwa hivyo watu wengi hutumia wakati wanajaribu kupunguza uzito. Zaidi ya hayo, ni chaguo zuri kwa mtu yeyote ambaye aidha hana laktosi au mzio wa njugu.
Angalia pia: Resorts 9 Bora za Familia huko PAJe, Starbucks Wana Maziwa ya Shayiri?
Starbucks ilizindua maziwa ya shayiri nchini kote mwaka huu, na kuwafanya watu binafsi kote nchini kuwa na furaha sana kuwa sasa wanaweza kuongeza kinywaji hiki kwenye kinywaji chao. Zaidi ya hayo, utaona pia bidhaa mbalimbali maalum mara kwa mara zinazoangazia maziwa ya shayiri, kama vile Honey Oat Milk Latte waliyozindua msimu huu wa kuchipua.
Je, Oat Milk Haina Gluten?
Kwa mtu yeyote ambaye hawezi kutumia gluteni, hakikisha kuwa unanunua maziwa ya shayiri ambayo yametiwa alama na kuthibitishwa kuwa hayana gluteni. Wakati maziwa ya oat yanapaswa kuwa ya asili ya gluten, kwa bahati mbaya, mara nyingi huchafuliwa na gluten. Kwa hivyo, hakikisha umeangalia kifungashio kwenye maziwa yoyote unayonunua ili kuepuka matatizo yoyote.