Neskak azkar hazten dira haurtzaroan eta haurtzaroan zehar, eta, normalean, neskek hazteari uzten diote eta helduen altuera 14 edo 15 urterekin iristen dira. Neskek ere hazteari utz diezaiokete hilekoa hasi eta urte batzuetara. Haurtzaroan nerabezarora arte, neskek oin bat edo gehiago irabazten dute.

Neska baten hazkuntza-aldia pubertaroa hasten den eta noiz hasten den adinaren araberakoa da. aldia. Neska askok 8 eta 13 urte bitartean biziko dute pubertaroa. Neskek 10 eta 14 urte bitartean ere izan dezakete hazkundea.

Nesken hazkuntzari buruz gehiago jakiteko edo galdera zehatzak badituzu. zu edo zure alaba, ideia ona izan daiteke zure haurraren pediatrarengana jotzea.

Nesken hazkuntza-faseak

Neskek pubertaroarekin lotutako hazkuntza-faseetara iristeko denbora tartea zabala da. 8 eta 13 urte bitartean neska gehienek garapen sexuala hasten dute. 10 eta 14 urte bitartean hazkuntza-hazkunde bat ikusiko duzu.

Neskek zehar biziko dituzten gauzetako batzuk.pubertaroak bularraren garapena, altueraren igoera nabarmena eta hilekoaren hasiera dira. Neskek ile pubikoa ere hazten hasten dela nabarituko dute, normalean bularraren garapena hasi eta 6 eta 12 hilabetera hasten da.

Hazten jarraitzeko, neskek ohitura osasungarriak izan behar dituzte, dieta orekatua eta egunero nolabaiteko jarduera fisikoa egin.

Nesken hazkuntzaren seinaleak

• Gosea handitzea – Neska batek janari gehiago behar duela sentituko du beteta sentitzeko. Baliteke zati tamaina handiagoak nahi izatea edo maizago mokadu egiten hastea. Maiz gosea lea
• Neska baten oinak haztea hazkuntza-etenaldi baten adierazle da.
• Neska batek belaunak, ukondoak, sorbaldak eta omoplatak hazten direla nabari dezake. Artikulazio hauek gero eta handiagoak dira eta baliteke alkandoretatik eta praketatik ateratzea. Neskak ere aldakak zabaltzen ari direla ikusten hasiko dira.
• Hezurrak gero eta luzeagoak dira - Neska baten altueran eta beso luzeagoetan nabaritzen da.
• Neska batek gorputzaren inguruan ilea hazten joango da. Hasieran, ilea biguna izango da, eta pubertaroan zehar, ilea lodiagoa izango da.

Nesken altueran eragiten duten faktoreak

• Genetika – Genetika da neska baten altueran eragiten duen faktore nagusia. Zientzialariek 700 gene ezberdin identifikatu dituzte, guztiek neska baten altuera zehazten duten zeregina. Litekeena da neska baten altuera antzekoa izateabere gurasoen altuera.
• Elikadura-ohiturak - Elikadurak zeregin handia eta garrantzitsua du neska baten hazkuntzan. Osasuntsu jatea eta neska bat elikagai egokiak hartzen ari dela ziurtatzea garrantzitsuak dira gihar eta hezurren garapenerako. Nutrizionistek gomendatzen dute umeek fruta eta barazki askorekin elikadura orekatua izatea. Hezurren osasunerako eta hazkuntzarako, proteina eta kaltzioa duten elikagaiek neska baten dietan parte hartu behar dute.
• Ariketa - Postura eta hezur-lerroketa ona mantentzeko, giharren garapen egokia garrantzitsua da. Honek neska baten azken altueran eragin dezake.
• Hormonak - Hazkuntza-plakek hezur berriak egiteko agindua emateko, gorputzak hormonak sortzen ditu naturalki. Hormona horien artean hazkuntza-hormonak, tiroide-hormonak eta sexu-hormonak daude.
• Loa - Lo sakonean, hazkuntzan laguntzen duten hormonak askatzen dira.

Genetikak eragina al du nesken altueran?

Genetikak altueran zeresan handia du, neska baten altuera bere bi gurasoen altueran oinarrituta egongo baita. Altuera edo hazkuntza familietan gertatzen den gauzatzat hartzen da.

Alaba pediatrarengana eramaten baduzu, medikuak baliteke neskaren gurasoen altuerari, hazkuntza-ereduei eta familia-altueraren historiari buruz galdetzea.

Gurasoen erdiko metodoa ere erabil dezakezu iragartzeko. zenbateraino hazi daitekeen neska bat pilotako zenbaki bat nahi baduzu. Metodo hau egiteko, bien altuerak batu ditzakezugurasoak eta gero zati bitan. Ondoren, kendu zenbaki horri 2,5. Gutxi gorabeherako estimazioa da, beraz, kontuan izan hau eta kontuan hartu errore-marjina. Errore-marjina hasierako kalkulua baino 4 hazbete handiagoa edo txikiagoa izan daiteke.

Nesken altuera mediana

Amerikako nesken altuera mediana 50,2 hazbete baino txikiagoa izango da, edo 127,5. zentimetroko altuera 8 urterekin, pubertaroaren hasiera goiztiarrena . 10 urterekin, nesken batez besteko altuera 54,3 hazbetekoa da, edo 138 zentimetrokoa. Neska batek 12 urte betetzen dituenean, batez besteko altueran egon liteke, hau da, 59,4 hazbeteko edo 151 zentimetrokoa.

20 urte edo gehiagoko emakumezkoen nesken batez besteko altuera, adinaren arabera egokitutakoa. 5 oin 4 hazbete da, hau da, 63,5 hazbete inguru.

Noiz gelditzen dira nesken oinak haztea?

Nesketan, oinak hazteari utzi ohi diote 20 urte betetzen dituztenean. Neskak hazkuntza-etenaldiak jasaten dituen heinean, orduan nesken oinak azkar hazten dira. Oinak azkar hazteari utziko dio 12 eta 13 ½ urte bitartean.

Neskak 20 urte betetzen dituenean, oinetako hezurrak hazteari utziko diote, baina adinean aurrera egin ahala oinak aldaketak jasaten ikusiko ditu. Aldaketa hauek ez dute benetako hezur-hazkundea dakar.

Noiz gelditzen dira nesken bularrak haztea?

Nesken bularrak hazteari utziko dio pubertaroa amaitutakoan, hau da, askotan neska batek lehen hilekoa izan eta urte bat igaro ondoren . Hala ere, hau ere egin daitekedesberdinak. Neska batzuek bularrak apur bat hazten edo forma aldatzen jasaten dute 18 urte bete arte.

Pubertaroaren lehen seinalea bularraren garapena izaten da . Neska batek lehen hilekoa izan baino lehen, bularrak hazten has daitezke 2 eta 2 urte eta erdi lehenago. Hau guztiontzat desberdina izan daiteke. Esaterako, neska batzuek hilekoa hasi eta hiruzpalau urtera izan dezakete bularrak garatzen.

Nola eragiten dien pubertaroak nesken hazkuntzan

Neska askok 8 eta 13 urte bitartean izango dute pubertaroa. adina. Pubertaroa hormonen menpe dago, nesken gorputzean modu naturalean sortzen direnak. Hormona hauek pubertaroan garrantzitsuak dira eta nesken gorputzean gertatzen diren aldaketa gehienen erantzuleak dira.

Neska bakoitza apur bat desberdina denez, neska baten gorputzak bere ordutegian pasatzen du pubertaroa. Neskek etapaz aurrera egingo dute modu ezberdinetan.

Nesken hazkuntza-atzerapena eragiten duten faktoreak

• Osasun-baldintzak - Neska batzuentzat, hazkuntzaren atzerapena osasun-baldintzei egotzi daiteke, esaterako. hazkunde hormonaren arazoak, minbizia eta artritis larria. Neska batek desnutrizioa jasaten badu, horrek hazteko atzerapenak ere eragin ditzake.
• Nahaste genetikoak - Neskak familiako kideak baino laburragoak izan daitezke Down sindromea, Noonan sindromea edo Turner sindromea badute. Aitzitik, neska bat bere familiako kideak baino altuagoa izan daiteke Marfan badusindromea.
• Pubertaro atzeratua – Pubertaro atzeratua duen neska bat batez bestekoa baino beranduago sartuko da pubertarora, baina hala ere erritmo normal batean haziko da.
• Gaixotasun endokrinoak edo hormonalak. Diabetesa edo tiroideo hormona falta duten neskek hazkuntza-atzerapenak eragin ditzakete, horrek hezurren hazkuntzan eragina izan dezakeelako.
• Hazkunde hormonaren gabezia - Neska batek hazkunde hormonaren gabezia motaren bat badu, hipofisiarekin arazo bat dago. Hipofisiak hormona mota desberdinak jariatzen ditu, hazkuntza hormona barne.

Hazkunde-arazoak edo atzerapenak hainbat faktorek eragin ditzakete eta ez daude goian zerrendatutakoetara mugatzen. Zure seme-alabak hazteko nolabaiteko atzerapena duelako kezkatzen bazaizu, bisita ezazu zure haurraren pediatra. Kausaren arabera, pediatrak tratamendu aukera desberdinak eskain ditzake.