فہرست کا خانہ
لڑکیاں پورے بچپن اور بچپن میں تیزی سے بڑھتی ہیں، اور عام طور پر، لڑکیاں بڑھنا چھوڑ دیتی ہیں اور 14 یا 15 سال کی عمر میں اپنے بالغ قد کو پہنچ جاتی ہیں۔ لڑکیاں ماہواری شروع ہونے کے چند سال بعد بھی بڑھنا بند کر سکتی ہیں۔ بچپن سے لے کر بلوغت تک، لڑکیوں کا قد ایک فٹ یا اس سے زیادہ ہو سکتا ہے۔
لڑکی کی نشوونما کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ اس کی بلوغت کب شروع ہوتی ہے اور وہ کب پہلی مرتبہ حاصل کرتی ہے۔ مدت بہت سی لڑکیاں 8 سے 13 سال کی عمر کے درمیان بلوغت کا تجربہ کریں گی۔ لڑکیاں 10 سے 14 سال کی عمر کے درمیان بھی بڑھنے کا تجربہ کر سکتی ہیں۔
لڑکیوں میں بڑھوتری کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یا اگر آپ کے پاس مخصوص سوالات ہیں آپ یا آپ کی بیٹی، اپنے بچے کے ماہر امراض اطفال سے رابطہ کرنا ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے۔
مشمولاتلڑکیوں کی نشوونما کے مراحل کو ظاہر کرتا ہے لڑکیوں میں بڑھوتری کی علامات جو لڑکیوں کے قد کو متاثر کرتی ہیں جن سے جینیات متاثر ہوتی ہیں۔ لڑکیوں میں قد؟ لڑکیوں کا درمیانی قد لڑکیوں کے پاؤں کب بڑھنا بند ہو جاتے ہیں؟ لڑکیوں کی چھاتی کب بڑھنا بند کرتی ہے؟ بلوغت کس طرح لڑکیوں کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے وہ عوامل جو لڑکیوں کی نشوونما میں تاخیر کا سبب بنتے ہیںلڑکیوں کی نشوونما میں تیزی آتی ہے
لڑکیوں کے بلوغت سے متعلقہ نشوونما کے مراحل تک پہنچنے کے لیے وقت کی حد وسیع ہے۔ 8 اور 13 سال کی عمر کے درمیان جب زیادہ تر لڑکیاں اپنی جنسی نشوونما شروع کرتی ہیں۔ 10 سے 14 سال کی عمر کے درمیان آپ کی نشوونما میں تیزی نظر آسکتی ہے۔
کچھ چیزیں جو لڑکیاں اس دوران تجربہ کریں گی۔بلوغت میں چھاتی کی نشوونما، قد میں نمایاں اضافہ اور ماہواری کا آغاز شامل ہیں۔ لڑکیاں زیرِ ناف بالوں کا بڑھنا بھی دیکھیں گی، جو عام طور پر چھاتی کی نشوونما کے آغاز کے 6 سے 12 ماہ بعد شروع ہو جاتی ہیں۔
مسلسل نشوونما کو یقینی بنانے کے لیے، لڑکیوں کو صحت مند عادات، ایک اچھی متوازن خوراک، اور ہر روز کسی نہ کسی قسم کی جسمانی سرگرمی کریں۔
لڑکیوں میں بڑھوتری کی علامات
- بھوک میں اضافہ – ایک لڑکی کو پیٹ بھرنے کے لیے مزید کھانے کی ضرورت محسوس ہوگی۔ ہو سکتا ہے کہ وہ بڑے حصے کے سائز کی خواہش کرنا شروع کر دیں یا زیادہ کثرت سے ناشتہ کرنا شروع کر دیں۔ بار بار بھوک لگنا
- لڑکی کے پاؤں کا بڑھنا نمو میں تیزی کا اشارہ ہے۔
- ایک لڑکی اپنے گھٹنوں، کہنیوں، کندھوں اور کندھے کے بلیڈ کی نشوونما کو دیکھ سکتی ہے۔ یہ جوڑ بڑے ہوتے جا رہے ہیں اور قمیضوں اور پتلون سے باہر نکل سکتے ہیں۔ لڑکیوں کو اپنے کولہوں کا چوڑا ہونا بھی شروع ہو جائے گا۔
- ہڈیاں لمبی ہوتی جارہی ہیں – یہ لڑکی کے قد اور لمبے بازوؤں میں نمایاں ہے۔
- ایک لڑکی اپنے جسم کے گرد بالوں کی نشوونما کو دیکھے گی۔ سب سے پہلے، بال نرم ہوں گے، اور بلوغت کے دوران، بال زیادہ موٹے ہو جائیں گے۔
عوامل جو لڑکیوں کے قد کو متاثر کرتے ہیں
- جینیات – جینیات ایک لڑکی کے قد کو متاثر کرنے والا بنیادی عنصر ہے۔ سائنسدانوں نے 700 مختلف جینز کی نشاندہی کی ہے جو سب لڑکی کے قد کا تعین کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک لڑکی کا قد ایک جیسا ہونے کا امکان ہے۔اس کے والدین کا قد۔
- کھانے کی عادات - غذائیت ایک لڑکی کی نشوونما میں بڑا اور اہم کردار ادا کرتی ہے۔ صحت مند کھانا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ لڑکی کو مناسب غذائی اجزاء مل رہے ہیں پٹھوں اور ہڈیوں کی نشوونما کے لیے اہم ہیں۔ غذائی ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو متوازن غذا کھائیں جس میں پھل اور سبزیاں وافر مقدار میں ہوں۔ ہڈیوں کی صحت اور نشوونما کے لیے، پروٹین اور کیلشیم والی غذاؤں کو لڑکی کی خوراک کا حصہ بننے کی ضرورت ہے۔
- ورزش - کرنسی اور ہڈیوں کی اچھی سیدھ کو برقرار رکھنے کے لیے، پٹھوں کی مناسب نشوونما ضروری ہے۔ یہ لڑکی کے آخری قد کو متاثر کر سکتا ہے۔
- ہارمونز - نمو کی پلیٹوں کو نئی ہڈی بنانے کی ہدایت دینے کے لیے، جسم قدرتی طور پر ہارمونز پیدا کرتا ہے۔ ان ہارمونز میں گروتھ ہارمونز، تھائیرائیڈ ہارمونز اور جنسی ہارمونز شامل ہیں۔
- نیند - گہری نیند کے دوران، ہارمونز جو بڑھنے میں مدد کرتے ہیں خارج ہوتے ہیں۔
کیا جینیات لڑکیوں میں قد کو متاثر کرتی ہیں؟
جینیات قد میں ایک کردار ادا کرتی ہے کیونکہ لڑکی کا قد اس کے والدین دونوں کی اونچائی پر مبنی ہوگا۔ قد یا بڑھوتری کو خاندانوں میں چلنے والی چیز سمجھا جاتا ہے۔
اگر آپ اپنی بیٹی کو ماہر اطفال کے پاس لے جاتے ہیں، تو معالج لڑکی کے والدین کی قد، بڑھوتری کے نمونوں اور خاندان کی اونچائی کی تاریخ کے بارے میں پوچھ سکتا ہے۔
آپ پیشین گوئی کرنے کے لیے وسط والدین کا طریقہ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ بالپارک نمبر چاہتے ہیں تو لڑکی کتنی لمبی ہو سکتی ہے۔ اس طریقہ کو انجام دینے کے لیے، آپ دونوں کی بلندیوں کو ایک ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔والدین اور پھر اسے دو سے تقسیم کریں۔ اگلا، اس نمبر سے 2.5 کو گھٹائیں۔ یہ ایک موٹا تخمینہ ہے، اس لیے اسے ذہن میں رکھیں اور غلطی کے مارجن میں عنصر رکھیں۔ غلطی کا مارجن ابتدائی حساب سے 4 انچ زیادہ یا کم ہو سکتا ہے۔
لڑکیوں کے لیے درمیانی اونچائی
امریکہ میں لڑکیوں کی اوسط اونچائی 50.2 انچ یا 127.5 سے کم ہوگی۔ سنٹی میٹر لمبا 8 سال کی عمر میں، بلوغت کا ابتدائی آغاز ۔ 10 سال کی عمر میں لڑکیوں کی اوسط اونچائی 54.3 انچ یا 138 سینٹی میٹر ہوتی ہے۔ ایک بار جب کوئی لڑکی 12 سال کی عمر کو پہنچ جاتی ہے، تو وہ اوسط اونچائی پر ٹھیک ہو سکتی ہے، جو کہ 59.4 انچ، یا 151 سینٹی میٹر ہے۔
بھی دیکھو: بہترین انسٹنٹ پاٹ بسکٹ اور گریوی کی ترکیب - آسان انسٹنٹ پاٹ ناشتہ20 سال یا اس سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے اوسط، عمر کے مطابق اونچائی 5 فٹ 4 انچ ہے، جو کہ تقریباً 63.5 انچ ہے۔
لڑکیوں کے پاؤں کب بڑھنا بند ہوتے ہیں؟
لڑکیوں میں، 20 سال کی عمر کو پہنچنے کے بعد پاؤں بڑھنا بند ہو جاتے ہیں۔ جیسے جیسے ایک لڑکی کی نشوونما میں تیزی آتی ہے، یہ اس وقت ہوتا ہے جب لڑکی کے پاؤں تیزی سے بڑھتے ہیں۔ 12 سے 13 ½ سال کی عمر میں پاؤں تیزی سے بڑھنا بند ہو جائیں گے۔
ایک بار جب لڑکی 20 سال کی ہو جائے گی، تو اس کے پاؤں کی ہڈیاں بڑھنا بند ہو جائیں گی، لیکن جیسے جیسے وہ بڑی ہوتی جائے گی وہ اپنے پاؤں میں تبدیلیاں دیکھ سکتی ہے۔ ان تبدیلیوں میں ہڈیوں کی اصل نشوونما شامل نہیں ہے۔
لڑکیوں کی چھاتی کا بڑھنا کب بند ہوتا ہے؟
بلوغت مکمل ہونے کے بعد لڑکیوں کی چھاتیاں بڑھنا بند ہو جائیں گی، جو اکثر لڑکی کی پہلی ماہواری کے ایک سے سال بعد ہوتی ہے ۔ حالانکہ یہ بھی ہو سکتا ہے۔فرق کچھ لڑکیاں 18 سال کی عمر تک اپنی چھاتیوں کے ہلکے بڑھنے یا شکل میں تبدیلی کا تجربہ کر سکتی ہیں۔
بلوغت کی پہلی علامت اکثر چھاتی کی نشوونما ہوتی ہے ۔ ایک لڑکی کو پہلی ماہواری آنے سے پہلے، اس کی چھاتیاں 2 سے 2½ سال پہلے بڑھنا شروع کر سکتی ہیں۔ یہ سب کے لیے مختلف ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ لڑکیاں ماہواری شروع ہونے کے تین سے چار سال بعد اپنی چھاتیوں کی نشوونما کا تجربہ کر سکتی ہیں۔
بھی دیکھو: 20 DIY کرسمس کے نشانات جو اس چھٹی کے موسم میں خوشی لاتے ہیں۔بلوغت لڑکیوں کی نشوونما کو کس طرح متاثر کرتی ہے
بہت سی لڑکیاں 8 سے 13 سال کے درمیان بلوغت کا تجربہ کریں گی۔ عمر بلوغت ہارمونز پر منحصر ہے، جو قدرتی طور پر لڑکی کے جسم میں بنتے ہیں۔ یہ ہارمون بلوغت کے دوران اہم ہوتے ہیں اور لڑکی کے جسم میں ہونے والی زیادہ تر تبدیلیوں کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔
چونکہ ہر لڑکی تھوڑی مختلف ہوتی ہے، اس لیے لڑکی کا جسم بلوغت سے گزرتا ہے۔ لڑکیاں مختلف طریقوں سے مراحل سے گزر کر آگے بڑھیں گی۔
وہ عوامل جو لڑکیوں کی نشوونما میں تاخیر کا سبب بنتے ہیں
- صحت کے حالات - کچھ لڑکیوں کے لیے، نشوونما میں تاخیر کی وجہ صحت کی حالتوں جیسے کہ ترقی ہارمون کے مسائل، کینسر، اور شدید گٹھیا. اگر کوئی لڑکی غذائی قلت کا شکار ہے، تو یہ ترقی میں تاخیر کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
- جینیاتی عوارض – لڑکیاں اپنے خاندان کے افراد سے چھوٹی ہو سکتی ہیں اگر انہیں ڈاؤن سنڈروم، نونان سنڈروم، یا ٹرنر سنڈروم ہے۔ اس کے برعکس، ایک لڑکی اپنے خاندان کے افراد سے لمبا ہو سکتی ہے اگر اس کے پاس مارفن ہو۔سنڈروم۔ <10 ذیابیطس یا تھائیرائیڈ ہارمونز کی کمی والی لڑکیاں نشوونما میں تاخیر کا سبب بن سکتی ہیں کیونکہ یہ ہڈیوں کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔
- گروتھ ہارمون کی کمی – اگر کسی لڑکی میں کسی قسم کے گروتھ ہارمون کی کمی ہو تو پٹیوٹری گلینڈ کا مسئلہ ہے۔ پٹیوٹری غدود مختلف قسم کے ہارمونز کو خارج کرتا ہے، بشمول گروتھ ہارمون۔
ترقی کے مسائل یا تاخیر مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے اور یہ صرف اوپر دیے گئے عوامل تک محدود نہیں ہیں۔ اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ کا بچہ کسی قسم کی نشوونما میں تاخیر کا سامنا کر رہا ہے تو اپنے بچے کے ماہر اطفال سے ملیں۔ وجہ پر منحصر ہے، ماہر اطفال علاج کے مختلف اختیارات پیش کر سکتا ہے۔