Las niñas crecen rápidamente durante la infancia y la niñez, y normalmente, las niñas dejan de crecer y alcanzan su estatura adulta a los 14 ó 15 años. Las niñas también pueden dejar de crecer un par de años después de que empiece la menstruación. Durante la infancia hasta la pubertad, las niñas pueden ganar un palmo o más de estatura.

El periodo de crecimiento de una niña depende de la edad que tenga cuando comienza la pubertad y de cuándo tenga su primer periodo. Muchas niñas experimentan la pubertad entre los 8 y los 13 años. Las niñas también pueden experimentar un estirón entre los 10 y los 14 años.

Para saber más sobre el crecimiento en las niñas o si tienes preguntas específicas exclusivas para ti o para tu hija, puede ser una buena idea que te pongas en contacto con el pediatra de tu hija.

Etapas del crecimiento de las niñas

El intervalo de tiempo en el que las niñas alcanzan las etapas del estirón relacionadas con la pubertad es amplio. Entre los 8 y los 13 años es cuando la mayoría de las niñas comienzan su desarrollo sexual. Entre los 10 y los 14 años es cuando se puede producir un estirón.

Algunas de las cosas que las niñas experimentarán durante la pubertad incluyen el desarrollo de los senos, un aumento notable de la estatura y el comienzo de la menstruación. Las niñas también notarán que empieza a crecer vello púbico, que suele comenzar entre 6 y 12 meses después del inicio del desarrollo de los senos.

Para garantizar un crecimiento continuo, las niñas deben tener hábitos saludables, una dieta equilibrada y realizar algún tipo de actividad física cada día.

Signos de estirón en las niñas

• Aumento del apetito: una niña necesitará más comida para sentirse saciada. Es posible que empiece a querer raciones más grandes o a picar más a menudo. El hambre frecuente le
• El crecimiento de los pies de una niña es un indicador de un estirón.
• Una niña puede notar el crecimiento de las rodillas, los codos, los hombros y los omóplatos. Estas articulaciones son cada vez más grandes y pueden sobresalir de las camisas y los pantalones. Las niñas también empezarán a ver un ensanchamiento de las caderas.
• Los huesos se alargan: esto se nota en la estatura de las niñas y en la mayor longitud de sus brazos.
• Al principio, el vello es suave y, a lo largo de la pubertad, se vuelve más grueso.

Factores que influyen en la estatura de las niñas

• Genética - La genética es el principal factor que influye en la estatura de una niña. Los científicos han identificado 700 genes diferentes que influyen en la estatura de una niña. Es probable que la estatura de una niña sea similar a la de sus padres.
• Hábitos alimentarios - La nutrición desempeña un papel importante en el crecimiento de una niña. Comer sano y asegurarse de que la niña recibe los nutrientes adecuados es importante para el desarrollo muscular y óseo. Los nutricionistas recomiendan que los niños sigan una dieta equilibrada con mucha fruta y verdura. Para la salud y el crecimiento óseo, los alimentos con proteínas y calcio deben formar parte de la dieta de una niña.
• Ejercicio - Para mantener la postura y una buena alineación ósea, es importante un desarrollo muscular adecuado, que puede influir en la estatura final de la niña.
• Hormonas - Para ordenar a los cartílagos de crecimiento que fabriquen hueso nuevo, el cuerpo produce hormonas de forma natural, entre las que se incluyen las hormonas del crecimiento, las hormonas tiroideas y las hormonas sexuales.
• Sueño - Durante el sueño profundo se liberan hormonas que contribuyen al crecimiento.

¿Influye la genética en la estatura de las niñas?

La genética desempeña un papel en la estatura, ya que la estatura de una niña se basará en la estatura de sus padres. Se considera que la estatura o el crecimiento es algo hereditario.

Si lleva a su hija al pediatra, es posible que el médico le pregunte por la estatura de los padres de la niña, los patrones de crecimiento y los antecedentes familiares de estatura.

Si desea obtener una cifra aproximada, también puede utilizar el método de los progenitores medios para predecir la estatura de una niña. Para aplicar este método, sume las estaturas de ambos progenitores y divídalo por dos. A continuación, réstele 2,5. Se trata de una estimación aproximada, así que téngalo en cuenta y tenga en cuenta el margen de error. El margen de error puede ser 10 cm superior o inferior al valor inicial.cálculo.

Altura media de las niñas

La estatura media de las niñas estadounidenses será inferior a 50,2 pulgadas, o 127,5 centímetros, a los 8 años, el inicio más temprano de la pubertad. A los 10 años, la estatura media de las niñas es de 54,3 pulgadas, o 138 centímetros. Cuando una niña alcanza los 12 años, puede estar justo en la estatura media, que es de 59,4 pulgadas, o 151 centímetros.

La estatura media, ajustada a la edad, de las mujeres a partir de los 20 años es de 1,70 m, lo que equivale aproximadamente a 63,5 pulgadas.

¿Cuándo dejan de crecer los pies de las niñas?

En las niñas, los pies tienden a dejar de crecer a partir de los 20 años. A medida que las niñas crecen, los pies dejan de crecer rápidamente entre los 12 y los 13 ½ años.

Una vez que la niña alcanza los 20 años, los huesos de los pies dejan de crecer, pero a medida que envejece puede ver que sus pies experimentan cambios, que no implican un crecimiento óseo propiamente dicho.

¿Cuándo dejan de crecer los pechos de las niñas?

Los pechos de las niñas dejan de crecer una vez finalizada la pubertad, lo que suele ocurrir entre uno y dos años después de la primera menstruación. Sin embargo, esto también puede variar. A algunas chicas les pueden crecer ligeramente los pechos o cambiarles la forma hasta los 18 años.

El primer signo de la pubertad suele ser el desarrollo de los senos . Antes de que una niña tenga su primera menstruación, sus pechos pueden empezar a crecer entre 2 y 2 ½ años antes. Esto puede variar para cada persona. Por ejemplo, algunas niñas pueden experimentar el desarrollo de sus pechos entre tres y cuatro años después de que empiece la menstruación.

Cómo afecta la pubertad al crecimiento de las niñas

Muchas niñas experimentan la pubertad entre los 8 y los 13 años. La pubertad depende de las hormonas, que se producen de forma natural en el cuerpo de una niña. Estas hormonas son importantes durante la pubertad y son responsables de la mayoría de los cambios que se producen en el cuerpo de una niña.

Puesto que cada niña es un poco diferente, el cuerpo de una niña atraviesa la pubertad a su propio ritmo. Las niñas progresarán a través de las etapas de diferentes maneras.

Factores que provocan retrasos de crecimiento en las niñas

• Problemas de salud: en algunas niñas, el retraso del crecimiento puede deberse a problemas de salud, como problemas con la hormona del crecimiento, cáncer y artritis grave. Si una niña padece malnutrición, esto también puede provocar retrasos del crecimiento.
• Trastornos genéticos - Las niñas pueden ser más bajas que sus familiares si padecen síndrome de Down, síndrome de Noonan o síndrome de Turner. En cambio, una niña puede crecer más que sus familiares si padece síndrome de Marfan.
• Pubertad retrasada - Una niña con pubertad retrasada entrará en la pubertad más tarde que la media, pero seguirá creciendo a un ritmo normal.
• Enfermedades endocrinas u hormonales. Las niñas diabéticas o con falta de hormonas tiroideas pueden sufrir retrasos en el crecimiento, ya que esto puede afectar al crecimiento óseo.
• Deficiencia de la hormona del crecimiento - Si una niña tiene algún tipo de deficiencia de la hormona del crecimiento, existe un problema en la glándula pituitaria, que segrega distintos tipos de hormonas, entre ellas la hormona del crecimiento.

Los problemas o retrasos de crecimiento pueden estar causados por diversos factores y no se limitan a los enumerados anteriormente. Si le preocupa que su hijo esté sufriendo algún tipo de retraso del crecimiento, visite al pediatra. Dependiendo de la causa, el pediatra puede ofrecerle distintas opciones de tratamiento.