Daptar eusi
Susu oat parantos janten alternatif anu luar biasa populer pikeun susu biasa dina sababaraha taun katukang, sareng tiasa dianggo dina rupa-rupa inuman sareng resep. Dinten ieu kuring geus disusun pilihan resep anu ngagunakeun susu oat, jadi Anjeun masih bisa ngarasakeun sababaraha Ngaruwat favorit anjeun ngagunakeun susu alternatif ieu. Susu oat anu dianggo dina resep ieu tiasa janten versi anu dibeli di toko atanapi susu oat anu anjeun damel di bumi nyalira.
Naon Dupi Susu Oat?
Mun anjeun teu wawuh jeung susu oat,Panungtungan?
Lamun anjeun nyieun susu oat atawa dibeuli di toko, anjeun bakal manggihan eta biasana bisa tetep seger salila opat nepi ka tujuh poé sanggeus dibuka. Upami anjeun nganggap susu katingalina atanapi bauna aneh, pastikeun anjeun henteu ngonsumsi atanapi nambihan kana salah sahiji resep anu didaptarkeun di luhur.
Kumaha Anjeun Ngeureunkeun Susu Oat tina Leutik?
Salah sahiji keluhan pangbadagna urang ngadangu ti jalma nyoba nyieun susu oat sorangan nya éta mindeng jadi slimy. Ulah over-blending nu oats, sarta lengket maksimum 45 detik dina hiji waktu. Sajaba ti éta, anjeun ogé bakal hoyong ulah soaking oats Anjeun sateuacanna, sabab ieu mindeng masihan aranjeunna tékstur slimier. Nalika nyieun susu oat sorangan, coba saring dua kali pikeun ngaleungitkeun pati tambahan. Upami anjeun sacara khusus milarian ngagunakeun susu oat dina inuman anu panas, anjeun kedah milarian susu anu kualitas barista, anu langkung cocog pikeun dipanaskeun.
Jenis Oat Naon Anu Kuring Bisa Ngadamel Oat Susu?
Lamun nyieun susu oat, rolled oats sok pilihan pangalusna. Anjeun bakal manggihan oats cut baja moal nyieun susu Anjeun pisan creamy, sarta oats masak gancang teuing slimy. Oat digulung nyiptakeun tékstur anu sampurna sareng masihan anjeun susu oat krim anu anjeun milarian. Éta ogé murah, janten éta cara anu saé pikeun ngahémat artos pikeun susu alternatif karesep anjeun ku ngadamel nyalira di bumi.
Naha Biasana Susu Oat Dipisahkeun?
Upami susu oat anjeun misah, ieu normal pisan.Ieu kajadian anu umum pisan sareng susu tanpa susu, sareng anjeun kedah ngocok anu saé sateuacan dianggo. Anjeun bakal hoyong ulah tuang susu dipisahkeun kana kopi Anjeun, sabab bisa manggihan eta caian pisan!
Naha Éta Leuwih Murah Nyieun Susu Oat Anjeun sorangan?
Kanggo saha waé anu hoyong mikaresep susu oat dina anggaran, anjeun bakal ngahémat rejeki pikeun ngadamel susu oat anjeun nyalira unggal minggu. Susu oat ti sababaraha merek unggulan tiasa mahal pisan, sedengkeun oat gulung langkung mirah upami dipésér sacara ageung.
Naha Anjeun Kudu Ngiringkeun Susu Oat?
Anjeun bakal sering mendakan susu oat dina kulkas boh dina rak di toko grosir. Sababaraha susu oat gaduh segel kedap udara, anu ngamungkinkeun aranjeunna disimpen di goah dugi ka dibuka. Sakali anjeun muka susu oat anjeun, sok simpen dina kulkas sawaktos keur dipake.
Naha Loba teuing Susu Oat Bad Pikeun Anjeun?
Sapertos jinis tuangeun atanapi inuman naon waé, kami henteu nyarankeun nginum sadayana karton susu oat unggal dinten. Sababaraha susu oat anu dipésér di toko diolah pisan, janten anjeun pasti moal hoyong nginum seueur éta unggal dinten. Ku cara nyieun susu oat di imah atawa mariksa bahan dina susu nu dibeuli, anjeun bisa mastikeun yén anjeun nginum hiji hal anu teu ngandung bahan tambahan tambahan anu teu perlu.
Susu oat nyaéta bahan anu serbaguna. ngajadikeun alternatif hébat kana susu sapi biasa. Naha anjeun milih ngadamel anjeunsusu oat sorangan atanapi milih versi anu dipésér di toko, anjeun bakal resep nyobian resep anu béda-béda nganggo éta ayeuna. Susu oat tiasa ngabantosan seueur resep karesep anjeun cocog pikeun anu nuturkeun diet vegan atanapi bébas susu sareng cocog pikeun dianggo nalika nyayogikeun rupa-rupa syarat dietary.
ayeuna teh jadi alternatif susu incredibly populér di taun panganyarna. Susu oat nyaéta susu nabati anu dijieun tina séréal gandum utuh, anu diekstrak tina bahan tutuwuhan ku ngagunakeun cai. Rasana rada mirip oatmeal sareng teksturna creamy.Anjeun bakal mendakan yén anjeun tiasa mésér susu oat di toko grosir boh susu amis, henteu amis, coklat, atanapi oat vanili, atanapi anjeun ogé tiasa gaduh. a coba nyieun sorangan di imah.
Sababaraha susu oat nu dibeuli di toko ogé geus ditambahkeun vitamin, kayaning beusi, kalsium, vitamin A jeung D, kalium, riboflavin, sarta serat. Susu oat tiasa ngandung karbohidrat anu cukup luhur, sabab didamel tina gandum anu beunghar serat, sareng sacara alami, éta henteu ngandung lemak jenuh.
Resep Susu Oat anu Lezat
1 . Jieun Susu Oat Anjeun sorangan
Sateuacan urang asup kana daptar resep susu oat, ieu resep gampang pikeun mantuan Anjeun nyieun susu oat sorangan di imah. cinta & amp; Lemon ngabagikeun resep saderhana ieu anu bakal nyiptakeun susu anu mulus sareng krim anu tiasa anjeun tambahkeun kana kopi anjeun atanapi dianggo dina resep kami ayeuna. Beda sareng sababaraha jinis susu sanés, anjeun henteu peryogi alat khusus pikeun ngadamel susu oat. Anjeun malah moal kudu soak sakabeh oats digulung Anjeun sateuacanna, jadi susu bakal nyandak anjeun ngan lima menit pikeun nyieun ti mimiti nepi ka rengse.
2. Resep Oat Milk French Toast
Penjahat Sarapan nunjukeun kumaha caranaJieun resep nikmat ieu pikeun roti bakar Perancis susu oat. Piring ieu nganggo susu oat tibatan susu biasa anjeun. Nalika endog dianggo dina resep ieu, upami anjeun hoyong ngadamel piring anu ramah vegan, anjeun tiasa nganggo endog rami tibatan endog biasa. Roti sourdough mangrupikeun pilihan anu pangsaéna pikeun roti bakar Perancis anjeun, sareng anjeun bakal nganggo minyak kalapa, mantega, atanapi mantega dumasar kana pepelakan pikeun ngagoreng roti. Anjeun tiasa ngeusian piring kalayan naon waé anu anjeun pikahoyong sateuacan tuang, tapi buah beri seger sareng sirop maple bakal janten topping anu idéal. Katuangan anu hadé pikeun disarengan ku ieu nyaéta resep oats sapeuting sareng susu almond, anu bakal nyayogikeun sarapan anu lengkep nalika anjeun aya tamu di bumi anjeun.
3. Susu Oat Coklat
Anjeun teu kedah sono kana inuman coklat karesep anjeun upami anjeun milih nginum susu oat, hatur nuhun kana resep susu oat coklat ieu ti The Edgy Veg. Susu oat coklat gampang pisan ngadamel sareng ngan ukur nganggo oats sareng lima bahan alami deui. Resep ieu henteu ngandung gula tambahan sareng ngan ukur nganggo gula alami tina kurma. Upami anjeun henteu hoyong inuman anjeun amis teuing, kantun ngirangan jumlah tanggal anu anjeun tambahkeun kana resep.
4. Oat Milk Rice Pudding Brûlée
Pikeun dessert bébas susu anu bakal dipuja ku kulawarga anjeun, cobian resep ieu tina Culinary Ginger. Butuh ngan dua puluh menit nyieun tur mangrupakeun piring ramah-vegan.Sagalana dijieun dina stovetop, jeung anjeun ngan bakal ngamimitian ku ngagabungkeun sakabeh bahan dina panci. Nalika béas téh lembut sarta creamy, éta waktu pikeun mindahkeun dessert kana ramekin. Pikeun finish touch, anjeun bakal naburkeun lapisan gula dina luhureun, lajeng boh kulub atawa make obor niup pikeun nyieun luhureun brûlée.
Tempo_ogé: 727 Malaikat Jumlah Harti Spiritual5. Coklat Panas Kayu Manis sareng Susu Oat
Teu aya anu langkung saé tibatan nyusup di jero sareng coklat panas dina wengi usum tiis. Mun anjeun catering pikeun vegans, eta kadang bisa hésé nyieun hiji coklat panas alus, tapi resep ieu ti Bree urang Vegan Kahirupan nyiptakeun tékstur creamy denok. Dijieun ku susu oat sareng amis sareng sirop maple sareng pasti bakal dinikmati ku murangkalih sareng rumaja. Bari susu almond ogé bakal dianggo ogé dina resep ieu, anjeun bakal manggihan yén susu oat bakal masihan inuman tékstur kandel tur creamier.
6. Oat Milk London Fog Cake
Food 52 ngabagikeun jajan kabut London vegan ieu anu ngagunakeun susu oat dina daptar bahan. jajan diideuan ku London halimun tea latte, sarta waktu nu diperlukeun ngan sapuluh menit nyiapkeun sarta opat puluh menit masak. Ieu hiji-pan jajan gampang nu teu merlukeun frosting wae sakali asak sarta ngan bisa dusted jeung gula tipung saméméh porsi. Pikeun rasa tea, resep ieu nyarankeun ngagunakeun daun tea Earl Grey; kumaha oge, ieu tiasadiganti ku daun tea sarapan basa Inggris upami hoyong.
7. Sarat Oat Milk Mac 'n Cheese Gratin
Anjeun meureun teu nyangka ningali mac jeung kéju dina daptar urang kiwari, tapi susu oat sampurna salian resep ieu ti Dahareun & amp; Imah. Kitu ogé mangpaat lingkungan tina opting ngagunakeun susu oat tinimbang pilihan séjén kayaning susu almond, éta bahan bergizi pikeun nambahkeun kana sagala resep dinner. Kalayan rasa nétral sareng tékstur krim, anjeun bakal ngadamel mac sareng kéju anu luar biasa nganggo susu oat. Sakabehna, resep ieu ngan ukur butuh waktu lima puluh menit pikeun nyieun, sarta dibungkus ku mozzarella jeung kéju cheddar.
8. Oat Milk Honey Latte
Sanggeus nyobaan ieu oat milk honey latte ti Pinch of Yum, anjeun bakal ngahémat rejeki pikeun kopi biasa. Inuman kopi buatan bumi ieu bakal ngajantenkeun anjeun resep nginum inuman karesep anjeun ti Starbucks, tapi éta bakal nyalametkeun anjeun seueur artos dina jangka panjang. Éta dijieun kalayan sirop maple jeung teu merlukeun teuing usaha atawa skill pikeun nyieun di imah. Pikeun resep ieu, anjeun bakal nganggo madu salaku salah sahiji bahan utama, sarta leuwih sae pikeun nyobaan sarta manggihan pilihan lokal kalawan rasa euyeub. Anjeun oge bisa nambahkeun saciwit kayu manis pikeun rasa leuwih saeutik lamun anjeun resep saméméh porsi.
9. Pancakes Susu Oat Vegan Ngembang
Pikeun resep sarapan anu lezat nganggosusu oat, coba kaluar pancakes ieu ti Veg News. Éta piring idéal pikeun brunch Minggu isuk sarta bakal mawa anjeun ngan sababaraha menit nyiapkeun jeung masak. Pikeun ngalayanan, anjeun tiasa ngeusian pancake ieu kalayan naon waé anu anjeun pikahoyong, tapi sirop maple, buah beri sareng krim kocok mangrupikeun pilihan anu saé. Sapertos resep pancake naon waé, anjeun ogé tiasa nambihan blueberries atanapi chip coklat kana adonan kanggo tuang siang atanapi sarapan anu saé.
10. Bayam Oat Milk Green Smoothie
Mediterania Latin Love Affair nunjukkeun ka urang kumaha carana ngadamel smoothie héjo susu oat bayem ieu anu idéal pikeun sarapan gancang atanapi snack. Susu oat janten bahan anu saé pikeun nambihan kana smoothies anjeun sareng ngabantosan ngadamel resep anu ramah vegan. Sapertos smoothie naon waé, anjeun tiasa nambihan atanapi mupus bahan pikeun nyocogkeun anjeun sareng rasa kulawarga anjeun. Ngagunakeun Blénder a mantuan nyieun inuman lemes nu malah kids bakal ngarasakeun, sarta smoothie héjo mangrupa cara hébat sangkan kids anjeun meakeun leuwih gizi. Pisang dina resep ieu mantuan pikeun nambahkeun sababaraha rasa amis kana inuman sarta bakal nyamur rasa bayem pikeun barudak jeung rumaja.
11. Roti Sandwich Susu Oat
Bad to the Bowl ngabagikeun resep 100% vegan ieu pikeun roti sandwich susu oat. Sanaos anjeun henteu kantos mikirkeun nambihan susu oat kana roti anjeun, éta ngajantenkeun roti bébas susu anu ngagaduhan tékstur anu lembut sareng kerak anu asak sampurna. roti ieu pangalusna dilayananseger kaluar tina oven jeung bakal idéal pikeun sarapan atawa pikeun nambahkeun kana méja dinner Anjeun. Roti ieu cocog sareng mentega suuk, jam, atanapi mentega vegan sareng pasti bakal dinikmati ku sadayana kulawarga anjeun.
12. És Krim Susu Oat
És krim susu oat ti The Big Man's World ieu lemes sareng krim, sapertos és krim anu saé. Kulawarga anjeun moal yakin yén éta dilakukeun ngan ukur tilu bahan sareng henteu ngandung krim atanapi gula anu disampurnakeun. Henteu aya susu, endog, atanapi gula anu diperyogikeun pikeun és krim ieu, janten saé pisan pikeun nyayogikeun rupa-rupa sarat diet dina sasih usum panas.
13. Vanilla Oat Milk Tapioka Pudding
Coklat & Zucchini nunjukkeun ka urang kumaha ngadamel resep dessert anu gancang sareng gampang ieu anu nyiptakeun alternatif anu hadé pikeun pudding béas. Dijieun ku susu oat sareng rasa vanili, sareng tapioka mutiara anu asak nambihan tékstur anu unik pikeun piring ieu. Ngan ukur butuh dua puluh lima menit pikeun nyiapkeun sareng masak, janten éta idéal pikeun dinten-dinten nalika anjeun hoyong tuangeun tuangeun tapi teu gaduh seueur waktos saatos damel.
14. Kue Yogurt Susu Oat
Resep susu, endog, jeung kécap bébas ieu ti Vegan Lovlie idéal pikeun ngumpul kulawarga sarta merlukeun kaahlian minimal atawa usaha pikeun nyieun. Resep ngajadikeun kueh bolu sareng lemes anu sampurna pikeun jajan tengah isuk atanapi soré. Pikeun pangalusnahasilna, make susu oat homemade jeung resep ieu, sabab bakal nyieun yogurt kalawan konsistensi hadé.
15. Oat Milk French Crêpes
Pikeun saréat husus anu dipikaresep ku budak anjeun, cobian resep ieu ti Bon Appet'Eat. Susu oat henteu ngarobih rasa tina resep klasik, sareng éta bakal nyiptakeun piring anu langkung séhat pikeun kulawarga anjeun. Nalika masak crêpes, pastikeun pan geus panas saméméh tuang adonan anjeun kana eta. Mun anjeun teu ngadagoan cukup lila, anjeun bakal manggihan nu kahiji dina bets anjeun teu masak kacida alusna jeung hese dibalikkeun.
Cara Nyieun Oat Milk
Are anjeun siap nyobian nyieun susu oat sorangan? Ieu sampurna mungkin nyieun susu oat di imah tinimbang dibeuli di toko. Pariksa resep susu oat homemade ieu anu tiasa dilakukeun ku saha waé di bumi. Resep ieu idéal pikeun nambahkeun kana kopi Anjeun atawa dipaké jeung oats, sereal, atawa granola Anjeun pikeun sarapan.
- Tambahkeun 1 cangkir oats rolled jeung 4 gelas cai kana Blénder speed tinggi.
- Adun dina setelan luhur salila kira-kira 30 nepi ka 45 detik.
- Maneh kudu disaring susu oat ngaliwatan anduk atawa kaos bersih pikeun hasil nu pangsaena. Alternatipna, anjeun tiasa nganggo kantong susu kacang atanapi saringan bolong anu saé.
Upami anjeun henteu resep susu oat biasa, anjeun ogé tiasa nambihan rupa-rupa perasa kana resep ieu. Urang mikaresep nambahkeun uyah laut, ekstrak vanili, kakaobubuk, kurma, atawa berries pikeun rasa tambahan.
FAQs Susu Oat
Naha Susu Oat alus keur Anjeun?
Upami anjeun milarian alternatif pikeun susu sapi, susu oat mangrupikeun pilihan anu saé. Kanyataanna, sarupa jeung susu kécap, éta nawarkeun pamakéna leuwih riboflavin ti susu sapi. Anjeun ogé bakal mendakan seueur susu oat anu dibeli di toko ngandung vitamin sareng mineral tambahan, anu tiasa ningkatkeun nilai gizi susu. Susu oat ngagaduhan sakitar 130 kalori per cangkir sareng rendah kalori, gula, sareng gajih. Ieu mangrupikeun inuman anu ngandung protéin anu beunghar serat, ku kituna seueur jalma anu nganggo éta nalika nyobian leungit beurat. Salian ti éta, éta pilihan anu hadé pikeun saha waé anu teu toleran laktosa atanapi alérgi kana kacang.
Naha Starbucks ngagaduhan Susu Oat?
Starbucks ngaluncurkeun susu oat di seluruh nagara taun ieu, ngajantenkeun jalma-jalma di sakuliah nagara bagja pisan aranjeunna ayeuna tiasa nambihan ieu kana inumanna. Sajaba ti éta, anjeun ogé bakal ningali rupa-rupa husus ti jaman ka jaman nampilkeun susu oat, kayaning Honey Oat Milk Latte aranjeunna dibuka spring ieu.
Naha Susu Oat Gluten-Free?
Pikeun saha waé anu henteu tiasa ngonsumsi gluten, pastikeun anjeun mésér susu oat anu ditandaan sareng disertipikasi bebas gluten. Bari susu oat kedah alami gluten bébas, hanjakalna, éta mindeng kacemar ku gluten. Ku alatan éta, pastikeun anjeun pariksa bungkusan dina susu naon waé anu anjeun mésér supados henteu aya masalah.