Deklice v dojenčku in otroštvu hitro rastejo in običajno, dekleta prenehajo rasti in dosežejo svojo odraslo višino pri 14 ali 15 letih. Deklice lahko prenehajo rasti tudi nekaj let po začetku menstruacije. V obdobju od otroštva do pubertete lahko deklice pridobijo meter ali več v višino.

Dekličino obdobje rasti je odvisno od tega, koliko je stara, ko se začne puberteta, in kdaj dobi prvo menstruacijo. Veliko deklic doživi puberteto med 8. in 13. letom starosti. Deklice lahko doživijo tudi rastni zagon med 10. in 14. letom starosti.

Če želite izvedeti več o rasti pri deklicah ali če imate posebna vprašanja, ki se nanašajo samo na vas ali vašo hčerko, se lahko obrnete na otrokovega pediatra.

Dekleta Rastni zagoni faze

Časovni razpon, v katerem deklice dosežejo s puberteto povezane stopnje rasti, je širok. Med 8. in 13. letom starosti se pri večini deklet začne spolni razvoj. Med 10. in 14. letom starosti se lahko pojavi rastni zagon.

Med dejavniki, ki jih dekleta doživijo v puberteti, so razvoj prsi, opazno povečanje višine in začetek menstruacije. Dekletom začnejo rasti tudi pubične dlake, kar se običajno začne 6 do 12 mesecev po začetku razvoja prsi.

Za zagotavljanje nadaljnje rasti morajo imeti dekleta zdrave navade, uravnoteženo prehrano in vsak dan se morajo ukvarjati z določeno telesno dejavnostjo.

Znaki rasti pri dekletih

• Povečan apetit - Dekle bo potrebovalo več hrane, da se bo počutilo polno. Morda bo začelo želeti večje porcije ali pogosteje prigrizkovati.
• Rastoče dekličine noge so pokazatelj rastnega zagona.
• Dekle lahko opazi rast kolen, komolcev, ramen in lopatic. Ti sklepi se povečajo in lahko štrlijo iz srajc in hlač. Dekletom se začnejo širiti tudi boki.
• Kosti postanejo daljše - To je opazno pri dekličini višini in daljših rokah.
• Najprej so dlake mehke, v puberteti pa postanejo bolj goste.

Dejavniki, ki vplivajo na višino deklet

• Genetika - Glavni dejavnik, ki vpliva na višino deklice, je genetika. Znanstveniki so identificirali 700 različnih genov, ki imajo vsi vlogo pri določanju višine deklice. Dekličina višina bo verjetno podobna višini njenih staršev.
• Prehranjevalne navade - Prehrana ima veliko in pomembno vlogo pri dekličini rasti. Zdravo prehranjevanje in zagotavljanje, da deklica prejema ustrezna hranila, sta pomembna za razvoj mišic in kosti. Strokovnjaki za prehrano priporočajo uravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave. Za zdravje in rast kosti morajo biti živila z beljakovinami in kalcijem del dekličine prehrane.
• Vadba - Za ohranjanje telesne drže in dobre poravnave kosti je pomemben pravilen razvoj mišic, kar lahko vpliva na končno višino deklice.
• Hormoni - telo naravno proizvaja hormone, ki rastnim ploščicam narekujejo tvorbo novih kosti. Ti hormoni vključujejo rastne hormone, hormone ščitnice in spolne hormone.
• Spanje - med globokim spanjem se sproščajo hormoni, ki pomagajo pri rasti.

Ali genetika vpliva na višino deklet?

Pri višini ima pomembno vlogo genetika, saj je dekličina višina odvisna od višine obeh staršev. Za višino ali rast velja, da je nekaj, kar se pojavlja v družini.

Če hčerko peljete k pediatru, vas bo ta povprašal o višini dekličinih staršev, vzorcih rasti in družinski zgodovini višine.

Za napovedovanje višine deklice lahko uporabite tudi metodo sredine staršev, če želite dobiti okvirno številko. To metodo izvedete tako, da seštejete višino obeh staršev in jo nato delite z 2. Nato od te številke odštejete 2,5. To je groba ocena, zato jo upoštevajte in upoštevajte stopnjo napake. Stopnja napake je lahko za 4 centimetre višja ali nižja od začetne ocene.izračun.

Srednja višina za dekleta

Srednja višina deklic v Ameriki bo pri osmih letih, torej na začetku pubertete, manjša od 50,2 palca ali 127,5 centimetra. Pri 10 letih je povprečna višina deklic 54,3 palca ali 138 centimetrov. ko deklica dopolni 12 let, je lahko ravno pri povprečni višini, ki je 59,4 palca ali 151 centimetrov.

Povprečna starostno prilagojena višina deklet pri ženskah, starih 20 let in več, je 5 čevljev in 4 centimetre, kar je približno 63,5 centimetra.

Kdaj prenehajo rasti stopala deklic?

Pri dekletih se rast stopal ustavi, ko dopolnijo 20 let. Ko dekle doživi rastni zagon, takrat dekličina stopala hitro rastejo. Stopala prenehajo hitro rasti pri starosti od 12 do 13 let in pol.

Ko dekle dopolni 20 let, kosti njenih stopal prenehajo rasti, vendar se lahko s staranjem stopala spremenijo. Te spremembe ne vključujejo dejanske rasti kosti.

Kdaj prenehajo rasti prsi deklic?

Dekličine prsi prenehajo rasti, ko se konča puberteta, kar je pogosto eno do nekaj let po tem, ko deklica dobi prvo menstruacijo. Nekatera dekleta lahko doživijo rahlo rast prsi ali spremembo njihove oblike, dokler ne dopolnijo 18 let.

Prvi znak pubertete je pogosto razvoj prsi. . Preden dekle dobi prvo menstruacijo, ji lahko prsi začnejo rasti 2 do 2,5 leta prej. Pri vseh se to lahko razlikuje. Nekaterim dekletom se na primer prsi razvijajo tri do štiri leta po začetku menstruacije.

Kako puberteta vpliva na rast za dekleta

Veliko deklet doživi puberteto med 8. in 13. letom starosti. Puberteta je odvisna od hormonov, ki naravno nastajajo v dekletovem telesu. Ti hormoni so v puberteti pomembni in so odgovorni za večino sprememb, ki se zgodijo v dekletovem telesu.

Ker je vsako dekle nekoliko drugačno, se dekliško telo v puberteti giblje po svojem urniku. Dekleta se v posameznih fazah razvijajo na različne načine.

Dejavniki, ki povzročajo zamude rasti pri dekletih

• Zdravstvena stanja - Pri nekaterih deklicah je lahko zaostanek v rasti posledica zdravstvenih stanj, kot so težave z rastnim hormonom, rak in hud artritis. Če deklica trpi zaradi podhranjenosti, lahko to prav tako povzroči zaostanek v rasti.
• Genetske motnje - Deklice so lahko nižje od svojih družinskih članov, če imajo Downov sindrom, Noonanov sindrom ali Turnerjev sindrom. Nasprotno pa je lahko deklica višja od svojih družinskih članov, če ima Marfanov sindrom.
• Zamujena puberteta - Dekle z zamujeno puberteto bo puberteto začelo pozneje od povprečja, vendar bo še vedno raslo normalno hitro.
• Endokrine ali hormonske bolezni. Pri dekletih s sladkorno boleznijo ali pomanjkanjem ščitničnih hormonov lahko pride do zakasnitve rasti, saj to lahko vpliva na rast kosti.
• Pomanjkanje rastnega hormona - Če ima deklica določeno vrsto pomanjkanja rastnega hormona, gre za težave s hipofizo. Hipofiza izloča različne vrste hormonov, vključno z rastnim hormonom.

Težave z rastjo ali zamude so lahko posledica različnih dejavnikov in niso omejene na zgoraj naštete. Če vas skrbi, da vaš otrok zamuja pri rasti, obiščite otrokovega pediatra. Glede na vzrok lahko pediater ponudi različne možnosti zdravljenja.