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लड़कियां पूरी शैशवावस्था और बचपन में तेजी से बढ़ती हैं, और आमतौर पर, लड़कियों का बढ़ना बंद हो जाता है और 14 या 15 साल की उम्र में अपनी वयस्क ऊंचाई तक पहुंच जाती हैं। मासिक धर्म शुरू होने के कुछ साल बाद लड़कियां भी बढ़ना बंद कर सकती हैं। बचपन से युवावस्था तक, लड़कियों की ऊंचाई एक फुट या उससे अधिक हो सकती है।
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एक लड़की की बढ़ती अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि वह किस उम्र में यौवन शुरू करती है और जब वह पहली बार मिलती है अवधि। कई लड़कियां 8 और 13 साल की उम्र के बीच यौवन की शुरुआत का अनुभव करेंगी। लड़कियां 10 और 14 साल की उम्र के बीच भी विकास में तेजी का अनुभव कर सकती हैं।
लड़कियों में वृद्धि के बारे में अधिक जानने के लिए या यदि आपके पास विशिष्ट प्रश्न हैं आप या आपकी बेटी, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
सामग्रीलड़कियों के विकास में तेजी के चरण दिखाएं लड़कियों में हाइट? लड़कियों के लिए मीडियन हाइट लड़कियों के पैर कब बढ़ना बंद हो जाते हैं? लड़कियों के स्तन कब बढ़ना बंद हो जाते हैं? यौवनारम्भ लड़कियों के विकास को कैसे प्रभावित करता है वे कारक जो लड़कियों के विकास में देरी का कारण बनते हैंलड़कियों के विकास में तेजी के चरण
लड़कियों के यौवन से संबंधित वृद्धि के चरणों तक पहुँचने की समय सीमा व्यापक है। 8 और 13 साल की उम्र के बीच ज्यादातर लड़कियों का यौन विकास शुरू होता है। 10 और 14 साल की उम्र के बीच आप विकास में तेजी देख सकते हैं।
यह सभी देखें: 1133 परी संख्या आध्यात्मिक महत्वलड़कियों के दौरान कुछ चीजें अनुभव होंगीयौवन में स्तन विकास, ऊंचाई में ध्यान देने योग्य वृद्धि और मासिक धर्म की शुरुआत शामिल है। लड़कियों को भी जघन बाल बढ़ने लगते हैं, जो आमतौर पर स्तन विकास की शुरुआत के 6 से 12 महीने बाद शुरू होते हैं।
लगातार विकास सुनिश्चित करने के लिए, लड़कियों को स्वस्थ आदतें, एक संतुलित आहार और प्रत्येक दिन किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करें।
लड़कियों में तेजी से विकास के संकेत
- बढ़ी हुई भूख - एक लड़की को पूर्ण महसूस करने के लिए अधिक भोजन की आवश्यकता का अनुभव होगा। वे बड़े हिस्से के आकार को चाहना शुरू कर सकते हैं या अधिक बार स्नैकिंग करना शुरू कर सकते हैं। बार-बार भूख लगना
- लड़की के पैरों का बढ़ना विकास में तेजी का सूचक है।
- लड़की अपने घुटनों, कोहनी, कंधों और कंधे के ब्लेड में वृद्धि देख सकती है। ये जोड़ बड़े होते जा रहे हैं और शर्ट और पैंट से बाहर निकल सकते हैं। लड़कियों को भी अपने कूल्हों का चौड़ा होना दिखाई देने लगेगा।
- हड्डियाँ लंबी होती जा रही हैं - यह एक लड़की की ऊँचाई और लंबी भुजाओं में ध्यान देने योग्य है।
- एक लड़की अपने शरीर के चारों ओर बालों की वृद्धि को नोटिस करेगी। सबसे पहले, बाल मुलायम होंगे, और यौवन के दौरान, बाल अधिक मोटे हो जाएंगे।
लड़कियों की लंबाई को प्रभावित करने वाले कारक
- आनुवांशिकी - जेनेटिक्स एक लड़की की ऊंचाई को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक है। वैज्ञानिकों ने 700 विभिन्न जीनों की पहचान की है जो सभी एक लड़की की ऊंचाई निर्धारित करने में भूमिका निभाते हैं। एक लड़की की ऊंचाई समान होने की संभावना हैउसके माता-पिता की लंबाई।
- खाने की आदतें - एक लड़की के विकास में पोषण एक बड़ी और महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वस्थ भोजन करना और यह सुनिश्चित करना कि लड़की को उचित पोषक तत्व मिल रहे हैं, मांसपेशियों और हड्डियों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चों को भरपूर फल और सब्जियों के साथ संतुलित आहार दें। हड्डियों के स्वास्थ्य और विकास के लिए, प्रोटीन और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ एक लड़की के आहार का हिस्सा होना चाहिए।
- व्यायाम - आसन और हड्डियों के अच्छे संरेखण को बनाए रखने के लिए, मांसपेशियों का उचित विकास महत्वपूर्ण है। यह एक लड़की की अंतिम ऊंचाई को प्रभावित कर सकता है।
- हार्मोन - ग्रोथ प्लेट्स को नई हड्डी बनाने का निर्देश देने के लिए, शरीर स्वाभाविक रूप से हार्मोन का उत्पादन करता है। इन हार्मोनों में वृद्धि हार्मोन, थायराइड हार्मोन और सेक्स हार्मोन शामिल हैं।
- नींद - गहरी नींद के दौरान, विकास में मदद करने वाले हार्मोन जारी होते हैं।
क्या आनुवंशिकी लड़कियों में ऊंचाई को प्रभावित करती है?
आनुवांशिकी ऊंचाई में एक भूमिका निभाते हैं क्योंकि एक लड़की की ऊंचाई उसके माता-पिता दोनों की ऊंचाई पर आधारित होगी। ऊंचाई या वृद्धि कुछ ऐसी मानी जाती है जो परिवारों में चलती है।<3
यदि आप अपनी बेटी को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाते हैं, तो चिकित्सक लड़की के माता-पिता की ऊंचाई, विकास पैटर्न और परिवार की ऊंचाई के इतिहास के बारे में पूछ सकता है।
आप भविष्यवाणी करने के लिए मध्य-माता-पिता पद्धति का भी उपयोग कर सकते हैं। अगर आप बॉलपार्क नंबर चाहते हैं तो लड़की कितनी लंबी हो सकती है। इस विधि को करने के लिए, आप दोनों की ऊँचाइयों को एक साथ जोड़ सकते हैंमाता-पिता और फिर उसे दो से विभाजित करें। अगला, उस संख्या से 2.5 घटाएं। यह एक मोटा अनुमान है, इसलिए इसे ध्यान में रखें और त्रुटि की गुंजाइश को ध्यान में रखें। प्रारंभिक गणना की तुलना में त्रुटि का मार्जिन 4 इंच अधिक या कम हो सकता है।
लड़कियों के लिए औसत ऊंचाई
अमेरिका में लड़कियों की औसत ऊंचाई 50.2 इंच या 127.5 8 साल की उम्र में सेंटीमीटर लंबा, यौवन की जल्द से जल्द शुरुआत . 10 साल की उम्र में लड़कियों की औसत लंबाई 54.3 इंच या 138 सेंटीमीटर होती है। एक बार जब कोई लड़की 12 वर्ष की आयु तक पहुँचती है, तो वह औसत ऊँचाई पर सही हो सकती है, जो 59.4 इंच या 151 सेंटीमीटर है।
20 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए लड़कियों की औसत, आयु-समायोजित ऊँचाई 5 फुट 4 इंच है, जो लगभग 63.5 इंच है।
लड़कियों के पैर कब बढ़ना बंद हो जाते हैं?
लड़कियों में, 20 वर्ष की आयु तक पहुँचने के बाद पैरों का बढ़ना बंद हो जाता है। जैसे ही एक लड़की का विकास तेजी से होता है, यह तब होता है जब एक लड़की के पैर तेजी से बढ़ेंगे। 12 से 13 ½ की उम्र के आसपास पैरों का तेजी से बढ़ना बंद हो जाएगा।
एक बार जब लड़की 20 साल की हो जाएगी, तो उसके पैरों की हड्डियों का बढ़ना बंद हो जाएगा, लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाएगी, वह अपने पैरों में बदलाव देख सकती है। इन परिवर्तनों में हड्डी का वास्तविक विकास शामिल नहीं है।
लड़कियों के स्तन कब बढ़ना बंद हो जाते हैं?
यौवन पूरा होने के बाद लड़कियों के स्तनों का बढ़ना बंद हो जाएगा, जो अक्सर लड़की के पहले मासिक धर्म आने के एक से एक साल बाद होता है । हालांकि यह भी हो सकता हैअलग होना। कुछ लड़कियां 18 वर्ष की आयु तक पहुंचने तक अपने स्तनों को थोड़ा बढ़ने या आकार में बदलने का अनुभव कर सकती हैं।
यौवन का पहला संकेत अक्सर स्तनों का विकास होता है । लड़की को अपना पहला मासिक धर्म आने से पहले, उसके स्तन 2 से 2 ½ साल पहले बढ़ने शुरू हो सकते हैं। यह सबके लिए अलग-अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ लड़कियां मासिक धर्म शुरू होने के तीन से चार साल बाद अपने स्तनों के विकास का अनुभव कर सकती हैं। आयु। यौवन हार्मोन पर निर्भर है, जो स्वाभाविक रूप से एक लड़की के शरीर में बनते हैं। यौवन के दौरान ये हार्मोन महत्वपूर्ण होते हैं और एक लड़की के शरीर में होने वाले अधिकांश परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार होते हैं।
चूंकि हर लड़की थोड़ी अलग होती है, एक लड़की का शरीर अपने समय पर यौवन से गुजरता है। लड़कियां अलग-अलग चरणों में प्रगति करेंगी।
लड़कियों के विकास में देरी करने वाले कारक
- स्वास्थ्य की स्थिति - कुछ लड़कियों के लिए, विकास में देरी को स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जैसे कि वृद्धि हार्मोन के मुद्दे, कैंसर और गंभीर गठिया। यदि कोई लड़की कुपोषण से पीड़ित है, तो इससे विकास में देरी भी हो सकती है।
- आनुवांशिक विकार - डाउन सिंड्रोम, नूनन सिंड्रोम, या टर्नर सिंड्रोम होने पर लड़कियां अपने परिवार के सदस्यों की तुलना में छोटी हो सकती हैं। इसके विपरीत, एक लड़की अपने परिवार के सदस्यों की तुलना में लंबी हो सकती है यदि उसके पास मारफान होसिंड्रोम।
- विलंबित यौवन - विलंबित यौवन वाली लड़की औसत से बाद में यौवन में प्रवेश करेगी, लेकिन फिर भी सामान्य गति से बढ़ेगी।
- अंतःस्रावी या हार्मोन रोग। मधुमेह या थायराइड हार्मोन की कमी से लड़कियों के विकास में देरी हो सकती है क्योंकि यह हड्डियों के विकास को प्रभावित कर सकता है।
- विकास हार्मोन की कमी - अगर किसी लड़की में किसी प्रकार की वृद्धि हार्मोन की कमी है, तो पिट्यूटरी ग्रंथि में समस्या है। पिट्यूटरी ग्रंथि विकास हार्मोन सहित विभिन्न प्रकार के हार्मोन को गुप्त करती है।
विकास की समस्याएं या देरी विभिन्न प्रकार के कारकों के कारण हो सकती हैं और ऊपर सूचीबद्ध लोगों तक ही सीमित नहीं हैं। यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा विकास में किसी प्रकार की देरी का सामना कर रहा है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें। कारण के आधार पर, बाल रोग विशेषज्ञ विभिन्न उपचार विकल्पों की पेशकश कर सकते हैं।