У неком тренутку сваке године, увек откријем да је моја кухиња преплављена тиквицама. То је једно од мојих омиљених поврћа свих времена, али понекад ми понестане нових начина да га послужим. Тиквице су богате хранљивим материјама и богате антиоксидансима, што доприноси здравом варењу. Данас ћу поделити са вама двадесет брзих и лаких прилога од тиквица који се могу послужити уз било које месно или вегетаријанско главно јело.

Укусни прилози од тиквица које треба да пробате

1. Сот од тиквица са белим луком

Ово је један од најлакших начина да искористите тиквице и идеалан је прилог када сте у журби . Тиквице ће се лагано карамелизовати док се кувају у тигању, што их чини савршеном страном за било који оброк за ручак или вечеру. За припрему овог рецепта из Делисх-а потребно је само десет минута и десет минута за кување, а вероватно ћете већ имати све састојке који су вам потребни у кухињи.

2. Печене тиквице с пармезаном

Ако тражите здравију алтернативу помфриту, ови хрскави, али мекани штапићи тиквица од пармезана су одлична опција. Са овим рецептом из Дамн Делициоус-а, једноставно ћете исећи тиквице на траке, а затим их посипати пармезаном пре него што све ставите у рерну. Чак и деци и избирљивим јелима ће се ова страна свидети захваљујући укусној златно-браон корици.

3. Перфецтли ГрилледЗуццхини

Скинни Тасте дели овај рецепт за савршене тиквице на жару у којима ћете уживати током целе године. Идеалан је прилог за летњу вечеру и беспрекорно иде уз пилетину, месо или рибу. Ову страну можете прилагодити свом укусу додавањем различитих уља и зачина, а то је одлична понуда без млечних производа, са мало угљених хидрата и кето производа у којој ће сви сигурно уживати.

4. Пуњене тиквице

Пуњене тиквице представљају заситан прилог или чак мали ручак који се служи сам. Овај рецепт из Цафе Делитес препуни ваше свеже тиквице пармезаном, белим луком, зачинским биљем и презлама, све помешано са отопљеним путером. Веома је лако направити их од великих тиквица, а онда ћете их једноставно ставити у рерну да се кувају пре сервирања.

5. Палачинке са тиквицама

Овај прилог је још један одличан начин да потрошите превелике количине тиквица. Палачинке од тиквица и најбоље се сервирају са павлаком или сосом од парадајза, а овај рецепт из Аллреципес комбинује тиквице, јаје, брашно, лук и сир за заситан прилог који ће сигурно бити пријатан.

6. Здраве печене тиквице

Увек тражим хранљивију алтернативу мојим омиљеним јелима од кромпира, а ове здраве печене тиквице из А Спици Перспецтиве су једна од њих. мојих најбољих избора. За прављење овог јела потребно је само тридесет минутакоји је идеалан за послуживање уз главно јело или чак као предјело. Деца и тинејџери ће их волети, а то је лукав начин да у своју исхрану унесу више поврћа.

7. Гратин за веганске тиквице

Гратин се обично повезује са гомилом путера и сира, али ово је природна и укусна алтернатива за вегане. Испробајте овај рецепт од Минималист Бакер-а који чини једноставан и лак прилог који такође не садржи глутен. Користи вегански пармезан који се брзо прави у процесору хране.

8. Рецепт за пржене исецкане тиквице

Овај рецепт који дели Паннинг тхе Глобе је класик Џулије Чајлд за који је потребно само десет минута да се припреми. Иде уз готово свако главно јело и има свеж и укусан укус. Овај рецепт за исецкане тиквице је идеалан за свако доба године и био би савршен прилог за летњи роштиљ.

9. Италијанске печене тиквице

За обилан прилог или чак мало предјело, ова италијанска печена тиквица из Кеепинг Ит Симпле комбинује тиквице са парадајзом и сиром на сличан начин како бисте припремили лазање. Побрините се да своје састојке равномерно распоредите тако да добијете нешто од сваког укуса у сваком поједином залогају. То је одличан начин да тиквице учините мало узбудљивијим и доступнијим чак и за најизбирљивије једе у вашој породици. За маринара сос, можете направитисопствени од нуле или уштедите време и труд са теглом купљеном у продавници.

10. Пирјане тиквице са чери парадајзом

Било једном кувар дели овај свеж рецепт који би био савршен као летњи прилог. Комбинује хрскаве тиквице са чери парадајзом и црвеним луком за здраву и заситну страну. За само петнаест минута имаћете четири порције и неће вам требати никакви фенси састојци или зачини за овај рецепт. Умешаћете свеж босиљак пре сервирања да бисте завршили завршни додир овог нискокалоријског јела.

11. Лаке парене тиквице

За један од најздравијих начина послуживања поврћа, увек се окрећем кухању на пари када желим да уживам у лаганој и здравој вечери. Еатинг Велл дели ову беспрекорну методу за савршене тиквице куване на пари, које чине здраво јело од поврћа које можете јести уз било коју вечеру. Можете га чак додати са пестом на крају да додате мало додатног укуса јелу. За припрему и кување је потребно само неколико минута, тако да је одлично да својој породици обезбедите хранљиву вечеру на крају напорног дана.

12. Тиквице у кинеском стилу

Тасте оф Хоме дели овај свеж прилог који се брзо припрема и који би савршено пристајао уз лосос. Тиквице су сотиране и куване са белим луком и сојом, а затим преливене сусамом које помажу да се истакне укус и додају малокрцкање. Укупно време за припрему и кување овог јела је само двадесет минута, а имаћете четири порције овог нискокалоријског јела спремне да у њима уживају ваши пријатељи и породица.

13. Лаки чипс од тиквица у рерни

За бољу алтернативу чипсу или помфриту, погледајте ове једноставне чипсове од тиквица печених у рерни из Табле фор Тво. Они су танки и хрскави када су једном кувани, а видећете да изазивају велику зависност! Савршени су за жвакање испред телевизора, а толико су укусни да деца и тинејџери неће ни схватити да једу поврће!

14. Здрави пиринач од тиквица од белог лука

За нови начин да искористите остатке тиквица, пробајте овај пилав од пиринча који се може припремити за мање од тридесет минута. Овај рецепт из Ватцх Вхат У Еат је препун свежих тиквица и има укусан укус белог лука. Идеалан је када вам је потребна промена од печених тиквица, а био би идеалан додатак за летњу забаву или роштиљ.

15. Кришка тиквица

Ова кришка тиквице из Ми Кидс Лицк тхе Бовл је свестран рецепт који се може користити као лагани прилог или за брзи ручак за децу и одрасле . Савршено је за паковање у кутије за ручак и потребно је само десет минута да се припреми пре него што се стави у рерну. Ово јело је погодно за замрзавање и пуно поврћа, али деца неће ни схватити да јестеједући их!

16. Зачињене тиквице у глазираној хоисин глазури

За укусну страну која ће украсти представу на вашој следећој вечери, пробајте ове зачињене тиквице у глазираној хоисин из Фине Цоокинга . Овај рецепт комбинује соја сос, хоисин сос, суви шери и сусамово уље за јело које је супер укусно. Завршни додир је посипање црвених пахуљица чилија и семенки сусама, који овом јелу дају још више укуса.

17. Лако карамелизоване тиквице

Ако немате времена, али ипак желите да припремите укусан прилог, испробајте овај лак карамелизовани рецепт за тиквице од Пуне биљака који је има мало калорија и траје врло мало времена у кухињи. То је врста јела које можете правити изнова и изнова без да вам досади. Могу да се сервирају уз скоро свако главно јело и добро иду уз пилетину, рибу или месо.

18. Поховане корејске тиквице

Ово је популаран корејски прилог, познат и као Хобак Јеон, за чије је прављење потребно само двадесет минута. Традиционално се једе на дане прославе и током целог лета у Кореји. Моја корејска кухиња говори колико је лако припремити, а све што ће вам требати су тиквице, јаје, брашно и со да направите ово укусно јело. Волим да испробавам нове и егзотичне начине припреме обичног поврћа, а овај рецепт је био хит код целе моје породице.

19. Резанци од тиквица

брЛиста рецепата за тиквице била би потпуна без резанаца од тиквица, или зоодлеса, који су у последњих неколико година постали основна намирница у продавницама. Довнсхифтологи дели како да направите овај прилог који такође може бити одлична основа за било који оброк. Ако желите да смањите унос тестенине, ово је лагана и свежа алтернатива која се савршено комбинује са било којим од ваших омиљених сосова за тестенину и неће вас оставити да се осећате кривим или превише пуњени након вечере.

20. Печени лук, тиквице, бибер, лук и бели лук у сосу од парадајза

Ово је идеална вегетаријанска прилога или главно јело кад год треба да потрошите све Ваши остаци производа. Ово јело можете прилагодити већини поврћа које имате у кухињи, укључујући шаргарепу, кромпир, цвеклу и грашак. Озлем'с Туркисх Табле дели овај рецепт који је инспирисан турском кухињом, која користи много сосова на бази парадајза у својим јелима.

Уз тако велики избор рецепата за тиквице, никада нећете морати да послужите исте опет обичан прилог. Чак и ако сте имали напоран и исцрпљујући дан на послу, на овој листи ћете пронаћи рецепт за који ће вам требати само неколико минута да се припреми и који ће вама и вашој породици пружити свежу и укусну вечеру. Тиквице су тако свестрано поврће које ми никад не досади, па се радујем испробавању ових нових идеја за рецепте током наредне године.