Shaxda tusmada
Suxuunta dhinaca Zucchini-ka macaan ee aad hayso isku day
> 1. Garlic-Parm Courgette Sauté 
Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee loo isticmaalo zucchini, waana saxan dhinaca wanaagsan oo la sameeyo marka aad degdeg ugu jirto. . Zucchini ayaa waxyar caramelaysan doona marka ay wax ku kareyso digsiga, taas oo ka dhigaysa dhinaca ugu fiican ee qadada ama cashada kasta. Cuntadan Delish waxay qaadanaysaa toban daqiiqo oo kaliya si aad u diyaariso iyo toban daqiiqo oo aad wax ku karsato, waxaana suurtogal ah in aad haysato dhammaan maaddooyinka aad u baahan tahay jikadaaga mar hore.
> 2. Parmesan Zucchini oo la dubay
Haddii aad raadinayso beddel caafimaad leh oo shiilan, ulahan zucchini ee jilicsan ee jilicsan ayaa ah ikhtiyaar weyn. Cuntadani ka timid Damn Delicious, waxaad si fudud u gooyn doontaa zucchini-gaaga qaybo ka dibna ku rushaysaa jiiska parmesan ka hor inta aanad wax walba gelin foornada. Xitaa carruurta iyo kuwa wax cuna ayaa jecel dhinacan iyada oo ay uga mahadcelinayaan qolofka dahabka-bunniga ah ee macaan.
3. Si fiican loo dubayZucchini >
Dhadhanka maqaarka ayaa la wadaagaya cuntadan si aad ugu raaxaysato sannadka oo dhan. Waa saxan dhinaca ku habboon oo loogu talagalay cashada wakhtiga xagaaga oo si aan cillad lahayn ula socota digaag, hilib, ama kalluun. Waxaad u habayn kartaa dhinacan dhadhankaaga adiga oo ku daraya saliido kala duwan iyo xawaashyo kala duwan, waana caano-la'aan weyn, karbohaydh yar, iyo keto oo qof kastaa hubo inuu ku raaxaysanayo.
> 4. Zucchini cufan>
>Zukini cufan waxay u samaysaa saxan dhinaca buuxinta ah ama xitaa qado yar oo keligeed loo bixiyo. Cuntadani ka timid Cafe Delites waxay kor ugu qaaddaa zucchini cusub oo leh parmesan, toonta, geedo yaryar, iyo rootiga, oo dhammaantood lagu daray subag dhalaalay. Kuwani aad bay u fududahay in la sameeyo iyadoo la isticmaalayo zucchini weyn, ka dibna waxaad si fudud u gelin doontaa foornada si aad u kariso ka hor inta aanad u adeegin.
>> 5. Zucchini Patties >
>
>> Saxanka dhinaceedku waa hab kale oo aad u fiican oo loo isticmaalo xaddi xad-dhaaf ah oo zucchini ah. Baastada zucchini oo sida ugu fiican loogu adeego labeen dhanaan ama suugo yaanyo ah, iyo cuntadan laga helo Allrecipes waxay isku daraysaa zucchini, ukun, daqiiq, basasha, iyo farmaajo saxan dhinaca buuxinta ah oo hubaal ah inuu yahay mid dadka ka farxiya.5>6. Tots Zucchini oo caafimaad qaba
>
Waxaan had iyo jeer raadiyaa beddel nafaqo leh oo aan ka beddelo suxuunta baradhada aan jeclahay, iyo tots zucchini ee la dubay ee caafimaadka qaba oo laga eego Aragtida Basbaaska ee doorashadayda sare. Waxay qaadataa soddon daqiiqo oo keliya in la abuuro saxankantaasi waxay ku habboon tahay in lagu garab adeego koorsada ugu weyn ama xitaa cunto-cunto ahaan. Carruurta iyo dhallinyaradu way jeclaan doonaan, waana hab qarsoodi ah oo lagu heli karo khudaar badan cuntadooda.
>> 7. Vegan Zucchini Gratin
Gratin waxa inta badan lala xidhiidhiyaa tuulmo subag iyo farmaajo ah, laakiin tani waa bedel dabiici ah oo dhadhan fiican leh oo vegans ah. Isku day in aad cunto karis ah ka sameyso Dubista Minimalist kaas oo ka dhigaya saxan dhinaca fudud oo fudud oo aan lahayn gluten-free. Waxay isticmaashaa jiiska parmesan ee vegan kaas oo si degdeg ah loogu abuurayo mashiinka cuntada.
> 8. Cuntada la kariyey ee la shiiday ee zucchini >>
> 
>
> 9. Zucchini talyaani oo la dubay
Dib la taaban karo ama xitaa gal yar, zucchini-ga la dubay ee talyaaniga laga soo bilaabo Keeping It Simple wuxuu isku daraa zucchini iyo yaanyo iyo farmaajo si la mid ah sida aad u diyaarin lahayd lasagna. Hubi inaad si siman u faafisay maaddooyinkaaga si aad u hesho qayb dhadhan kasta qaniinyo kasta. Waa hab fiican oo aad ka dhigi karto zucchini in yar oo xiiso leh oo la heli karo xitaa kuwa ugu fiican ee cunta ee qoyskaaga. Maraqa marinara, waxaad samayn kartaaadiga iska leh xoq ama waqti iyo dadaal ku badbaadi weel dukaan laga soo iibsaday.
>>10. Zucchini la shiiday oo leh Tamaandho Cherry
Markii Cunto-khafiga la wadaago habkan cusub ee ku habboon saxan dhinaca xagaaga ah. Waxay isku daraa zucchini qallafsan iyo yaanyada cherry iyo basasha cas si ay u noqoto dhinac caafimaad leh oo buuxinaya. Shan iyo toban daqiiqo gudahood waxaad heli doontaa afar xabbo, uma baahnid wax maaddooyin qurxoon ama xawaash ah cuntadan. Waxaad ku walaaqi doontaa basil cusub ka hor inta aanad u adeegin si aad u dhamaystirto taabashada dhamaystirka saxan kalori-yar.
>>11. Zucchini fudud >
> 
>
Mid ka mid ah siyaabaha ugu caafimaadka badan ee loogu adeego khudaarta, waxaan had iyo jeer u jeestaa uumi markaan doonayo inaan ku raaxaysto casho khafiif ah oo caafimaad leh. Cunista si fiican waxay la wadaagtaa habkan nacasnimada ah ee zucchini-ga ugu fiican, taas oo ka dhigaysa saxan khudradeed caafimaad leh oo la cuno casho kasta. Xitaa waxaad ku tuuri kartaa qaar ka mid ah pesto dhamaadka si aad ugu darto dhadhan dheeraad ah saxanka. Waxay qaadataa dhawr daqiiqo oo kaliya in la diyaariyo oo la kariyo, markaa way fiicantahay inaad siiso qoyskaaga casho nafaqo leh dhamaadka maalinta mashquulka ah.
> 12. Nooca Shiineyska Zucchini
>
Dhadhanka Gurigu wuxuu la wadaagaa saxan dhinaca cusub oo degdeg ah oo si fiican ula socon doonta salmon. Zucchini waa la shiiday oo lagu kariyey toonta iyo soy ka dibna waxaa lagu daraa sisinta taasoo ka caawinaysa inay soo saarto dhadhankeeda oo ku darso wax yarcufan. Wadarta wakhtiga lagu diyaariyo oo lagu kariyo saxankan waa labaatan daqiiqo oo kaliya, waxaadna heli doontaa afar xabbo oo saxan kaloriin yar ah oo diyaar u ah inay ku raaxaystaan asxaabtaada iyo qoyskaaga.
>> 13. Chips Zucchini Fudud oo Foorno Lagu Dubo >>>>> 20>> 1> Si aad u hesho beddelka wanaagsan ee jajabyada baradhada ama shiilan, ka eeg jajabyada zucchini-ka ee fudud ee laga dubay miiska Laba. Way dhuuban yihiin oo bararsan yihiin marka la kariyo, waxaadna ogaan doontaa inay aad u qabatimaan! Waxay ku fiican yihiin inay ku dhuftaan telefishanka hortiisa, aad bayna u macaan yihiin carruurta iyo dhallinyaradu xitaa ma ogaan doonaan inay cunayaan khudaar!
> 14. Bariiska Toonta Caafimaadka leh
Si aad u isticmaashid zucchini-kaaga hadhaaga hab cusub, isku day pilaf-ka bariiska kaas oo lagu diyaarin karo wax ka yar soddon daqiiqo. Cuntadani ka timid Watch What U Eat waxaa ka buuxa zucchini cusub oo ay dhadhan toon ah u leedahay. Waxay ku habboon tahay markaad u baahan tahay isbeddel ka soo jeeda zucchini la dubay, waxayna noqon doontaa dhinac ku habboon in la keeno xaflad xagaaga ama barbecue.
> 15. Jeexitaanka zucchini
>
Xisbigan zucchini-ka ah ee ka yimi Kids Lick the Bowl waa cunto kariye badan oo loo isticmaali karo dhinaca iftiinka ama qadada degdegga ah ee carruurta iyo dadka waaweyn . Way ku habboon tahay in lagu xidho sanduuqyada qadada oo waxay qaadataa toban daqiiqo oo keliya in la diyaariyo ka hor inta aan la gelin foornada. Saxankani waa qaboojiye-saaxiibtinimo waxaana ku raran khudaar, laakiin carruurtu xitaa ma ogaan doonaan inay yihiiniyaga oo cunaya!
16. Basbaas Hoisin-glazed Zucchini >
>> 23>> 1> 0>Dhinac dhadhan buuxa leh oo xadin doona bandhiga xafladda cashada xigta, isku day zucchini-glazed basbaas leh . Cuntadani waxay isku daraysaa suugo soy ah, maraqa hoisin, sherry qalalan, iyo saliid sisinta saxan aad u dhadhan fiican leh. Dhammaadka taabashadu waa rushaynta xabo basbaaska cas iyo iniinaha sisinta, iyada oo ku daraysa xitaa dhadhanka cuntadan.
>>17. Easy Caramelized Zucchini >
24>
Haddii aad waqti gaaban tahay, laakiin aad weli rabto inaad diyaariso saxan dhinaca dhadhanka leh, isku day inaad isku daydo habkan zucchini-ka ah ee fudud ee ka kooban Dhirta kaloori yar oo waqti aad u yar ayay ku qaadataa jikada. Waa nooca saxanka aad samayn karto marar badan adigoon caajisin. Waxaa lagu siin karaa ku dhawaad koorso kasta oo muhiim ah waxayna si fiican ula socdaan digaag, kalluunka, ama hilibka.
>> 18. Pan Fried Korean Zucchini
Tani waa saxan dhinaca Kuuriya ah oo caan ah, sidoo kale loo yaqaan Hobak Jeon, kaas oo qaadanaya labaatan daqiiqo oo keliya in la abuuro. Waxaa dhaqan ahaan loo cunaa maalmaha dabaaldega iyo xagaaga oo dhan Kuuriya. Jikadayda Kuuriya waxay wadaagtaa sida ay u fududahay in la diyaariyo, oo waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa zucchini, ukun, bur, iyo milix si aad u abuurto saxan macaan. Waxaan jeclahay in aan isku dayo habab cusub oo qalaad si aan u diyaariyo khudaarta caadiga ah, iyo cuntadani waxa ay ku dhacday qoyskayga oo dhan.
> 19. Baastada Zucchini 
MayaLiiska cuntada zucchini waxa ay noqon doontaa mid dhamaystiran la'aanteed baastada zucchini, ama zoodles, kuwaas oo noqday dukaanka raashinka cuntada dhowrkii sano ee la soo dhaafay. Downshiftology waxay wadaagtaa sida loo abuuro saxan dhinaca ah oo sidoo kale ka dhigi kara saldhig weyn cunto kasta. Haddii aad raadinayso inaad hoos u dhigto qaadashada baastada, kuwani waa beddel fudud oo cusub oo si fiican ugu dara mid kasta oo ka mid ah suugo baastada ah ee aad ugu jeceshahay oo aan kaa tegi doonin inaad dareento dembi ama aad u buuxsanto ka dib markaad casho cunto.
>20. Basasha la dubay, zucchini, basbaaska, basasha, iyo toonta ee maraqa yaanyada
Tani waa dhinaca khudradda ku habboon ama koorsada ugu muhiimsan markasta oo aad u baahan tahay inaad isticmaasho dhammaan wax soo saarkaaga hadhaaga. Waxaad ku habayn kartaa saxan khudaar badan oo aad ku leedahay jikada, oo ay ku jiraan karootada, baradhada, beetroot, iyo digir. Shaxda Turkiga ee Ozlem waxay la wadaagtaa habkan oo ay dhiirigelisay cunnada Turkiga, taas oo adeegsata suugo badan oo yaanyo ku salaysan suxuunta.
Iyada oo aad dooranayso cuntooyin zucchini ah oo aad u badan, waligaa uma baahnid inaad u adeegto si la mid ah. saxan caadi ah mar kale. Xitaa haddii aad ku soo qaadatay maalin mashquul ah oo daal badan shaqada, waxaad ka heli doontaa liiskan cunto karinta oo qaadan doonta daqiiqado yar inaad diyaariso oo weli adiga iyo qoyskaaga ku siin doonta casho cusub oo macaan. Zucchini waa khudaar kala duwan oo aanan waligey ka caajisin, sidaa darteed waxaan rajeynayaa inaan tijaabiyo fikradahan cusub ee cuntada sanadka soo socda oo dhan.