Tabl cynnwys
Mae llaeth ceirch wedi dod yn ddewis arall hynod boblogaidd yn lle llaeth rheolaidd yn y blynyddoedd diwethaf, a gellir ei ddefnyddio mewn amrywiaeth eang o ddiodydd a ryseitiau. Heddiw rydw i wedi llunio detholiad o ryseitiau sy'n defnyddio llaeth ceirch, felly gallwch chi barhau i fwynhau rhai o'ch hoff ddanteithion gan ddefnyddio'r llaeth amgen hwn. Gall y llaeth ceirch a ddefnyddir yn y ryseitiau hyn fod naill ai'n fersiwn a brynwyd mewn siop neu'n llaeth ceirch rydych chi wedi'i wneud gartref eich hun.
Beth yw Llaeth Ceirch?
Os nad ydych yn gyfarwydd â llaeth ceirch,Diwethaf?
Pan fyddwch chi'n gwneud llaeth ceirch neu'n ei brynu yn y siop, fe welwch y gall aros yn ffres fel arfer am bedwar i saith diwrnod ar ôl iddo agor. Os ydych chi'n meddwl bod y llaeth yn edrych neu'n arogli'n rhyfedd, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n ei fwyta nac yn ei ychwanegu at unrhyw un o'r ryseitiau a restrir uchod.
Gweld hefyd: Beth yw ystyr yr enw Lauren?Sut Mae Atal Llaeth Ceirch rhag Mynd yn Slimy?
Un o’r cwynion mwyaf a glywn gan bobl sy’n ceisio gwneud llaeth ceirch eu hunain yw ei fod yn aml yn mynd yn llysnafeddog. Ceisiwch osgoi gor-gymysgu'r ceirch, a chadwch at uchafswm o 45 eiliad ar y tro. Ar ben hynny, byddwch chi hefyd eisiau osgoi socian eich ceirch ymlaen llaw, gan fod hyn yn aml yn rhoi gwead teneuach iddynt. Wrth wneud llaeth ceirch eich hun, ceisiwch ei straenio ddwywaith i gael gwared ar y startsh ychwanegol. Os ydych chi'n edrych yn benodol ar ddefnyddio llaeth ceirch mewn diodydd poeth, byddwch chi eisiau chwilio am laeth o ansawdd barista, sy'n fwy addas i'w gynhesu. Llaeth?
Wrth wneud llaeth ceirch, ceirch wedi'u rholio yw'r dewis gorau bob amser. Fe welwch na fydd ceirch dur wedi'u torri'n gwneud eich llaeth yn hufenog iawn, ac mae ceirch coginio cyflym yn rhy llysnafeddog. Mae ceirch wedi'u rholio yn creu'r gwead perffaith ac yn rhoi'r llaeth ceirch hufennog rydych chi'n chwilio amdano. Maent hefyd yn rhad, felly mae'n ffordd wych o arbed arian ar eich hoff laeth amgen trwy wneud eich llaeth eich hun gartref.
A yw'n Arferol i Laeth Ceirch Wahanu?
Os yw eich llaeth ceirch yn gwahanu, mae hyn yn gwbl normal.Mae hwn yn ddigwyddiad cyffredin iawn gyda llaeth di-laeth, a does ond angen i chi ei ysgwyd yn dda cyn ei ddefnyddio. Byddwch chi eisiau osgoi arllwys llaeth wedi'i wahanu i'ch coffi, oherwydd efallai y byddwch chi'n ei weld yn ddyfrllyd iawn!
A yw'n Rhatach Gwneud Eich Llaeth Ceirch Eich Hun?
I unrhyw un sy’n dymuno mwynhau llaeth ceirch ar gyllideb, byddwch yn arbed ffortiwn yn gwneud eich llaeth ceirch eich hun bob wythnos. Gall llaeth ceirch o rai o'r brandiau blaenllaw fod yn gostus iawn, tra bod ceirch wedi'i rolio'n rhad o'u prynu mewn swmp.
Oes Angen I Chi Oeru Llaeth Ceirch?
Yn aml fe welwch laeth ceirch yn yr oergelloedd ac ar y silffoedd mewn siopau groser. Mae gan rai llaeth ceirch sêl aerglos, sy'n caniatáu iddynt gael eu storio yn eich pantri nes i chi ei agor. Unwaith y byddwch chi'n agor eich llaeth ceirch, storiwch ef yn yr oergell bob amser tra'i fod yn cael ei ddefnyddio.
Ydy Gormod o Laeth Ceirch yn Ddrwg i Chi?
Fel gydag unrhyw fath o fwyd neu ddiod, nid ydym yn argymell yfed carton cyfan o laeth ceirch bob dydd. Mae rhai o'r llaeth ceirch a brynir yn y siop wedi'u prosesu'n fawr, felly ni fyddech yn sicr am yfed llawer o hwnnw bob dydd. Trwy wneud eich llaeth ceirch gartref neu wirio'r cynhwysion ar y llaeth rydych chi'n ei brynu, gallwch sicrhau eich bod yn yfed rhywbeth nad yw'n cynnwys unrhyw gynhwysion ychwanegol diangen.
Mae llaeth ceirch yn gynhwysyn mor amlbwrpas fel ei fod yn gwneud dewis amgen gwych i laeth buwch arferol. P'un a ydych yn dewis gwneud eichbod yn berchen ar laeth ceirch neu ddewis fersiwn a brynwyd mewn siop, byddwch wrth eich bodd yn rhoi cynnig ar y gwahanol ryseitiau hyn gan ei ddefnyddio heddiw. Gall llaeth ceirch helpu i wneud llawer o'ch hoff ryseitiau yn addas ar gyfer y rhai sy'n dilyn diet fegan neu ddiet laeth ac mae'n ddelfrydol i'w ddefnyddio wrth arlwyo ar gyfer amrywiaeth eang o ofynion dietegol.
mae wedi dod yn ddewis llaeth hynod boblogaidd yn ystod y blynyddoedd diwethaf. Mae llaeth ceirch yn laeth sy'n seiliedig ar blanhigion sy'n cael ei wneud â grawn ceirch cyfan, sy'n cael eu tynnu o'r deunydd planhigion trwy ddefnyddio dŵr. Mae'n blasu ychydig fel blawd ceirch ac mae ganddo wead hufennog.Fe welwch y gallwch brynu llaeth ceirch mewn siopau groser naill ai fel siocled melys, heb ei felysu, siocled, neu laeth ceirch fanila, neu fe allech chi hyd yn oed gael rhoi cynnig ar wneud eich rhai eich hun gartref.
Mae rhywfaint o laeth ceirch a brynwyd mewn siop hefyd wedi ychwanegu fitaminau, fel haearn, calsiwm, fitaminau A a D, potasiwm, ribofflafin, a ffibr. Gall llaeth ceirch fod yn eithaf uchel mewn carbs, gan ei fod wedi'i wneud o geirch llawn ffibr, ac yn naturiol, nid yw'n cynnwys unrhyw frasterau dirlawn.
Ryseitiau Llaeth Ceirch Blasus
1 . Gwnewch Eich Llaeth Ceirch Eich Hun
Cyn i ni gyrraedd ein rhestr o ryseitiau llaeth ceirch, dyma rysáit hawdd i’ch helpu i wneud eich llaeth ceirch eich hun gartref. Cariad & Mae Lemons yn rhannu'r rysáit syml hwn a fydd yn creu llaeth llyfn a hufenog y gallwch ei ychwanegu at eich coffi neu ei ddefnyddio yn unrhyw un o'n ryseitiau heddiw. Yn wahanol i rai o’r mathau eraill o laeth nad yw’n gynnyrch llaeth, nid oes angen unrhyw offer arbennig arnoch i wneud llaeth ceirch. Ni fydd yn rhaid i chi hyd yn oed socian eich ceirch wedi'u rholio cyfan ymlaen llaw, felly bydd y llaeth yn cymryd dim ond pum munud i chi ei greu o'r dechrau i'r diwedd.
Gweld hefyd: 1133 Angel Rhif Arwyddocâd Ysbrydol2. Llaeth Ceirch Rysáit Tost Ffrengig
Troseddwyr Brecwast yn dangos i ni sut igwnewch y rysáit blasus hwn ar gyfer llaeth ceirch tost Ffrengig. Mae'r pryd hwn yn defnyddio llaeth ceirch yn lle eich llaeth llaeth arferol. Tra bod wyau'n cael eu defnyddio yn y rysáit hwn, os hoffech chi wneud y pryd hwn yn gyfeillgar i fegan, gallwch chi ddefnyddio wyau llin yn lle wyau rheolaidd. Bara surdoes yw'r opsiwn gorau ar gyfer eich tost Ffrengig, a byddwch yn defnyddio olew cnau coco, menyn, neu fenyn sy'n seiliedig ar blanhigion i ffrio'r bara. Gallwch roi unrhyw beth ar ben y pryd hwn cyn ei weini, ond aeron ffres a surop masarn fyddai'r topin delfrydol. Pryd gwych arall i'w weini ochr yn ochr â hyn fyddai rysáit ceirch dros nos gyda llaeth almon, a fyddai'n cynnig sbred brecwast cyflawn pan fydd gennych westeion yn eich cartref.
3. Llaeth Ceirch Siocled
Does dim rhaid i chi golli allan ar eich hoff ddiod siocled os ydych chi'n dewis yfed llaeth ceirch, diolch i'r rysáit llaeth ceirch siocled hwn o The Edgy Veg. Mae llaeth ceirch siocled mor hawdd i'w wneud ac mae'n defnyddio dim ond ceirch a phum cynhwysyn naturiol arall. Nid yw'r rysáit hwn yn cynnwys unrhyw siwgr ychwanegol ac mae'n defnyddio'r siwgrau naturiol o ddyddiadau yn unig. Os nad ydych chi eisiau i'ch diod fod yn rhy felys, dim ond lleihau nifer y dyddiadau rydych chi'n eu hychwanegu at y rysáit.
4. Pwdin Reis Llaeth Ceirch Brûlée
4>
Ar gyfer pwdin di-laeth y bydd eich teulu cyfan yn ei fwynhau, rhowch gynnig ar y rysáit hwn gan Goginio Ginger. Dim ond ugain munud y mae'n ei gymryd i'w wneud ac mae'n bryd sy'n gyfeillgar i fegan.Mae popeth yn cael ei wneud ar y stôf, a byddwch chi'n dechrau trwy gyfuno'r holl gynhwysion mewn sosban. Pan fydd y reis yn dendr ac yn hufennog, mae'n bryd trosglwyddo'r pwdin i ramekins. Ar gyfer y cyffyrddiad olaf, byddwch yn ysgeintio haenen o siwgr ar y top, ac yna naill ai’n broil neu’n defnyddio tortsh chwythu i greu top y brûlée.
5. Siocled Poeth Sinamon gyda Llaeth Ceirch
3>
Does dim byd gwell na chlosio tu fewn gyda siocled poeth ar noson o aeaf. Os ydych chi’n arlwyo ar gyfer feganiaid, weithiau gall fod yn anodd gwneud siocled poeth da, ond mae’r rysáit hwn o Bree’s Vegan Life yn creu gwead hufenog hyfryd. Mae wedi'i wneud â llaeth ceirch a'i felysu â surop masarn a bydd yn sicr o gael ei fwynhau gan blant a phobl ifanc fel ei gilydd. Er y byddai llaeth almon hefyd yn gweithio'n dda yn y rysáit hwn, fe welwch y bydd llaeth ceirch yn rhoi gwead mwy trwchus a hufennog i'r ddiod.
6. Cacen Niwl Llundain Llaeth Ceirch
Mae Food 52 yn rhannu'r gacen niwl Llundain fegan hon sy'n defnyddio llaeth ceirch o fewn ei restr gynhwysion. Mae’r gacen wedi’i hysbrydoli gan de latte niwl Llundain, ac mae’n cymryd dim ond deg munud i’w pharatoi a deugain munud i’w choginio. Mae’n gacen un sosban hawdd nad oes angen unrhyw friw arni ar ôl ei choginio a gellir ei thynnu gyda siwgr powdr cyn ei gweini. Ar gyfer y blas te, mae'r rysáit hwn yn argymell defnyddio dail te Earl Gray; fodd bynnag, gall y rhain fodrhoi dail te brecwast Saesneg yn ei le os yw'n well gennych.
7. Llaeth Ceirch wedi'i Llwytho Gratin Mac a Chaws
Mae'n debyg nad oeddech chi'n disgwyl gweld dysgl mac a chaws ar ein rhestr heddiw, ond mae llaeth ceirch yn berffaith ychwanegol at y rysáit hwn gan Food & Cartref. Yn ogystal â manteision amgylcheddol dewis defnyddio llaeth ceirch yn lle opsiynau eraill fel llaeth almon, mae’n gynhwysyn maethlon i’w ychwanegu at unrhyw rysáit cinio. Gyda'i flas niwtral a'i wead hufennog, byddwch chi'n gwneud mac a chaws anhygoel gan ddefnyddio llaeth ceirch. Yn gyfan gwbl, bydd y rysáit hwn yn cymryd dim ond hanner can munud i'w wneud, ac mae'n llawn mozzarella a chaws cheddar.
8. Latte Mêl Llaeth Ceirch
Ar ôl rhoi cynnig ar y latte mêl llaeth ceirch hwn o Pinch of Yum, byddwch yn arbed ffortiwn ar eich coffi rheolaidd. Bydd y ddiod goffi cartref hon yn gwneud ichi deimlo eich bod yn yfed eich hoff ddiod gan Starbucks, ond eto bydd yn arbed digon o arian i chi yn y tymor hir. Mae wedi'i wneud â surop masarn ac nid oes angen gormod o ymdrech na sgil i'w greu gartref. Ar gyfer y rysáit hwn, byddwch chi'n defnyddio mêl fel un o'r prif gynhwysion, ac mae'n well ceisio dod o hyd i opsiwn lleol gyda blas cyfoethog. Gallwch hefyd ychwanegu pinsied o sinamon am ychydig mwy o flas os dymunwch cyn ei weini.
9. Crempogau Llaeth Ceirch Fegan blewog
Am rysáit brecwast blasus arall gan ddefnyddiollaeth ceirch, rhowch gynnig ar y crempogau hyn gan Veg News. Dyma'r pryd delfrydol ar gyfer brecinio bore Sul a dim ond ychydig funudau fydd yn cymryd i chi baratoi a choginio. I weini, gallwch chi roi unrhyw beth yr hoffech chi ar y crempogau hyn, ond mae surop masarn, aeron a hufen chwipio yn opsiynau da. Fel gydag unrhyw rysáit crempog, gallwch hefyd ychwanegu llus neu sglodion siocled i'r cytew ar gyfer brecinio neu frecwast ffansi.
10. Smoothie Gwyrdd Llaeth Ceirch Sbigoglys
19>
Medterranean Latin Love Affair yn dangos i ni sut i wneud y smwddi gwyrdd llaeth ceirch sbigoglys hwn sy'n ddelfrydol ar gyfer brecwast cyflym neu fyrbryd. Mae llaeth ceirch yn gynhwysyn gwych ar gyfer ychwanegu at eich smwddis ac yn helpu i wneud ryseitiau fegan-gyfeillgar. Fel gydag unrhyw smwddi, gallwch ychwanegu neu dynnu cynhwysion i weddu i chi a chwaeth eich teulu. Mae defnyddio cymysgydd yn helpu i wneud diod llyfn y bydd hyd yn oed plant yn ei fwynhau, ac mae smwddi gwyrdd yn ffordd wych o gael eich plant i fwyta mwy o faetholion. Mae'r banana yn y rysáit hwn yn helpu i ychwanegu ychydig o felyster at y ddiod a bydd yn cuddio blas y sbigoglys i blant a phobl ifanc.
11. Bara Brechdanau Llaeth Ceirch
Drwg i'r Fowlen yn rhannu'r rysáit fegan 100% hwn ar gyfer bara brechdanau llaeth ceirch. Er efallai na fyddwch byth yn meddwl am ychwanegu llaeth ceirch at eich bara, mae'n gwneud bara di-laeth sydd â gwead mor feddal â chrwst wedi'i goginio'n berffaith. Mae'r bara hwn yn cael ei weini orauffres allan o'r popty a byddai'n ddelfrydol ar gyfer brecwast neu i ychwanegu at eich bwrdd swper. Mae'r bara'n mynd yn dda gyda menyn cnau daear, jam, neu fegan fegan ac mae'n siŵr o gael ei fwynhau gan eich teulu cyfan.
12. Hufen Iâ Llaeth Ceirch
Mae’r hufen iâ llaeth ceirch hwn o The Big Man’s World yn llyfn ac yn hufennog, yn union fel unrhyw hufen iâ da. Ni fydd eich teulu yn credu ei fod wedi'i wneud â thri chynhwysyn yn unig ac nad yw'n cynnwys unrhyw hufen na siwgr wedi'i buro. Nid oes angen llaeth, wyau na siwgr ar gyfer yr hufen iâ hwn, felly mae’n ardderchog ar gyfer darparu ar gyfer amrywiaeth eang o ofynion dietegol yn ystod misoedd yr haf.
13. Pwdin Tapioca Llaeth Ceirch Fanila
Siocled & Mae Zucchini yn dangos i ni sut i wneud y rysáit pwdin cyflym a hawdd hwn sy'n creu dewis arall gwych i bwdin reis. Mae wedi'i wneud â llaeth ceirch a'i flasu â fanila, ac mae'r tapioca perlog wedi'i goginio yn ychwanegu gwead unigryw i'r pryd hwn. Dim ond pum munud ar hugain y mae’n ei gymryd i baratoi a choginio, felly mae’n ddelfrydol ar gyfer dyddiau pan fyddwch chi’n dyheu am rywbeth i bwdin ond heb lawer o amser ar ôl ar ôl gwaith.
14. Teisen Iogwrt Llaeth Ceirch
23>
Mae'r rysáit llaeth, wy a di-so hwn gan Fegan Lovlie yn ddelfrydol ar gyfer crynhoad teuluol ac nid oes angen llawer o sgil nac ymdrech i'w chreu. Mae'r rysáit yn gwneud y gacen sbyngaidd a meddal perffaith sy'n wych ar gyfer byrbryd canol bore neu brynhawn. Am y goraucanlyniadau, defnyddiwch laeth ceirch cartref gyda'r rysáit hwn, gan y bydd yn gwneud iogwrt gyda gwell cysondeb.
15. Crêpes Ffrengig Llaeth Ceirch
I gael trît arbennig y bydd eich plant yn ei garu, rhowch gynnig ar y rysáit hwn gan Bon Appet’Eat. Nid yw'r llaeth ceirch yn newid y blas o gwbl o'r rysáit glasurol, a bydd yn creu pryd iachach fyth i'ch teulu. Wrth goginio crêpes, gwnewch yn siŵr bod y sosban yn boeth cyn arllwys eich cytew arno. Os na fyddwch chi'n aros yn ddigon hir, fe welwch nad yw'r rhai cyntaf yn eich swp yn coginio'n dda iawn ac maent yn anodd troi drosodd.
Sut i Wneud Llaeth Ceirch
Ydy Ydych chi'n barod i geisio gwneud llaeth ceirch eich hun? Mae'n berffaith bosibl gwneud llaeth ceirch gartref yn lle ei brynu yn y siop. Edrychwch ar y rysáit llaeth ceirch cartref hwn y gall unrhyw un ei ail-greu gartref. Mae'r rysáit hwn yn ddelfrydol ar gyfer ychwanegu at eich coffi neu ei ddefnyddio gyda'ch ceirch, grawnfwyd, neu granola i frecwast.
- Ychwanegwch 1 cwpanaid o geirch wedi'u rholio a 4 cwpanaid o ddŵr at gymysgydd cyflym.
- Cymysgwch ar y gosodiad uchel am tua 30 i 45 eiliad.
- Yna bydd angen straenio'r llaeth ceirch naill ai drwy dywel neu grys-t glân i gael y canlyniadau gorau. Fel arall, gallech chi ddefnyddio bagiau llaeth cnau neu hidlyddion rhwyll mân.
Os nad ydych chi awydd cael llaeth ceirch plaen, gallech chi ychwanegu blasau amrywiol at y rysáit hwn hefyd. Rydyn ni'n mwynhau ychwanegu halen môr, detholiad fanila, cacaopowdr, dyddiadau, neu aeron ar gyfer blas ychwanegol.
Cwestiynau Cyffredin Llaeth Ceirch
Ydy Llaeth Ceirch yn Dda i Chi?
Os ydych chi’n chwilio am ddewis arall yn lle llaeth buwch, mae llaeth ceirch yn opsiwn gwych. Mewn gwirionedd, yn debyg i laeth soi, mae'n cynnig mwy o ribofflafin i ddefnyddwyr na llaeth buwch. Fe welwch hefyd fod llawer o laeth ceirch a brynir yn y siop yn cynnwys fitaminau a mwynau ychwanegol, a allai wella gwerth maethol y llaeth. Mae gan laeth ceirch tua 130 o galorïau fesul cwpan ac mae'n isel mewn calorïau, siwgr a braster. Mae'n ddiod protein uchel sydd hefyd yn gyfoethog mewn ffibr, felly mae llawer o unigolion yn ei ddefnyddio pan fyddant yn ceisio colli pwysau. Ar ben hynny, mae'n opsiwn da i unrhyw un sydd naill ai ag anoddefiad i lactos neu ag alergedd i gnau.
A oes gan Starbucks laeth ceirch?
Llansiodd Starbucks laeth ceirch ledled y wlad eleni, gan wneud unigolion ledled y wlad yn hapus iawn y gallent nawr ychwanegu hwn at eu diod. Ar ben hynny, byddwch hefyd yn gweld gwahanol raglenni arbennig o bryd i'w gilydd yn cynnwys llaeth ceirch, fel y Honey Oat Milk Latte a lansiwyd ganddynt y gwanwyn hwn.
Ydy Llaeth Ceirch Heb Glwten?
I unrhyw un na allant fwyta glwten, gwnewch yn siŵr eich bod yn prynu llaeth ceirch sydd wedi’i farcio a’i ardystio’n ddi-glwten. Er y dylai llaeth ceirch fod yn naturiol heb glwten, yn anffodus, mae'n aml wedi'i halogi â glwten. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar y pecyn ar unrhyw laeth rydych chi'n ei brynu i osgoi unrhyw broblemau.