ছোৱালীবোৰ গোটেই শৈশৱ আৰু শৈশৱত দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়, আৰু সাধাৰণতে, ছোৱালীবোৰৰ বৃদ্ধি বন্ধ হৈ যায় আৰু ১৪ বা ১৫ বছৰ বয়সত প্ৰাপ্তবয়স্ক উচ্চতাত উপনীত হয়। শৈশৱৰ পৰা যৌৱনকাললৈকে ছোৱালীৰ উচ্চতা এফুট বা তাতকৈ অধিক হ’ব পাৰে।

ছোৱালীৰ বৃদ্ধিৰ সময় নিৰ্ভৰ কৰে যৌৱন আৰম্ভ হোৱাৰ সময়ত কিমান বয়স আৰু প্ৰথম কেতিয়া পায় তাৰ ওপৰত সময়কাল. বহু ছোৱালীয়ে ৮ৰ পৰা ১৩ বছৰ বয়সৰ পৰা আৰম্ভ কৰি যৌৱনকাল অনুভৱ কৰিব আপুনি বা আপোনাৰ ছোৱালী, আপোনাৰ শিশুৰ শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো এটা ভাল ধাৰণা হ'ব পাৰে।

ছোৱালীৰ বৃদ্ধিয়ে স্পৰ্টছ পৰ্যায়

ছোৱালীয়ে কেতিয়া যৌৱন সম্পৰ্কীয় বৃদ্ধিৰ স্পৰ্ট পৰ্যায়ত উপনীত হয় তাৰ সময়ৰ পৰিসৰ বহল। ৮ৰ পৰা ১৩ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত বেছিভাগ ছোৱালীয়ে যৌন বিকাশ আৰম্ভ কৰে। ১০ৰ পৰা ১৪ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত আপুনি বৃদ্ধিৰ ঢৌ দেখা পাব পাৰে।

ছোৱালীয়ে এই সময়ত অনুভৱ কৰিবলগীয়া কিছুমান কথাযৌৱনকালত স্তনৰ বিকাশ, উচ্চতা লক্ষণীয়ভাৱে বৃদ্ধি হোৱা আৰু ঋতুস্ৰাৱ আৰম্ভ হোৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত। ছোৱালীয়েও লক্ষ্য কৰিব যে গুহ্যদ্বাৰৰ চুলি গজিবলৈ আৰম্ভ কৰা হৈছে, যিটো সাধাৰণতে স্তনৰ বিকাশ আৰম্ভ হোৱাৰ ৬ৰ পৰা ১২ মাহৰ পিছত আৰম্ভ হয়।

বৃদ্ধি অব্যাহত ৰাখিবলৈ ছোৱালীয়ে সুস্থ অভ্যাস, সুষম খাদ্য, আৰু... প্ৰতিদিনে কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰিব লাগে।

ছোৱালীৰ বৃদ্ধিৰ লক্ষণসমূহ

• ভোক বৃদ্ধি – এজনী ছোৱালীয়ে পূৰ্ণ অনুভৱ কৰিবলৈ অধিক খাদ্যৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিব। তেওঁলোকে হয়তো অধিক অংশৰ আকাৰ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব বা সঘনাই জলপান খাবলৈ আৰম্ভ কৰিব। সঘনাই ভোকত লিয়া
• ছোৱালীৰ ভৰি বৃদ্ধি হোৱাটো বৃদ্ধিৰ ঢৌৰ সূচক।
• এজনী ছোৱালীয়ে আঁঠু, কঁকাল, কান্ধ আৰু কান্ধৰ ব্লেডৰ বৃদ্ধি লক্ষ্য কৰিব পাৰে। এই গাঁঠিবোৰ ডাঙৰ হৈ আহিছে আৰু হয়তো চাৰ্ট আৰু পেণ্টৰ পৰা ওলাই আহিব পাৰে। ছোৱালীবোৰেও নিতম্ব বহল হোৱা দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
• হাড়বোৰ দীঘল হৈ আহিছে – ছোৱালীৰ উচ্চতা আৰু দীঘল বাহুত এইটো লক্ষ্যণীয়।
• ছোৱালী এজনীয়ে শৰীৰৰ চাৰিওফালে চুলি গজা লক্ষ্য কৰিব। প্ৰথমতে চুলিবোৰ কোমল হ’ব, আৰু যৌৱনকালৰ লগে লগে চুলিবোৰ অধিক মোটা হৈ পৰিব।

ছোৱালীৰ উচ্চতাক প্ৰভাৱিত কৰা কাৰকসমূহ

• জিনেটিক্স – ছোৱালীৰ উচ্চতাক প্ৰভাৱিত কৰা প্ৰধান কাৰক হ’ল জেনেটিক্স। বিজ্ঞানীসকলে ৭০০টা ভিন্ন জিন চিনাক্ত কৰিছে যিবোৰে সকলোৱে ছোৱালীৰ উচ্চতা নিৰ্ণয় কৰাত ভূমিকা পালন কৰে। এগৰাকী ছোৱালীৰ উচ্চতাও ৰ সৈতে মিল থকাৰ সম্ভাৱনা থাকে
• খাদ্যৰ অভ্যাস – ছোৱালীৰ বৃদ্ধিত পুষ্টিই বৃহৎ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ আৰু ছোৱালী এজনীয়ে উপযুক্ত পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰাটো নিশ্চিত কৰাটো পেশী আৰু হাড়ৰ বিকাশৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। পুষ্টিবিদসকলে শিশুসকলক প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰে সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। হাড়ৰ স্বাস্থ্য আৰু বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰটিন আৰু কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য ছোৱালীৰ খাদ্যৰ অংশ হ’ব লাগিব।
• ব্যায়াম – ভংগীমা আৰু হাড়ৰ ভাল প্ৰান্তিককৰণ বজাই ৰাখিবলৈ পেশীৰ সঠিক বিকাশ গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ফলত ছোৱালীৰ চূড়ান্ত উচ্চতাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
• হৰম’ন – বৃদ্ধিৰ প্লেটক নতুন হাড় তৈয়াৰ কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিবলৈ শৰীৰে স্বাভাৱিকতে হৰম’ন উৎপন্ন কৰে। এই হৰম’নসমূহৰ ভিতৰত বৃদ্ধি হৰম’ন, থাইৰয়ড হৰম’ন, আৰু যৌন হৰম’ন আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• টোপনি – গভীৰ টোপনিৰ সময়ত বৃদ্ধিত সহায় কৰা হৰম’নসমূহ নিৰ্গত হয়।

ছোৱালীৰ উচ্চতাত জেনেটিক্স প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?

উচ্চতাত জিনীয় বিজ্ঞানে ভূমিকা পালন কৰে কাৰণ ছোৱালীৰ উচ্চতা পিতৃ-মাতৃ দুয়োৰে উচ্চতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি হ'ব। উচ্চতা বা বৃদ্ধি পৰিয়ালত চলি থকা বস্তু বুলি গণ্য কৰা হয়।

যদি আপুনি আপোনাৰ ছোৱালীক শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যায়, তেন্তে চিকিৎসকে ছোৱালীজনীৰ পিতৃ-মাতৃৰ উচ্চতা, বৃদ্ধিৰ ধৰণ, আৰু পৰিয়ালৰ উচ্চতাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে।

আপুনি ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিবলৈ মধ্য পিতৃ-মাতৃৰ পদ্ধতিও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে বলপাৰ্ক নম্বৰ বিচাৰিলে ছোৱালী এজনী কিমান ওখ হ’ব পাৰে। এই পদ্ধতিটো চলাবলৈ আপুনি দুয়োটাৰে উচ্চতা একেলগে যোগ কৰিব পাৰেপিতৃ-মাতৃক আৰু তাৰ পিছত সেইটো দুটাৰে ভাগ কৰক। ইয়াৰ পিছত সেই সংখ্যাৰ পৰা ২.৫ বিয়োগ কৰক। ই এটা মোটামুটি অনুমান, গতিকে এই কথাটো মনত ৰাখক আৰু ভুলৰ পৰিসৰৰ কাৰক। ভুলৰ মাৰ্জিন প্ৰাৰম্ভিক গণনাতকৈ ৪ ইঞ্চি বেছি বা কম হ'ব পাৰে।

ছোৱালীৰ বাবে মধ্যম উচ্চতা

আমেৰিকাত ছোৱালীৰ মধ্যম উচ্চতা ৫০.২ ইঞ্চিৰ তলত হ'ব, বা ১২৭.৫ ৮ বছৰ বয়সত চেণ্টিমিটাৰ ওখ, যৌৱনকালৰ আটাইতকৈ আগতীয়া আৰম্ভণি । ১০ বছৰ বয়সত ছোৱালীৰ গড় উচ্চতা ৫৪.৩ ইঞ্চি অৰ্থাৎ ১৩৮ চেণ্টিমিটাৰ। ছোৱালী এজনীয়ে ১২ বছৰ বয়সত ভৰি দিলেই গড় উচ্চতাত ঠিক হ’ব পাৰে, যিটো হ’ল ৫৯.৪ ইঞ্চি বা ১৫১ চেণ্টিমিটাৰ।

২০ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ মহিলাৰ বাবে ছোৱালীৰ গড়, বয়স অনুসৰি উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি, যিটো প্ৰায় ৬৩.৫ ইঞ্চি।

ছোৱালীৰ ভৰিৰ বৃদ্ধি কেতিয়া বন্ধ হয়?

ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত ২০ বছৰ বয়সত ভৰিৰ বৃদ্ধি বন্ধ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ছোৱালী এজনীয়ে বৃদ্ধিৰ স্পৰ্টৰ সন্মুখীন হোৱাৰ লগে লগে এই সময়তে ছোৱালীৰ ভৰি দুখন দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাব। ১২ৰ পৰা ১৩ বছৰ বয়সৰ আশে-পাশে ভৰি দুখন দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি হোৱা বন্ধ হৈ যাব।

ছোৱালীজনীয়ে ২০ বছৰ বয়সত ভৰিৰ হাড়বোৰ বৃদ্ধি হোৱা বন্ধ হৈ যাব, কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ভৰিৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা দেখিব পাৰে। এই পৰিৱৰ্তনবোৰৰ লগত প্ৰকৃত হাড়ৰ বৃদ্ধি জড়িত নহয়।

ছোৱালীৰ স্তনৰ বৃদ্ধি কেতিয়া বন্ধ হয়?

যৌৱনকাল সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত ছোৱালীৰ স্তনৰ বৃদ্ধি বন্ধ হৈ যাব, যিটো প্ৰায়ে ছোৱালীয়ে প্ৰথম মাহেকীয়া হোৱাৰ এবছৰৰ পিছত হয় । যদিও, এইটোও পাৰেভিন্নতা। কিছুমান ছোৱালীয়ে ১৮ বছৰ বয়স নোহোৱালৈকে স্তন সামান্য বৃদ্ধি বা আকৃতি সলনি হোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যৌৱনকালৰ প্ৰথম লক্ষণ প্ৰায়ে স্তনৰ বিকাশ । ছোৱালী এজনী প্ৰথম মাহেকীয়া হোৱাৰ আগতে ২ৰ পৰা ২ আধা বছৰ আগতে তাইৰ স্তন বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এইটো সকলোৰে বাবে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান ছোৱালীয়ে ঋতুস্ৰাৱ আৰম্ভ হোৱাৰ তিনিৰ পৰা চাৰি বছৰৰ পিছত স্তন বিকশিত হোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যৌৱনে ছোৱালীৰ বৃদ্ধিত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়

বহু ছোৱালীয়ে ৮ৰ পৰা ১৩ বছৰৰ ভিতৰত যৌৱনকাল অনুভৱ কৰিব বয়স. যৌৱনকাল হৰম’নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, যিবোৰ ছোৱালীৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে নিৰ্মিত। এই হৰম’নবোৰ যৌৱনকালত গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ছোৱালীৰ শৰীৰত হোৱা বেছিভাগ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে দায়ী।

যিহেতু প্ৰতিগৰাকী ছোৱালী অলপ বেলেগ, গতিকে ছোৱালীৰ শৰীৰে নিজৰ সময়সূচী অনুসৰি যৌৱনকাল পাৰ কৰে। ছোৱালীয়ে বিভিন্ন ধৰণেৰে পৰ্যায়ৰ মাজেৰে আগবাঢ়িব।

ছোৱালীৰ বৃদ্ধিত পলম হোৱা কাৰকসমূহ

• স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা – কিছুমান ছোৱালীৰ বাবে বৃদ্ধিত পলম হোৱাৰ কাৰণ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে... বৃদ্ধি হৰম’নৰ সমস্যা, কেন্সাৰ, আৰু গুৰুতৰ বাতবিষ। যদি কোনো ছোৱালীয়ে পুষ্টিহীনতাত ভুগিছে ​​তেন্তে ইয়াৰ ফলত বৃদ্ধিতো পলম হ’ব পাৰে।
• জিনীয় বিকাৰ – ছোৱালীৰ ডাউন চিণ্ড্ৰম, নুনান চিনড্ৰম বা টাৰ্নাৰ চিণ্ড্ৰম হ’লে পৰিয়ালৰ সদস্যতকৈ চুটি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বিপৰীতে মাৰ্ফান থাকিলে ছোৱালী এজনী পৰিয়ালৰ সদস্যতকৈ ওখ হ’ব পাৰেচিনড্ৰম।
• যৌৱনকাল পলম হোৱা – যৌৱনকাল পলম হোৱা ছোৱালীয়ে গড়তকৈ পিছত যৌৱনকালত প্ৰৱেশ কৰিব, কিন্তু তথাপিও স্বাভাৱিক গতিৰে বৃদ্ধি পাব।
• অন্তঃস্ৰাৱী বা হৰম’নৰ ৰোগ। ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত ছোৱালী বা থাইৰয়ড হৰম’নৰ অভাৱত বৃদ্ধি পলম হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ ফলত হাড়ৰ বৃদ্ধিত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
• বৃদ্ধি হৰম’নৰ অভাৱ – যদি কোনো ছোৱালীৰ কোনো ধৰণৰ বৃদ্ধি হৰম’নৰ অভাৱ হয় তেন্তে পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিৰ সমস্যা হয়। পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিয়ে বৃদ্ধি হৰম’নকে ধৰি বিভিন্ন ধৰণৰ হৰম’ন নিঃসৰণ কৰে।

বৃদ্ধিৰ সমস্যা বা পলম বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে আৰু ই ওপৰত উল্লেখ কৰা কাৰকসমূহৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয়। যদি আপুনি চিন্তিত যে আপোনাৰ শিশুটিৰ বৃদ্ধিত কোনো ধৰণৰ পলম হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ শিশুৰ শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি শিশু চিকিৎসকে বিভিন্ন চিকিৎসাৰ বিকল্প আগবঢ়াব পাৰে।